عصائر للقضاء على دهون البطن...]

[مفآهيم آلخجل]

التخلص من دهون البطن بطريقة مختلفة من خلال اختيار
كوب واحد من الوصفات التالية،
للشرب قبل الأكل بحوالي نصف ساعة تقريبا،
أو على الأقل كوب واحد يوميا.

-

1- وصفة الجزر

-

http://img.qwled.com/i/7f28f3f7db459a5b6f3d097e94c629c0.jpg

-

المقادير:
كوب ماء
ثمرة جزر مقشرة
ثمرة طماطم

طريقة التحضير:
اخفقي الطماطم مع الجزر في الخلاط،
واشربي من المزيج كوبا كلما أمكن.

-

2- وصفة الموز مع زبد الفول السودانى

-

http://img.qwled.com/i/8641f7b80af60e50cc5171701e7093c6.jpg

-

المقادير:
كوب حليب منزوع الدسم
نصف كوب زبادي منزوع الدسم
ملعقتان كبيرتان زبد فول سوداني
ربع ثمرة موز
ملعقة كبيرة عسل
أربعة مكعبات ثلج “اختياري”

طريقة التحضير:
اخفقي المقادير السابقة في الخلاط،
واشرب كوبا منه يوميا.

-

3- وصفة التفاح

-

http://img.qwled.com/i/9b2327303767ed050fe7aee5970c74ce.jpg

-

المقادير:
نصف كوب حليب خالي الدسم
نصف كوب زبادي خالي الدسم
http://www.qwled.com/vb/images/smilies/111.gif مقشرة ومقطعه
ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
ثلج “اختياري”

طريقة التحضير:
اخفقي المكونات السابقة في محضر الطعام ليصبح جاهزا للشرب.


-

4- وصفة التوت مع بذور الكتان
-

http://img.qwled.com/i/cf893f435b0ca4e8df3ae48758e45067.jpg

-


المقادير:
كوب حليب خالى الدسم
كوب من التوت ويفضل المجمد
ملعقة كبيرة من بذور الكتان

طريقة التحضير:
اخلطي التوت مع الحليب في الخلاط، ثم اسكبيه في كوب
مع وضع بذور الكتان والتقليب الجيد للشراب.

[أمي ملآكي]

يعطيك آلعآفية على آلطرح!

[مفآهيم آلخجل]

كل آلشكرللمرور!

[اطياف السراب]

شكرا جزيلا لك على المعلومات

[تَنَاهِيدْ رُوُحْ]

شكرا لك على الطرح المفيد

[مفآهيم آلخجل]

شكرا جزيلا لك على المعلوماتكل آلشكرللمرور!

[مفآهيم آلخجل]

شكرا لك على الطرح المفيد

كل آلشكرللمرور!