مفآهيم آلخجل
17-10-2014, 08:38 AM
قالت صحيفة "الإندبندنت" البريطانية، إن دراسة أسترالية جديدة، وجدت أن الحمية الغذائية القاسية يمكن أن يكون أكثر نجاحا من الخسارة التدريجية للوزن، فيما يمثل تناقضا كبيرا مع الإرشادات الحالية المتعلقة بالحمية الغذائية. وتوصى دراسات خسارة الوزن حول العالم بالنهج التدريجى لفقد الكيلوجرامات الزائدة، إلا أن الدراسة الأسترالية عقدت مقارنة بين مجموعتين، قامت إحداهما بتخفيض حاد فى معدل السعرات الحرارية اليومية التى يحصلون عليها على مدار 12 أسبوعا، بينما قامت الأخرى بتخفيف بسيط على مدار 36 أسبوعا. وكانت المجموعة التى فقدت الوزن سريعا أكثر احتمالا لتحقيق أهدافها وأيضا أكثر قدرة على الحفاظ على الوزن الجديد لسنوات قادمة. ورغم توصية هيئة الصحة البريطانية بأن الخسارة التدريجية للوزن أكثر فعالية وصحية إلا أن الدراسة الجديدة التى شملت مائتين شخص من البالغين ممن يعانون السمنة فى استراليا تشير إلى أن الريجيم القاسى يمكن أن يكون أفضل.