|| سلسلة يوميات خالد||

[fawaz_a]

http://up.arabseyes.com/uploads2013/11_02_15142363538948661.png (http://up.arabseyes.com/) العاب (http://games.arabseyes.com)

http://up.arabseyes.com/uploads2013/11_02_15142363567719031.jpg (http://up.arabseyes.com/) العاب (http://games.arabseyes.com)

كلام جميل عن الصداقة هو موضوعنا لهذا اليوم, حيث سنعرض فيه مجموعة من الإقتباسات الرائعة عن الصداقة الحقيقية والتي بدونها نفقد لذة الحياة.
الصداقة من أجمل الأشياء الموجودة في حياتنا, العيب فيها أنها ناذرة الوجود, كاللؤلؤة في أعماق البحار, جوهرة يصعب آمتلاكها, دفئ وحنان وصدق وتعاون, فالصداقة الحقيقية مصدر للأمان والدفيء والسرور, فهي كلمة لا يستوعب معناها إلا من يمتلك صديقا وفيا.
الصديق ليس مجرد رفيق يلازمك أينما حللت وآرتحلت, إنما الصديق من يمسح دمعتك ويواسيك في حزنك ويتدارى زلاتك وينهضك عند عثراتك.
بهاتك المقدمة القصيرة نفتتح موضوعنا كلام جميل عن الصداقة.

* الصداقة قصر مفتاحه الوفاء وغذائه الأمل وثماره السعاده
* الإنسان بدون صداقة كالشجرة بدون بذور كالمحرك بدون طاقة
* الصديق الحقيقي هو من يذكرك بالله تعالى, ويساعدك في كسب رضاه عز وجل.
* أن تملك أموالا كثيرة فأنت غني, أما أن تملك أصدقاء أوفياء فأنت الغنى بنفسه
* الصديق الذي يوافقك في جل أقوالك, إن لم يكن غبيا أو أبلها فهو منافق
* الضحك ليس دليلا على السعادة, والإبتسامة ليست دليلا على الحب والرفقة ليست دليلا على الصداقة.
* تقاس الصداقة بصدق المواقف وليس بطول السنين
* الصداقة بعد الحب لدليل على عدم آقتناع أحد الطرفين بفكرة الفراق
* أحيانا نذكر بعض الأشخاص بخير ممن مروا في حياتنا ثم آختفوا فجأة, ليس رغبة في العودة لهم, بل إمتثالا لقول الرسول الكريم (أذكروا محاسن موتاكم)

من أفضل ما قد تقرأونه بخصوص كلام جميل عن الصداقة الحقيقية


* للقبلة والمصافحة دور عظيم في إخراج الكراهية من القلوب
* أعظم ألم نمر به في حياتنا, حينما نحكي همومنا وأسرارنا لأقرب الناس من أجل مواساتنا, فيضحكون بسخرية.
* الصداقة المزيفة والطير المهاجر, مصيرهما الرحيل حينما يسوء الجو.
* من يحبك سيخلق ألف حكاية ليتواجد معك, ومن يريد الإنصراف سيخلق ألف حكاية ليفر منك.
* الحزن العميق, ألاّ تجد من تخبره بحزنك.
* لا تكن صريحا فصيحا فتفقد ود أصدقائك لك, ولا تكن كتوما منافقا فتفقد آحترام نفسك,,, والحكمة أن تتخذ بينهما سبيلا.
* لا تكثر العتاب على الأحباب فإنه سر الفراق
* إذا أردت أن تعرف المرء جيدا, فآسأل عن أقرب صديق له, لقول رسولنا الكريم "المرء على دين خليله, فلينظرأحدكم من يخالل"
* إذا أخذ الله روحك ولديك ثلاث أصدقاء أوفياء, فقد عشت حياة عظيمة.
* الزواج الناجح, غالبا يكون ناتجا عن صداقة حقيقية وليس عن حب أو عشق.
* الصداقة كالمال, الحفاظ عليها أصعب من آكتسابها.

نختم درسنا كلام جميل عن الصداقة بهاته المقولة المأثورة (اللهم قني شر أصدقائي, أمّا أعدائي فأنا كفيل بهم)

[نـــــــقــــــــاء]

كلام جميييل عن الصداقة
يعطيك العافية

[عذووووبه]

بارك الله فيك

[سراب الورد]

راااائع
شكرا لك ً

[fawaz_a]

http://up.arabseyes.com/uploads2013/12_02_15142373330583681.jpg (http://up.arabseyes.com/) العاب (http://games.arabseyes.com)


الحياة كدفتر الرسم، كل صفحة فيه تخص سنة معيّنة من حياتك، عليك أن تملأها إنجازاتك، وكل ما يصنعه تفكيرك وقراراتك وتحقق فيه أهدافكن وأجمل لحظات حياة الانسان تختصر بــ:
التخرج: حيث أنّ الإنسان ينهي مرحلة حياته الدّراسية ويأخذ شهادة التخصّص التي لطالما حلم بهن فيصير سعيداً بأوّل إنجاز في حياته، وهو في ذات الوقت حزين لمفارقة العالم الدّراسي وعالم الإلتقاء بالعلم والأصدقاء.
الشعور بالحب: وهو يدفع للشعور بالسعادة تلقائيّاً.
صديق وفي: صديق واحد وفي طول العمر يغني عن عشرة مؤقّتون!
أوّل طفل: أوّل بذرة في للعائلة شيء مفرح جداً.
امتلاك منزل لأوّل مرّة: هذا يعني أنّكَ صرت مالك، ولك ملكيّة.
الإحتواء من الأقارب والأهل: فيشعرك احتوائهم بالأمان والإستقرار النّفسي.
الحصول على هدية: أن يفاجئك أحدهم بهدية، سيكون لها وقع كالسحر في نفسك.
الحصول على مكافأة: من منّا لا يحب المكافئات ؟؟!
الترقية في العمل: الحصول على ترقية أو منصب جديد في العمل يعطيك دافعًا بالسير إلى الأمام وتكون متأكدًا أن طريقك صحيح هذا بالإضافة لزيادة في الراتب...!
الإنتهاء من تقديم آخر امتحان دراسي: وبهذا تعلم أنّك انتهيت، فتقفز فرحاً وتصفيقاً، وتهلّل مثل الصغار، وتدرك فجأة أنك كبرت!
أن تمشي لوحدك في الطريق باللّيل بينما تفكر في ذكرياتك: وهي طريقة ممتعة وهادئة للتأمل واسترجاع لحظات الماضي السعيدة، فتتخيل ما مضى شريطًا حيًا ينبض في عيونك.
أن تشعر أنّ هناك شخص يهتم حقاً بك: وبهذا يشعر الإنسان أنّ هناك من يعيش لأجله على سطح الكرة الأرضية.
أن تتلقّى رسالة نصية أو مكالمة من أحد تحبه وكنت تحسبه قد أهملك: فيصبح الأمر عكس ظنونك السيئة فتفرح لذلك.
أن ترى أصدقائك القدامى وتشعر بأن شيئًا لم يتغير: وهي لحظة من أجمل لحظات العمر، حين تشعر بأن الزمن قد توقف بك.
أن تقابل معلموك وأنت في المرحلة التمهيدية: مقابلة معلم درَّسك حين كان عمرك خمس سنوات، ووقوفك أمامه جسدًا ضخماً وعلماً قوياً يجعلك فخوراً أمامه فتقول له: لقد صرت طبيباً... أنا تلميذُك!
أن تصبح مسؤولاً: حينما يصبح الإنسان مسؤول تزداد هيبته، ومرتبه، وقيمته، وهي بلا شك لحظة لا تنسى في الحياة المهنيّة له.
الحصول على تذكرة للسفر: السفر متعة مفرحة ومن لا يتمنّاها، فإن نالها الإنسان حلق على التذكرة قبل أن تحلق به طائرة من الفرح.
اكشاف شيء جديد: أن يكتشف الانسان أمر جديد في حياته، لم يكن يعلم به من قبل سوف يجعله سعيداً.
الفوز في مسابقة: فالإنسان حين يشارك في مسابقة متخصصة أو عامة، يصب كل جهوده في إحراز مرتبةً متقدمةً جدًا، ويسعى ليحقق ذلكن فإن أثمرت الجهود وحقق المرتبة التي تمناها تكون لحظة جميلة في الحياة لا تنسى.

[عذووووبه]

كل مرحله في عمر الانسان لها جمالها
يسلمو على الطرح الرائع.

[كاتمة الإحساس]

كلام ولا أروع عن الصداقة

* الصداقة أسمى حب في الوجود

الصداقة .. كنز ما يفنى أبداً

* الصداقة.. رمز للحب الخلود

حب طاهر لانفاق .. ولا حسد

* الصداقة .. جنه كلها ورود

ريحها صدق المخوة والشهد

* الصداقة .. مالها بند وشروط

الصداقة. .ساسها صون العهد

* الصداقة .. مبتداها ياودود


احترام الود.. وعشرة للأبد



ص : الصدق
د : الدم الواحد
ي: يد واحدة
ق: قلب واحد

[كاتمة الإحساس]

ما أجمل الصداااقة عندما صديقك يحس فيك
حقا ليس لها مثيل
إياكم والخيانة

[العيون الساهرة]

الصداقة الحقيقية كالخطوط المتوازية
..لا تلتقى أبداً إلا عندما تطفو المصالح على السطح
. عندها تفقد توازيها..وتتقاطع
كل الشكر على هذا الطرح

[fawaz_a]

كيف تستمتع بإجازتك?!!


http://up.arabseyes.com/uploads2013/13_02_15142380801827721.jpg (http://up.arabseyes.com/) العاب (http://games.arabseyes.com)

أنت تأكل لكي تعيش، وتعمل لكي تجد المال الكافي الذي يوفر لك هذا الأمر، وهو ما يعني أن الإجازة مهمة وعليك التمتع بها.

إيجاد الوقت المناسب للابتعاد عن روتين العمل اليومي وقضاء وقت ممتع مع عائلتك هو أهم ما يميز فترة الإجازات، وللاستمتاع بالإجازة بطريقة مثلى والاستفادة من كل دقيقة فيها، إليك بعض الاقتراحات.


1) اذهب إلى حيث تريد
ابحث دائماً عن المكان الذي ترغب في زيارته سواء كان يحصل على اهتمام الكثير من الناس أم لا، فالمعنى الحقيق للاستمتاع بفترة الإجازات هو قضائها في المكان الذي تشعر فيه بالراحة والهدوء.

2) التخطيط للميزانية
ليس معنى أنك تمر بفترة إجازة أن تقوم بالتخلص من كافة الأموال التي تمتلكها، يفضل أن تقوم بوضع خطة محكمة لمصاريفك طوال فترة إجازتك قبل التحرك إلى أي مكان، حيث يمكن لأحلامك أن تتحول إلى كوابيس إذا انتهت أموالك باكراً بسبب الإسراف والمصاريف التي لا فائدة منها.

3) ابحث عن الوقت الملائم
للاستمتاع بالإجازة، يجب أن تختار المكان المناسب في الوقت المناسب، بمعنى آخر، لا تذهب للتزلج على الجليد في فصل الصيف، أو زيارة شواطئ هاواي في الفصول الباردة، دائماً اختار الوقت المناسب لزيارة مناطق بعينها حتى لا تصاب بالإحباط وتفاجئ بالأجواء الكئيبة هناك.

4) استمتع بما تحبه
عندما نكون في فترة الإجازة، نحاول القيام بالعديد من الأنشطة في نفس الوقت، بعضها لا أهمية له ولكننا نتطرق له بدلاً من الجلوس في المنزل دون فعل شيء، هذا الأمر خاطئ وقد يتسبب في إفساد الإجازة دون أن تدري، حاول فقط تجربة الأشياء التي تحبها ولا تنتبه للأمور الأخرى التي لا تثير اهتمامك حتى وإن بدت مثيرة في بادئ الأمر.

5) الاسترخاء
ليس من الضروري أن تقضي كل وقتك في الخروج وزيارة أماكن مختلفة، امنح نفسك بعض الراحة والاسترخاء من خلال الجلوس في المنزل أو الفندق بدون فعل أي شيء، فقط مشاهدة التلفاز والتمتع بوجبة طعام ساخنة.

6) لا تخطط للكثير من الأمور
ما يميز الإجازات حقاً هو أنك تفعل ما تريده في أي وقت بدون قيود، لذلك لا تعتمد على الخطط والجداول الزمنية بشكل دائم حتى لا تجد نفسك تعمل مثل الساعة بدون توقف، وفي النهاية ستفتقد كل ما كنت ترغب في تحقيقه في هذه الإجازة وستجد نفسك غير مستمتعاً بما يحدث حولك، أفضل ما في الإجازات هي أن الأمور المثيرة تأتي وحدها بدون تخطيط أو تدخل منك.

7) قضاء وقت طويل في مكان واحد
ليس من الضروري أن تقوم بزيارة 10 أماكن في إجازة واحدة، فهذا الأمر سيجعلك في عجلة من أمرك، ولن تستطيع الاستمتاع بمميزات كل مكان كما تنوي، لذلك يفضل أن تقوم بزيارة منطقة واحدة فقط طوال الإجازة، بدلاً من زيارة 4 مناطق مختلفة تقضي وقتاً قصيراً في كل واحدة منهم.

8) استمتع بوقتك
لا تدع مشكلات العمل ترحل معك إلى المكان الذي ستزوره، فالهدف من الإجازة هو الابتعاد عن هذا التوتر والاستمتاع بالتواجد في مكان تحبه، مع أشخاص قريبين منك، لذلك لا ضرورة من تذكر هذه الأمور أثناء الاستمتاع بوقتك، وإلا ستصاب بالقلق والتوتر بدون داعي، وهو ما يترتب عليه إجازة غير سعيدة إطلاقا.

[fawaz_a]

9 فوائد للشمس تجعل من الضروري التعرض لها يومياً


http://up.arabseyes.com/uploads2013/15_02_15142398882982241.jpg (http://up.arabseyes.com/) العاب (http://games.arabseyes.com)


على الرغم من أن الأشعة فوق البنفسجية الصادرة عن الشمس يمكن أن تسبب الإصابة بالحروق وسرطان الجلد، إلا أن جسم الإنسان لا يستغني عن التعرض للشمس بشكل يومي للحصول على فيتامين د والوقاية من الأمراض.

وبالإضافة إلى الحفاظ على صحة العظام، تقدم الشمس لجسم الإنسان العديد من الفوائد نستعرضها فيما يلي، بحسب ما ورد في موقع لايف هاك الإلكتروني.

1- الوقاية من السرطان
أظهرت دراسة أجراها الدكتور سيدريك غارلاند وشقيقه الدكتور فرانك، أن ارتفاع معدلات الإصابة بسرطان الكولون في نيويورك ترتبط بغياب أشعة الشمس لفترات طويلة، بالمقارنة مع ولاية نيومكسيكو التي تساعد فيها أشعة الشمس على إنتاج فيتامين د الذي يساعد على منع بعض أنواع السرطان.

2- الوقاية من الأمراض
يجب أن نتذكر دوماً بأننا نحصل على حاجة الجسم من فيتامين د دون دفع أية تكاليف إضافية، ويتم إنتاجه عبر عملية معقدة يتفاعل فيها الجلد مع أشعة الشمس، ويساعد الحصول على كمية كافية من فيتامين د على الوقاية من العديد من الأمراض من بينها الخرف وتسوس الأسنان وهشاشية العظام وغيرها من الأمراض الأخرى.

3- النوم الصحي
بخلاف الاعتقاد السائد بأن لا علاقة لأشعة الشمس بالنوم، أظهرت الأبحاث أن التعرض بشكل يومي لأشعة الشمس في نفس الوقت يساعد على إنتاج مادة الميلاتونين المسؤول عن تنظيم النوم.

4- علاج الاكتئاب
يتم إنتاج مادة كيميائية أخرى تدعى السيروتونين التي تؤثر على مزاج الإنسان، وذلك عندما تصل أشعة الشمس إلى شبكية العين، ومن المعروف أن هذه المادة تدخل في تركيب معظم الأدوية المضادة للاكتئاب.

5- القضاء على البكتيريا
حصل العالم نيل فينسن عام 1903 على جائزة نوبل، عندما اكتشف أن بالإمكان علاج بعض الأمراض بعد تعريض الجراثيم والبكتيريا المسببة لها لأشعة الشمس بدلاً من الحرارة.

6- الوقاية من الوفيات المبكرة
أجرت جامعة جراتز في النمسا إحصائيات على الآلاف من مرضى القلب على مدى سنوات، ووجد الباحثون علاقة بين الموت المبكر وانخفاض مستوى فيتامين د، لذلك من الضروري التعرض لأشعة الشمس بشكل يومي للحصول على هذا الفيتامين.

7- كبح جماح الشهية
يساعد الحصول على الفيتامين د سواء كان عن طريق الطعام أو التعرض لأشعة الشمس على السيطرة على الشهية، وبالتالي علاج حالات البدانة وزيادة الوزن.

8- تحسين وظائف الرئتين
من المعروف أن التدخين يضر بصحة الرئتين، وخاصة إذا استمرت هذه العادة لسنوات طويلة، وعند الإقلاع عن التدخين يساعد فيتامين د على استعادة وظائف الئتين بشكل طبيعي.

9- تنظيم ضغط الدم
تغيب الشمس لفترات طويلة خلال فصل الشتاء في الدنمارك، وأظهرت الدراسات أن 80% من الدنماركين يعانون من انخفاض نسبة فيتامين د خلال شهر شباط، ويرتبط ذلك مع ارتفاع ضغط الدم لدى العديد من السكان وخاصة النساء.

[fawaz_a]

فوايد الضحك


http://up.arabseyes.com/uploads2013/15_02_15142399512125061.jpg (http://up.arabseyes.com/) العاب (http://games.arabseyes.com)

فوائد الضّحك
حماية القلب
تبيّن أنّ الضّحك يحمي القلب بشكلٍ غير مباشر، و ذلك لأنّ الضّغوط العقليّة تسبّب خللاً للبطانة الّتي تحمي الأوعية الدموية، وما إن تتأثّر تلك البطانة فإنّه ينجم عنها بعضاً من ردود الفعل الّتي تتسبّب في تراكم الكوليسترول على جدار الشرايين التاجيّة ممّا يؤدّي بالنّهاية إلى حدوث الأزمات في القلب، وعندما يضحك الإنسان من قلبه يفرز هرمون الكورتيزول (الهرمون الّذي يُفرز عندما يكون الإنسان تحت تأثير الضغوط) بشكلٍ قليل؛ لذا عندما يكون الإنسان في حالة ضغوط ويقوم بممارسة الضّحك؛ فإنّه يقلّل من معدّلات إفراز الجسم لهرمون الكورتيزول، كما يقوّي الجسم من خلال إفراز الأجسام المضادّة الّتي تحارب العدوى، والّتي تمنع تصلّب الشرايين، ومن ثَّم إصابة الإنسان بالذّبحة الصدريّة أو الأزمات القلبيّة.

زيادة النّشاط في الصّباح والنوم في المساء
بيّن الباحثون أنّ الضّحك مائة مرّة له تأثير مساوٍ لممارسة الرّياضة على عجلة لمدّة 15 دقيقة؛ فالضّحك يعمل على تشغيل الجهاز التنفّسي والحجاب الحاجز، ومنطقة البطن، وعضلات الوجه والأرجل والظهر.

وثبت أنّ من يعانون من آلام العمود الفقري، ولا يمكنهم الاستغراق في النّوم، إذا مارسوا الضّحك لمدّة عشر دقائق يمكنهم النّوم حوالي ساعتين متّصلتين من دون آلام.

زيادة كفاءة جهاز المناعة
تحدّ الضغوط من كفاءة جهاز المناعة، وتعمل روح الدّعابة على رفع قدرة الجسم لمحاربة العدوى عن طريق إفراز الأجسام المضادة، كما تعزّز من تواجد الخلايا المناعيّة؛ فعندما نضحك إنّ الخلايا الطبيعيّة الّتي تدمّر الأورام والفيروسات تزيد، ويكثر إفراز الجسم للبروتينات الّتي تحارب العدوّ.

وهناك فوائد أخرى للضّحك، منها:
- يحقّق الضّحك السعادة والسلام النفسي، ويمنحك التجدّد ويزيد من قدرتك على التأمّل والاسترخاء
- يفيد مرضى التهاب الشّعب الهوائيّة وأزمات الرّبو عن طريق رفع نسبة الأوكسجين في الدم الّذي يدخل للرّئة
- عندما تضحك فإنّك توتّر كلّ من يسبّب لك الضيق
- يجعلك الضّحك تبدو أكثر شباباً، وينمّي روح المشاركة، وروح العمل الجماعي،
- يجدّد الضحك الطاقة، ويجعلك أكثر وسامة ويزيد من تلألؤ عينيك.
- يعطيك الضّحك الثّقة بالنّفس، وينمّي قدرتك الإبداعيّة.
- يجعلك الضّحك تفكّر بشفافيّة، ويحطّم طبيعتك المتحفّظة
- يقلّل الضّحك من الشخير؛ لأنّه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة
- يرفع الضّحك من مستوى أدائك العقلي، ومن قدرتك على الاحتفاظ بالمعلومات لأطول فترةٍ ممكنة، ويقوّي ذاكرتك.

[عذووووبه]

اللهم أجعلنا من اللذين الابتسامه ماتفارق وجوهم
يسلمو على المعلومه...

[fawaz_a]

اللهم أجعلنا من اللذين الابتسامه ماتفارق وجوهم
يسلمو على المعلومه...

اللهم امين
الله يسلمك اختي عذوبة
شكرا لك

[fawaz_a]

كيف تقضي على الملل


http://up.arabseyes.com/uploads2013/17_02_15142416339044131.jpg (http://up.arabseyes.com/) العاب (http://games.arabseyes.com)

ما الملل إلا الشعور بالضجر من روتين الحياة المتكرر الدّوري كل يوم وعلى ذات النمط والوتيرة ، إلى الحد الذي يجعل المرء يحس في أعماقه أن لا جديد تحت الشمس ، ولا يبعث على هذا الإحساس القاتم إلا الإستمرار الدائم على نفس الإيقاع في أسلوب وطريقة الحياة ، وحتى تقض على الملل ، عليك أوّلا أن تقرر القيام بالتغيير الفوري لنمط تفكيرك وأسلوبك في العيش ، بعد ذلك تبدأ بممارسة الآتي :

1- القراءة : ورب قائل يقول ، أنا أقرأ ورغم ذلك أشعر بالملل ، والجواب هو في تغيير المواضيع المقروءة والتنويع فيها ، فإذا سئمت من الأدب توجه إلى العلوم ، وإذا سئمت من العلوم توجه إلى الفضاء ، وهكذا ، أما إذا سئمت من القراءة كلها ، فخذ استراحة لقضاء أمور أخرى تبعث على النشاط والبهجة .
2- مشاهدة البرامج التلفزيونية والإستماع إلى الموسيقى ، وكما جرى الأمر في شأن القراءة ، فيجب عليك التنويع هنا أيضا .
3- القيام بأمور منزلية ، تشد تركيزك وانسجامك إذا ما شرعت بالقيام بها ، كتنظيف حديقة المنزل مثلا ، أو ترتيب المكتبة ، أو فرز المقتنيات المبعثرة والمهملة .
4- المشاركة في النشاطات والفعاليات الاجتماعية ، وعدم الإنزواء وحيداً ، فإن الوحدة تثير الملل .
5- جدد نشاطك بالرحلات خارج مكان سكناك ، إلى أحضان الطبيعة ، أو إلى شاطئ البحر ، أو الجبال . 6- أعد ترتيب ديكور منزلك أو مكتبك في العمل .
7- إبحث عن وصفات طعام جديدة ، وغيّر من ألوان وموضة ثيابك ، واختر قصة جديدة لشعرك ، إبدأ بإحداث تغيير على جسدك لتكسر حاجز الروتين القاتل .
8- تغيير شكل الإضاءة المنزلية ، فقد ثبت أن الألوان الصفراء تبعث على الكآبة والملل ، أما الإضاءة البيضاء ، كالنيون فهي غريزيا أقرب للون الطبيعي لضوء النهار الذي يحرك النشاط في الروح والجسد .
9- ممارسة مختلف أنواع الرياضة ، الذهنية والبدنية ، فمن الثابت أن الرياضة لها مفعول السحر على مزاجية الإنسان ، وتعمل على إشاعة وبث الفرح والنشاط والحيوية والصفاء في دهاليز روحه المحبطة .
أنظر للحياة من جميع الزوايا لتكتشف التنوع الفريد فيها ، والذي لن تراه كله وأنت جالس داخل قوقعتك .

[fawaz_a]

كيف تغير شخصيتك؟


http://up.arabseyes.com/uploads2013/18_02_15142424424367171.jpg (http://up.arabseyes.com/) العاب (http://games.arabseyes.com)

الشخصية: هي مجموعة السلوكيات التي يكتسبها الإنسان والتي بها يشعر بأنه مختلف عن الآخرين.

"ليس الماضي إلا كنزا من المهارات والخبرات والتجارب ، بدونها يتخبط الإنسان في الظلام" إبراهيم الفقي.

من الصعب تغير الماضي لكن نتعلم الكثير منه ثم نحدث في المستقبل التغييرات التي نريدها ، ونتخيل أنفسنا وكأننا نرجع للذاكرة بالماضي مرة اخرى ،لتحسين المستقبل بشخصية مميزة. وبذلك نكون غيرنا الواقع من تحديث مهارات وخبرات.

السؤال كيف اغير شخصيتي؟؟؟؟؟؟

*الثقة :ان يعزز الإنسان ثقته بنفسه ،وان يقنع نفسه انه قادر على فعل الشيء ويشرع بالعمل،لان ثقتك بنفسك مفتاح تواصلك مع الآخرين .

*القدوة: إذا أردت تغير شخصيتك اجعل لك مثل أعلى واقتدي به،وهذا شيء فطري لان الإنسان منذ الطفولة يقلد غيره ، لكن كن ذو شخصية مستقلة وليس امعه.

*الشخص الآخر :اجعل نفسك مكان الشخص الآخر ونظر كيف كنت ستتصرف لو كنت مكانه، وقتها ستعذره ولا تنتقده .

*تغيير التركيز: تعتبر قوة التركيز من أقوى قوانين العقل. فعندما تضع تركيزك وانتباهك علي شيء ما يقوم العقل بإلغاء أيه معلومات أخرى لكي يفسح المجال للشيء الذي تركز عليه ، فتشتغل الأحاسيس وتسبب السلوك.

*التجزئة: "يمكنك أن تحقق أي هدف أو تحل أية مشكلة لو جزئتها علي أجزاء صغيرة ثم تعاملت مع كل جزء علي حدة حتي تحقق هدفك" نابليون هيل.

*القيم العليا" من استعان بالعقل سدده ، من استرشد بالعلم أرشده" الأمام علي رضى الله عنه.

اكتشف عيوبك وقومها وتقبل النقد لتحسين سلوكك.


ابحث عن الأشياء التي تحبها ومجال الذي تحب أن تعمله فيه لتبدع.


احترم وجه نظر الآخرين.


تعلم فن الإصغاء كما تحب أن يصغى الجميع إليك لان كل إنسان يحب أن يتكلم ويكره ان يقاطعه احد ، انظر الى المتحدث اليك ،ابدي مظاهر الاهتمام في حديثه.


عدم التطفل : فعن الرسول صلى الله عليه وسلم قال (من حسن اسلام المرء تركه مالا يعنيه)


ولذلك كان الحبيب صلى الله عليه وسلم صانع الرجال بحق فكان يؤيد لين أبي بكر وكذلك شده عمر وبلاغه وحكمه علي وحياء وهدوء عثمان رضي الله عنهم أجمعين .

[fawaz_a]

كيف تغير حياتك للافضل ؟


http://up.arabseyes.com/uploads2013/25_02_15142484455070361.jpg (http://up.arabseyes.com/) العاب (http://games.arabseyes.com)


أن تتعلم كيف تغير حياتك للافضل باستمرار أمر ضروري في كل جوانب هذه الحياة. لأنها تتغير بخطى متسارعة .
إلا أنه يبدوا من أول وهلة صعبا جدا ، خصوصا إذا كنا نهدف تغيير كل واقع حياتنا ، لأننا نخشى الفشل أثناء المحاولة .

وربما نكون راضين على النتائج التي حصّلناها لحد الآن فنحس أننا غير محتاجين لأي تغيير . فيفوّت عليك هذا الإحساس الكاذب فرصا ثمينة لتغير حياتك للافضل . وفي القريب إن شاء الله سنتحدث عن معوقات النجاح والتغيير نحو الأفضل في موضوع مستقل .

اعمل بذكاء وليس بقوة



في هذه الصورة نرى رجلين يقومان بنفس العمل لكن الأول استخدم عضلاته فهو بالتأكيد تعبان ووضعه غير مستقر . هذا الرجل استعمل ما يعرفه من وسائل وطرق تعلمها من قبل و اعتاد عليها فهي بالنسبة إليه السبيل الأمثل للقيام بهذا العمل .

والثاني استعمل عقله فوجد حلا آخر . وهذا الحل لن يختلف حوله اثنان أنه أفضل من أسلوب الرجل السمين . وهذا ما يفعله التغيير للافضل بصاحبه .

ولكي تتعلم كيف تغير حياتك للافضل وكيف تتغلب على مخاوفك ، إليك هذه الخطوات الأساسية لتتبعها :

كيف تغير حياتك الخطوة الأولى :
أن تعي حجم المشكلة ، فإن عرفت أن أسلوبك الذي تتبعه لا يجدي نفعا. أي انه يعطيك نتائج ضعيفة . وبما أنك بحاجة إلى نتائج أفضل فعليك اتباع اسلوب آخر. فنفس الأسلوب سيعطيك نفس النتيجة. إذا غير أسلوب تفكيرك وطريقة تصرفك تنل أحسن النتائج وتتغير حياتك للافضل .


كيف تغير حياتك الخطوة الثانية :
عليك الآن أن تعرف ما الخطأ الذي تفعله فيجعلك قليل الانتاجية؟ ما الذي يجعلك تضيع الكثير من الوقت والجهد مقابل نتائج ضعيفة؟ أجب عن هاته الأسئلة ، واعرف أخطائك لتتجنبها.
قد يقول لي قائل : " أنا لا أعرف ما الذي أقوم به خطأ كي اتجنبه. ولو كنت أعرف خطئي لما واصلت القيام به."

في هذه الحالة يجب عليك أن تبحث عن قدوة ، ابحث عن من سبق له أن نجح فيما تودّ النجاح فيه أنت واسأله كيف فعل ذلك؟
إن لم يجبك ، لأنه يريد أن يبقي الأمر سرّا ، فابحث في الأنترنيت فهو بحر لا ساحل له من المعلومات . ستجد فيه جوابا كافيا لأسئلتك . خصوصا في youtube.com

كيف تغير حياتك الخطوة الثالثة:
بعد أن تعرف ما الذي تقوم به خطأ وتتعلم كيف يقوم به الآخرون ليحصلوا على نتائج أفضل منك ، عليك الآن أن تقرر أن تغير سلوكك لتغير حياتك للافضل . اعط لهذه الخطوة أهميّة بالغة. فإن لم تحزم أمرك ستبقى دائم التردد ، وسرعان ما ستعود إلى أسلوبك القديم.
إن أحسست بالخوف من التغيير فاعلم أنك تريد أن تغير حياتك نحو الأفضل. لذا تقدّم بعزم وتوكّل على مولاك وصلي صلاة الاستخارة ليطمئن قلبك فتمضي نحو حياة مملوءة بالنجاح.

كيف تغير حياتك الخطوة الرابعة:
التخطيط ، هي الخطوة التالية . وإذا غاب التخطيط حضرت العشوائية والتي تجرّ معها خيبة الأمل بسبب النتائج الضعيفة أو الغير مرضية. قم بإعداد خطّة والتزم بها مع المرونة في التنفيذ ، راجعها باستمرار كي لا تنساها.
ولكي أساعدك على وضع خطة مدروسة ، كتبت كتابا بعنوان كيف تعد برنامجا ممتعا؟ وكيف تنفده بسهولة؟ يمكنك الاطلاع عليه من هنا .

نصائح :
1 ـ ابدأ بخطوات صغيرة لتغير حياتك للافضل ، في رياضة الجري يبدأ الناس مشيا ثم هرولة وبعد أن يسخن الجسد يسرعون خطاهم
2 ـ كافئ نفسك كلما حققت جزئا من خطتك، اذهب في رحلة أو اشتري لنفسك هديّة أو ... أنت تعرف ما يحفّزك لتستمرّ.
3 ـ لا تنتظر أن تكون الظروف مناسبة ، فهي حجة واهية . لن تكون مناسبة أبدا . انطلق نحو هدفك في الظروف الحالية واقتحم الصعاب وسترى كيف ستتلائم الظروف مع إرادتك رغما عنها.