رنيم حمدي
26-09-2021, 04:21 PM
تعتبر الاطعمة الغنية بالحديد (https://www.justfood.tv/%D9%86%D8%B5%D8%A7%D8%A6%D8%AD-%D9%85%D9%81%D9%8A%D8%AF%D8%A9/194/%D8%A3%D8%B7%D8%B9%D9%85%D8%A9-%D8%BA%D9%86%D9%8A%D8%A9-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D9%84%D9%85%D8%AD%D8%A7%D8%B1%D8%A8%D8%A9-%D9%81%D9%82%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%85) من أهم الأساليب
والوسائل لمحاربة فقر الدم وتعويض هذا
النقص في الجسم ...
ويذكر أن اللحم هي من أبرز أنواع هذا الأكل
يضاف إليه الدجاج والسمك والبيض والحليب
وبعض الحبوب مثل الشوفان والقمح
وبعض الخضروات مثل السبانخ والملوخية والملفوف
وبعض الفواكه مثل التمر والتفاح والعنب ...
والوسائل لمحاربة فقر الدم وتعويض هذا
النقص في الجسم ...
ويذكر أن اللحم هي من أبرز أنواع هذا الأكل
يضاف إليه الدجاج والسمك والبيض والحليب
وبعض الحبوب مثل الشوفان والقمح
وبعض الخضروات مثل السبانخ والملوخية والملفوف
وبعض الفواكه مثل التمر والتفاح والعنب ...