سالي عصام
06-04-2022, 02:05 PM
تتبعي دورتك الشهرية. طول الدورة وانتظامها مهمان للخصوبة عند تجربة الحقن المجهري (https://www.sba7egypt.com/%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b9%d8%a7%d8%aa/%d9%83%d9%84-%d9%85%d8%a7-%d9%8a%d9%87%d9%85%d9%83-%d8%b9%d9%86-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d9%82%d9%86-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%ac%d9%87%d8%b1%d9%8a-%d9%88%d8%a3%d8%b3%d8%b9%d8%a7%d8%b1%d9%87/)فانها سيساعد تتبع دورتك الشهرية طبيبك على معرفة ما إذا كانت فترة التبويض لديك كل شهر. استخدمي تقويمًا أو تطبيقًا للتتبع لتحديد اليوم الأول الذي تبدأ فيه دورتك الشهرية (أول يوم من النزيف الأحمر). تحتوي معظم التطبيقات على معلمات أخرى يمكنك إدخالها ، ولكن دورتك الشهرية هي الأكثر أهمية. إحضار التقويم أو التطبيق الخاص بك!
تعرف على تاريخك الطبي وتاريخ عائلتك للحالات الوراثية. إذا كنت تزور Madison Women’s Health لأول مرة ، فتأكد من إحضار سجلاتك الصحية وأي فحوصات أو تحاليل دم قد تكون قد قمت بها سابقًا.
أفضل التطبيقات لتتبع فترة الخصوبة لديك
عندما يتعلق الأمر بتتبع دورتك الشهرية و "نافذة الخصوبة" (الأيام التي يكون من المرجح أن تحملي فيها) ، يمكنك الذهاب إلى التكنولوجيا الفائقة أو التكنولوجيا المنخفضة كما تريدين. سواء كنت تريد تقويمًا أساسيًا أو تطبيقًا يتزامن مع جميع أجهزتك ، اختر شيئًا تعرف أنه يمكنك استخدامه باستمرار.
هناك المئات من التطبيقات للمساعدة في تحديد فترة الخصوبة لديك ، ولكن حوالي 20 تطبيقًا فقط يعتبرها هذا البحث موثوقة وسهلة الاستخدام. من المهم اختيار تطبيق يستند إلى بيانات علمية دقيقة. التطبيق الذي أوصي به لمرضاي هو تطبيق Glow. إنه متاح في iTunes App Store ومتجر Google Play. هناك إصدارات مجانية ومدفوعة. يمكنك أيضًا الانضمام إلى مجتمعات عبر الإنترنت مع أشخاص يحاولون الإنجاب (فقط كن حذرًا بشأن اتباع النصائح من الأشخاص الذين ليسوا متخصصين في المجال الطبي).
عدم انتظام الدورة الشهرية
إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة ، فمن المهم اكتشاف سببها. يمكن أن تكون الدورات قصيرة جدًا أو طويلة جدًا بسبب انقطاع الإباضة (عدم الإباضة) ، أو حالات الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية ، قصور الغدة الدرقية) ، أو نقص الوزن أو زيادة الوزن ، أو الإجهاد الشديد ، أو قرب سن البلوغ أو انقطاع الطمث. لدينا اختبارات الدم لمساعدتنا في العثور على السبب.
الاختبارات الشائعة للخصوبة
بالإضافة إلى فحص الدم ، سيقوم طبيب النساء والتوليد أيضًا بتقييم الرحم للتأكد من عدم وجود أي شيء في تشريح الرحم يجعل الحمل أمرًا صعبًا.
في مركز صحة المرأة ماديسون ، يمكننا إجراء مخطط الموجات فوق الصوتية بالتسريب بمحلول ملحي ، وغالبًا ما يُطلق عليه اسم SIS. بعد حقن سائل ملحي في الرحم ، نستخدم معدات الموجات فوق الصوتية لتقييم تجويف الرحم.
من المهم أيضًا معرفة ما إذا كانت قناتا فالوب مفتوحتان بحيث يلتقي الحيوان المنوي والبويضة. يشبه مخطط الرحم أو HSP ، جهاز SIS ولكنه يستخدم جهاز الأشعة السينية لعرض الرحم واختبار ما إذا كانت قناتا فالوب لديك براءة اختراع (مفتوحة).
اختبار عامل الذكور
نظرًا لانتشار العقم عند الذكور بشكل كبير (في حوالي 10٪ من حالات العقم ، يكون العامل الذكوري هو السبب الوحيد الذي يمكن تحديده) ، فإن تحليل السائل المنوي يعد خطوة مهمة في هذه العملية. اختباراته أقل تكلفة وأقل توغلاً. على الرغم من أننا لا نقوم بتقييم العقم عند الذكور في مركز صحة المرأة في ماديسون ، يمكننا تقديم طلب لشريكك لإجراء تحليل السائل المنوي في ماديسون. تتطلب معاملات السائل المنوي غير الطبيعية الإحالة إلى أخصائي العقم.
الوصفات الطبية للحث على الإباضة
إذا أظهرت نتائج الاختبار عدم وجود فترة إباضة لديك ، فقد يصف طبيبك دواءً لتعزيز المبايض. يعمل كلوميد وليتروزول بجعل الجسم يعتقد أن هرمون الاستروجين لديك منخفض. هذا يجعل المبايض تكثف إنتاج البصيلات التي تؤدي إلى الإباضة.
تم استخدام Clomid لسنوات عديدة دون آثار ضارة معروفة على المدى الطويل. الآثار الجانبية قصيرة المدى الشائعة هي الهبات الساخنة والغثيان والانتفاخ وتقلب المزاج والصداع.
Letrozole هو دواء جديد يستخدم للحث على الإباضة. لم يتم اعتماده من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لهذا الغرض ، ولكن تم توثيقه على أنه آمن وفعال. غالبًا ما نوصي بهذا بدلاً من Clomid. سيعمل طبيب النساء والتوليد معك لوصف أفضل دواء لحالتك.
طرق طبيعية لزيادة الخصوبة
ليس كل شخص يحتاج أو يريد تدخلًا طبيًا للحمل. هناك أشياء طبيعية يمكنك القيام بها لزيادة فرصك في الحمل كل شهر.
الجماع في الوقت المناسب خلال نافذة الخصوبة. إذا كنت تتبعين دورتك الشهرية كل شهر ، فستعرفين وقت الإباضة بالتقريب. مارسي الجنس كل يوم أو يومين خلال فترة الخصوبة ، أي حوالي 5-6 أيام قبل الإباضة. (على سبيل المثال ، إذا كانت لديك دورة مدتها 28 يومًا ، حيث يكون اليوم الأول هو اليوم الأول من دورتك الشهرية ، فيمكنك تقدير فترة الخصوبة لتكون الأيام 9-14 من دورتك.)
تجنب استخدام المزلقات. معظم المزلقات التي لا تستلزم وصفة طبية تمنع الحيوانات المنوية. إذا كنتِ بحاجة إلى ترطيب أثناء الجماع ، فاستخدمي مزلقًا مصنوعًا خصيصًا للأزواج الذين يحاولون الإنجاب ، مثل Pre-Seed. يمكنك أيضًا استخدام زيت الكانولا أو الزيت المعدني.
وزن صحي. إذا كنت تعانين من نقص الوزن أو زيادة الوزن ، فقد لا تتم التبويض أو يكون لديك دورة شهرية منتظمة. إذا كنت تعانين من زيادة الوزن مع فترات ضائعة بشكل متكرر ، فإن إنقاص وزنك بنسبة أقل من 5٪ يمكن أن يزيد من فرصك في الحصول على فترات منتظمة والحمل.
قلل من تناول الكحوليات إلى مشروبين في اليوم. توقف عن تناول الكحوليات تمامًا عندما تحاول جاهدًا التخلص منها
تعرف على تاريخك الطبي وتاريخ عائلتك للحالات الوراثية. إذا كنت تزور Madison Women’s Health لأول مرة ، فتأكد من إحضار سجلاتك الصحية وأي فحوصات أو تحاليل دم قد تكون قد قمت بها سابقًا.
أفضل التطبيقات لتتبع فترة الخصوبة لديك
عندما يتعلق الأمر بتتبع دورتك الشهرية و "نافذة الخصوبة" (الأيام التي يكون من المرجح أن تحملي فيها) ، يمكنك الذهاب إلى التكنولوجيا الفائقة أو التكنولوجيا المنخفضة كما تريدين. سواء كنت تريد تقويمًا أساسيًا أو تطبيقًا يتزامن مع جميع أجهزتك ، اختر شيئًا تعرف أنه يمكنك استخدامه باستمرار.
هناك المئات من التطبيقات للمساعدة في تحديد فترة الخصوبة لديك ، ولكن حوالي 20 تطبيقًا فقط يعتبرها هذا البحث موثوقة وسهلة الاستخدام. من المهم اختيار تطبيق يستند إلى بيانات علمية دقيقة. التطبيق الذي أوصي به لمرضاي هو تطبيق Glow. إنه متاح في iTunes App Store ومتجر Google Play. هناك إصدارات مجانية ومدفوعة. يمكنك أيضًا الانضمام إلى مجتمعات عبر الإنترنت مع أشخاص يحاولون الإنجاب (فقط كن حذرًا بشأن اتباع النصائح من الأشخاص الذين ليسوا متخصصين في المجال الطبي).
عدم انتظام الدورة الشهرية
إذا كانت دورتك الشهرية غير منتظمة ، فمن المهم اكتشاف سببها. يمكن أن تكون الدورات قصيرة جدًا أو طويلة جدًا بسبب انقطاع الإباضة (عدم الإباضة) ، أو حالات الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية ، قصور الغدة الدرقية) ، أو نقص الوزن أو زيادة الوزن ، أو الإجهاد الشديد ، أو قرب سن البلوغ أو انقطاع الطمث. لدينا اختبارات الدم لمساعدتنا في العثور على السبب.
الاختبارات الشائعة للخصوبة
بالإضافة إلى فحص الدم ، سيقوم طبيب النساء والتوليد أيضًا بتقييم الرحم للتأكد من عدم وجود أي شيء في تشريح الرحم يجعل الحمل أمرًا صعبًا.
في مركز صحة المرأة ماديسون ، يمكننا إجراء مخطط الموجات فوق الصوتية بالتسريب بمحلول ملحي ، وغالبًا ما يُطلق عليه اسم SIS. بعد حقن سائل ملحي في الرحم ، نستخدم معدات الموجات فوق الصوتية لتقييم تجويف الرحم.
من المهم أيضًا معرفة ما إذا كانت قناتا فالوب مفتوحتان بحيث يلتقي الحيوان المنوي والبويضة. يشبه مخطط الرحم أو HSP ، جهاز SIS ولكنه يستخدم جهاز الأشعة السينية لعرض الرحم واختبار ما إذا كانت قناتا فالوب لديك براءة اختراع (مفتوحة).
اختبار عامل الذكور
نظرًا لانتشار العقم عند الذكور بشكل كبير (في حوالي 10٪ من حالات العقم ، يكون العامل الذكوري هو السبب الوحيد الذي يمكن تحديده) ، فإن تحليل السائل المنوي يعد خطوة مهمة في هذه العملية. اختباراته أقل تكلفة وأقل توغلاً. على الرغم من أننا لا نقوم بتقييم العقم عند الذكور في مركز صحة المرأة في ماديسون ، يمكننا تقديم طلب لشريكك لإجراء تحليل السائل المنوي في ماديسون. تتطلب معاملات السائل المنوي غير الطبيعية الإحالة إلى أخصائي العقم.
الوصفات الطبية للحث على الإباضة
إذا أظهرت نتائج الاختبار عدم وجود فترة إباضة لديك ، فقد يصف طبيبك دواءً لتعزيز المبايض. يعمل كلوميد وليتروزول بجعل الجسم يعتقد أن هرمون الاستروجين لديك منخفض. هذا يجعل المبايض تكثف إنتاج البصيلات التي تؤدي إلى الإباضة.
تم استخدام Clomid لسنوات عديدة دون آثار ضارة معروفة على المدى الطويل. الآثار الجانبية قصيرة المدى الشائعة هي الهبات الساخنة والغثيان والانتفاخ وتقلب المزاج والصداع.
Letrozole هو دواء جديد يستخدم للحث على الإباضة. لم يتم اعتماده من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) لهذا الغرض ، ولكن تم توثيقه على أنه آمن وفعال. غالبًا ما نوصي بهذا بدلاً من Clomid. سيعمل طبيب النساء والتوليد معك لوصف أفضل دواء لحالتك.
طرق طبيعية لزيادة الخصوبة
ليس كل شخص يحتاج أو يريد تدخلًا طبيًا للحمل. هناك أشياء طبيعية يمكنك القيام بها لزيادة فرصك في الحمل كل شهر.
الجماع في الوقت المناسب خلال نافذة الخصوبة. إذا كنت تتبعين دورتك الشهرية كل شهر ، فستعرفين وقت الإباضة بالتقريب. مارسي الجنس كل يوم أو يومين خلال فترة الخصوبة ، أي حوالي 5-6 أيام قبل الإباضة. (على سبيل المثال ، إذا كانت لديك دورة مدتها 28 يومًا ، حيث يكون اليوم الأول هو اليوم الأول من دورتك الشهرية ، فيمكنك تقدير فترة الخصوبة لتكون الأيام 9-14 من دورتك.)
تجنب استخدام المزلقات. معظم المزلقات التي لا تستلزم وصفة طبية تمنع الحيوانات المنوية. إذا كنتِ بحاجة إلى ترطيب أثناء الجماع ، فاستخدمي مزلقًا مصنوعًا خصيصًا للأزواج الذين يحاولون الإنجاب ، مثل Pre-Seed. يمكنك أيضًا استخدام زيت الكانولا أو الزيت المعدني.
وزن صحي. إذا كنت تعانين من نقص الوزن أو زيادة الوزن ، فقد لا تتم التبويض أو يكون لديك دورة شهرية منتظمة. إذا كنت تعانين من زيادة الوزن مع فترات ضائعة بشكل متكرر ، فإن إنقاص وزنك بنسبة أقل من 5٪ يمكن أن يزيد من فرصك في الحصول على فترات منتظمة والحمل.
قلل من تناول الكحوليات إلى مشروبين في اليوم. توقف عن تناول الكحوليات تمامًا عندما تحاول جاهدًا التخلص منها