مفآهيم آلخجل
28-01-2016, 08:07 AM
هناك العديد من العوامل التي تتحكم بوزن الطفل، وهي تبدأ معه من رحلة الحمل إلى أن يوضع وفي مرحلة الرضاع ثم تناول الطعام إلى أن يكبر ويبلغ، ولعل ابرز العوامل التي تتحكم بوزن الطفل هي الجنس، الوزن عند الولادة، النظام الغذائي الذي يخضع له، وأسلوب الحياة، وقد يعاني بعض الأطفال في أي مرحلة من مراحل النمو لنقص الوزن مقارنة بأٌقرانهم في هذا العمر، وهو ما يسبب مشكلة وحيرة للأم وكيفية التعامل معها وعلاجها.
ونقصد بنقص الوزن عندما يكون وزن الطفل أقل من الوزن المعروف بين جيله وجنسه، ويجب التفريق بين نقص الوزن ونقص التغذية والتي تعد الأكثر خطورة، حيث تنقص بعض أو عدة عناصر غذائية من معادن وفيتامينات مما يؤدي لإصابة الطفل للعديد من الأمراض وفي بعض الحالات الخطيرة يمكن أن تؤدي إلى الموت، وليس من الضروري أن يرتبط نقص التغذية بنقص الوزن، إذ يعاني البعض من السمنة بالرغم من سوء ونقص التغذية نظراً لعدم توازن النظام الغذائي الذي يتناوله الطفل.
وبحسب موقع "المرسال"، يحتاج الطفل لمتابعة تطوره ونموه منذ الولادة، للتأكد من عدم ارتباط نقص الوزن بمشاكل أخرى إدراكية أو تطورية أو مشاكل سلوكية وتعليمية، وينتج عادة نقص الوزن من قلة الأكل في حال تجنب الإصابة ببعض الأمراض العضوية مثل مرض السكري، أو الحساسية لبعض أنواع الطعام مثل الجلوتين أو اللاكتوز، كما يجب التأكد بعدم وجود انسدادات معوية، متلازمة القولون العصبي، الإسهال لفترات طويلة، بعض الأمراض الهضمية المزمنة، وهي أسباب يمكن أن تؤدي لنقص الوزن ونقص التغذية معاً مما يستدعي العلاج الطبي والاهتمام بالتغذية.
ومن أهم الأمور التي تساعد في التخلص من الضعف أو نقص الوزن:
تجنب الأخطاء التقليدية التي يتبعها الوالدين، كالضغط على الطفل لتناول صنف معين قد يؤدي لنفور الطفل منه وليس الإقبال عليه، لكن ينصح متخصصو الأغذية لترغيب الطفل على تناول الأصناف التي لا يرغب فيها بالاستمرار في تقديمها على مائدة الطعام، والتنويع في طريقة تقديمها في كل مرة بطرق جذابة قد تغري الطفل على تجربتها وتناولها.
الحرص على تناول الوجبات المشتركة، وهي طريقة فعالة معروفة، إذ أن تناول الطعام مع جماعة يزيد من الشهية والإقبال على تناول كميات أكبر وتجربة أنواع جديدة، لذا لابد من الحرص على تناول الطعام في اجتماع جميع أفراد الأسرة، كما توفر الفرصة أمام الطفل لتقليد الأهل في تناول جميع الأصناف، كما أن الوجبات العائلية يمكن أن تزيد كمية الطعام التي يتناولها.
كما تعد الرياضة من الطرق الناجحة لزيادة كمية الطعام التي يتناول الفرد، إذ تؤدي للشعور الحقيقي بالجوع والحاجة لتناول كميات أكبر من الطعام.
كذلك السماح للطفل بالاختيار، ينصح بمشاركة الطفل خلال التسوق، ودفعه لاختيار المفيد من الألبان والخضروات والفاكهة، واستشارته في الأصناف التي يرغب في شراءها مع التوجيه بالفوائد والأضرار لبعض المنتجات.
في النهاية، لابد من إجراء اختبارات الدم الدورية مرة كل عام للكشف عن الحالة الصحية للطفل، ومعرفة الفيتامينات والمعادن التي يعاني من نقصها، والتي يمكن للطبيب وصف بعض المكملات الغذائية لعلاجها، والتي تحتوي على الحديد، فيتامين ب، الكالسيوم، الزنك، فيتامين سي.
ونقصد بنقص الوزن عندما يكون وزن الطفل أقل من الوزن المعروف بين جيله وجنسه، ويجب التفريق بين نقص الوزن ونقص التغذية والتي تعد الأكثر خطورة، حيث تنقص بعض أو عدة عناصر غذائية من معادن وفيتامينات مما يؤدي لإصابة الطفل للعديد من الأمراض وفي بعض الحالات الخطيرة يمكن أن تؤدي إلى الموت، وليس من الضروري أن يرتبط نقص التغذية بنقص الوزن، إذ يعاني البعض من السمنة بالرغم من سوء ونقص التغذية نظراً لعدم توازن النظام الغذائي الذي يتناوله الطفل.
وبحسب موقع "المرسال"، يحتاج الطفل لمتابعة تطوره ونموه منذ الولادة، للتأكد من عدم ارتباط نقص الوزن بمشاكل أخرى إدراكية أو تطورية أو مشاكل سلوكية وتعليمية، وينتج عادة نقص الوزن من قلة الأكل في حال تجنب الإصابة ببعض الأمراض العضوية مثل مرض السكري، أو الحساسية لبعض أنواع الطعام مثل الجلوتين أو اللاكتوز، كما يجب التأكد بعدم وجود انسدادات معوية، متلازمة القولون العصبي، الإسهال لفترات طويلة، بعض الأمراض الهضمية المزمنة، وهي أسباب يمكن أن تؤدي لنقص الوزن ونقص التغذية معاً مما يستدعي العلاج الطبي والاهتمام بالتغذية.
ومن أهم الأمور التي تساعد في التخلص من الضعف أو نقص الوزن:
تجنب الأخطاء التقليدية التي يتبعها الوالدين، كالضغط على الطفل لتناول صنف معين قد يؤدي لنفور الطفل منه وليس الإقبال عليه، لكن ينصح متخصصو الأغذية لترغيب الطفل على تناول الأصناف التي لا يرغب فيها بالاستمرار في تقديمها على مائدة الطعام، والتنويع في طريقة تقديمها في كل مرة بطرق جذابة قد تغري الطفل على تجربتها وتناولها.
الحرص على تناول الوجبات المشتركة، وهي طريقة فعالة معروفة، إذ أن تناول الطعام مع جماعة يزيد من الشهية والإقبال على تناول كميات أكبر وتجربة أنواع جديدة، لذا لابد من الحرص على تناول الطعام في اجتماع جميع أفراد الأسرة، كما توفر الفرصة أمام الطفل لتقليد الأهل في تناول جميع الأصناف، كما أن الوجبات العائلية يمكن أن تزيد كمية الطعام التي يتناولها.
كما تعد الرياضة من الطرق الناجحة لزيادة كمية الطعام التي يتناول الفرد، إذ تؤدي للشعور الحقيقي بالجوع والحاجة لتناول كميات أكبر من الطعام.
كذلك السماح للطفل بالاختيار، ينصح بمشاركة الطفل خلال التسوق، ودفعه لاختيار المفيد من الألبان والخضروات والفاكهة، واستشارته في الأصناف التي يرغب في شراءها مع التوجيه بالفوائد والأضرار لبعض المنتجات.
في النهاية، لابد من إجراء اختبارات الدم الدورية مرة كل عام للكشف عن الحالة الصحية للطفل، ومعرفة الفيتامينات والمعادن التي يعاني من نقصها، والتي يمكن للطبيب وصف بعض المكملات الغذائية لعلاجها، والتي تحتوي على الحديد، فيتامين ب، الكالسيوم، الزنك، فيتامين سي.