السفير العماني
21-05-2015, 08:44 AM
جارسينيا من فوريفير وجبة غذائية مكملة جديدة , تحتوي على عدد من المكونات التي تساعد في تخفيف الوزن.
المكون الاول هو مادة طبيعية مستخرجة من ثمرة احدى اشجار الفاكهة في اسيا الجنوبية والتي تعرف بشجرة "الجارسينيا كامبوجيا" او تمر مالابار الهندي. تجفف قشرة الثمرة وتستعمل لانتاج حمض الهيدروكسيستريك. كميائيا , يشبه هذا الحمض حمض الستريك المتواجد في البرتقال و حمضيات اخرى. ثمرة الجارسينيا بحجم البرتقالة لكنها تشبه اليقطينة. استعملت قديما لتحضير الاطعمة ولأغراض طبية في جنوبي الهند وتايلاند.
اكتشف خبراء النبتات المركبة مزايا حمض الهيدروكسيستريك في اواخر الستينيات عندما علموا بأن هذا المركب يستطيع تقليص انتاج دهون الكربوهيدرات في الجسم. خلال التحول الغذائي , تتحول سعرات الكربوهيدرات التي لا تستعمل للطاقة او تخزن كمواد غليكوجينية, الى دهون في الكبد. يبطل هذا الحمض مفعول الخميرة أو الانزيم التي تحول تلك السعرات الى دهون. والنتيجة: يحرق الجسم الدهون المخزنة, فينقص الوزن.
يعمل حمض الهيدروكسيستريك كمانع طبيعي للشهية . متى تكون ما يكفي من الغليكوجين وخزن في الكبد , تلقى الدماغ رسالة تشير الى استهلاك كمية كافية من الطعام. وهذا ما يعرف بارتكاس الاكتفاء الذي يكبح الشهية والحاجة الى المزيد من الطعام.
المكون الآخر: بيكولينات الكروميوم. لسوء الحظ يندر وجود الكروميوم في الحميات العصرية. فالجسم قد يستهلك ما يفوق المعدل المحدد بسبب السكر والتمارين الرياضية.
ثلاثة اقراص من جارسينيا تتضمن 300 ميكروغرام من الكروميوم, ما يسد هذا العجز. يساهم الكروميوم في تفتيت السكر( كي يتعملة الجسم) والحفاظ على ضغط دم سليم, في حين قد يؤدي النقص في الكروميوم الى ارتفاع معدلات السكر والكولسترول في الدم. النقص في الكروميوم يسبب التعب والانتاج المفرط للدهون وقد يؤدي ايضا الى الامراض القلبية ومرض السكري.
المكونان الاخيران هما تريغليسريد السلسلة المتوسطة وزيت القرطم أو العصفر. يعرفان بالدهون الصحية أو الدهون غير المسببة للسمنة. والتي تساهم في حماية القلب وتليين الاوعية الدموية . انها ترفع من سرعة التحول الغذائي , كي يحرق الجسم هذه الزيوت لاكتساب طاقة فورية . تنشط الجسم بسرعة. يعتبر جارسينيا غذائا مثاليا لسائر الرياضيين وهواة الرياضة. ومن الفوائد ايضا: الحفاض على بشرة , شعر وأظافر سليمة.
باختصار , جارسينيا مصمم لتقليص سرعة تحول سعرات الكربوهيدرات الغذائية الى دهون, تخفيض انتاج الكولسترول والحوامض الدهنية ومنع الشهية( بشكل طبيعي) عبر تخفيف كمية ما نتناول من طعام.
تعتبر شركة فوريفر ليفنج من اكبر الشركات العالمية المصنعة للمكملات الغذائية والوقائية من الاعشاب الطبيعية ونبتة الصبار. ولديها اكبر المزارع في العالم لزراعة الصبار. ومعروف الصبار في فوائدة الصحية الكبيرة لاحتوائة على كمية كبيرة من الفيتامينات والاحماض الامينية والمواد المانعة للاكسدة
تستطيع ان تجرب منتاجتها حول العالم من خلال هذا الموقع
www.foreverliving.com (http://www.foreverliving.com/)
وعند الشراء سيطلب منك رقم الراعي :
سبلة مجان +968 96075579
هذه المنتجات لا تباع الا من الشركة نفسها او فروعها حول العالم, وفروعها في السلطنة , لدى سبلة مجان ((العريم التجارية))
لتخسيس الاوزان انصحك باستخدام المكملات الغذائية التالية معا :
- ثلاث مرات في اليوم Aloe Vera Gel مشروب
- ثلاث مرات في اليومGarcinia Plus جارسينيا
- مره او مرتان في اليومBee Pollen حبوب اللقاح
لو كان لديك حساسية ضد العسل ومنتجاته, انصحك باستخدام
بدلا من حبوب اللقاح . Gen-Chia
هذه المكملات تؤكل قبل الاكل بمدة 20 – 30 دقيقة
لقد خسرت من الوزن ما يقارب 2.5 كيلو في خلال اسبوعين فقط , ولم احس خلال هذا بالتعب او الارهاق او الجوع, بل كانت من امتع الاوقات لدي
للمزيد من الاستفسار راسلونا على
s.majan2@gmail.com (s.majan2@gmail.com)
WhtsApp : 00968 96075579
Instgram : http://square-pics.com/smajan (http://square-pics.com/smajan)
الجارسينيا
Garciniahttp://up.hawahome.com/uploads/13592017081.jpg
الجارسينيا هي مجموعة كبيرة لأشجار دائمة الخضرة، وموطنها آسيا والقسم الجنوبي من أفريقيا، ومجموعات الجزر الاستوائية المختلفة.ويوجد منها أكثر من 400 نوع، ولعل أشهرها هي أشجار (التمر هندي) المعروفة والماثلة في الأذهان، ويوجد 24 صنفاً مختلفاً من تلك الأشجار في شبه القارة الهندية وحدها.- الوصف: وثمار الجارسينيا تشبه في الشكل ثمار اليقطين أو القرع العسلي البرتقالي اللون من حيث التضليع، ولكنها أصغر كثيراً في الحجم، فهي مثل (ثمار الليمون البلدي في الحجم) وتستعمل القشرة الخارجية مع لحم الثمرة للحصول على المنفعة الطبية من تلك الثمار. - المنافع الطبية للجارسينيا:
في كتب الطب الهندي الإيروفيديا، ذكر أن الجارسينيا تستعمل لعلاج العديد من الأمراض. فكانت الصبغة المعدة من الجارسينيا تستخدم في علاج الأمراض الروماتزمية، ومشاكل الجهاز الهضمي، وكانت الفاكهة والأوراق تستخدم لعلاج القروح المختلفة، ولحالات الإسهال، والدوسنتاريا، والبواسير.- العناصر الفاعلة في قشرة ثمار الجارسينيا:
لعل وجود الحمض العضوي والذي يعطى الطعم المميز لهذا النوع من الثمار والذي يعرف ( هيدروكسي سيترك أسيد hydroxycitric acid) ويرمز له بالرمز (HCA)، وهو الشكل المشابه لحمض السيتريك العام الموجود في كثير من الحمضيات.- فما هي أهمية هذا الحمض الموجود في ثمار الجارسينيا؟
هذا الحمض الذي يرمز له (HCA) هو فعال جدا في خفض نسبة الدهون المتراكمة في الجسم، كما أنه يعمل على الحد من تحول المواد السكرية إلى دهون مختزنة في الجسم، وذلك بتأثيره المباشر وتثبيط عمل أحد تلك الإنزيمات المسئولة عن هذا التحول الأيضي للسكر في الدم.وهذا يؤدي إلى زيادة نسبة الجليكوجين فى الكبد، والذي يرسل بدوره إشارات محددة للمخ، تترجم إلى إحباط الشهية لتناول مزيد من الأطعمة.كما أن تناول هذا الحمض (HCA) يؤدي إلى زيادة هجرة الدهون من أماكن اختزانها في الجسم، ومن ثم العمل على حرقها، وهذا ما يعرف بخاصية الاحتراق الذاتي للدهون في الجسم.ولهذا فإن أهم استعمال لحمض (HCA) هو لإنقاص الوزن، والحد من تناول الطعام بشراهة كبيرة.ومن التقارير البحثية التي نشرت عن هذا الحمض، هو أن تناول (واحد) جرام من تلك الثمار التي تحتوى على حمض (HCA) قبل تناول الطعام يؤدي إلى خفض وزن الجسم بمعدل (واحد) رطل في اليوم.- دواعي الآمان أو السمية لتناول الجارسينيا:
على الرغم من تناول الجارسينيا ضمن مكونات الطعام لمدد طويلة من الزمن، فلم توجد أو يلاحظ أي أعراض للسمية من جراء ذلك. والمدهش في ذلك أن التقارير الواردة عن سمية حمض (HCA) هي أقل 200 مرة عن مثيله حمض السيتريك المتوافر في الحمضيات المختلفة، مثل الليمون والبرتقال.وفاعلية هذا الحمض قد تكون مؤثرة عند استعماله لمدة 12 أسبوع بجرعات قدرها 1.5 جرام يوميا موزعة على اليوم كله وقبل تناول الطعام، ومع تناول أطعمة منخفضة في السعرات الحرارية، أما بعد تلك المدة، فيصبح الأثر المطلوب أقل مما يرجى منه، خصوصا إذا كانت تلك الحمية تحتوى على كثير من الألياف والتي يمكن أن تعوق امتصاص حمض الهيدروكسي سيتريك، والذي يمكن أن نتتبع تركيزه في الدم لمعرفة مدى تأثيره الدوائي في خفض وزن الجسم.الجرعة هي 500 مليجرام 3 مرات في اليوم قبل تناول الطعام، مع تناول أطعمة قليلة الدهن، لأن تلك المادة (HCA) لا تستطيع عمل شيء للإقلال من مصادر الطاقة الناجمة عن تناول الدهون.ويبقى واضحا أن أهم عمل لتلك المادة (HCA) هو منع تحول السكريات البسيطة في الجسم إلى دهون مختزنة، كما أنها لا تقدم شيء أو تأخره إذا ما وجدت أن أنواع الطعام التي يقبل عليها الفرد من الأطعمة الغير صحية والتي تعيق عمل أجهزة الجسم.ويبقى أن نتذكر أن الأطعمة التي تحتوي على كم كبير من الألياف، تتعارض مع تناول تلك المادة بغرض إنقاص وزن الجسم.ومادة (HCA) يمكن أن توجد في شكل أقراص أو كبسولات أو بودرة أو حتى في شكل علكة أو لبان للمضغ.
http://images.tapatalk-cdn.com/15/05/19/f2c346d0944165aa0c2a0e5c0b894487.jpg
ثمار الجارسينيا لخفض الوزن الزائد ،
وعلاج الأمراض الروماتزمية
GARCINIA الجارسينيا
الأسم العلمى : Garcinia cambogia
http://1.bp.blogspot.com/_v6cZbmxRyYE/THYTQzlFplI/AAAAAAAAAME/cowPhKNXw80/s320/ac28ee294648d6632738059361f6708f_image_201x200.jpg
ثمار الجارسنيا في طور النضج
http://1.bp.blogspot.com/_v6cZbmxRyYE/THYSbhjG3NI/AAAAAAAAAL8/C5uzMUW8GAM/s320/719021_gya.jpg
الجارسينيا هى مجموعة كبيرة لأشجار دائمة الخضرة،
وموطنها آسيا والقسم الجنوبى من أفريقيا، ومجموعات الجزر الأستوائية المختلفة.
ويوجد منها أكثر من 400 نوع، ولعل أشهرها هى اشجار (التمر هندى) المعروفة والماثلة فى الأذهان،
ويوجد 24 صنفا مختلفا من تلك الأشجار فى شبه القارة الهندية وحدها.
والأكثر شيوعا فى الهند من الجارسينيا هما نوعان (جارسينيا كمبوجيا Garcinia cambogia)
وتسمى باللغة الهندية كوكام kokamو (جارسنيا أنديكا Garcinia indica)
وتسمى فى اللغة الهندية أمسوول amsool.
وثمار الجارسينيا تشبه فى الشكل ثمار اليقطين أو القرع العسلى البرتقالى اللون
من حيث التضليع، ولكنها أصغر كثيرا فى الحجم، فهى مثل (ثمار الليمون البلدى فى الحجم)
وتستعمل القشرة الخارجية مع لحم الثمرة للحصول على المنفعة الطبية من تلك الثمار.
وهناك صنف معروف وشهى الطعم من الجارسينيا ويسمى فاكهة (المنجوستين)
ويعرف علميا بأنه (Garcinia mangostana) أو ملكة الفاكهة.
http://1.bp.blogspot.com/_v6cZbmxRyYE/THYSbhjG3NI/AAAAAAAAAL8/C5uzMUW8GAM/s320/719021_gya.jpg
المنافع الطبية للجارسينيا.
فى كتب الطب الهندى الإيروفيديا، ذكر أن الجارسينيا تستعمل لعلاج العديد من الأمراض.
فكانت الصبغة المعدة من الجارسينيا تستخدم فى علاج الأمراض الروماتزمية،
ومشاكل الجهاز الهضمى، وكانت الفاكهة والأوراق تستخدم
لعلاج القروح المختلفة، ولحالات الإسهال، والدوسنتاريا، والبواسير.
ثمار الجارسنيا فى طور النضج.
الأستخدمات العامة للجارسينيا.
تستخدم الأنواع الأكثر شيوعا من الجارسينيا، حيث تأخذ شرائح الثمرة،
بدلا عن ثمار التمر الهندى التقليدية لإعطاء نكهات مميزة لبعض الأنواع من الأطعمة،
وخصوصا أطباق السمك مع الكارى.
العناصر الفاعلة فى قشرة ثمار الجارسينيا.
لعل وجود الحمض العضوى والذى يعطى الطعم المميز لهذا
النوع من الثمار والذى يعرف ( هيدروكسى سيترك أسيد hydroxycitric acid)
ويرمز له بالرمز (HCA)، وهو الشكل المشابه لحمض السيتريك العام الموجود فى كثير من الحمضيات.
فما هى أهمية هذا الحمض الموجود فى ثمار الجارسينيا؟
هذا الحمض الذى يرمز له (HCA) هو فعال جدا فى خفض نسبة الدهون المتراكمة فى الجسم،
كما أنه يعمل على الحد من تحول المواد السكرية إلى دهون مختزنة فى الجسم، وذلك بتأثيره
المباشر وتثبيط عمل أحد تلك الإنزيمات المسئولة عن هذا التحول الأيضى للسكر فى الدم.
وهذا يؤدى إلى زيادة نسبة الجليكوجين فى الكبد، والذى يرسل بدوره اشارات محددة للمخ،
تترجم إلى إحباط الشهية لتناول مزيد من الأطعمة.
كما أن تناول هذا الحمض (HCA) يؤدى إلى زيادة هجرة الدهون من أماكن اختزانها فى الجسم،
ومن ثم العمل على حرقها، وهذا ما يعرف بخاصية الأحتراق الذاتى للدهون فى الجسم.
ولهذا فإن أهم استعمال لحمض (HCA) هو لإنقاص الوزن، والحد من تناول الطعام بشراهة كبيرة.
ومن التقارير البحثية التى نشرت عن هذا الحمض، هو أن تناول (واحد)
جرام من تلك الثمار التى تحتوى على حمض (HCA) قبل تناول الطعام يؤدى
إلى خفض وزن الجسم بمعدل (واحد) رطل فى اليوم.
http://2.bp.blogspot.com/_v6cZbmxRyYE/THYPy5HSJyI/AAAAAAAAALk/pys0qQ2ve0w/s320/1image004.jpg
أزهار ثمار الجارسنيا على الأشجار.
دواعى الآمان أو السمية لتناول الجارسينيا.
على الرغم من تناول الجارسينيا ضمن مكونات الطعام لمدد طويلة من الزمن،
فلم توجد أو يلاحظ أى أعراض للسمية من جراء ذلك. والمدهش فى ذلك أن
التقارير الورادة عن سمية حمض (HCA) هى أقل 200 مرة عن مثيله حمض
السيتريك المتوافر فى الحمضيات المختلفة، مثل الليمون والبرتقال.
وفاعلية هذا الحمض قد تكون مؤثرة عند استعماله لمدة 12 أسبوع بجرعات قدرها 1.5 جرام يوميا
موزعة على اليوم كله وقبل تناول الطعام، ومع تناول أطعمة منخفضة فى السعرات الحرارية،
أما بعد تلك المدة، فيصبح الأثر المطلوب أقل مما يرجى منه، خصوصا إذا كانت تلك
الحمية تحتوى على كثير من الألياف والتى يمكن أن تعوق امتصاص حمض الهيدروكسى سيتريك،
والذى يمكن أن نتتبع تركيزه فى الدم لمعرفة مدى تأثيره الدوائى فى خفض وزن الجسم.
الجرعة هى 500 مليجرام 3 مرات فى اليوم قبل تناول الطعام، مع تناول
أطعمة قليلة الدهن، لأن تلك المادة (HCA) لا تستطيع عمل شيئ للإقلال من مصادر الطاقة الناجمة عن تناول الدهون.
ويبقى واضحا أن أهم عمل لتلك المادة (HCA) هو منع تحول السكريات البسيطة فى الجسم
إلى دهون مختزنة. كما أنها لا تقدم شيئ أو تأخره إذا ما وجدت أن أنواع الطعام التى
يقبل عليها الفرد من الأطعمة الغير صحية والتى تعيق عمل أجهزة الجسم.
ويبقى أن نتذكر أن الأطعمة التى تحتوى على كم كبير من الألياف، تتعارض مع تناول تلك
المادة بغرض إنقاص وزن الجسم.
ومادة (HCA) يمكن أن توجد أيضا فى شكل أقراص أو كبسولات أو بودرة أو حتى فى شكل علكة أو لبان للمضغ.
http://1.bp.blogspot.com/_v6cZbmxRyYE/THYRodg7zcI/AAAAAAAAAL0/slwtJQUs42M/s320/bmicalcbig.jpg
جدول يبين كثافة وزن الجسم
الوكيل الوحيد في سلطنة عمان
سوق سبلة مجان
العلبة بها 120 حبة تستخدم حبتين ثلاث مرات في اليوم
تؤخذ قبل الأكل بنصف ساعة إلى ساعتين
السعر
20 ريال عماني
المكون الاول هو مادة طبيعية مستخرجة من ثمرة احدى اشجار الفاكهة في اسيا الجنوبية والتي تعرف بشجرة "الجارسينيا كامبوجيا" او تمر مالابار الهندي. تجفف قشرة الثمرة وتستعمل لانتاج حمض الهيدروكسيستريك. كميائيا , يشبه هذا الحمض حمض الستريك المتواجد في البرتقال و حمضيات اخرى. ثمرة الجارسينيا بحجم البرتقالة لكنها تشبه اليقطينة. استعملت قديما لتحضير الاطعمة ولأغراض طبية في جنوبي الهند وتايلاند.
اكتشف خبراء النبتات المركبة مزايا حمض الهيدروكسيستريك في اواخر الستينيات عندما علموا بأن هذا المركب يستطيع تقليص انتاج دهون الكربوهيدرات في الجسم. خلال التحول الغذائي , تتحول سعرات الكربوهيدرات التي لا تستعمل للطاقة او تخزن كمواد غليكوجينية, الى دهون في الكبد. يبطل هذا الحمض مفعول الخميرة أو الانزيم التي تحول تلك السعرات الى دهون. والنتيجة: يحرق الجسم الدهون المخزنة, فينقص الوزن.
يعمل حمض الهيدروكسيستريك كمانع طبيعي للشهية . متى تكون ما يكفي من الغليكوجين وخزن في الكبد , تلقى الدماغ رسالة تشير الى استهلاك كمية كافية من الطعام. وهذا ما يعرف بارتكاس الاكتفاء الذي يكبح الشهية والحاجة الى المزيد من الطعام.
المكون الآخر: بيكولينات الكروميوم. لسوء الحظ يندر وجود الكروميوم في الحميات العصرية. فالجسم قد يستهلك ما يفوق المعدل المحدد بسبب السكر والتمارين الرياضية.
ثلاثة اقراص من جارسينيا تتضمن 300 ميكروغرام من الكروميوم, ما يسد هذا العجز. يساهم الكروميوم في تفتيت السكر( كي يتعملة الجسم) والحفاظ على ضغط دم سليم, في حين قد يؤدي النقص في الكروميوم الى ارتفاع معدلات السكر والكولسترول في الدم. النقص في الكروميوم يسبب التعب والانتاج المفرط للدهون وقد يؤدي ايضا الى الامراض القلبية ومرض السكري.
المكونان الاخيران هما تريغليسريد السلسلة المتوسطة وزيت القرطم أو العصفر. يعرفان بالدهون الصحية أو الدهون غير المسببة للسمنة. والتي تساهم في حماية القلب وتليين الاوعية الدموية . انها ترفع من سرعة التحول الغذائي , كي يحرق الجسم هذه الزيوت لاكتساب طاقة فورية . تنشط الجسم بسرعة. يعتبر جارسينيا غذائا مثاليا لسائر الرياضيين وهواة الرياضة. ومن الفوائد ايضا: الحفاض على بشرة , شعر وأظافر سليمة.
باختصار , جارسينيا مصمم لتقليص سرعة تحول سعرات الكربوهيدرات الغذائية الى دهون, تخفيض انتاج الكولسترول والحوامض الدهنية ومنع الشهية( بشكل طبيعي) عبر تخفيف كمية ما نتناول من طعام.
تعتبر شركة فوريفر ليفنج من اكبر الشركات العالمية المصنعة للمكملات الغذائية والوقائية من الاعشاب الطبيعية ونبتة الصبار. ولديها اكبر المزارع في العالم لزراعة الصبار. ومعروف الصبار في فوائدة الصحية الكبيرة لاحتوائة على كمية كبيرة من الفيتامينات والاحماض الامينية والمواد المانعة للاكسدة
تستطيع ان تجرب منتاجتها حول العالم من خلال هذا الموقع
www.foreverliving.com (http://www.foreverliving.com/)
وعند الشراء سيطلب منك رقم الراعي :
سبلة مجان +968 96075579
هذه المنتجات لا تباع الا من الشركة نفسها او فروعها حول العالم, وفروعها في السلطنة , لدى سبلة مجان ((العريم التجارية))
لتخسيس الاوزان انصحك باستخدام المكملات الغذائية التالية معا :
- ثلاث مرات في اليوم Aloe Vera Gel مشروب
- ثلاث مرات في اليومGarcinia Plus جارسينيا
- مره او مرتان في اليومBee Pollen حبوب اللقاح
لو كان لديك حساسية ضد العسل ومنتجاته, انصحك باستخدام
بدلا من حبوب اللقاح . Gen-Chia
هذه المكملات تؤكل قبل الاكل بمدة 20 – 30 دقيقة
لقد خسرت من الوزن ما يقارب 2.5 كيلو في خلال اسبوعين فقط , ولم احس خلال هذا بالتعب او الارهاق او الجوع, بل كانت من امتع الاوقات لدي
للمزيد من الاستفسار راسلونا على
s.majan2@gmail.com (s.majan2@gmail.com)
WhtsApp : 00968 96075579
Instgram : http://square-pics.com/smajan (http://square-pics.com/smajan)
الجارسينيا
Garciniahttp://up.hawahome.com/uploads/13592017081.jpg
الجارسينيا هي مجموعة كبيرة لأشجار دائمة الخضرة، وموطنها آسيا والقسم الجنوبي من أفريقيا، ومجموعات الجزر الاستوائية المختلفة.ويوجد منها أكثر من 400 نوع، ولعل أشهرها هي أشجار (التمر هندي) المعروفة والماثلة في الأذهان، ويوجد 24 صنفاً مختلفاً من تلك الأشجار في شبه القارة الهندية وحدها.- الوصف: وثمار الجارسينيا تشبه في الشكل ثمار اليقطين أو القرع العسلي البرتقالي اللون من حيث التضليع، ولكنها أصغر كثيراً في الحجم، فهي مثل (ثمار الليمون البلدي في الحجم) وتستعمل القشرة الخارجية مع لحم الثمرة للحصول على المنفعة الطبية من تلك الثمار. - المنافع الطبية للجارسينيا:
في كتب الطب الهندي الإيروفيديا، ذكر أن الجارسينيا تستعمل لعلاج العديد من الأمراض. فكانت الصبغة المعدة من الجارسينيا تستخدم في علاج الأمراض الروماتزمية، ومشاكل الجهاز الهضمي، وكانت الفاكهة والأوراق تستخدم لعلاج القروح المختلفة، ولحالات الإسهال، والدوسنتاريا، والبواسير.- العناصر الفاعلة في قشرة ثمار الجارسينيا:
لعل وجود الحمض العضوي والذي يعطى الطعم المميز لهذا النوع من الثمار والذي يعرف ( هيدروكسي سيترك أسيد hydroxycitric acid) ويرمز له بالرمز (HCA)، وهو الشكل المشابه لحمض السيتريك العام الموجود في كثير من الحمضيات.- فما هي أهمية هذا الحمض الموجود في ثمار الجارسينيا؟
هذا الحمض الذي يرمز له (HCA) هو فعال جدا في خفض نسبة الدهون المتراكمة في الجسم، كما أنه يعمل على الحد من تحول المواد السكرية إلى دهون مختزنة في الجسم، وذلك بتأثيره المباشر وتثبيط عمل أحد تلك الإنزيمات المسئولة عن هذا التحول الأيضي للسكر في الدم.وهذا يؤدي إلى زيادة نسبة الجليكوجين فى الكبد، والذي يرسل بدوره إشارات محددة للمخ، تترجم إلى إحباط الشهية لتناول مزيد من الأطعمة.كما أن تناول هذا الحمض (HCA) يؤدي إلى زيادة هجرة الدهون من أماكن اختزانها في الجسم، ومن ثم العمل على حرقها، وهذا ما يعرف بخاصية الاحتراق الذاتي للدهون في الجسم.ولهذا فإن أهم استعمال لحمض (HCA) هو لإنقاص الوزن، والحد من تناول الطعام بشراهة كبيرة.ومن التقارير البحثية التي نشرت عن هذا الحمض، هو أن تناول (واحد) جرام من تلك الثمار التي تحتوى على حمض (HCA) قبل تناول الطعام يؤدي إلى خفض وزن الجسم بمعدل (واحد) رطل في اليوم.- دواعي الآمان أو السمية لتناول الجارسينيا:
على الرغم من تناول الجارسينيا ضمن مكونات الطعام لمدد طويلة من الزمن، فلم توجد أو يلاحظ أي أعراض للسمية من جراء ذلك. والمدهش في ذلك أن التقارير الواردة عن سمية حمض (HCA) هي أقل 200 مرة عن مثيله حمض السيتريك المتوافر في الحمضيات المختلفة، مثل الليمون والبرتقال.وفاعلية هذا الحمض قد تكون مؤثرة عند استعماله لمدة 12 أسبوع بجرعات قدرها 1.5 جرام يوميا موزعة على اليوم كله وقبل تناول الطعام، ومع تناول أطعمة منخفضة في السعرات الحرارية، أما بعد تلك المدة، فيصبح الأثر المطلوب أقل مما يرجى منه، خصوصا إذا كانت تلك الحمية تحتوى على كثير من الألياف والتي يمكن أن تعوق امتصاص حمض الهيدروكسي سيتريك، والذي يمكن أن نتتبع تركيزه في الدم لمعرفة مدى تأثيره الدوائي في خفض وزن الجسم.الجرعة هي 500 مليجرام 3 مرات في اليوم قبل تناول الطعام، مع تناول أطعمة قليلة الدهن، لأن تلك المادة (HCA) لا تستطيع عمل شيء للإقلال من مصادر الطاقة الناجمة عن تناول الدهون.ويبقى واضحا أن أهم عمل لتلك المادة (HCA) هو منع تحول السكريات البسيطة في الجسم إلى دهون مختزنة، كما أنها لا تقدم شيء أو تأخره إذا ما وجدت أن أنواع الطعام التي يقبل عليها الفرد من الأطعمة الغير صحية والتي تعيق عمل أجهزة الجسم.ويبقى أن نتذكر أن الأطعمة التي تحتوي على كم كبير من الألياف، تتعارض مع تناول تلك المادة بغرض إنقاص وزن الجسم.ومادة (HCA) يمكن أن توجد في شكل أقراص أو كبسولات أو بودرة أو حتى في شكل علكة أو لبان للمضغ.
http://images.tapatalk-cdn.com/15/05/19/f2c346d0944165aa0c2a0e5c0b894487.jpg
ثمار الجارسينيا لخفض الوزن الزائد ،
وعلاج الأمراض الروماتزمية
GARCINIA الجارسينيا
الأسم العلمى : Garcinia cambogia
http://1.bp.blogspot.com/_v6cZbmxRyYE/THYTQzlFplI/AAAAAAAAAME/cowPhKNXw80/s320/ac28ee294648d6632738059361f6708f_image_201x200.jpg
ثمار الجارسنيا في طور النضج
http://1.bp.blogspot.com/_v6cZbmxRyYE/THYSbhjG3NI/AAAAAAAAAL8/C5uzMUW8GAM/s320/719021_gya.jpg
الجارسينيا هى مجموعة كبيرة لأشجار دائمة الخضرة،
وموطنها آسيا والقسم الجنوبى من أفريقيا، ومجموعات الجزر الأستوائية المختلفة.
ويوجد منها أكثر من 400 نوع، ولعل أشهرها هى اشجار (التمر هندى) المعروفة والماثلة فى الأذهان،
ويوجد 24 صنفا مختلفا من تلك الأشجار فى شبه القارة الهندية وحدها.
والأكثر شيوعا فى الهند من الجارسينيا هما نوعان (جارسينيا كمبوجيا Garcinia cambogia)
وتسمى باللغة الهندية كوكام kokamو (جارسنيا أنديكا Garcinia indica)
وتسمى فى اللغة الهندية أمسوول amsool.
وثمار الجارسينيا تشبه فى الشكل ثمار اليقطين أو القرع العسلى البرتقالى اللون
من حيث التضليع، ولكنها أصغر كثيرا فى الحجم، فهى مثل (ثمار الليمون البلدى فى الحجم)
وتستعمل القشرة الخارجية مع لحم الثمرة للحصول على المنفعة الطبية من تلك الثمار.
وهناك صنف معروف وشهى الطعم من الجارسينيا ويسمى فاكهة (المنجوستين)
ويعرف علميا بأنه (Garcinia mangostana) أو ملكة الفاكهة.
http://1.bp.blogspot.com/_v6cZbmxRyYE/THYSbhjG3NI/AAAAAAAAAL8/C5uzMUW8GAM/s320/719021_gya.jpg
المنافع الطبية للجارسينيا.
فى كتب الطب الهندى الإيروفيديا، ذكر أن الجارسينيا تستعمل لعلاج العديد من الأمراض.
فكانت الصبغة المعدة من الجارسينيا تستخدم فى علاج الأمراض الروماتزمية،
ومشاكل الجهاز الهضمى، وكانت الفاكهة والأوراق تستخدم
لعلاج القروح المختلفة، ولحالات الإسهال، والدوسنتاريا، والبواسير.
ثمار الجارسنيا فى طور النضج.
الأستخدمات العامة للجارسينيا.
تستخدم الأنواع الأكثر شيوعا من الجارسينيا، حيث تأخذ شرائح الثمرة،
بدلا عن ثمار التمر الهندى التقليدية لإعطاء نكهات مميزة لبعض الأنواع من الأطعمة،
وخصوصا أطباق السمك مع الكارى.
العناصر الفاعلة فى قشرة ثمار الجارسينيا.
لعل وجود الحمض العضوى والذى يعطى الطعم المميز لهذا
النوع من الثمار والذى يعرف ( هيدروكسى سيترك أسيد hydroxycitric acid)
ويرمز له بالرمز (HCA)، وهو الشكل المشابه لحمض السيتريك العام الموجود فى كثير من الحمضيات.
فما هى أهمية هذا الحمض الموجود فى ثمار الجارسينيا؟
هذا الحمض الذى يرمز له (HCA) هو فعال جدا فى خفض نسبة الدهون المتراكمة فى الجسم،
كما أنه يعمل على الحد من تحول المواد السكرية إلى دهون مختزنة فى الجسم، وذلك بتأثيره
المباشر وتثبيط عمل أحد تلك الإنزيمات المسئولة عن هذا التحول الأيضى للسكر فى الدم.
وهذا يؤدى إلى زيادة نسبة الجليكوجين فى الكبد، والذى يرسل بدوره اشارات محددة للمخ،
تترجم إلى إحباط الشهية لتناول مزيد من الأطعمة.
كما أن تناول هذا الحمض (HCA) يؤدى إلى زيادة هجرة الدهون من أماكن اختزانها فى الجسم،
ومن ثم العمل على حرقها، وهذا ما يعرف بخاصية الأحتراق الذاتى للدهون فى الجسم.
ولهذا فإن أهم استعمال لحمض (HCA) هو لإنقاص الوزن، والحد من تناول الطعام بشراهة كبيرة.
ومن التقارير البحثية التى نشرت عن هذا الحمض، هو أن تناول (واحد)
جرام من تلك الثمار التى تحتوى على حمض (HCA) قبل تناول الطعام يؤدى
إلى خفض وزن الجسم بمعدل (واحد) رطل فى اليوم.
http://2.bp.blogspot.com/_v6cZbmxRyYE/THYPy5HSJyI/AAAAAAAAALk/pys0qQ2ve0w/s320/1image004.jpg
أزهار ثمار الجارسنيا على الأشجار.
دواعى الآمان أو السمية لتناول الجارسينيا.
على الرغم من تناول الجارسينيا ضمن مكونات الطعام لمدد طويلة من الزمن،
فلم توجد أو يلاحظ أى أعراض للسمية من جراء ذلك. والمدهش فى ذلك أن
التقارير الورادة عن سمية حمض (HCA) هى أقل 200 مرة عن مثيله حمض
السيتريك المتوافر فى الحمضيات المختلفة، مثل الليمون والبرتقال.
وفاعلية هذا الحمض قد تكون مؤثرة عند استعماله لمدة 12 أسبوع بجرعات قدرها 1.5 جرام يوميا
موزعة على اليوم كله وقبل تناول الطعام، ومع تناول أطعمة منخفضة فى السعرات الحرارية،
أما بعد تلك المدة، فيصبح الأثر المطلوب أقل مما يرجى منه، خصوصا إذا كانت تلك
الحمية تحتوى على كثير من الألياف والتى يمكن أن تعوق امتصاص حمض الهيدروكسى سيتريك،
والذى يمكن أن نتتبع تركيزه فى الدم لمعرفة مدى تأثيره الدوائى فى خفض وزن الجسم.
الجرعة هى 500 مليجرام 3 مرات فى اليوم قبل تناول الطعام، مع تناول
أطعمة قليلة الدهن، لأن تلك المادة (HCA) لا تستطيع عمل شيئ للإقلال من مصادر الطاقة الناجمة عن تناول الدهون.
ويبقى واضحا أن أهم عمل لتلك المادة (HCA) هو منع تحول السكريات البسيطة فى الجسم
إلى دهون مختزنة. كما أنها لا تقدم شيئ أو تأخره إذا ما وجدت أن أنواع الطعام التى
يقبل عليها الفرد من الأطعمة الغير صحية والتى تعيق عمل أجهزة الجسم.
ويبقى أن نتذكر أن الأطعمة التى تحتوى على كم كبير من الألياف، تتعارض مع تناول تلك
المادة بغرض إنقاص وزن الجسم.
ومادة (HCA) يمكن أن توجد أيضا فى شكل أقراص أو كبسولات أو بودرة أو حتى فى شكل علكة أو لبان للمضغ.
http://1.bp.blogspot.com/_v6cZbmxRyYE/THYRodg7zcI/AAAAAAAAAL0/slwtJQUs42M/s320/bmicalcbig.jpg
جدول يبين كثافة وزن الجسم
الوكيل الوحيد في سلطنة عمان
سوق سبلة مجان
العلبة بها 120 حبة تستخدم حبتين ثلاث مرات في اليوم
تؤخذ قبل الأكل بنصف ساعة إلى ساعتين
السعر
20 ريال عماني