الرميثي
03-08-2015, 02:17 PM
ممارسة الرياضة بانتظام لدى الفتيات المراهقات تقل لديهن فرص الوفاة جراء مرض السرطان في مرحلة منتصف العمر.
دراسة أمريكية جديدة تم الكشف عنها ، أوضح قائموها أن ممارسة الرياضة لمدة ساعة و20 دقيقة أسبوعيا فقط خلال مرحلة المراهقة للفتيات تؤدي الى انخفاض بنسبة 16% في خطر الوفاة بسبب السرطان في المرحلة العمرية من 40 الى 70 عاما، مضيفين أن الرياضة تقلل ايضا خطر الوفاة جراء أمراض مثل الأزمات القلبية والجلطات الدماغية بنسبة تصل إلى 15%.
وتوضح الدراسة أنه حتى النشاط المعتدل خلال سنوات المراهقة قد يكون له تأثير إيجابي ممتد في مراحل عمرية لاحقة.
وفحص الباحثون بيانات مسجلة لـ75 ألف امرأة صينية تتراوح أعمارهن بين 40 و70 عاما، تم سؤالهن عن معدل الرياضة التي كن يمارسنها أثناء مرحلة المراهقة ثم مراقبتهن لمدة 13 عاما.
ووجدت نتائج المراقبة أن السيدات اللاتي مارسن الرياضة بانتظام عندما كانت أعمارهن تتراوح بين 13 و19 عاما قلت لديهن فرص الوفاة في مرحلة الأربعينيات أو الخمسينيات أو الستينيات من العمر جراء أمراض أهمها السرطان بشكل خاص.
دراسة أمريكية جديدة تم الكشف عنها ، أوضح قائموها أن ممارسة الرياضة لمدة ساعة و20 دقيقة أسبوعيا فقط خلال مرحلة المراهقة للفتيات تؤدي الى انخفاض بنسبة 16% في خطر الوفاة بسبب السرطان في المرحلة العمرية من 40 الى 70 عاما، مضيفين أن الرياضة تقلل ايضا خطر الوفاة جراء أمراض مثل الأزمات القلبية والجلطات الدماغية بنسبة تصل إلى 15%.
وتوضح الدراسة أنه حتى النشاط المعتدل خلال سنوات المراهقة قد يكون له تأثير إيجابي ممتد في مراحل عمرية لاحقة.
وفحص الباحثون بيانات مسجلة لـ75 ألف امرأة صينية تتراوح أعمارهن بين 40 و70 عاما، تم سؤالهن عن معدل الرياضة التي كن يمارسنها أثناء مرحلة المراهقة ثم مراقبتهن لمدة 13 عاما.
ووجدت نتائج المراقبة أن السيدات اللاتي مارسن الرياضة بانتظام عندما كانت أعمارهن تتراوح بين 13 و19 عاما قلت لديهن فرص الوفاة في مرحلة الأربعينيات أو الخمسينيات أو الستينيات من العمر جراء أمراض أهمها السرطان بشكل خاص.