مفآهيم آلخجل
19-09-2014, 06:05 AM
دراسة حكومية أمريكية كشفت أن متوسط محيط خصر النساء فى الولايات المتحدة فى تزايد مستمر بنسبة أكثر من الرجال، ويعانى الآن أكثر من 54% من الأمريكيين من السمنة المفرطة فى منطقة البطن. نشرت الدراسة فى دورية الجمعية الطبية الأمريكية وقادها دكتور إيرل فورد الباحث فى مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها، والذى حذر من أن زيادة محيط الخصر ترتبط بزيادة أمراض القلب والسكرى والسرطانات بالإضافة إلى ضعف الصحة العامة. ووفقا للخبراء فإن محيط الخصر أحد أبسط الأدوات التى تعطى مؤشرا على كمية الدهون فى الجسم والدهون فى منطقة البطن، ويمكن استخدامها فى التنبؤ بالإصابة بأمراض القلب. خلال الدراسة استخدم فورد وزملاؤه بيانات من 33 ألف شخص من الرجال والنساء تزيد أعمارهم فوق 20 سنة، وكشفت النتائج السابق ذكرها، ويفسرها الباحثون على أنها بسبب نقص النشاط البدنى، ومشاكل النوم تدفع إلى تناول المنومات التى قد تلعب دورا فى اختلال الهرمونات وبالتالى السمنة. وأوصت الدراسة بما لا يقل عن 5 أو 6 ساعات من النوم لأنها تعمل على تنظيم الشهية وتنظيم الهرمونات وممارسة ما يقرب من 150 دقيقة أسبوعيا من النشاط البدنى.