هل النوم بوجود الإضاءة قد يزيد من وزن النساء!!

[وَدْق]

'


هل تحب النوم بغرفة مظلمة أم أنك تترك بعض الإضاءة، مثل التلفاز أو المصباح؟ إن كنت تنام بوجود الإضاءة فهذا الخبر موجه لك .
كشفت نتائج دراسة جديدة نشرت في المجلة العلمية (JAMA Internal Medicine) أن نوم النساء في غرفة بوجود إضاءة، سواء من التلفاز أو المصباح، قد تساهم في رفع وزنهن.
وأشار الباحثون القائمون على الدراسة، أن التجربة التي قاموا بها وجدت أن*النوم*بغرفة يوجد بها أي نوع من الإضاءة، ارتبط بارتفاع وزن النساء بحوالي خمسة كيلوغرامات خلال خمس سنوات تقريبًا.

وأفاد الباحثون أن هذا الأمر مع مرور السنوات يضع النساء في خطر الإصابة بالوزن الزائد والسمنة أيضًا، والتي ترفع بدورها من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة مثل*السكري*وأمراض القلب
وللتوصل إلى هذه النتائج، قام الباحثون باستهداف 43,722 إمراة، تراوحت أعمارهن بين 35-74 سنة، وتم تقسيمهم إلى مجموعات بناءً على وجود إضاءة في الغرفة أم لا.
ولاحظ الباحثون النتائج التالية زيادة وزن النساء اللاتي كن في غرف مضاءة بحوالي 5 كيلو غرام خلال الخمس سنوات كما ذكرنا سابقًا.
وأكد الباحثون أنه وعلى الرغم من وجود معيقات في هذه الدراسة، إلا أنها تعطينا مؤشرًا على ضرورة النوم بغرف معتمة خلال ساعات الليل، وذلك من أجل عدم التدخل في عملية النوم التي يمر بها الجسم .

[ملك الوسامه]

اشوفها هالدراسة خالية وبعيدة عن الواقع

[وَدْق]

اشوفها هالدراسة خالية وبعيدة عن الواقع

الأطباء خطأ وأنت الصح ^.* .
الحين سألت دكتورة قالت الدراسة قديمة وصحيحة ^^.

[ملك الوسامه]

الأطباء خطأ وأنت الصح ^.* .
الحين سألت دكتورة قالت الدراسة قديمة وصحيحة ^^.

وجهة نظر اختي

أنا ما قلت خاطئة او صحيحة في اعتقادي اشوفها ما دقيقة او ما تعطي مقياس وتبقى مجرد دراسة

[همس الأفكار]

ههههههه جتني ضحكة بأمانة يا لحن
واعذريني لان موضوعك ذكرني بكلام احد الدكاترة

أخبرنا أن شخص ما ركز في موضوع مشروع تخرجه عن علاقة الاضاءة بالدراسة
واستمر 4 سنوات يغير وضيعات الاضاءة ثم يسأل الطلبة عن أي وضيعة جيدة
وبعد انهائه من الدراسة انتقده الدكاترة المسؤولين وقالوا ان دراسته لافائدة منها


فجلست اتخيله وهو يدرس عن الاضاءة اربع سنوات واعتقد بأنني كنت أكثر الضاحكين بهذه القصة

واعتذر لأني ربطت موضوعك بالقصة لأنها تتعلق بالاضاءة

^

وبخصوص هالدراسة فيه ناس ينامون بالاضاءة؟

[وَدْق]

وجهة نظر اختي

أنا ما قلت خاطئة او صحيحة في اعتقادي اشوفها ما دقيقة او ما تعطي مقياس وتبقى مجرد دراسة

طيب أخي ملك شكراً :)

[وَدْق]

ههههههه جتني ضحكة بأمانة يا لحن
واعذريني لان موضوعك ذكرني بكلام احد الدكاترة

أخبرنا أن شخص ما ركز في موضوع مشروع تخرجه عن علاقة الاضاءة بالدراسة
واستمر 4 سنوات يغير وضيعات الاضاءة ثم يسأل الطلبة عن أي وضيعة جيدة
وبعد انهائه من الدراسة انتقده الدكاترة المسؤولين وقالوا ان دراسته لافائدة منها


فجلست اتخيله وهو يدرس عن الاضاءة اربع سنوات واعتقد بأنني كنت أكثر الضاحكين بهذه القصة

واعتذر لأني ربطت موضوعك بالقصة لأنها تتعلق بالاضاءة

^

وبخصوص هالدراسة فيه ناس ينامون بالاضاءة؟

اهلا همس ههههههه حتى أنا ضحكت على حالة مسكيين أربع سنوات وهو يثبت وجود علاقة زين أنه ما انعميت عليونه . البارض اللي فيه ههه. شكراً لمداخلتك اضفتي جو ^^ .
بخصوص الدراسة أنا سألت دكتورة طبيبة يعني ما دكتورة جامعية مدري عاد إذا هم يسلكون لبعض وما يبوا يغلطوا ههه الله أعلم .

بخصوص سؤالك أختي أقرب مثال ما تنام وغرفتها مظلمة يعني لازم ضوء :p

[ملك الوسامه]

طيب أخي ملك شكراً :)
العفو اختي

[ملاك السلطنة]

عيل لحين الحريم يحصلن عذر أنه وزنهم زايد بسبب الإضاءة ما بسبب الأكل ههههه

[وَدْق]

عيل لحين الحريم يحصلن عذر أنه وزنهم زايد بسبب الإضاءة ما بسبب الأكل ههههه

هههه يب حصلن علة الحين . أهم شيء محد يقولها انتي تآكلي الأخضر واليابس .

[تباشيرالأمل]

دراسة غير واقعيه كلام في كلام

[ملاك السلطنة]

هههه يب حصلن علة الحين . أهم شيء محد يقولها انتي تآكلي الأخضر واليابس .

ترى هذا أهم شيء 😂

[همس الأفكار]

اهلا همس ههههههه حتى أنا ضحكت على حالة مسكيين أربع سنوات وهو يثبت وجود علاقة زين أنه ما انعميت عليونه . البارض اللي فيه ههه. شكراً لمداخلتك اضفتي جو ^^ .
بخصوص الدراسة أنا سألت دكتورة طبيبة يعني ما دكتورة جامعية مدري عاد إذا هم يسلكون لبعض وما يبوا يغلطوا ههه الله أعلم .

بخصوص سؤالك أختي أقرب مثال ما تنام وغرفتها مظلمة يعني لازم ضوء :p


هههه مسكين على باله بيكتشف شي ..

أها ، سبحان الله
اعرف ناس مايحبوا يناموا ويغلقوا الباب عشان يدخل الضوء
بس بنفس الغرفة كل الاضاءات مسكرة

تنصحي اللي تبي تمتن تجرب الطريقة؟ ^_*

[وَدْق]

هههه مسكين على باله بيكتشف شي ..

أها ، سبحان الله
اعرف ناس مايحبوا يناموا ويغلقوا الباب عشان يدخل الضوء
بس بنفس الغرفة كل الاضاءات مسكرة

تنصحي اللي تبي تمتن تجرب الطريقة؟ ^_*

لا ههه لأن نتيجتها يمكن تظهر بعد مدة طويلة بعد يمكن حوالي خمس سنوات أو أكثر لحد ما تتأثر على الجسم وبعد إذا كانت هالمعلومة صحيح ودقيقة 100/100.
إذا تبي تمتني في وصفة سمعتها من اليوتيوب اللي هي : تمزجي التمر مع القثاء أو الخيار . ( القثاء تشبه الخيار في الشكل بس مدبدبه ) تقدري تشوفي الوصفة في اليوتيوب .

[ضياء القرآن]

يمكن يسلكوا، و يمكن صح بس ما تتفع حال العمانيين ^_^
تعذبنا في السكنات ع الاضاءة أشوفه ما زاد شيء فيهن
كل حد ع حاله..

[نـــــــقــــــــاء]

الحمد لله ما أحب أنامعلى ضوء
شكرا لحن المطر ع المعلومات

[وَدْق]

شكرا للمروركم ووجهات النظر ^^.

[اطياف السراب]

سبحان الله

شكرآ جزيلاً لك