رباب بحر
07-01-2016, 12:32 PM
كيفة الاقلاع عن التدخين| طريقة للاقلاع عن التدخين| طرق الإقلاع عن التدخين| الأقلاع عن التدخين| حملة قرارك للاقلاع عن التدخين بالكويت
كيف تقلع عن التدخين؟
http://1.bp.blogspot.com/-DwSckA01Yyw/VmQTXzpUO-I/AAAAAAAAJrc/00w5TvVsF5M/s320/%25D8%25AE%25D9%2586.jpg (http://1.bp.blogspot.com/-DwSckA01Yyw/VmQTXzpUO-I/AAAAAAAAJrc/00w5TvVsF5M/s1600/%25D8%25AE%25D9%2586.jpg)
لا يمكن للمدخن الاقلاع عن التدخين الا اذا توافرت لديه رغبة اكيده فى تحقيق ذلك اى من داخله وليس ارضاءا لاحد مبنيه على الاقتناع الكامل لا يراوده الشك ويرى بعض الباحثين ان التدخين ما هو الا عادة ونمط سلوكى يتعلمة الشخص ومن الممكن التخلص منه والاقلاع عنه اذا توافرت الاراده القويه والعزيمة بينما يرى اخرون ان التدخين لون من الالوان الادمان يؤدى الى تغيرات كميائية وفيزيائية فى الجسم تجعله من الصعب التخلص والاقلاع عن التدخين بسبب الاعراض المزعجه التى تصاحب الامتناع عن تعاطى مادة النيكوتين وتعتبر اهم الاعراض الناتجه عن الاقلاع عن التدخين هى قصر النفس والشعور بالضيق فى الصدر وصداع وعرق واضطرابات بصرية وعدم ارتياح فى البطن.
ويمكن الاقلاع عن التدخين بتباع برنامج مكون من ثلاث مراحل هما:
1. وجود دافع قوى لدى المدخن للاقلاع عن التدخين وان يكون مقتنع بالاضرار التى يسببها التدخين والتى تهدد حياته.
2. تغير سلوك المدخن عن طريق تغيير الظروف المحيطه التى تساعده على التدخين يجب على المدخن كسر نمط التدخين بعدم التدخين فى نفس المواعيد التى كان معتاد التدخين فيها وبالاكتفاء بتدخين جزء من السيجارة.
3. الالتزام بعدم التدخين ووضع خطه لكيفية التعامل مع المناسبات التى يشيع فيها التدخين فعلى الشخص ان يتخذ قرارة مسبقا قبل تلك المناسبات وان يلتزم بما عاهد نفسه عليه.
وعليه اخى المدخن فقد توافرت فى هذه الايام عيادات لعلاج المدخنين وعلى سبيل المثال يوجد عيادة لللاقلاع عن التدخين موجوده فى الكويت عيادة الاقلاع عن التدخين مركز الفؤاد الطبي بحولي مقابل مجمع النقرة الجنوبي في الدور الثالث ساعات العمل بالعيادة
من الساعة 5 - 8 مساءا
من الاحد الي الخميس
العلاج باحدث الاجهزة ( الملامس الفضي )
بادارة الجمعية الكويتية لمكافحة التدخين -
لجنة مكافحة التدخين
رقم المركز
22662224
كما يتوافر ايضا لدى حملة قرارك افضل طريقة وجهاز للاقلاع عن التدخين ..
خلال 6 ايام فقط تنسي السيجارة ومشاكلها ..
بطريقة آمنة .. ليس له اعراض جانبية ..
كن جريئا .. واتخذ قرارك ..
تحت اشراف
لجنة مكافحة التدخين
الجمعية الكويتية لمكافحة التدخين
اخوكم انور بورحمه
ونسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يعافى كل مبتلى بهذا الداء اللعين
دائما على راحتكم
تابعونا على
الفيس بوك لحملة مكافحة التدخين
https://www.facebook.com/pages/Antismokingkw/1596222747311403?sk=timeline (https://www.facebook.com/pages/Antismokingkw/1596222747311403?sk=timeline)
تويتر لحملة مكافحة التدخين
https://twitter.com/Antismokingkw (https://twitter.com/Antismokingkw)
انستجرام لحملة مكافحة التدخين
https://instagram.com/antismokingkw/ (https://instagram.com/antismokingkw/)
لينكد ان لحملة مكافحة التدخين
http://kw.linkedin.com/pub/antismokingkw/102/b1a/698 (http://kw.linkedin.com/pub/antismokingkw/102/b1a/698)
جوجل بلاس لحملة مكافحة التدخين
https://plus.google.com/u/0/106427507231469381204 (https://plus.google.com/u/0/106427507231469381204)
يوتيوب لحملة مكافحة التدخين
https://www.youtube.com/channel/UC0MV4UUrcXG6DBlfar2jQ0w (https://www.youtube.com/channel/UC0MV4UUrcXG6DBlfar2jQ0w)
كيف الاقلاع عن التدخين| طريقة للاقلاع عن التدخين| طرق الإقلاع عن التدخين| الأقلاع عن التدخين |التدخين اثناء الحمل | التدخين اثناء الصيام | التدخين اثناء العمرة | التدخين واضرارة | التدخين السلبى | التدخين تعريفه واضراره | التدخين حرام | التدخين حرام ام حلال | التدخين حرام شرعا | التدخين حرام ولا مكروة | التدخين السبب الرئيسى لسرطان | التدخين سبب فى ارتفاع الضغط | التدخين سم قاتل |اضرار التدخين الصحية |اضرار التدخين على الجسم | اضرار التدخين على الصحة |التدخين ضار بالصحة | التدخين سبب رئيسي لأمراض القلب | التدخين سبب في ارتفاع ضغط الدم | التدخين سبب رئيسي للسرطان
كيف تقلع عن التدخين؟
http://1.bp.blogspot.com/-DwSckA01Yyw/VmQTXzpUO-I/AAAAAAAAJrc/00w5TvVsF5M/s320/%25D8%25AE%25D9%2586.jpg (http://1.bp.blogspot.com/-DwSckA01Yyw/VmQTXzpUO-I/AAAAAAAAJrc/00w5TvVsF5M/s1600/%25D8%25AE%25D9%2586.jpg)
لا يمكن للمدخن الاقلاع عن التدخين الا اذا توافرت لديه رغبة اكيده فى تحقيق ذلك اى من داخله وليس ارضاءا لاحد مبنيه على الاقتناع الكامل لا يراوده الشك ويرى بعض الباحثين ان التدخين ما هو الا عادة ونمط سلوكى يتعلمة الشخص ومن الممكن التخلص منه والاقلاع عنه اذا توافرت الاراده القويه والعزيمة بينما يرى اخرون ان التدخين لون من الالوان الادمان يؤدى الى تغيرات كميائية وفيزيائية فى الجسم تجعله من الصعب التخلص والاقلاع عن التدخين بسبب الاعراض المزعجه التى تصاحب الامتناع عن تعاطى مادة النيكوتين وتعتبر اهم الاعراض الناتجه عن الاقلاع عن التدخين هى قصر النفس والشعور بالضيق فى الصدر وصداع وعرق واضطرابات بصرية وعدم ارتياح فى البطن.
ويمكن الاقلاع عن التدخين بتباع برنامج مكون من ثلاث مراحل هما:
1. وجود دافع قوى لدى المدخن للاقلاع عن التدخين وان يكون مقتنع بالاضرار التى يسببها التدخين والتى تهدد حياته.
2. تغير سلوك المدخن عن طريق تغيير الظروف المحيطه التى تساعده على التدخين يجب على المدخن كسر نمط التدخين بعدم التدخين فى نفس المواعيد التى كان معتاد التدخين فيها وبالاكتفاء بتدخين جزء من السيجارة.
3. الالتزام بعدم التدخين ووضع خطه لكيفية التعامل مع المناسبات التى يشيع فيها التدخين فعلى الشخص ان يتخذ قرارة مسبقا قبل تلك المناسبات وان يلتزم بما عاهد نفسه عليه.
وعليه اخى المدخن فقد توافرت فى هذه الايام عيادات لعلاج المدخنين وعلى سبيل المثال يوجد عيادة لللاقلاع عن التدخين موجوده فى الكويت عيادة الاقلاع عن التدخين مركز الفؤاد الطبي بحولي مقابل مجمع النقرة الجنوبي في الدور الثالث ساعات العمل بالعيادة
من الساعة 5 - 8 مساءا
من الاحد الي الخميس
العلاج باحدث الاجهزة ( الملامس الفضي )
بادارة الجمعية الكويتية لمكافحة التدخين -
لجنة مكافحة التدخين
رقم المركز
22662224
كما يتوافر ايضا لدى حملة قرارك افضل طريقة وجهاز للاقلاع عن التدخين ..
خلال 6 ايام فقط تنسي السيجارة ومشاكلها ..
بطريقة آمنة .. ليس له اعراض جانبية ..
كن جريئا .. واتخذ قرارك ..
تحت اشراف
لجنة مكافحة التدخين
الجمعية الكويتية لمكافحة التدخين
اخوكم انور بورحمه
ونسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يعافى كل مبتلى بهذا الداء اللعين
دائما على راحتكم
تابعونا على
الفيس بوك لحملة مكافحة التدخين
https://www.facebook.com/pages/Antismokingkw/1596222747311403?sk=timeline (https://www.facebook.com/pages/Antismokingkw/1596222747311403?sk=timeline)
تويتر لحملة مكافحة التدخين
https://twitter.com/Antismokingkw (https://twitter.com/Antismokingkw)
انستجرام لحملة مكافحة التدخين
https://instagram.com/antismokingkw/ (https://instagram.com/antismokingkw/)
لينكد ان لحملة مكافحة التدخين
http://kw.linkedin.com/pub/antismokingkw/102/b1a/698 (http://kw.linkedin.com/pub/antismokingkw/102/b1a/698)
جوجل بلاس لحملة مكافحة التدخين
https://plus.google.com/u/0/106427507231469381204 (https://plus.google.com/u/0/106427507231469381204)
يوتيوب لحملة مكافحة التدخين
https://www.youtube.com/channel/UC0MV4UUrcXG6DBlfar2jQ0w (https://www.youtube.com/channel/UC0MV4UUrcXG6DBlfar2jQ0w)
كيف الاقلاع عن التدخين| طريقة للاقلاع عن التدخين| طرق الإقلاع عن التدخين| الأقلاع عن التدخين |التدخين اثناء الحمل | التدخين اثناء الصيام | التدخين اثناء العمرة | التدخين واضرارة | التدخين السلبى | التدخين تعريفه واضراره | التدخين حرام | التدخين حرام ام حلال | التدخين حرام شرعا | التدخين حرام ولا مكروة | التدخين السبب الرئيسى لسرطان | التدخين سبب فى ارتفاع الضغط | التدخين سم قاتل |اضرار التدخين الصحية |اضرار التدخين على الجسم | اضرار التدخين على الصحة |التدخين ضار بالصحة | التدخين سبب رئيسي لأمراض القلب | التدخين سبب في ارتفاع ضغط الدم | التدخين سبب رئيسي للسرطان