Raba
10-04-2017, 05:32 PM
السلام عليكم ورحمة اللّه وبركاته ،،
كيف نقوم بأشياء لا نحبها؟
عبد الله المغلوث
من أصعب المهام عليّ وعليكم وعلى أي شخص هي القيام بمهام لا نحبها. كيف نتعامل مع هذا التحدي؟ هنا سلة أفكار لعلها تفيدنا أو بعضنا:
أأولا، لا تفكر طويلا في المهمة التي لا تحبها. تفكيرك الطويل فيها سيجعلك تبغضها وتكرهها أكثر. اشرع في إنجازها، ثم ارمها خلف ظهرك.
ثانيا، استخدم منهجية بـPomodoro البومودورو لإدارة الوقت لإنجاز هذه المهمة. هذه المنهجية ابتكرها الإيطالي فرانسيسكو سيريلو للتعامل مع المهام. وحددها بالخطوات التالية:
أ) حدد العمل الذي ستقوم به.
ب) اضبط المنبه على 25 دقيقة.
ت) ابدأ في العمل ولا تنشغل بأي ملهيات أخرى حتى يرن المنبه.
ث) خذ فترة راحة قصيرة لا تتجاوز خمس دقائق، ثم عد لاستكمال المهمة.
ج) بعد أربع فترات عمل خذ راحة لا تتجاوز نصف ساعة.
يحتاج كثير إلى مثل هذه المنهجية لإنجاز بعض المهام كون بعضنا لا يستطيع إدارة وقته كما ينبغي في ظل وجود الجوال وما يحمله في داخله من تطبيقات تشغلك وتستدرجك نحوها. فهناك كثير منا لا يستطيع الفكاك من "الواتساب" و"تويتر" و"سناب" و"انستجرام" وغيرها من الملهيات. فالبومودورو تساعدك على عدم فقدانها تماما، وكذلك إنجازك لمهمتك؛ كونك تعلم أنك ستعانقها وتتصفحها بعد 25 دقيقة فقط. ستعود إليها بعد قليل بعد أن تنجز كثيرا.
ثالثا، تذكر النتيجة، تأكد أن المهمة على الرغم من صعوبتها ومرارتها كالدواء ستمنحك الشفاء بعد أن تتجرعها وتبتلعها. تذكر الضوء الساطع الذي ينتظرك. النجاح الكبير الذي يترقبك. يقول المتنبي: لولا المشقة ساد الناس كلهم.
رابعا، اعتبرها فرصة لتعلم شيء جديد. قد لا تحبه لكنه سيفيدك على الأقل في تنمية قدرتك على الصبر. أشياء كثيرة أزعجتنا لكن علمتنا وكانت وراء ما نحن عليه اليوم.
خامسا، الجأ بعد الله إلى الأشخاص الذين تثق ببراعتهم أو على الأقل تعايشهم مع مثل هذه النوعية من الأعمال والمهام. اعمل معهم. ستتعلم منهم. سيقل حنقك تجاه هذا العمل وستنجزه. عمل ما لا نحب سيكون أسهل مع من نحب.
كيف نقوم بأشياء لا نحبها؟
عبد الله المغلوث
من أصعب المهام عليّ وعليكم وعلى أي شخص هي القيام بمهام لا نحبها. كيف نتعامل مع هذا التحدي؟ هنا سلة أفكار لعلها تفيدنا أو بعضنا:
أأولا، لا تفكر طويلا في المهمة التي لا تحبها. تفكيرك الطويل فيها سيجعلك تبغضها وتكرهها أكثر. اشرع في إنجازها، ثم ارمها خلف ظهرك.
ثانيا، استخدم منهجية بـPomodoro البومودورو لإدارة الوقت لإنجاز هذه المهمة. هذه المنهجية ابتكرها الإيطالي فرانسيسكو سيريلو للتعامل مع المهام. وحددها بالخطوات التالية:
أ) حدد العمل الذي ستقوم به.
ب) اضبط المنبه على 25 دقيقة.
ت) ابدأ في العمل ولا تنشغل بأي ملهيات أخرى حتى يرن المنبه.
ث) خذ فترة راحة قصيرة لا تتجاوز خمس دقائق، ثم عد لاستكمال المهمة.
ج) بعد أربع فترات عمل خذ راحة لا تتجاوز نصف ساعة.
يحتاج كثير إلى مثل هذه المنهجية لإنجاز بعض المهام كون بعضنا لا يستطيع إدارة وقته كما ينبغي في ظل وجود الجوال وما يحمله في داخله من تطبيقات تشغلك وتستدرجك نحوها. فهناك كثير منا لا يستطيع الفكاك من "الواتساب" و"تويتر" و"سناب" و"انستجرام" وغيرها من الملهيات. فالبومودورو تساعدك على عدم فقدانها تماما، وكذلك إنجازك لمهمتك؛ كونك تعلم أنك ستعانقها وتتصفحها بعد 25 دقيقة فقط. ستعود إليها بعد قليل بعد أن تنجز كثيرا.
ثالثا، تذكر النتيجة، تأكد أن المهمة على الرغم من صعوبتها ومرارتها كالدواء ستمنحك الشفاء بعد أن تتجرعها وتبتلعها. تذكر الضوء الساطع الذي ينتظرك. النجاح الكبير الذي يترقبك. يقول المتنبي: لولا المشقة ساد الناس كلهم.
رابعا، اعتبرها فرصة لتعلم شيء جديد. قد لا تحبه لكنه سيفيدك على الأقل في تنمية قدرتك على الصبر. أشياء كثيرة أزعجتنا لكن علمتنا وكانت وراء ما نحن عليه اليوم.
خامسا، الجأ بعد الله إلى الأشخاص الذين تثق ببراعتهم أو على الأقل تعايشهم مع مثل هذه النوعية من الأعمال والمهام. اعمل معهم. ستتعلم منهم. سيقل حنقك تجاه هذا العمل وستنجزه. عمل ما لا نحب سيكون أسهل مع من نحب.