خبير تغذية فرنسى: اختيار الغذاء المناسب يعوضك النقص فى فيتامين "د"....]

[مفآهيم آلخجل]

باريس )أ ش أ ( ينصح خبير التغذية الفرنسى فرانسوا دان، باختيار الغذاء الأمثل لتعويض النقص فى فيتامين "د"، مشيرا إلى أهمية التعرض للشمس المصدر الرئيس له، وذلك من أجل تقوية العظام وتقوية الجهاز المناعى. وأشار إلى قائمة أغذية "كالحبوب الغذائية والكيوى والجزر والليمون والكبدة والألبان والزبادى وشرب كوب يومين من عصير البرتقال والموز والبطاطس والسلطة الخضراء وزيت الزيتون والبيض وسلطة السبانخ وسلطة وسلطة الكرنب والطماطم". كما ينصح الخبير الفرنسى بضرورة المداومة على هذه العناصر المهمة للجسم، للحفاظ على الصحة وخاصة العظام.

[Emtithal]

كل آلشكر لك ع آلمعلومةة آلصحيةة

[بدر الدجى]

يعطيج العافية ع الطرح القيم

[اطياف السراب]

شكرا جزيلا لك

[عنيد اسياء]

بارك الرحمن فيك أختي طهر كل الاحترام والتقدير لكي

[بـــن ظـــآآهـــــــر]

كل الشكر لك استاذتي على الطرح

[مفآهيم آلخجل]

كل آلشكر لك ع آلمعلومةة آلصحيةةكل آلشكرللمرور!

[مفآهيم آلخجل]

كل الشكر لك استاذتي على الطرحكل آلشكرللمرور!

[مفآهيم آلخجل]

شكرا جزيلا لك
كل آلشكرللمرور!