المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : دراسة كندية: لا يهم نوع الريجيم والأهم الالتزام به ..]



مفآهيم آلخجل
09-09-2014, 05:51 PM
دراسة جديدة من جامعة ماكمستر فى أونتاريو ومستشفى الأطفال فى تورنتو فى كندا، كشفت أن كل أنواع الأطعمة الخاصة بالريجيم جيدة لكن الأهم هو الالتزام بالنظام الغذائى. ووفقا لموقع "بى بى سى نيوز" البريطانى، فإن الدراسة شملت الوجبات المختصة بالحمية الغذائية، ومتابعة ما يقرب من 7286 من الأفراد من خلال تحليل 48 من الدراسات السابقة. وخلصت الدراسة الكندية إلى أن النتائج متماثلة عند استخدام كل الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، سواء قليلة الدهون أو الكربوهيدرات، حيث إن المشاركين خسروا فى المتوسط 7.3 كجم، فى الحالتين. وأكدت الدراسة أن المشكلة ليست فى نوعية النظام الغذائى المتبع، ولكنها تكمن فى مدى الالتزام، وأن الفكرة الأهم فى النظام الغذائى هى الالتزام بمواعيد الطعام، وكمياته، مع ضرورة تجنب الأطعمة التى تزيد الوزن، وشملت توصيات الدراسة اتباع أى نظام غذائى مفيد.

نقـآءْ الحُلم
12-09-2014, 10:20 AM
،،


سسلمتْ آنآملـكِ ع طرحكِ ـآلدرآسةة القيمةة عـزيزتي،،
وفقـكٍ الرحمنْ،،

اطياف السراب
12-09-2014, 01:19 PM
شكرا جزيلا لك

صخب أنثى
12-09-2014, 02:47 PM
❤️ كـل الشكر ع آلمعلومــآت الصحية ❤️

مفآهيم آلخجل
13-09-2014, 12:27 AM
كل آلشكــــــــر للمرور!

رندويلا
13-09-2014, 03:23 PM
كل الشكر ع الطرح

يعطيك العافيةة ،،،

مفآهيم آلخجل
13-09-2014, 05:05 PM
كل آلشكــــــــر للمرور!

عطر الاحساس
13-09-2014, 06:18 PM
طرح راقي ورائع
امنياتي لك بدوام التألق والابداع

مفآهيم آلخجل
13-09-2014, 09:03 PM
كل آلشكــــــــر للمرور!