مفآهيم آلخجل
23-01-2015, 11:07 AM
طرق بسيطه وسهله وان البنات سوف يستمتعون بهذا لان كل البنات تفعلها فى يومها العادى وهى ليس الا فقط ثلاثة اشياء لابد ان تفعلها لكى تكون نضره مثل نجمات التلفزيون التى تكون اجمل اوجه كى نراها واكثر الفتيات تعتقد ان حقن البوتكس هو الحل الوحيد لكى تصبحى ناضرة الوجه وخدودك ورديه ولكن اليكى النصائح الثلاثه
1/اولا وهذا اكده كثيرا من الخبيرات على ذلك هو قلة النوم وهذا يجعل الوجه شاحب والنحافه فى الوجه فلا بد ان تضعى لنفسك وقتا معينا لكى تنامى فيه ولابد ان ياخذ وجسمك القدر الكافى من النوم لكى تكون بشرتك جميلة وبراقة وايضا لابد ان تنظمى موعدا للاكل ولا بد ان تاكلى مقدارا معينا لكى تكون وجهك جميلا ومشرقا فى كل صباح وحتى فى المساء
2/ثانيا وهى اكل الخضراوات والفاكهه الطازجة يوميا وتناول فيتامين cمع شرب عصير الليمون وشرب لترين من الماء يوميا
3/تناول كوب من الزبادى يوميا مع معلقه من العسل ونصف معلقه من الخميره وهؤلاء تساعد على محاربة الشيخوخه وامتلاء الوجه وظهور التجاعيد فى الوجه وسوسف تندهشين عندما ترين النتائج سريعا
1/اولا وهذا اكده كثيرا من الخبيرات على ذلك هو قلة النوم وهذا يجعل الوجه شاحب والنحافه فى الوجه فلا بد ان تضعى لنفسك وقتا معينا لكى تنامى فيه ولابد ان ياخذ وجسمك القدر الكافى من النوم لكى تكون بشرتك جميلة وبراقة وايضا لابد ان تنظمى موعدا للاكل ولا بد ان تاكلى مقدارا معينا لكى تكون وجهك جميلا ومشرقا فى كل صباح وحتى فى المساء
2/ثانيا وهى اكل الخضراوات والفاكهه الطازجة يوميا وتناول فيتامين cمع شرب عصير الليمون وشرب لترين من الماء يوميا
3/تناول كوب من الزبادى يوميا مع معلقه من العسل ونصف معلقه من الخميره وهؤلاء تساعد على محاربة الشيخوخه وامتلاء الوجه وظهور التجاعيد فى الوجه وسوسف تندهشين عندما ترين النتائج سريعا