(( لأصحاب الكروش والوزن الزائد __ونحن نشاهد __))

[بدر الحراصي]

http://omaniaa.co/attachment.php?attachmentid=6510&stc=1

موضوع خفيف وبسيط جدا

وثقيل في نفس الوقت
وزنه ثقيل ...لذلك هو للي وزنهم فوق طن ونص :D

لا لا أمزح والله
المهم اللي يعانو من الوزن الزايد والكرش .....وإلخ
وش أخباركم؟؟؟
تقدروا تركضوووا؟؟؟ ههههههه
http://omaniaa.co/attachment.php?attachmentid=6511&stc=1
نتكلم بجدية شويه ...
نحن الضعيفين ترانا محسودين والله من الطرف الأخر (( قوم 120 كيلوو وفووق ))
نقدر ناكل ..نركض.. نلعب ..ننام عالجانب اللي يريحنا .. نجلس ورا ولا قدام فالسيارة (( الاخيرة قتلتني خخخخخ)).
http://omaniaa.co/attachment.php?attachmentid=6512&stc=1
والأهم من هذا...
نلبس الملابس اللي نحبها ونشتريها من كل مكان
عادي متوفرة ملابسنا ف كل مكان
حتى ف مقصف المدرسة....(( صديق جيب واحد فانيلا قياس SMALL ههههههه))


بس إنتوا يا قوم الوزن الثقيل وش علوووومكم؟؟؟
تعب كلها الحياة مع هالوزن عارفين
طيب من السبب فيه؟؟
ما إنتوا ؟؟


لازم نتخلص من الوزن الزائد
والأهم من الأسباب الي خلتنا نكسبه!!!
حتى إنتوا يا الضعيفين تراه في إحتمال تكونوا دبين في يوم من الأيام
خلو عنكم البيبسي والبرنجلز والبرجر هالأيام.


موضوع ثقيل خبرتكم وعارف اللي وزنهم فوق 100 تو إستكاودوني ههههه
بس والله أكتب من باب المصلحة العامة ، لأني أمس جالس أتغدى مع واحد من الوزن
العيار الثقيل وكل ما يمد إيده يضرب في صحن العيش يشلني معه يده تدعمني وتشوحبي
عالصوب الثاني وهو ولا ع باله ههههههه.

http://omaniaa.co/attachment.php?attachmentid=6513&stc=1

زين خلونا نستفيد من الموضوع والطرح ولو بشكل خفيف

بجد إنته متين؟؟ ولا ضعيف؟؟

تريد تضعف؟؟

وش سويت عشان تضعف؟؟

خبرنا بتجربتك من فضلك لتخفيف وزنك
هل الموضوع ترك الأكل بس؟؟
أم تمرين؟؟
أم سحر؟؟
ولا أعشاب طبية من هالدكاكين إللي منتشرة؟؟

فيدنا من فضلك عشان الكل يكون ضعيف وصحي وخالي من الشحوم والدهون.



وسلامتكم :rolleyes:

[Raba]

ضعيفة مسويه سحر مطرشتنه من بهلاء ههههه لا استعبط
بس ما في اكل من المطاعم ورياضة والأفضل ما أقول اسم الرياضه حسد لاه هههه
بس مخربتنها هالأيام لا رياضة ولا اكل زي الناس كله شبس والحركات ذي مال عجز ع قولت ماما ربي يحفظها هههه
وسلامتكم ترا الدبين حلوين ينكتون بعد بس الي عندنا شوي نفسيه هههه

[شمــْـِوخ بدويــْـِہّ..#]

موضضووووع جميييل .. اني الحمد لله وزني تحت
وياليت لو تنصحون بعض النصايح وتجولون ايش الاشياء اللي تمتن .. لان هاي اب حالةة
نباا نمتتتتن شوووي .. << تجول هيكل عظمي ههههه

اعرف نااس متاأن والكررش كببيرر ما بجول من همم الا بجول الله يستر عليهم ههههه
بس لازم يدشون هني لان مصدعيني يبون يتخلصون من الكررش

[احساس روح]

انا الحمدلله من اصحاب الاوزان الخفيفه
45
واريد انزل كيلو 44
عشان يستوي تناسق ف رقم وزني
وينصح
بالزبادي خالي الدسم ع الريق
والرياضه مشي او ركض
وايضا رقصة الزومبا لتخفيف الوزن

[بدر الحراصي]

كسب الوزن اسهل من التخلص منه تراااه إنتبهوووا زين

تو تقولوا نبا نمتن وبعدين عاد من ما تحصلوا مكان تشتروا منه ملابس قياس بيييج ساااايز
جلسوا صيحوووا عااااد هههه

[احساس روح]

كسب الوزن اسهل من التخلص منه تراااه إنتبهوووا زين

تو تقولوا نبا نمتن وبعدين عاد من ما تحصلوا مكان تشتروا منه ملابس قياس بيييج ساااايز
جلسوا صيحوووا عااااد هههه

شي ناس ولو اكلوا كل يوم فاست فووود مستحيل يسمنوا طبيعه

[بدر الحراصي]

انا الحمدلله من اصحاب الاوزان الخفيفه
45
واريد انزل كيلو 44
عشان يستوي تناسق ف رقم وزني
وينصح
بالزبادي خالي الدسم ع الريق
والرياضه مشي او ركض
وايضا رقصة الزومبا لتخفيف الوزن

45!!!
وتريديه 44!!!

والعمر ؟؟؟

تراه في علاقة بين الوزن والعمر البعض اللي وزنهم مو متناسب مع عمرهم مصيبة بعد
لازم يكون التنسيق بين العمر والوزن عشان لا يقولوا عندك نقص وزن!!

[احساس روح]

45!!!
وتريديه 44!!!

والعمر ؟؟؟

تراه في علاقة بين الوزن والعمر البعض اللي وزنهم مو متناسب مع عمرهم مصيبة بعد
لازم يكون التنسيق بين العمر والوزن عشان لا يقولوا عندك نقص وزن!!

عشان يتوازن وزني مع طولي مع عمري
لازم يجي 57 واكون وزن طبيعي ورشيقه

[بدر الحراصي]

عشان يتوازن وزني مع طولي مع عمري
لازم يجي 57 واكون وزن طبيعي ورشيقه

اهااااااااااا شفتي كيف
يعني وااااجد فرق بين وزنك الحالي وعمرك

عسى توصلوا للوزن الصحي

وعسى كل يوم تزيدووا كيلوو وكيلوووووين :d

[Raba]

عشان يتوازن وزني مع طولي مع عمري
لازم يجي 57 واكون وزن طبيعي ورشيقه
الحين إنتي مجاعة الصومال يعني هههه

[هبال رآقي]

مساء الخير
احس ان الموضوع مكانه السبلة الصحية ^^
المهم جبت لكم طريقة لمعرفة كتلة الجسم والوزن المثالي

طولك
و وزنك
و عمرك
شاهد كتلة جسمك مع الوزن المثالي لك

http://t.co/WupGqDT2gs

[احساس روح]

اهااااااااااا شفتي كيف
يعني وااااجد فرق بين وزنك الحالي وعمرك

عسى توصلوا للوزن الصحي

وعسى كل يوم تزيدووا كيلوو وكيلوووووين :d

عسى يارب انقص كيلو....
لا تجلس تدعي ازيد
ما بايه

[احساس روح]

الحين إنتي مجاعة الصومال يعني هههه

وراثه النحافه معنا عزيزتي

[شمــْـِوخ بدويــْـِہّ..#]

شي ناس ولو اكلوا كل يوم فاست فووود مستحيل يسمنوا طبيعه

هااي اني جيييةة

[احساس روح]

هااي اني جيييةة

عجب لا تحلمي تزيدي

[حامي الذمار]

شفت اطفال لما كنت اروح الصالة مساكين عندهم بدانة اكثر من اللازم ما بسبب الاكل غالبا ما تكون مرض او وراثي يصعب التخلص منه احيانا يحتاج تدخل جراحي ^_~

بخصوص وزني مع طولي متناسق ما تريد ازيد ولا انقص ال bmi=24.4

[شمــْـِوخ بدويــْـِہّ..#]

عجب لا تحلمي تزيدي

بس ويووووو كل يووم عيووش ف الكليةة والبيت وعجب زور زاد كيلوو هههه

[احساس روح]

شفت اطفال لما كنت اروح الصالة مساكين عندهم بدانة اكثر من اللازم ما بسبب الاكل غالبا ما تكون مرض او وراثي يصعب التخلص منه احيانا يحتاج تدخل جراحي ^_~

بخصوص وزني مع طولي متناسق ما تريد ازيد ولا انقص ال bmi=24.4

عزيزي المهيب
الاطفال الان لو تلاحظ واجد شي سمنه
لان بسبب الرفاهيه
واغلب الاطفال ما يلعبوا يتنططوا مثل طفولتنا بلستيشن وايباد وجلسه وياكلوا فاست فود

[شمــْـِوخ بدويــْـِہّ..#]

مساء الخير
احس ان الموضوع مكانه السبلة الصحية ^^
المهم جبت لكم طريقة لمعرفة كتلة الجسم والوزن المثالي

طولك
و وزنك
و عمرك
شاهد كتلة جسمك مع الوزن المثالي لك

http://t.co/WupGqDT2gs

اونةة وزن طبيعي ومثالي ظهر 18.7 bmi

[شمــْـِوخ بدويــْـِہّ..#]

عزيزي المهيب
الاطفال الان لو تلاحظ واجد شي سمنه
لان بسبب الرفاهيه
واغلب الاطفال ما يلعبوا يتنططوا مثل طفولتنا بلستيشن وايباد وجلسه وياكلوا فاست فود
اب شررط بطبيعةة الحال اغلب الاطفال ف البدايةة يكون متاااان بس من يكبررو يضعفووون
شرواااا لما كنت ياهلةة دبببدووبةة والحين ضعييفةة

[حامي الذمار]

عزيزي المهيب
الاطفال الان لو تلاحظ واجد شي سمنه
لان بسبب الرفاهيه
واغلب الاطفال ما يلعبوا يتنططوا مثل طفولتنا بلستيشن وايباد وجلسه وياكلوا فاست فود

صحيح قلة الحركة مع الاكل السريع والحلاوة والدهون .

[احساس روح]

اب شررط بطبيعةة الحال اغلب الاطفال ف البدايةة يكون متاااان بس من يكبررو يضعفووون
شرواااا لما كنت ياهلةة دبببدووبةة والحين ضعييفةة

بس الحين تلاحظي واجد اطفال كذا
قبل ما واجد شي كذا وشي كذا

[احساس روح]

يحتاجلنا نسوي تحدي هنا ف السبله
يوميا يحدد للاعضا يمشوا وقت محدد
والي ما يلتزم يعاقب
يخفف تقييمه

[شمــْـِوخ بدويــْـِہّ..#]

يحتاجلنا نسوي تحدي هنا ف السبله
يوميا يحدد للاعضا يمشوا وقت محدد
والي ما يلتزم يعاقب
يخفف تقييمه

اني بررع السالفةة لان اباا ازيد وزن ماباا اضعف ههه

[بدر الحراصي]

http://omaniaa.co/attachment.php?attachmentid=6514&stc=1

[حامي الذمار]

يحتاجلنا نسوي تحدي هنا ف السبله
يوميا يحدد للاعضا يمشوا وقت محدد
والي ما يلتزم يعاقب
يخفف تقييمه

ايوا المشي مفيد وع الشاطي بعد

[احساس روح]

ايوا المشي مفيد وع الشاطي بعد

المشي جدا مفيد
ما بس لتخفيف الوزن
انما يعطي لياقه وصحه...

[بدر الحراصي]

انما براااقب دووري للي يضعفوا خلاااص
وفالاخير شي جائزة ...


من عند المشرفين ههههه

[بدر الحراصي]

بداااانة الأطفاااااااااال
ياربي كيف منتشرة طبعا السبب الأول الاكل الغير صحي
والسريع تحضيره بسبب إنشغال الأم أو تواجدهم خارج المنزل
بشكل دائم.

[بدر الحراصي]

انا وزني الحمدلله مثالي 124 بس
و طوول 30 سم :cool:

[الونيس55]

اعرف ناس هنااا يريدو يستو خيط
بس يحلمو دبدوبين
زين سويتولهم الموضوع يمكن يفيدهم
لان ما خلو خلطه ما جربوها

[بدر الحراصي]

اعرف ناس هنااا يريدو يستو خيط
بس يحلمو دبدوبين
زين سويتولهم الموضوع يمكن يفيدهم
لان ما خلو خلطه ما جربوها

هههههههههه
من هما؟؟

خبرنا بأول 5 حروووف من إسمهم بس

[بدر الحراصي]

http://omaniaa.co/attachment.php?attachmentid=6515&stc=1

[الونيس55]

http://omaniaa.co/attachment.php?attachmentid=6515&stc=1

يشبهو الي بالصوره بس شعرهم طويل ههههههه

[الونيس55]

هههههههههه
من هما؟؟

خبرنا بأول 5 حروووف من إسمهم بس

عجب ما بقااا شي

[بدر الحراصي]

يشبهو الي بالصوره بس شعرهم طويل ههههههه

هههه بنجلس ندورهم فالاقساااام

[مراااام]

موضوع جميل
الحمد لله الطول والوزن والعمر اوك
ههههه
يعني مب شاحنه
مثل بعض الناس هههه...

[بدر الحراصي]

موضوع جميل
الحمد لله الطول والوزن والعمر اوك
ههههه
يعني مب شاحنه
مثل بعض الناس هههه...

أمووت وأعرف من هم هالناااس اللي كل حد يحكي عنهم
أنهم أصحاااب وزن خيااااالي هههههه

[أحـاسيس إنسان]

أمووت وأعرف من هم هالناااس اللي كل حد يحكي عنهم
أنهم أصحاااب وزن خيااااالي هههههه
شي موضوع اسمه اموت واعرف بس انغلق