مفآهيم آلخجل
25-10-2014, 07:56 AM
http://img.qwled.com/i/6daa5c121fe7668488d1ad564e602981.jpg
البروكلي:
وهو يحتوي على الحديد الذي يعتبر عنصر رئيسي في تكوين كرات الدم الحمراء إلى دم الجنين ويمنع حدوث الأنيميا للحامل فعليكي تناوله في سلطة الكول سلو.
الزبادي:
وهو يحتوي على الكالسيوم وفيتامين D المهم في تكوين عظام الجنين وأسنانه ويحافظ على عظام والأسنان الأم من الإصابة بالهشاشة والمعروف أن الزبادي يدخل في الكثير من الوصفات.
الدجاج:
وهو يحتوي على الحديد الذي يساعد في بناء كرات الدم الحمراء في دم الجنين ويمنع حدوث الإصابة بالإنيميا للأم ويساعد في تكوين العضلات وأنسجة الجنين.
http://img.qwled.com/i/1e9098e66e06aa27b05e3e09c8861434.jpg
البروكلي:
وهو يحتوي على الحديد الذي يعتبر عنصر رئيسي في تكوين كرات الدم الحمراء إلى دم الجنين ويمنع حدوث الأنيميا للحامل فعليكي تناوله في سلطة الكول سلو.
الزبادي:
وهو يحتوي على الكالسيوم وفيتامين D المهم في تكوين عظام الجنين وأسنانه ويحافظ على عظام والأسنان الأم من الإصابة بالهشاشة والمعروف أن الزبادي يدخل في الكثير من الوصفات.
الدجاج:
وهو يحتوي على الحديد الذي يساعد في بناء كرات الدم الحمراء في دم الجنين ويمنع حدوث الإصابة بالإنيميا للأم ويساعد في تكوين العضلات وأنسجة الجنين.
http://img.qwled.com/i/1e9098e66e06aa27b05e3e09c8861434.jpg