aboheba
10-07-2020, 09:46 PM
21989 (https://www.5olsa.com/)
كيف تخطط ليومك بشكل فعال؟
سؤال يطرحه الكثير من الناس ولكنهم لا يملكون الإجابة لذلك في معظم الأوقات لذا في هذه المقالة ستعرف كيف تخطط ليومك بفعالية وتحقق إنتاجية عالية. وإليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها
خطط ليومك في الليلة السابقة:البشر يمتلكون قوة إرادة ضعيفة، فعندما تحاول التخطيط ليومك في الصباح فإنك تستنفذ قوة الإرادة التي تملكها. لماذا تقوم بفعل ذلك بينما يمكنك التخطيط ليومك بسهولة في الليلة السابقة؟ بإعطاء نفسك فكرة عن شكل الغد سوف تكون مستعد حينها ذهنياً للحظة التي تستيقظ فيها لتحقيق نجاح (https://www.5olsa.com/success-in-life/) جديد في يومك.
“لا حاجة لإضاعة الوقت والطاقة في محاولة التركيز عندما تكون إستراتيجية يومك جاهزة”
اجعل التخطيط عادة:يعتقد جيمس كلير مؤلف كتاب العادات الذرية أن الحماس في بداية أي شئ يكون مبالغ فيه “توقف عن انتظار الحماس أو الدافع الذي يقودك لأهدافك وضع جدول للعادات (https://www.5olsa.com/habits-of-highly-effective-people/)” يأتي الحماس من العمل وليس العكس.
هذا هو السبب في أن التخطيط اليومي مهم جداً. تشعر بالحماس في بعض الأيام فتقوم بعمل خطة للأهداف تعكس ما تريد أن تحققه. ولكن تلك الأيام التي يختفي فيها الحماس ماذا عنها أتستسلم وتضيع طريقك؟ لا بالطبع، لذا حدد ميعاد ثابت في يومك وسميه بوقت الخطة يكون هذا الوقت مخصص لوضع خطة فقط.
قسم أهدافك الكبيرة:قسم أهدافك إلى مهام يومية، على سبيل المثال لايمكنك إضافة “الحصول على جسم مثالي” في جدولك ولكن يمكن تقسيمها إلى القيام بالجري لمدة نصف ساعة أو ممارسة رياضة ما. راجع أهدافك الشخصية والمهنية عندما تجلس لتخطيط يومك، وأضف المهام التي تجعلك تحقق كليهما، ولا تشتت عقلك في الكثير من الأهداف حدد أهدافك كلها، ثم انجزهم تباعاً.
لمعرفة المزيد عن التخطيط ليومك تجده في هذه المقالة:
https://www.5olsa.com/how-to-plan-your-day-effectively/
مأخوذ من موقع الخُلاصة (https://www.5olsa.com/):
https://www.5olsa.com/
كيف تخطط ليومك بشكل فعال؟
سؤال يطرحه الكثير من الناس ولكنهم لا يملكون الإجابة لذلك في معظم الأوقات لذا في هذه المقالة ستعرف كيف تخطط ليومك بفعالية وتحقق إنتاجية عالية. وإليك بعض النصائح التي يمكنك القيام بها
خطط ليومك في الليلة السابقة:البشر يمتلكون قوة إرادة ضعيفة، فعندما تحاول التخطيط ليومك في الصباح فإنك تستنفذ قوة الإرادة التي تملكها. لماذا تقوم بفعل ذلك بينما يمكنك التخطيط ليومك بسهولة في الليلة السابقة؟ بإعطاء نفسك فكرة عن شكل الغد سوف تكون مستعد حينها ذهنياً للحظة التي تستيقظ فيها لتحقيق نجاح (https://www.5olsa.com/success-in-life/) جديد في يومك.
“لا حاجة لإضاعة الوقت والطاقة في محاولة التركيز عندما تكون إستراتيجية يومك جاهزة”
اجعل التخطيط عادة:يعتقد جيمس كلير مؤلف كتاب العادات الذرية أن الحماس في بداية أي شئ يكون مبالغ فيه “توقف عن انتظار الحماس أو الدافع الذي يقودك لأهدافك وضع جدول للعادات (https://www.5olsa.com/habits-of-highly-effective-people/)” يأتي الحماس من العمل وليس العكس.
هذا هو السبب في أن التخطيط اليومي مهم جداً. تشعر بالحماس في بعض الأيام فتقوم بعمل خطة للأهداف تعكس ما تريد أن تحققه. ولكن تلك الأيام التي يختفي فيها الحماس ماذا عنها أتستسلم وتضيع طريقك؟ لا بالطبع، لذا حدد ميعاد ثابت في يومك وسميه بوقت الخطة يكون هذا الوقت مخصص لوضع خطة فقط.
قسم أهدافك الكبيرة:قسم أهدافك إلى مهام يومية، على سبيل المثال لايمكنك إضافة “الحصول على جسم مثالي” في جدولك ولكن يمكن تقسيمها إلى القيام بالجري لمدة نصف ساعة أو ممارسة رياضة ما. راجع أهدافك الشخصية والمهنية عندما تجلس لتخطيط يومك، وأضف المهام التي تجعلك تحقق كليهما، ولا تشتت عقلك في الكثير من الأهداف حدد أهدافك كلها، ثم انجزهم تباعاً.
لمعرفة المزيد عن التخطيط ليومك تجده في هذه المقالة:
https://www.5olsa.com/how-to-plan-your-day-effectively/
مأخوذ من موقع الخُلاصة (https://www.5olsa.com/):
https://www.5olsa.com/