‏اللي يقولك ريجيم قوله رمضان كريم.

[شمس الداخليه]

.
.
.


https://up.omaniaa.co/do.php?img=6000 (https://up.omaniaa.co/)

أهلا خير الشهور

اهلا بنظام غذائي أثبت فعاليته بشهادة اهل العلم والمعرفه

البعض وقت الصحون تغيب عليهم الذهون
ما يقاوم الفطائر ولقيمات والعصائر البارده
يلي راح تكون سيدة المائده طوال الثلاثين يوم القادمه

وهناك من يقولك ريجيم
وفي الأكل ما يداوم التفكير على الرياضه حريص
وياكل أكل بكل دقه وتمحيص


من اي فئه انتم
حد فكر بريجيم
ولا تقول رمضان كريم

[ملك الوسامه]

جربوا هذا الجدول

https://up.omaniaa.co/do.php?img=6001 (https://up.omaniaa.co/)

[همس الأفكار]

امممم ناس تسوي رجيم
وناس تحاول تحافظ على وزنها عن ينقص

أعتقد اني قطعت شوط جيد في زيادة الوزن
وعاد نبي وصفات في رمضان نحافظ على وزنا :)

ورمضان كريم بس لاتكثروا من الاكل
الخفة حلوة وتساعد على العبادة

[شمس الداخليه]

جربوا هذا الجدول

https://up.omaniaa.co/do.php?img=6001 (https://up.omaniaa.co/)

هذا جدول ريجيم ولا موت بطيء :d

[شمس الداخليه]

امممم ناس تسوي رجيم
وناس تحاول تحافظ على وزنها عن ينقص

أعتقد اني قطعت شوط جيد في زيادة الوزن
وعاد نبي وصفات في رمضان نحافظ على وزنا :)

ورمضان كريم بس لاتكثروا من الاكل
الخفة حلوة وتساعد على العبادة

وهو كذلك عزيزتي رمضان فرصه لحياه صحيه
ووجبات منظمه

[ملك الوسامه]

هذا جدول ريجيم ولا موت بطيء :d
يقال ريجيم

[وَدْق]

جربوا هذا الجدول

https://up.omaniaa.co/do.php?img=6001 (https://up.omaniaa.co/)

من شفت الجدول أول شيء تحمست ، بس من قريت سمبوستين وسلطة بيض غسلت يدي هههه أنا 5 سمبوسات آكلهم في الفطور وعقب الفطور أخذ غيرهم😂😂💔

[ملك الوسامه]

من شفت الجدول أول شيء تحمست ، بس من قريت سمبوستين وسلطة بيض غسلت يدي هههه أنا 5 سمبوسات آكلهم في الفطور وعقب الفطور أخذ غيرهمًںک‚ًںک‚ًں’”

هذا للي وزنه 80 وفوق ههه

[وَدْق]

هذا للي وزنه 80 وفوق ههه

الله لا قال كيذا وزني ههه الحمدلله لو أكل مايبين لأن واجد اتحرك والبيت وسيع والدرج بعد مساعده ههه

[ملك الوسامه]

الله لا قال كيذا وزني ههه الحمدلله لو أكل مايبين لأن واجد اتحرك والبيت وسيع والدرج بعد مساعده ههه

قولي طبيعة جسمك ما تزيد وزنك ما تقولي اتحرك وايد ههه

[وَدْق]

قولي طبيعة جسمك ما تزيد وزنك ما تقولي اتحرك وايد ههه

والله الحركة لها دور . واجد نمشي في الرمضان خاصة .

[ملك الوسامه]

جميل جدا اعرف اصدقاء لي ياكلوا اكل ما شاء الله بس ما يزيد شئ فيهم:37:

[أبـوالولـــيـد]

ما شغلي وحدي لا ريجيم ولا كيتو
لأنه كلهن من تتركه ترجع مثل قبل ويمكن اضعف
فالأفضل الواحد يقيس لنفسه واموره
وما يكثر من الأكل

[شمس الداخليه]

يقال ريجيم

هذا اكل بدون وعي أخي الكريم
الريجيم نظام حياه
وهذا النظام أعلاه له آثار سلبيه جداً جداً على المدى البعيد للجسم

[شمس الداخليه]

ما شغلي وحدي لا ريجيم ولا كيتو
لأنه كلهن من تتركه ترجع مثل قبل ويمكن اضعف
فالأفضل الواحد يقيس لنفسه واموره
وما يكثر من الأكل


قالها رسول الله صل الله عليه وسلم
بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه
كلامك صحيح ولا غبار عليه