¬»¦| شآركونآآ / ضـيفَ علىْ آلصحةةِ

[نقـآءْ الحُلم]

http://www9.0zz0.com/2015/07/10/01/798065908.png (http://www.0zz0.com)

اخواني الكرام وضيوفنا الاعزاء
اعضاء منتدى السبلة العمانية
نحييكم في هذا الشهر الفضيل ويسعدنا ويشرفنا ان نستضيف معنا في سبلتنا الصحية
في هذا البرنامج المتواضع

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif (http://www.0zz0.com)

(ضيف على الصحة)

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif (http://www.0zz0.com)

لنسعد بلقائنا الودي معه لمدة يومين لمحاورته في بعض الشؤون الصحية المتعلقة بشهررمضان الكريم
وعن بعض عادات المناطق والقرى العمانية وايجابيتها وسلبياتها على صحة المواطن

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif (http://www.0zz0.com)

مع تمنياتنا للجميع بموفور الصحة والعافية
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif (http://www.0zz0.com)

بسم الله نبدا حوارنا مع الضيف فاهلا وسهلا بكم جميعا

ومع الضيف الكريم ( آبو قيـس )


http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif (http://www.0zz0.com)

مع تحيات ادارة السبلة الصحية والعلمية

http://www4.0zz0.com/2015/07/10/01/966446110.png (http://www.0zz0.com)

[سهل الباطن]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ارحب بالضيف الكريم الاخ ابو قيس٩٩

واشكره على قبوله الدعوة

بداية اخي ابارك لك الشهر الفضيل ولو اننا في اواخره

اولا اخبرنا عن بعض العادات الصحية المتعارفه في منطقتكم او ولايتكم

واترك المجال للاخوة في الحوار معك ولي عودة مرة اخرى

واهلا بك ضيف عزيز مكرم على السبلة الصحية والعلمية

[ابوقيس99]

السلام عليكم ورحمة الله أسعد الله مسائكم وأسأل الله أن يتقبل صيامكم وصالح اعمالكم

[ابوقيس99]

في البداية أتقدم بالتهنئة للقائمين على السبله العمانية ...والسبله الصحيه خاصه بشهر رمضان المبارك وبلوغ العشر الأواخر من رمضان
اشكر السبله الصحية على استضافتي وهذاشرف لي
وجزاهم الله الف خير

طبعا العادات في عمان تقريبا متقاربة في كل شئ مع بعض الفروقات سوا في رمضان أو غير

بالنسبة عندنا العادات الصحية مثل
الثريد بالحم
القيمات
الهريس
الرز مع الدجاج مكون
ومن عاداتنا نجتمع أمام المسجد في رمضان وكل بيت يحضر طعامه
وفي غير رمضان نجتمع في السبله أو المجلس الخاص وبالدور كل يوم على بيت.

[اطياف السراب]

السلام عليكم

اهلا وسهلا بك اخي الكريم واتمنى لك إستضافة موفقة بإذن لله،،،

بارك الله فيك

[ابوقيس99]

اشكر
أطياف السراب تقبل نا ومنكم

[سهل الباطن]

نرحب بك مجددا

اكلتك المفضلة على الفطور والسحور ؟

برنامجك الرياضي بعد او قبل الفطور ؟

هل تركز على نوع معين من الاطعمه؟

هل انت من اهل الرجيمات والحميات الغذائية ؟

[ابوقيس99]

سهل الباطن شكرا جزيل على الاستظافه واختيار لي وهذا شرف لي بارك الله فيك وفي اهلك وحفظك من كل شر

صراحة اكلتي المفضله طبعا السح الملوك مع قليل من السمن عندي في البيت ماياكلو في رمضان مع الفطور إلا المدلوك بعده نشرب اللبن ثم لقيمات بالعسل ثم الثريد مهم جدا شوربه بالحم عندي من المضلات

الرياضه في رمضان تبداء الساعه 11 مشي سريع جدا حوالي ساعه وربما أكثر

أركز على الطعام قليل الدهون وغير المشبع بالزيت
واقلل من الحوم الحمراء وان كنت أحبها كثير

انا من الأشخاص الذين يحافظوعلى أوزانهم الثابته
حتى مرات ما اتسحر واكتفي بشوربه غليظه

[ابوقيس99]

سهل الباطن شكرا جزيل على الاستظافه واختيار لي وهذا شرف لي بارك الله فيك وفي اهلك وحفظك من كل شر

صراحة اكلتي المفضله طبعا السح الملوك مع قليل من السمن عندي في البيت ماياكلو في رمضان مع الفطور إلا المدلوك بعده نشرب اللبن ثم لقيمات بالعسل ثم الثريد مهم جدا شوربه بالحم عندي من المضلات

الرياضه في رمضان تبداء الساعه 11 مشي سريع جدا حوالي ساعه وربما أكثر

أركز على الطعام قليل الدهون وغير المشبع بالزيت
واقلل من الحوم الحمراء وان كنت أحبها كثير

انا من الأشخاص الذين يحافظوعلى أوزانهم الثابته
حتى مرات ما اتسحر واكتفي بشوربه غليظه


اشكر
أطياف السراب تقبل نا ومنكم



http://www9.0zz0.com/2015/07/10/01/798065908.png (http://www.0zz0.com)

اخواني الكرام وضيوفنا الاعزاء
اعضاء منتدى السبلة العمانية
نحييكم في هذا الشهر الفضيل ويسعدنا ويشرفنا ان نستضيف معنا في سبلتنا الصحية
في هذا البرنامج المتواضع

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif (http://www.0zz0.com)

(ضيف على الصحة)

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif (http://www.0zz0.com)

لنسعد بلقائنا الودي معه لمدة يومين لمحاورته في بعض الشؤون الصحية المتعلقة بشهررمضان الكريم
وعن بعض عادات المناطق والقرى العمانية وايجابيتها وسلبياتها على صحة المواطن

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif (http://www.0zz0.com)

مع تمنياتنا للجميع بموفور الصحة والعافية
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif (http://www.0zz0.com)

بسم الله نبدا حوارنا مع الضيف فاهلا وسهلا بكم جميعا

ومع الضيف الكريم ( آبو قيـس )


http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif (http://www.0zz0.com)

مع تحيات ادارة السبلة الصحية والعلمية

http://www4.0zz0.com/2015/07/10/01/966446110.png (http://www.0zz0.com)

السلام عليكم ورحمة الله أسعد الله مسائكم وأسأل الله أن يتقبل صيامكم وصالح اعمالكم

[ابوقيس99]

سهل الباطن شكرا جزيل على الاستظافه واختيار لي وهذا شرف لي بارك الله فيك وفي اهلك وحفظك من كل شر

صراحة اكلتي المفضله طبعا السح الملوك مع قليل من السمن عندي في البيت ماياكلو في رمضان مع الفطور إلا المدلوك بعده نشرب اللبن ثم لقيمات بالعسل ثم الثريد مهم جدا شوربه بالحم عندي من المضلات

الرياضه في رمضان تبداء الساعه 11 مشي سريع جدا حوالي ساعه وربما أكثر

أركز على الطعام قليل الدهون وغير المشبع بالزيت
واقلل من الحوم الحمراء وان كنت أحبها كثير

انا من الأشخاص الذين يحافظوعلى أوزانهم الثابته
حتى مرات ما اتسحر واكتفي بشوربه غليظه


اشكر
أطياف السراب تقبل نا ومنكم



http://www9.0zz0.com/2015/07/10/01/798065908.png (http://www.0zz0.com)

اخواني الكرام وضيوفنا الاعزاء
اعضاء منتدى السبلة العمانية
نحييكم في هذا الشهر الفضيل ويسعدنا ويشرفنا ان نستضيف معنا في سبلتنا الصحية
في هذا البرنامج المتواضع

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif (http://www.0zz0.com)

(ضيف على الصحة)

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif (http://www.0zz0.com)

لنسعد بلقائنا الودي معه لمدة يومين لمحاورته في بعض الشؤون الصحية المتعلقة بشهررمضان الكريم
وعن بعض عادات المناطق والقرى العمانية وايجابيتها وسلبياتها على صحة المواطن

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif (http://www.0zz0.com)

مع تمنياتنا للجميع بموفور الصحة والعافية
تقبل الله منا ومنكم صالح الاعمال

http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif (http://www.0zz0.com)

بسم الله نبدا حوارنا مع الضيف فاهلا وسهلا بكم جميعا

ومع الضيف الكريم ( آبو قيـس )


http://www6.0zz0.com/2015/07/10/01/798952950.gif (http://www.0zz0.com)

مع تحيات ادارة السبلة الصحية والعلمية

http://www4.0zz0.com/2015/07/10/01/966446110.png (http://www.0zz0.com)


نرحب بك مجددا

اكلتك المفضلة على الفطور والسحور ؟

برنامجك الرياضي بعد او قبل الفطور ؟

هل تركز على نوع معين من الاطعمه؟

هل انت من اهل الرجيمات والحميات الغذائية ؟

سهل الباطن شكرا جزيل على الاستظافه واختيار لي وهذا شرف لي بارك الله فيك وفي اهلك وحفظك من كل شر

صراحة اكلتي المفضله طبعا السح الملوك مع قليل من السمن عندي في البيت ماياكلو في رمضان مع الفطور إلا المدلوك بعده نشرب اللبن ثم لقيمات بالعسل ثم الثريد مهم جدا شوربه بالحم عندي من المضلات*

الرياضه في رمضان تبداء الساعه 11 مشي سريع جدا حوالي ساعه وربما أكثر

أركز على الطعام قليل الدهون وغير المشبع بالزيت
واقلل من الحوم الحمراء وان كنت أحبها كثير

انا من الأشخاص الذين يحافظوعلى أوزانهم الثابته*
حتى مرات ما اتسحر واكتفي بشوربه غليظه

التع

[سهل الباطن]

اخي ايش نصيحتك للذين يطيلون السهر لحد الصباح وينامون طيلة النهار

[ابوقيس99]

شكرا لك سهل ومرحبا
أعتقد أن الذين يسهرو الليل في لعب وهو هم بحاجه إلى من يذكرهم ويعلمهم بأن السهر الكثير خطاء
لأنه نوم 4 ساعات بالليل أفضل من 6 ساعات بالنهار


سهل الباطن ا رجو السموحه اليوم السبت حدثت عندي وفاة أحد أقاربي لا استطيع أواصل اللقاء
شكرا لسبلة الصحية والمشرفين عليها وجزاكم الله خير

[سهل الباطن]

شكرا لك سهل ومرحبا
أعتقد أن الذين يسهرو الليل في لعب وهو هم بحاجه إلى من يذكرهم ويعلمهم بأن السهر الكثير خطاء
لأنه نوم 4 ساعات بالليل أفضل من 6 ساعات بالنهار


سهل الباطن ا رجو السموحه اليوم السبت حدثت عندي وفاة أحد أقاربي لا استطيع أواصل اللقاء
شكرا لسبلة الصحية والمشرفين عليها وجزاكم الله خير
لا عليك اخي وعظم الله اجرك ورحم الله المتوفي وجزيت خيرا على حضورك
وانا لله وانا اليه راجعون

[سهل الباطن]

اخواني الكرام الى هنا وتنتهي استضافة الاخ العزيز ابو قيس٩٩ لضروف الوفاة لاحد اقاربه نسال الله له ولاهله الصبر وان يتغمد فقيدهم بواسع رحمته وان يجعل قبره روضة من رياض الجنه واخر دعوانا ان الحمدلله رب العالمين