من وحي فكرك وقلمك واحساسك .. اعزف نغم

[روانـــــووو]

من أعظم نعم الله أن تصبح وتمسي وأنت معافى فهي نعمة لا يدركها الا من يفتقدها ،الحمد لله عدد خلقه ورضى نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.

[روانـــــووو]

تأكد أنه خلف كل تعب سيكون هناك راحة بلا حدود
ووراء كل حزن سيكون هناك فرحاً كبيراً ..
ألم تقرأ ( إن مع العُسْرِ يُسْراً ).

[روانـــــووو]

لست مجبراً على تبرير المواقف لمن يسيئ الظن بك، من يعرفك جيداً سيفهمك جيداً، فالعين تُكذّب نفسها إن هي أحبّت، والأذن تُصدّق الغير إن كَرِهت.

[روانـــــووو]

عندما تُولد يؤذن في اذنك بغير صلاة وعندما تموت يصلى عليك من غير أذان وكأن حياتك في الدنيا ليست سوى الوقت الذي تقضيه بين الاذان والصلاة !

[روانـــــووو]

استمتع بالأشياء الصغيرة فقد يأتي يوم تدرك كم كانت كبيرة, فإذا قضيت حياتك دائما تتطلع لشيء آخر متجاهلا مالديك فسوف ينسل منك جمال الحاضر.

[روانـــــووو]

رغبتك الشديدة بأن يرضى عنك الآخرون قد تدخلك في دائرة الحزن والإكتئاب تظل تدور بداخلها, مالفائدة أن تكسب رضا الناس وتخسر رضا نفسك.

[روانـــــووو]

ثلاث وصفهم الله بالجمال : صبر جميل ، هجر جميل، صفح جميل، فلنتحلى بها لنزداد جمالًا، صبر بلا شكوى ، وهجر بلا أذى وصفح بلا عِتاب

[روانـــــووو]

لا تغذِ الشخص السلبي,عادة مايكون السلبي متخصص في الإحباط بسبب تاريخه الطويل في السلبية,من الأفضل أحيانا أن تسكت لتدع هذه السلبية تمر وتتخطاك

[روانـــــووو]

قد تعتقد أنك على صواب لكن ثق بأن اﻵخر يشعر بالمثل حيال رأيه. استمع له، احترم رأيه، افهم أسباب تفكيره فبذل جهد لفهم اﻵخر يبعد أسباب الخلاف.

[روانـــــووو]

كل شخص يولد بما يكفي من الثقة ليصرخ طالبا اﻻهتمام به. ﻻ يحتفظ جميعنا بهذه الثقة لﻷبد.... ولكن تأكد أنها مازالت موجودة في مكان ما في أعماقك.

[روانـــــووو]

لا تفرط في الالتزامات كي لاتوتر نفسك،إن لم تستطع قضاء حاجات الناس فاعتذر في البداية كي لاتعتذر في النهاية.عذرك في البداية خير من اخلاف الوعد

[روانـــــووو]

من ليس بمقدوره أن يحب نفسه فليس بمقدوره أن يحب الآخرين، فالإنسان الذي لا يحسن التعامل مع ذاته يصعب عليه التعامل مع غيره، إنه يطلب المستحيل.

[روانـــــووو]

"ثم السبيل يسره"
الأصل في الحياة هو اليسر أما العسر فهو مؤقت وسيذهب

تفائل دوما
بحدوث الأجمل
وتحقق الأفضل
فثقتك بربك لا تأتي الا بالخير

[روانـــــووو]

أضف الحيوية إلى أيامك حتى لا تُنْقِصَ الأيام من حيويتك. مارس الرياضة,شاهد غروب الشمس, قم بطهي وجبة جديدة, العب فاللعب يحافظ على صحتك ويسعدك.

[روانـــــووو]

إذا أردت التأثير على الآخرين كن ايجابيا معهم, شجعهم, اعترف بجهودهم, امنحهم الأمل,فأنت لاتستطيع أن تكون خصما وتصبح من ذوي التأثير في آن واحد.

[روانـــــووو]

الصديق قليل فلا تخسره باللوم والأعداء كثير فلا تكثرهم بسوء الخلق.أعقل الناس أعذرهم للناس يحمل كلامهم على أحسن المحامل فيستريح ويريح.

[روانـــــووو]

النقد الدائم للذات يجعلك أكثر عرضة للضغط والقلق،كن لطيفا مع نفسك وتفهم طبيعتك البشرية وتقبل عيوبك وأخطائك ولاتضخمها وستصبح أكثر سعادة وتفاؤل

[روانـــــووو]

لا تقنع نفسك بأنك ستكون سعيدا عند وصولك لمرحلة ما لأنك بعد الوصول لها ستواجه تحديات أخرى,أفضل وقت لتحيا سعيدا هو الآن فتحديات الحياة لاتنتهي

[روانـــــووو]

ارتفاع روحك المعنوية مسؤليتك وحدك،لذا أسعد نفسك ولاتطالب غيرك بإسعادك. إن لم تطور السعادة من الداخل فستبحث عنها في الخارج مايحولك لشخص متطلب

[روانـــــووو]

الماضي سجن ننشئه دون قصد,إن وقعت في خطأ بالماضي تجاوزه لاتستفض فيه فكلما فكرت في شيء زاد حجمه,بدلا من ذلك اعترف بأخطائك تعلم منها تقدم.

[روانـــــووو]

الحياة قد تتعثر ولكنها لا تتوقف، والأمل قد يضعف ولكنه لا يموت أبدًا، والفرص قد تضيع ولكنها لا تنتهي، ومهما ضاقت الدنيا عليك ففرج الله قريب.

[روانـــــووو]

هناك أشخاص يتوقعون المتاعب دوما وهم بهذه الطريقة ينجحون في الاستمتاع بالكثير من الأحزان التي لاتحدث لهم من الأساس،ثق بالله وتفاءل بما قدره

[روانـــــووو]

تقبل ذاتك كما هي،تقبل كل موقف قاس تعرضت له وكل جرح أو ألم أو سوء فهم كجزء من تاريخك وقصتك، فتاريخك مليء بكل ما أنجزته وبما أخطأت به وتعلمته

[روانـــــووو]

لاحظ نفسك حين تغضب لتكتشف أخلاقك. لاحظ نفسك حين تعامل مع من يسئ اليك لتعرف رقيك,لاحظ حوارك مع من يعارضك الرأي لتعرف فهمك وتفكيرك.

[روانـــــووو]

بادر من تحب بالكلمات الرقيقة والجميلة ولاتؤجلها حتى يصبحوا في عالم الأموات! لا تكتبها على قبورهم,لاتبخل بالكلمات الجميلة فيوما ما ستعود إليك

[روانـــــووو]

انظر إلى كلِ شخصٍ أمامكَ ، واسألْ نفسكَ سؤالاً ، لو كنتُ أنا مكانَ هذا الشخصِ ، ماذا كنتُ أحبُ أن يعاملني به ، وسوفَ ترى نتائجَ مبهرةً.

[روانـــــووو]

أرسل كلماتك في الطريق الصحيح, فلا يمكن أن تسعد وأنت تتحدث بسلبية,ولا يمكن أن تغنى وأنت تترقب الفقر ولن تحقق ماتريد طالما تتحدث عن استحالته.

[روانـــــووو]

مهما كنت خبيرا في فن التعامل فلابد أن تجد من يعاديك دون سبب وجيه،لاتقابل عداوته بعداوة فعابس الوجه يمكن مقابلته بابتسامة بسيطة لاتكلفك كثيرا

[روانـــــووو]

لا تحمل الكرة الأرضية على رأسك فليس كل شيء يستحق تفكيرك ومعاناتك ،ولا تنشغل برأي الآخرين بك ولا برضاهم عنك, إن زكاماً يصيب أحدهم ينسيهم إياك

[روانـــــووو]

القلق الزائد ينغص الحياة ويحطم أهدافنا وآمالنا, فالقلق بسبب المشاكل أشبه بمراقبة من تكره بمنظار, فلا تختفي المشاكل لكن تظهر أكثر ضخامة وبغضا

[روانـــــووو]

الذين يواجهون الموت في الغالب يدركون ﻷول مرة مدى حبهم للحياة، فكر في هذا الشعور وحاول أن تقدر ماتمتلكه من نعم وتستمتع بها فهي ﻻ تقدر بثمن.

[روانـــــووو]

بين الموعظة (الحسنة) والموعظة (الخشنة) .. 4 نقاط .. هي مزيج من فهم القرآن، وفقه الإحسان، ولطف اللسان، وطبع الإنسان، فتفطَّن لما أمرت به!

[روانـــــووو]

لا أحد منا يصل سن العشرين دون أن يواجهه الفشل كما أنه ينتظرنا المزيد منها فالفشل تجربة إنسانية عامة فلن يعرف طعم النجاح من لم يخض طريق الفشل

[روانـــــووو]

لو غير المتشائم كلماته وأصر على كلمات إيجابية ولو على سبيل "التصنع" فسيجد فرقا في مزاجه وحياته كلها, قل خيرا وتفائل ودع أوهام الفشل والخوف.

[روانـــــووو]

أضف قيمة لﻵخرين، فإحداث اختلاف في حياتهم حتى لو كان صغيرا سيرفع تقديرك لنفسك فمن الصعب أن تشعر بالسوء حيال نفسك بينما تفعل شيئا جيدا لﻵخرين

[روانـــــووو]

بغض النظر عما تعرضت له،تذكر هذا:هناك أناس كانت ظروفهم أفضل منك وأخفقوا وهناك أناس كانت ظروفهم أسوأ منك ونجحوا.الظروف مفترق طرق وأنت من يختار

[روانـــــووو]

لا تعش حياتك حسب معايير شخص آخر, إذا كنت تفعل الصواب وﻻ تلحق اﻷذى بنفسك أو باﻵخرين فأنت في غنى عن اﻻهتمام برأي اﻵخرين بشخصيتك.

[روانـــــووو]

ﻻيوجد إنسان كامل وستظل أخطائنا جزءا من رحلتنا،مادمنا نتعلم منها فإن الوقوع فيها لم يضع هباء، ولدنا لنتعلم من أخطائنا ﻻ أن نوبخ أنفسنا بسببها

[روانـــــووو]

طالما أنك تبذل ماتستطيع وتسعى لأهدافك ولاتسيء لأحد فلم يؤرقك رأي الآخرين أو شعورهم تجاهك؟ من أهم شروط تقبل النفس التحرر من آراء الآخرين عنك

[روانـــــووو]

إذا كان "عطاؤك" يتم من أجل "الحصول" على مقابل فستشعر كثيرا بأنك مخدوع وستحرم من صفاء الذهن وستشعر بالغضب، العطاء لله يمنحك أجرا وشعورا أفضل

[روانـــــووو]

لا تضيع الوقت في الانتظار فالوقت المناسب لن يأتي ابداً .. حيث تقف.. استعمل مابين يديك من أدوات وكلما تقدمت في الطريق ستعثر على أدوات أفضل

[روانـــــووو]

ﻻ تحزن ﻷن اللحظة السعيدة قد مرت، بل ابتسم ﻷنها حدثت. كن ايجابيا واشكر الله للسعادة التي وهبك اياها وتفائل بأن اللحظات السعيدة التي مرت ستعود

[روانـــــووو]

كل شخص له تأثير ما ويخبرنا علماء النفس أنه حتى أكثر الناس انطوائية يؤثر على 10000 شخص طوال حياته !لاتقلل من ذاتك وكن على ثقة بأنك ستترك أثرا

[روانـــــووو]

في مرات عديدة من حياتنا نسقط على الأرض بسبب الظروف أو بسبب قرارات اتخذناها، مهما حدث لا تدع خيبات آمال الأمس تلقي بظلالها على أحلام الغد.

[روانـــــووو]

الإنسان يتصرف دوما بالطريقة التي تتوافق مع نظرته لنفسه، فإذا لم تكن تؤمن بقدراتك الكامنة فلن تحاول أبدا الوصول إليها.

[روانـــــووو]

الكراهية سم الروح فلا تحسد غيرك على مالديه ولا تحمل الضغينة ولا تضيع طاقتك بلوم اﻵخرين فتجعل لهم سيطرة أكبر على حياتك فما تفكر به يسيطر عليك

[روانـــــووو]

إن ضاعت عليك فرصة فلا تبك عليها لأن دموعك ستمنعك من رؤية الفرص القادمة، فالفرص بيد الله سبحانه وحتى لو ضاعت عليك فرصة فسيبدلك بفرص أكبر منها

[روانـــــووو]

ركز انتباهك على اليوم فالقلق بشأن المستقبل يفسد يومك , فقد يأتي الغد وقد لا يأتي.المكان الوحيد الذي لنا سلطة حقيقية عليه هو اليوم فاستمتع به

[روانـــــووو]

إذا كنت ﻻ تؤمن بأنك ذا قيمة فلن تنجح في عﻻقاتك مع اﻵخرين، ذاتك هي أعظم ماتملك، ولن تحصل على أفضل مافي اﻵخرين مالم تحصل على أفضل مافي نفسك.

[روانـــــووو]

إذا ركزت على جميع ما لاتملك وما لايمكنك فعله ستفوت أفضل مافي الحياة، ,كن شاكرا لصحتك وبيتك وأهلك فسعادتك لاتقاس بما لديك إنما بكم تستمتع به

[روانـــــووو]

لا أحد كامل،علينا أن نندم على أخطائنا ونتعلم منها ولكن يجب ألا نحملها معنا للمستقبل فالحياة أقصر من أن تحياها نادما،تعلم من أخطائك وامض قدما

[روانـــــووو]

تجاهل الأفكار السلبية فإنها ستشكك في نفسك حين تحاول التفوق وتدفنك في التاريخ حين تحاول التركيز على المستقبل وترهقك بمشاكل لا وجود لها.

[روانـــــووو]

بعض الأخطاء لا تعني النهاية، عندما تخطئ لا تقس على نفسك واعلم أن الجميع يعاني النقص في شيء ما بما فيهم أنت وأن الخطأ لا يقلل من قيمتك كشخص.

[روانـــــووو]

"ألف كتابك الخاص بالنجاح بدلا من قراءة كتب الآخرين",ليس هناك مفهوم محدد للنجاح, ضع هدفك الخاص ثم اعمل حينها ستصبح "ناجحا" وإن لم يصفق لك أحد

[روانـــــووو]

ركز على التعاون لا التنافس فرؤية الآخرين كمنافسين مضرة لعلاقاتك لأنها تجعل العقل يركز على "الفوز" و "التغلب" بدلا من بناء علاقات جيدة ...

[روانـــــووو]

لايوجد إنسان كامل،لكن يمكننا جميعا السعي لنكون أناسا أفضل فالحياة رحلة متواصلة وكل يوم يمكنك أن تختار أن تكون أفضل مما كنت،كل يوم فرصة جديدة

[روانـــــووو]

إذا فعلت كل مافي وسعك فيجب أن تكون راضيا مهما كانت النتيجة،فالكمال فراشة يصعب الإمساك بها والسعادة تصبح سهلة المنال عندما تكف عن طلب الكمال.

[روانـــــووو]

مهما ظهرت مشاعر الحقد والكراهية من الآخرين تجاهك فتجاهلك لها سيقتلها ولن تضر إلا صاحبها أما إن ظللت تفكر بها وتستعيدها فإنها لن تضر أحد سواك

[روانـــــووو]

اثن على الآخرين بصوت مرتفع وعاتبهم بصوت منخفض فنحن نعلو بأنفسنا من خلال العلو بالآخرين, وتذكر بأن تكسيرك لمجاديف غيرك لن يزيد من سرعة قاربك.

[روانـــــووو]

قال حكيم لابنه: إذا ملأت عقلك بصغائر الأمور فلن يبقى فيه مكان لكبارها فالعقل كالحقل إن لم تتعاهده بالنباتات الجيدة نمت فيه الحشائش الضارة

[روانـــــووو]

الحسد يضعك دوما في موضع الخاسر لأنه من السهل أن تجد شخصا آخر يمتلك شيئا أكبر أو أفضل أو أحدث منك, إنه كالسم الذي يغشى العقل ويحطم العلاقات

[روانـــــووو]

أضمن طريق للفشل هو محاولة ارضاء الجميع، إذا استمريت في محاولة دائمة لارضاء الجميع فستشعر بالخوف والقلق والتصنع، النجاح هو القيام بما يناسبنا

[روانـــــووو]

نظرتك للمشكلة أهم من المشكلة نفسها لذا فكر دوما بايجابية,فالتفكير بسلبية سيؤدي إلى تثبيط عزيمتك واستنزاف قوتك حتى قبل أن تواجه المشكلة

[روانـــــووو]

لا تكن الشخص الذي ﻻيتجاوز أحداث الماضي،تعلم من أخطاء ماضيك وتخلص منها فحياة كل منا مليئة بالأخطاء، لاتدع أي خطأ حتى لو بدا هائلا يعيق سعادتك

[روانـــــووو]

الشخص الذي يشك بقدراته دوما يشبه الرجل الذي يحط من قدر نفسه أمام أعدائه ويحمل السلاح مواجها ذاته،ثق بالله ثم بما وهبك من نعم وستصل لما تتمنى

[روانـــــووو]

لا تقلل من انجازات الآخرين ولا تدع أحدا يقلل من نجاحاتك, فلن يولد هذا التقليل إلا الحقد, احترامك لنجاح الاخرين يدعم نجاحك ويدفعه للأمام.

[روانـــــووو]

لا تكره الخير للآخرين واعلم أنك ملاقيه،كن شاكرا لما عندك وسيأتيك المزيد، كن على يقين أنك جيد بما يكفي لتستحق الخير وستجعل من حياتك حياة أفضل

[روانـــــووو]

من أهم شروط تقبل النفس التحرر من آراء الآخرين عنك, فلا يجب أن تصدق دائما النقد الموجه لك,فغالبا مايكون هذا النقد رأيا شخصيا,تجاهل مالا يفيد.

[روانـــــووو]

يسهل الحقد حول مايملكه الآخرون إذا لم تدرك ماتريده في هذه الحياة. قارن نفسك بما كنت عليه في الماضي وركز على أهدافك وعلى نقاط قوتك ومهاراتك..

[روانـــــووو]

القلق صديق الفراغ وقلما يصاب العلماء والباحثون بانهيارات عصبية فهم لافراغ لديهم، انخرط في أهدافك فهذا سيحافظ على قوتك ويطرد الأفكار السلبية.

[روانـــــووو]

البعض يتوقف عن اللعب بحجة أنه كبر في السن لكنه يكبر بسرعة بسبب التوقف عن اللعب, العب واستمتع فاللعب يحافظ على صحتك ويسعدك ويقوي تركيزك.

[روانـــــووو]

لتتحكم بغضبك,تجاهل كل ما لاتستطيع فعل شيء حياله مثل طيش الآخرين أثناء قيادة سيارتك كما أنك لاتستطيع الشجار مع الطقس ولا الغضب بسبب مدير أخرق

[روانـــــووو]

جرب أن تنظر إلى الإساءة على أنها سلوك يمثل صاحبه وليست تقليلا من شخصك وسوف تلاحظ أن جزءا كبيرًا من ردة فعلك سيختلف إلى الأفضل.

[روانـــــووو]

إذا اعتبرت نفسك أقل من الآخرين فإن الآخرين سيعتبرونك أقل منهم, لا تقلل أبدا من ذاتك ولا تقارنها بالآخرين فكل البشر مختلفون ولكل شخص ما يميزه

[روانـــــووو]

تمضية الحياة بالتركيز على مقارنة مالديك بما لدى الآخرين معركة طويلة تشعرك بالوحدة،إذا قضيت حياتك في سباق مع الآخرين فستشعر دوما أنك أقل منهم

[روانـــــووو]

ابدأ يومك متفائلا فالساعة الأولى الصباح هي التي توجه بقية ساعات يومك،املأها بالتفاؤل والثقة والفرح والشجاعة والاطمئنان وستنعكس على بقية يومك

[روانـــــووو]

انظر لنفسك بوصفك شخصا ناجحا واثقا واستمع لحديث نفسك واحذف الكلمات المحبطة،ارتفاع معنوياتك مسؤليتك أنت لذا أسعد نفسك دوما وانس احباطات الماضي

[روانـــــووو]

أفضل وسيلة للتعامل مع اﻷخطاء :

- تواضع واعترف بها
- ﻻتفكر بها أكثر من الﻻزم
- كن ذكيا وتعلم منها
- ﻻ تكررها
- ﻻ تلق اللوم والتهم على غيرك

[روانـــــووو]

أنت ماتؤمن به، لذا فكر بشكل أكبر، احلم بشكل أكبر، توقع نتائج أكبر وادع الله أن يعطيك أكثر، كن متفائﻻ وﻻ تحبط نفسك وسيكون قادمك أجمل

[روانـــــووو]

قد لا يكون كل يوم في حياتنا جيدا لكن لابد من وجود شيء جيد في كل يوم.ابحث عن الجانب الايجابي في حياتك حين لا يلوح أمامك سوى السلبيات

[روانـــــووو]

أيا كان المسار الذي حددته، سيكون هناك شخص ما يخبرك بأنك مخطئ وستكون هناك صعوبات توهمك بأنه على حق. كلنا نتعرض لسهام النقد تجاهلها ولن تؤذيك.

[روانـــــووو]

تقبل الخوف الطبيعي كثمن للتقدم وﻻ تسمح له بالسيطرة عليك، فسر النجاح أحيانا هو الذهاب ﻷماكن لا تريد الذهاب لها والقيام بما ﻻترغب القيام به.

[روانـــــووو]

تفائل وكن مفعما بالأمل والايجابية وتوقع حدوث أمور جيدة اليوم وغدا ومدى حياتك,آمن أن وجودك نعمة وكونك حيا سعادة وتجنب أي معتقد قائم على الخوف

[روانـــــووو]

أظهرت دراسة أن متوسط الناس يقلق ساعة يوميا وهو مايعني أنك ستضيع عامين ونصف من عمرك قلقا, لاشيء في القلق يستحق أن تخسر من أجله أوقاتك الجميلة

[روانـــــووو]

كثرة التفكير بالماضي مدمر ويمنعك من الاستمتاع بحاضرك والتخطيط لمستقبلك,أيا كان ماضيك فقد انتهى ولا يمكنك تغييره.ركز على اليوم لتحظى بغد أفضل

[روانـــــووو]

أغلب الناس
• يريد الشعور بأنه متميز امدحه بصدق
• يريد غدا أفضل اعطه الأمل
• يريد التوجيه ارشده
•تنخفض معنوياته شجعه
• يريد النجاح ساعده

[روانـــــووو]

عندما تشعـر بـالتأنيـب على موقف فعلته ذكر نفسك أنك بشر, أخطأت, وتخطئ, وسوف تخطئ ولا مفر من بشريتك. اندم لـحـظـة ثم اعزم على التغير للأفضل.

[روانـــــووو]

إذا لم تعرف مكان رزقك فلا تخف فرزقك يعرف مكانك,فإن لم تصل له فسيصل إليك.

ورزقك ليس ينقصه التأني...وليس يزيد في الرزق العناء

[روانـــــووو]

لن ترضى أبدا بما لديك إذا كنت تحاول دوما مجاراة الآخرين، ستقضي حياتك كلها في سباق خاسر لأنه دوما يوجد شخص أغنى منك وأجمل منك وأعلم منك.

[روانـــــووو]

امنح الناس الطاقة, في تجربة للعالم جودارد لقياس مستويات الطاقة, ظهر أن الطاقة ترتفع عند سماع كلمة تشجيع وتهبط عند النقد, الكلمة الطيبة صدقة

[روانـــــووو]

ماتضعه نصب عينيك دوما يقوى ويصبح شيئا دائما في حياتك، فاضرب بسلبياتك كلها عرض الحائط وﻻ تفكر فيها فكثرة نقد الذات له مردود سلبي على حياتك.

[روانـــــووو]

انتظار اعتذار الأشخاص حتى تسامحهم سيزيد معاناتك ويجعلهم يتحكمون ليس في حياتك فقط لكن ربما في موتك، اغفر وتحرر ....

[روانـــــووو]

يحق لك أن تكون سعيدا وأن تكون ناجحا وأن تكسب المال، لاتخف من توسيع آمالك فلست بحاجة لتقنع أحدا بما تستحقه... لاتخف أن تعيش حياتك كما تريد...

[روانـــــووو]

عندما تسامح من أساء لك فﻻ يعني أن تعذره على سلوكه أو أنه يستحق التسامح لكن التخلص من غضبك يحررك لتغنم الأجر وتركز على ماهو أهم في حياتك.

[روانـــــووو]

بدون ثقتك بنفسك ستعتمد قيمتك على مشاعر غيرك،إن منحتهم القوة لتحديد قيمتك فلن تشعر بقيمتك الحقيقية ولن تشعر أنك جيد إلا وفقا لما يراه الآخرون

[روانـــــووو]

وضع الحدود المناسبة مع البعض لايعني أنك فظ، إذا لم تعجبك طريقة تعامل أحدهم معك ومع ذلك لاتدافع عن نفسك فإنك تمنحه القوة للسيطرة على حياتك.

[روانـــــووو]

عندما نكره أعداءنا فإننا نعطيهم القوة اللازمة للسيطرة على نومنا وشهيتنا وضغط دمنا وصحتنا وسعادتنا،أفضل طريقة لتنتقم من أعداءك أن تعيش سعيدا.

[روانـــــووو]

للسعادة سر هو الشكر,كل السعداء شاكرون ولايستطيع الجاحد أن يكون سعيدا,اختر العيش سعيدا مالم يحدث مايحزنك بدلا من أن تعيش حزينا تنتظر مايسعدك.

[روانـــــووو]

لايوجد نقص في الفرص ولا الرزق لكن إذا فتحت الباب للأفكار السلبية فإن أفكارك ستتركز على الفقر والخوف والفشل وعلى مالا تملكه ومالا تستطيع فعله

[روانـــــووو]

الفقر يبدأ من العقل،كل مايلزم ليعيش المرء حياة الرخاء متوفر طوال الوقت والفرص غير محدودة،إن ركزت على الفقر وقلة الفرص والأصدقاء فهذا ماستجني

[روانـــــووو]

كثيرا ما نفكر في ماضينا ونقول "كنت سعيدا في ذلك الوقت لكنني لم أدرك ذلك في حينها"، احرص أن تستمتع بحياتك وتحترمها الآن؛ لا عندما تسترجعها.

[روانـــــووو]

هل تنتقد طفلا على سقوطه في محاولة مشيه الأولى ؟لاأعتقد
نحن كالأطفال نتعثر ونقع خلال حياتنا ونقترف أخطاء نحن مجرد بشر.
اللطف مع الذات طمأنينة

[روانـــــووو]

كتب أحد الطلاب على قميصه "سوف أصبح طبيبا" وعلى دراجته "سوف تصبح مرسيدس"، إذا أردت أن تكون سعيدا فضع هدفا يسبطر على أفكارك ويلهب آمالك.

[روانـــــووو]

عندما ترد على الوقاحة بلطف ستشعر بشعور أفضل وستكون النتائج أفضل، فلأن تندم على العفو خير من أن تندم على العقوبة.

[روانـــــووو]

ارتق بنفسك ولا تنتقد الآخرين علانية، عاملهم كما تحب أن يعاملوك ولتكن المحبة دافعك ومحفزك لنقدهم فمن يلقِ بالقاذورات يخسر كل يوم أرضا جديدة.

[روانـــــووو]

أبسط أنواع السعادة أن تعلم أن حياتك مزيج من الأيام الطيبة والسيئة وأنه ليس مفيدا أن تكون حساسا وأن خطأك بداية تعلمك وأن من يفقد أعصابه يخسر.

[روانـــــووو]

الطريقة المؤكدة لضياع راحتنا واضعاف ثقتنا بأنفسنا هي الانشغال بالآخرين.لا تضيع وقتك في أمور لا تجلب لك لا سعادة ولا نجاح. عش ودع غيرك يعيش.

[روانـــــووو]

لابأس أن نشعر بالخوف أحيانا فإبراهيم أوجس خيفة،القوة الحقيقية لاتأتي من التظاهر بأننا أقوياء طوال الوقت لكن بإدراك مخاوفنا ومنعها من احباطنا

[روانـــــووو]

عندما يدفعك أحدهم للغضب فإنه يتحكم بعقلك، ليس بمقدورك التحكم بأفعال الآخرين لكنك تستطيع التحكم باستجابتك دائما......

[روانـــــووو]

الشخص الحساس يصعب عليه التعامل مع الخلاف، فهو إما أن يستسلم أو يتوقع أن يوافقه الناس على آراءه،أما الواثق فيؤمن بالاختلاف وبالحوار للتفاهم.

[روانـــــووو]

إذا وجهت تركيزك على المشكلة بدلا من الحل فلن تتجاوزها أبدا، فما توجه تركيزك عليه يسيطر على عواطفك وأفكارك ...

[روانـــــووو]

أحيانا الخطوات الصغيرة للطريق الصحيح تنتهي بك لأكبر خطوة في حياتك.. لذلك اخطوا باستمرار نحو طريق نجاحك ولو كان صغيرا

[روانـــــووو]

التحدث للذات بشكل سلبي يفقدك الراحة، إن لم تستطع الارتياح مع نفسك فلن تشعر بالسعادة فالكلمات التي تتحدث بها لنفسك تشكل العالم الذي تعيش فيه.

[روانـــــووو]

أنت قبطان سفينتك وليس هناك شخص أو مكان أو شيء له سلطة على أفكارك مالم تمنحه أنت ذلك، فكر بإيجابية، اختر أفكارا تسمو بك لأنك ستصبح ماتفكر به.

[روانـــــووو]

الشخص السلبي يحبط المعنويات ويستنزف الطاقة فالاقتصاد سيء والمجتمع سيء،إن وقعت في مصيدته سيبدو لك العالم كئيبا ومخيفا

[روانـــــووو]

عش حياتك يوما بيوم، انس إخفاقات الأمس واحتمالات نجاح الغد. ركز فقط على القيام بكل ما تستطيع القيام به اليوم لتجعل غدك كما تتمنى أن يكون.

[روانـــــووو]

لاتعبر الجسر قبل أن تمر به؛ اهتم بيومك وسيهتم غدك بنفسه.لاتبدد طاقاتك بالتفكير بمواقف قد تحدث في المستقبل.اسعد بحاضرك فالقلق لايحسن المستقبل

[روانـــــووو]

ابحث عن الأشخاص الذين يكنون لك الاحترام والتقدير وأظهره لهم، تقرب من السعداء تسعد فالطبع معد. دع الآخرين يؤثرون فيك بسعادتهم ولاتشدهم للأسفل

[روانـــــووو]

أينما كنت في حياتك ومهما حصل فيها لاتقلل من قيمتك ولاتلق اللوم على نفسك وتذكر بأنك تقوم بأفضل ماتعرف وكلما تعلمت المزيد ستتصرف بطريقة مختلفة

[روانـــــووو]

إذا كنت لاتستمتع بحياتك بما تملكه الآن فالحصول على المزيد قد لايساعدك، فمن يقدر مالديه من نعم يحصل على المزيد أما الشكوى فستنسيك مابين يديك

[روانـــــووو]

الشخص الذي يخاف الفقر يكنز المال ويحيا مفلسا وبائسا وشحيحا حتى لو كان يمتلك ثروة هائلة، الخوف من الفقر يدمر الطموح والحماس والمبادرة.

[روانـــــووو]

ستة مخاوف تحفز التفكير السلبي : -
الخوف من الفقر
الخوف من النقد
الخوف من المرض
الخوف من الوحدة
الخوف من الشيخوخة
الخوف من الموت

[روانـــــووو]

ابدأ يومك متفائلا، فأول ساعة في الصباح هي التي توجه بقية ساعات يومك،املأها بالتفاؤل والثقة والفرح والشجاعة والاطمئنان وستنعكس على بقية يومك.

[روانـــــووو]

لاتقع في فخ “من يريدك سيأتيك"؛ أي أمر لاتسعى إليه وتكافح من أجله لن يأتيك،ﻻتقف متمنيا بل تحرك بخطوات عملية نحو أهدافك فلن تحققها مادمت واقفا

[روانـــــووو]

أجل غضب اليوم إلى الغد، مثلما تترك بعض الأطعمة "تبرد" قليلا ليسهل أكلها..تقتضي الحكمة أحيانا ترك بعض الخلافات " تهدأ " قليلا ليسهل عليك حلها

[روانـــــووو]

إذا لم ترغب عمل شيء ما، قل لا.
هل يصعب عليك هذا ؟

إن الراحة التي تشعر بها عند قولك "لا" هي مقياس لمدى تمتعك بالحرية ،وهي قوة دافعة للسعادة.

[روانـــــووو]

اقبل الآخرين كما هم، لا كما تريد، عندها فقط ستسعد بهم،لا تحاول تغيير من تحبهم،أحبهم كما هم تماما وسيرفع ذلك عن كاهلك وعن كواهلهم حملا كبيرا

[روانـــــووو]

هناك من ملك كل المميزات وعاش بائسا لأنه أرهق نفسه بجروح تافهة وآخر عانى الحرمان لكنه تجاوز الماضي وعاش سعيدا, مايحدث داخلنا أهم مما يحدث لنا

[روانـــــووو]

لاتهدر وقتك لنيل استحسان من حولك. إذا استمريت بمحاولة ارضاء الجميع ستشعر بالقلق والخوف والتصنع. أحيانا لن تستطيع ارضاء شخص ليس راضٍ عن نفسه.

[روانـــــووو]

الخوف من الانتقاد يسلبك قدرتك على المبادرة ويدمر خيالك ويجعلك أسيرا للآخرين، لا تهتم كثيرا بالمحبطين فلن يتوقف نقدهم حتى تتوقف أنت عن العمل

[روانـــــووو]

لا تثقل يومك بهموم الغد، فقد لا يكون هناك هموم في الغد، وتكون قد انحرمت سرور يومك. توقع الأفضل دائما فتوقعاتك لها دور في صناعة حياتك.

[روانـــــووو]

الاسترخاء هو سر تخفيف الضغوط واستعادة الحيوية بدنيا وعقليا،بدون قدرتك على الاسترخاء ستقع ضحية للضغوط المتراكمة التي تستنزف طاقتك ورشاد حكمتك

[روانـــــووو]

إن لم يكن انتقادك ايجابيا قائما على الاحترام والرغبة في تحسين الآخر فإنه لا يعد انتقاد بناء وهو يضر بالشخص الآخر كما يضر بصورتك الشخصية.

[روانـــــووو]

لا تنتقدني إن كان دافعك :
1- الإساءة لي
2- التنفيس عن غضبك
3- تعزيز الأنا لديك.
مرحبا بنقدك :
1-لمساعدتي
2- لتغييري للأفضل
3- لحوار إيجابي

[روانـــــووو]

أحيانا ستجد أن الكلمات التي تخرج من فمك ليست ماتريد قولها فمشاعرك وأحاسيسك لها دور كبير, هدئ نفسك قبل أن تتحدث وسيسهل التحكم بكلماتك ومشاعرك

[روانـــــووو]

توقف عن البحث عن السعادة لدى الآخرين،مصدر رضاك ليس بداخل الآخرين لكنه بداخلك،الاحتياج الشديد للآخرين ضار لك ولهم....

[روانـــــووو]

لاتؤجل السعادة بحجة الانجاز،اليوم هو اليوم الذي يجب أن تعيشه بكل مافيك من قدرة على العيش لا عندما تترقى أو تتقاعد،عش اليوم فلن تجد مثيلا له.

[روانـــــووو]

لايعني الفشل أكثر من أنك قد حاولت،كل اخفاق ماهو إلا تمرين يقويك،كل فرصة للنجاح تحتوي بداخلها امكانية الاخفاق،فلتتعلم من أخطائك ولتواصل حياتك

[روانـــــووو]

احترامك ﻟﻠﻨﺎﺱ ﻻ ﻳﻌﻨﻲ ﺃﻧﻚ ﺑﺤﺎﺟﻪ ﺇﻟﻴﻬﻢ، ﻟﻜﻨﻪ ﻣﺒﺪﺃ يعكس ﺗﺮﺑﻴﺘﻚ، اﺣﺘﺮﻡ ﺗُﺤﺘَﺮﻡ ولا ﺗﻨﻈﺮ ﻟﻤﻦ ﻳﺘﻜﻠﻢ ﻋﻠﻴﻚ ﻣﻦ ﺧﻠﻔﻚ لأﻧﻪ ﻓﻲ ﺍلأﺻﻞ هو خلفك وليس أمامك.

[روانـــــووو]

لاتنتظر حتى تصير كل الظروف على مايرام حتى تعمل فقد تنتظر طوال حياتك، أنت من يصنع الظروف، آمن بأنك دائما تمتلك كل ماتحتاج للبدء فالحياة قصيرة

[روانـــــووو]

أتخشى أن يضحك عليك الناس وأنت تسعى وراء أحلامك ؟ إذا ضحك عليك أحدهم, فاسأل نفسك إن كان يستحق مقعد في رحلة حياتك وإلا فاصطحبه إلى باب الخروج

[روانـــــووو]

ما نفعله يعود إلينا خيرا أو شرا
فالبر لا يبلى ، والذنب لا ينسى ، والديان لا يموت ، فكن كما شئت ، فكما تدين تدان...

[روانـــــووو]

عندما لا يتحقق ماتريد لا تيأس ولا تحبط ولا تفقد صبرك، ثق بالله فلا تدري لعل الله يخبئ لك الأفضل....

[روانـــــووو]

لا يجب أن تجبر الناس على محبتك. كن ذاتك وتصرف على سجيتك وسيأتي الناس المناسبون لحياتك وهم الناس الذين يحبون حقيقتك أنت وليس ماتتظاهر به.

[روانـــــووو]

إذا كنت تشعر بالانهاك والاحباط كثيرا فقد لاتكون أنت السبب، ففي حياة بعضنا مجموعة من الأصدقاء يبثون طاقة سلبية،ابتعد عن المحبطين تتحسن حياتك.

[روانـــــووو]

عندما تركز على الأمور التي لايمكنك تغييرها ستغرق بالغضب والحزن،بدلا من ذلك اقبل مالا يمكن تغييره وركز على مايمكنك تغييره وستصبح أكثر ايجابية

[روانـــــووو]

لا تهتك ستر أحد ولا تشمت به ولا تنشر مقطعا أو صورة لمبتلى،فالناس لهم أسرار وخصوصيات وحرمة، فمن فضح غيره سلط الله عليه ألسنة حدادا تهتك ستره.

[روانـــــووو]

سهم يصيب الهدف هو نتيجة 100 محاولة فاشلة، الفشل مهم للنجاح فالفشل يعلمنا ويسمح لنا بالتحسن. الشيء الوحيد الذي يعوقنا ليس الفشل بل الخوف منه.

[روانـــــووو]

لا تندم على مالم يتحقق ولا تقض حياتك بالندم على أخطاء ارتكبتها، لاتندم على مافات فاليوم الجيد يمنحك البهجة واليوم السيء يمنحك الخبرة.

[روانـــــووو]

الأصدقاء الأوفياء كالرياضيات، يضاعفون المتعة ويقسمون الأحزان ويطرحون الماضي ويضيفون للمستقبل. الصداقة أكبر من مجموع كل أجزائها.

[روانـــــووو]

كلماتك يمكن أن تشفي جرحا أو تزيده اتساعا، الكلمة تحمل قوة يمكن أن تحبط أو تشجع وتغرس بذور الأمل في حياة الآخرين.في الجنة غرف لمن أطاب الكلام

[روانـــــووو]

المتفائل ليس أعمى يعيش في الأحلام بل هو واقعي يدرك أن الحياة بقدر مافيها من مشكلات يوجد جوارها الحلول، المتفائل يرى الحياة هدية يقبلها بسرور

[روانـــــووو]

املأ قلبك بالطيب، ولاتحسد الناجحين فنجاحهم بفضل الله، انو النية الطيبة ترزق الخير، افرح لهم واهتف لهم واكتب لهم وابتسم لنجاحهم تكن شريكا لهم

[روانـــــووو]

اطرد الفكرة السلبية في بدايتها ولا تغذها بالتفكير بها، فالفكرة المقلقة مثل الجنين : تبدأ صغيرة ولكنها تنمو وتكبر وسرعان ماتدب فيها الحياة.

[روانـــــووو]

"راودتني أفكار جيدة كما راودتني كوابيس، لكني تغلبت على الأخيرة بفضل الأولى" استبدل السلبية يايجابية والتشاؤم بتفاؤل والتذمر بشكر يتغير عالمك

[روانـــــووو]

ليس في الحياة أخطاء لكن دروس،ولاوجود لشيء اسمه التجربة السلبية لكنها فرص للتحسن والمضي للأفضل،فمن الصراع تنبع القوة وحتى الألم يمكنه تعليمنا

[روانـــــووو]

الاهتمام بالذات من ضرورات الحياة،كيف يمكنك الاهتمام بغيرك إن لم تهتم بنفسك؟ كيف يمكنك فعل الخير إن لم تشعر بالرضا؟ لن تحب غيرك مالم تحب ذاتك

[روانـــــووو]

إياك أن تعيش نادما على ماضيك، بل تعامل معه من منطلق كونه معلما لك. سر النجاح هو أن تسير إلى الأمام وأن لا تنظر للخلف إلا لتتعلم.

[روانـــــووو]

جعل الله أعيادكم فرحاً بأعمال قبلت .. وذنوب محيت .. ودرجات رفعت .. عيد سعيد.
وكل عام وانتم بخير وصحة ...

[روانـــــووو]

"دامه ماسأل عني ليش أسأل عنه",عبارة هدمت كثير من العلاقات الجميلة,اجعل من العيد فرصة لكسر الحواجز والعفو وصفاء النفوس وستشعر بالرضا والسعادة

[روانـــــووو]

كل شيء يولد مع الصبح
الأمل ، النجاح ، الطموح ..
قصة الأمس انتهت ..
وقصة اليوم بدأت ..
اليوم ننسى عثرات الأمس
ونبتسم للأمل القادم

[روانـــــووو]

ارتفاع روحك المعنوية مسؤليتك وحدك،لذا أسعد نفسك ولاتطالب غيرك بإسعادك. إن لم تطور السعادة من الداخل فستبحث عنها في الخارج مايحولك لشخص متطلب

[روانـــــووو]

لاتسمح للأمور التافهة أن تجعل منك شخصا محطما في الحياة،ركز على مايفيدك فوقتك محدود. حياتك أقصر من أن تهدمها في العداوات والحقد وتوافه الأمور

[روانـــــووو]

لا تؤجل لحظة السعادة التي تمر بك، عش اللحظة فقد لا تعود. كن سعيدا بكل شيء يمر عليك مهما كانت بساطة تلك السعادة...

[روانـــــووو]

لاتضيق مفهوم سعادتك ولاتعلقها بشخص إن رضي رضيت وإن غضب تكدرت،افرح بتواجده واحتف بقربه وتذكر بأن الناس ينسون وينشغلون ويرحلون،سعادتك مسؤليتك.

[روانـــــووو]

لا أحد يخلو طريقه من المشكلات ومحطات الفشل، لكنك لن تعرف معنى السعادة مالم تتجرع كأس المرارة ولن تشعر بفرحة النجاح دون أن تجرب الفشل.

[روانـــــووو]

الصبر يعني ابداء التسامح واظهار الشفقة مع من هم أقل نضجا وصبرا وقوة منك,الصبر يعني قبول العوائق والانتكاسات التي لامفر منها, الصبر نصف الدين

[روانـــــووو]

البشر هم الكائنات الوحيدة على الأرض التي تسمح لأبنائها بالعودة إلى المنزل بعد أن يكبروا ويخرجوا منه, والداك أولى الناس بإيجابيتك وتفاؤلك.

[روانـــــووو]

عش يومك وأنت تحسن الظن بربك ولاتتوقع إلا الأفضل فتوجهك نحو الحياة يحدد توجه الحياة نحوك,التوجه الجيد يمنحك الوقود لتحقيق هدفك،توقع خيرا تجده

[روانـــــووو]

الثقة بناء، كون صداقاتك تدريجيا, فلا تثق كل الثقة وتمنح كل الولاء دون أن يتكشف لك تاريخ من الموثوقية، فالثقة السريعة قد تكون عواقبها وخيمة.

[روانـــــووو]

يأتي القلق من التفكير في ضرورة أن تكون شخصا آخر،ويأتي الهدوء والراحة من الاسترخاء والاستمتاع بشخصيتك،لاتتخيل أن الجميع أكثر منك شعورا بالرضا

[روانـــــووو]

عقولنا مولدة دوما للأفكار فعندما لايجد العقل مايشغله يتجه للأفكار المزعجة, انخرط في أهدافك فهذا سيحافظ على قوتك وسيطرد الأفكار السلبية عنك

[روانـــــووو]

ليس بالضرورة إذا كرهت أحدا أن تخبره بحجة أنك صريح، بل الحكمة تقتضي أن تحتفظ بذلك لنفسك "عسى الله أن يجعل بينكم وبين الذين عاديتم منهم مودة"

[روانـــــووو]

لديك أسباب كثيرة تجعلك سعيدا ولديك أيضا أسباب كثيرة تجعلك تعيسا، تكمن السعادة في اختيارك. أسعد نفسك وكن للأحقاد والآلام نابذا تحيا بسلام.

[روانـــــووو]

كل صديق سعيد يضيف 20% لسعادتك،كل إنسان يحتاج الآخرين ليشعر بالعيش الهني. الشخص السليم هو الذي يعرف أهمية شخصيته لكنه يعترف بأهمية الآخرين.

[روانـــــووو]

النجاح لايعني أن تكون حياتك خالية من العثرات والأخطاء،بل يعني أن ترتقي فوق أخطائك وتتعلم منها وتتخطى كل مرحلةضاعت بها جهودك ولم يتحقق ماتريد

[روانـــــووو]

يضحك الطفل الصغير أكثر من 400 مرة في اليوم بينما يضحك الكبير 17 مرة, لا تفقد ضحكتك, فالابتسامة ترفع المناعة وتذيب الهموم وتقوي علاقاتك.

[روانـــــووو]

الخوف أصل الغضب لذا يمكنك التغلب على مشاعر الغضب إذا سألت نفسك مما تخاف.وإذا رأيت من يشعر بالغضب فﻻ تظن أنه صعب المراس لكن فكر فيما يخاف منه

[روانـــــووو]

رغبتك الشديدة بأن يرضى عنك الآخرون قد تدخلك في دائرة الحزن والإكتئاب فتظل تدور بداخلها, مالفائدة أن تكسب رضا الناس وتخسر رضا نفسك.

[روانـــــووو]

كثيرا ما نعتقد أن حياة الآخرين أفضل من حياتنا والآخرون يعتقدون أن حياتنا أفضل, كل ذلك لأننا نفتقد "القناعه",سر السعادة "الرضا بما تملك" ...

[روانـــــووو]

قيل "ليس هناك حب بل هناك دلائل حب" فمهما كان مقدار الحب الذي تحمله في قلبك للآخرين كبيرا فلن يروا سوى أفعالك التي تترجم هذا الحب,عاملهم بلطف

[روانـــــووو]

العقول مثل القلوب تذهب حيث يتم تقديرها, لتحسين علاقتك بالآخرين قدرهم, اعترف بمكانتهم, امض وقتا معهم, اجعلهم أولوية وستكون شخصا مؤثرا بحياتهم

[روانـــــووو]

أيا كان الماضي فقد انتهى،أنت لاتملك أي حيلة لتغيير ماولى. إن أردت النجاح فركز انتباهك على مايجري حاليا في حياتك،عش هنا عش الآن عش هذه اللحظة

[روانـــــووو]

شارك في الحياة برضا فاحساسك بالرضا مغناطيس يجذب لك السعادة.اليوم هدية من الله لنا فافتح ذراعيك باتساعهما واقبل كل مايقدمه الله في هذه الحياة

[روانـــــووو]

مانحمله بداخلنا يلون عالمنا، فالعالم بالنسبة للشخص المذعور مكان مرعب وللغاضب مكان مليء بالاحباط والغيظ. المفتاح داخلك غير داخلك يتغير عالمك

[روانـــــووو]

عندما يفشل أصحاب الانجازات فهم يعتبرون الفشل حدثا مؤقتا لا وباءً يستمر طول العمر ولا أمرا شخصيا, لاتدع حادثة منفردة تصبغ نظرتك لنفسك.

[روانـــــووو]

ثق بالله ثم بذاتك رغم أي ضعف وفشل, لاتتجاهل القصور بل اعترف به وتعلم منه فلا أحد كامل ولا أحد يتوقع منك الكمال, إن لم تثق بنفسك فمن سيثق بك؟

[روانـــــووو]

توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين فالمقارنة دوما خاسرة لأنك سترى عندهم ماتتمناه. عش حياتك الخاصة وركز على مايسعدك حتى لو كان قليلا وستتحسن حياتك

[روانـــــووو]

قد يحاول الآخرون احباطك لكن هذا لن يحدث مالم تسمح لهم، عندما تفكر بذاتك كن شاكرا لما آتاك الله من نعم وحتى لو ارتكبت خطأ انظر له كدرس تعلمته

[روانـــــووو]

عندما ينشغل تفكيرك بمقارنة نفسك بالآخرين فأنت تخاطر بأحد إحساسين:الغرور أو المرارة،بسبب أنك دائما ستقابل أشخاصا ستدرك أنهم أفضل أو أسوأ منك.

[روانـــــووو]

كونك متفائلا لايعني أن تكون ساذجا أو متجاهلا للمشكلة بل اليقين بأن العقبات شيء عابر وأن الأمل موجود دائما لتخطي الصعاب والعبور إلى النجاح.

[روانـــــووو]

بغير ثقة وحماس لن تبدأ... بغير تدريب وتعلم لن تطور نفسك وستعود من منتصف الطريق... بغير التزام وجدية ستتوقف وستخسر كل شيء بما فيها حياتك.

[روانـــــووو]

انظر لحياتك على أنها مدرسة رائعة للتعلم، كل شيء تواجهه -سواء كان خيرا أو شرا- ماجاء في طريقك إلا ليعلمك درسا تحتاجه في مرحلة معينة من حياتك.

[روانـــــووو]

النقد الدائم للذات يجعلك أكثر عرضة للضغط والقلق،كن لطيفا مع نفسك وتفهم طبيعتك البشرية وتقبل عيوبك وأخطائك ولاتضخمها وستصبح أكثر سعادة وتفاؤل

[روانـــــووو]

النظرة الإيجابية يمكن أن تحول الحسد إلى إعجاب والإحباط إلى صبر.

[روانـــــووو]

حاجتك لتلقي الإعجاب من الآخرين قد تجعلك تركز على الجوانب الخاطئة من شخصيتك،تلك الجوانب التي تعجبهم أكثر منك،اهتم بالصواب أكثر من رأي اﻵخرين

[روانـــــووو]

من يتصف بالطبع العنيد وتصلب الرأي ....هو اكثر من يعاني ويخسر في الحياة لبعده عن المرونة قيل "يقاس تجدد شبابك بآخر مرة غيرت فيها رأيك"

[روانـــــووو]

أفكارك تشكل حياتك وماتركز عليه سينمو،إذا كان كل ماتفكر به الخوف والفقر ستصبح حياتك مخيفة وفقيرة,تفائل بالخير تجده فما تؤمن به اليوم تجده غدا

[روانـــــووو]

إذا كنت لا تتلطف في حديثك مع نفسك فلن تكون لطيفا مع الآخرين، كلما منحت نفسك حبا أكثر أصبح هذا الحب متاحا للآخرين، لايمكنك منح شيء لاتملكه.

[روانـــــووو]

للتعامل مع الغاضب: اطلب منه الجلوس فالمرء يغضب أكثر وهو واقف, اصغ له أظهر اهتمامك,تعاطف معه قل "افهمك", اسأله عن حل يرضيكما عندها سيعمل عقله

[روانـــــووو]

صفات للمتفائلين: يبحثون عن الجانب المضيء لكل موقف. يسعون لتعلم الدروس القيمة من كل مشكلة. يبحثون عن الحلول بدلاً من لوم الآخرين.

[روانـــــووو]

كن حذرا من تأثير كرة الثلج على تفكيرك، فكلما تشبعت بتفاصيل مايغضبك ازددت حنقا؛حيث تقودك فكرة لفكرة أخرى حتى تصبح ثائرا، اكبح جماح نفسك مبكرا

[روانـــــووو]

انتقل يوسف عليه السلام من الحفرة إلى السجن ثم إلى القصر, ثق بالله فكل مشكلة وضائقة تمر بك لن تنتهي إلا وقد نقلتك إلى محطة أجمل في حياتك.

[روانـــــووو]

من أعظم اختبارات الشجاعة على الأرض أن تحتمل الهزيمة وتتقبلها دون انكسار قلبك أو فقدان شجاعتك وتذكر; المرء لاينتهي عندما يخسر بل عندما ينسحب.

[روانـــــووو]

قال حكيم لابنه: لدي خبران, الخبر السيىء: الوقت يمر كالطائرة. أما الخبر الجيد: أنت قائد الطائرة يمكنك أن تحلق بها إلى بر النجاح أو الفشل.

[روانـــــووو]

هناك دوما أكثر من زاوية للرؤية, لا تكتف بالزاوية التي تبدو فيها ضحية للغير أو الظروف، ،كن ايجابيا وسيبدو عالمك أفضل

[روانـــــووو]

ماتقولُه تكونُه,وماتريد أن تكونَه فعليك أن تقولَه, تصرف كما لو كنت سعيدا وجميلا وواثقاً وستكون كذلك فالمهزوم من هزمته نفسه قبل أن يهزمه عدوه

[روانـــــووو]

أحيانا نسمح لصغير المشاكل كي يكبر ويسيطر على حياتنا,لاتدع توافه الأمور تفسد عليك يومك.مثل هذه المنصغات ستبقى دوما في حياتنا والسر هو تجاهلها

[روانـــــووو]

الأمر الذي نركز عليه يصبح أكثر قوة وتأثير في حياتنا،لاتركز فقط على المصاعب والخيبات في حياتك،فكر على الأقل بشيء لطيف وايجابي حدث لك اليوم.

[روانـــــووو]

القوة ليست الامتناع عن البكاء، لكن القوة هي القدرة على البكاء والضحك والخوف والحزن والشجاعة عندما يحين وقتها،اطلق سراح مشاعرك وستشعر بالراحة

[روانـــــووو]

ابدأ صغيرا,فإن كان هدفك أن تكتسب اللياقة فلست بحاجة للجري الماراثوني,فإعلاء سقف أمنياتك لحد كبير حين لاتكون واثقا بقدراتك الحالية يهيئ للفشل

[روانـــــووو]

إن لم تحافظ على الحدود ستجد البعض يقدم على جرحك في كل وقت ليس لأنه سيء بل لأنك لم تخبره,وليس لأنه يتجاهل حقوقك عمدا بل لأن البعض أناني بطبعه

[روانـــــووو]

كن ممتنا شاكرا لنعم الله عليك تسعد بدنياك، فإذا لم تعترف بحصول الأمر الجيد عند حصوله فلن تزيد النعم الجديدة سعادتك ولن تحصل على المزيد منها.

[روانـــــووو]

قد تتمنى لو بدأت مبكرا في حياتك أو أنك وجدت معلما أفضل، إن اجترار الماضي لن يساعدك.لايمكن تغيير المكان الذي بدأت منه لكنك تستطيع تغيير وجهتك

[روانـــــووو]

يعتقد النرجسي في أعماقه بأنه لايساوي شيئا لذا فهو بحاجة للآخرين ليطمئنوه ويؤكدوا أنه موجود. الواثق مقتنع بقيمة ذاته لكن ليس لحد الافتتان بها

[روانـــــووو]

للحاسد خمس عقوبات قبل أن يصل حسده الى المحسود :

غم لا ينقطع
ومصيبة لا يؤجر عليها
ومذمة لا يحمد عليها
وسخط الرب
ويغلق عنه باب التوفيق.

[روانـــــووو]

تمضية الحياة بالتركيز على مقارنة مالديك بما لدى الآخرين معركة طويلة تشعرك بالوحدة،إذا قضيت حياتك في سباق مع الآخرين فستشعر دوما أنك أقل منهم

[روانـــــووو]

في المرة الأولى التي يسيء إليك أحدهم "أنت ضحية" في المرات التي تليها "أنت السبب" لذا ضع حدا لما يمكنك تحمله وأعلمه عن تبعات مواصلة سلوكه.

[روانـــــووو]

بعد قضاء نصف ساعة مع شخص متذمر ستنخفض معنوياتك فالاقتصاد سيء والعمل سيء والمجتمع سيء وأنت سيء, إن وقعت في مصيدة المتذمر بدى لك العالم كئيبا.

[روانـــــووو]

كل شيء كبير يبدأ بشيء صغير وكل فكرة عظيمة تبدو مستحيلة في بدايتها. معظم الناس ﻻينجحون ﻷنهم خائفون لدرجة تمنعهم حتى من المحاولة.

[روانـــــووو]

إذا كنت تعود للماضي بهدف القلق والندم على ماحدث فسيكون ماضيك مرهقا لك،اسمح لماضيك بأن يخدمك ويجعلك أفضل،تعلم منه واستمتع بالذكريات السعيدة.

[روانـــــووو]

إنسان يشعر بالخوف عند مواجهة مواقف لم يعتد عليها فنبينا إبراهيم أوجس منهم خيفة وموسى أوجس في نفسه خيفة.استشعر الخوف واجعله دافعا لا مثبطا

[روانـــــووو]

6 مبادئ لعلاقات متميزة مع الناس :
1 ابدأ بالتحية
2 أكثر الابتسام
3 ادعهم بأحب اسمائهم
4 انظر إليهم وأنت تحدثهم
5 استمع ضعف ماتتحدث
6 اثن عليهم

[روانـــــووو]

ستصبح شخصيتك أكثر شبها بالأشخاص الخمسة الذين تقضي أغلب وقتك معهم،لذا اختر أصدقاء ايجابيبن يبادلونك الاحترام تفيدون بعض وستسعد معهم وتتطور .

[روانـــــووو]

لا تدع أي شخص يقنعك بالتخلي عن طموحك ويخبرك أبدا بأن أهدافك لن تتحقق،ففي النهاية شخص ما سيحقق ماتحلم بتحقيقه. فلماذا لا تكون أنت هذا الشخص ؟

[روانـــــووو]

التسامح أكبر مراتب القوة وحب الانتقام أول مظاهر الضعف, إن أسأت إلى الناس فلا تخسر شجاعة الاعتذار وإن أساء الناس إليك فلا تفوت شجاعة العفو.

[روانـــــووو]

عندما نختلف مع شخص فغالبا أكثر مايغيضنا طريقة الآخر في التكلم أكثر مما يقوله, لتمسك زمام الأمور كن هادئا متفهما وتجنب الشعور بأنك مهاجم.

[روانـــــووو]

الخلاف أمر حتمي لكن يمكن تجنب العراك.قطع العلاقة بعد الخلاف قرار قد تندم عليه، عندما نتعلم الاختلاف دون تدمير ذواتنا فسنزيد من قوة علاقاتنا.

[روانـــــووو]

من أفضل عادات السعادة الخروج والتواصل مع الناس، فالجلوس في المنزل وعزل نفسك يرهقك.عندما تتواصل مع الناس يفرز هرمون وقاية القلب "اوكسيتوسين"

[روانـــــووو]

رغبتك الشديدة بأن يرضى عنك الآخرون قد تدخلك في دائرة الحزن والإكتئاب لتظل تدور بداخلها, فالشكل الأكثر شيوعا من اليأس ألا تكون ما أنت عليه.

[روانـــــووو]

طالما أنك تبذل ماتستطيع وتسعى لأهدافك ولا تسيء لأحد فلم يؤرقك رأي الآخرين أو شعورهم تجاهك؟السعادة ليست مسابقة للشهرة، سعادتك أنت من يصنعها

[روانـــــووو]

ترسل لك الحياة كل يوم فرصا لتتعلم وتخطو نحو الأفضل،فلا تهدرها فبعض الفرص لاتأتي إلا مرة واحدة.حاول ولاتخش الفشل فلن تعرف النتيجة مالم تحاول.

[روانـــــووو]

السعيد من كانت أمه على قيد الحياة، يطربه صوتها كل حين، ويُشبع برؤيتها كل حنين، يُنعش روحه برائحتها، ويتعب لراحتها، ويدفن هم الدنيا براحتها

[روانـــــووو]

عش حياتك سعيدا ولاتسمح للماضي أن يحتجزك رهينة فمن المستحيل أن تكتشف محيطات جديدة مالم ترغب أن يغيب الشاطئ عن ناظريك

[روانـــــووو]

اخبر والديك أنك تحبهم،قبل خروجك من منزلك عبر لزوجتك عن مشاعرك،احضن أطفالك فلن يكونوا أطفال إلا مرة واحدة.عندما تغلق هذه الفرصة فلن تفتح ابدا

[روانـــــووو]

كلما أغدقت على من حولك بمزيد من الحب أحببت نفسك أكثر، وكلما فتحت قلبك على مصراعيه أصبحت حياتك أفضل وسيرفع ذلك من قيمتك ويحسن شعورك حيال نفسك

[روانـــــووو]

حديث "أحب لأخيك ماتحب لنفسك" يعني أحب نفسك أولا وادعم ذاتك بالثقة والتقدير والاهتمام, فإن لم تكن مهتما بذاتك فكيف يمكن أن تكون مهتما بالآخر.

[روانـــــووو]

عند منتصف الليل ستصلك هدية رائعة، يوم جديد من 24 ساعة. الغد صفحة بيضاء لاتشوبها أخطاء. اجعله يوما خاصا يقربك أكثر من الهدف الذي خلقت له.

[روانـــــووو]

شخص تلتقي به يعرف شيئا واحدا على الأقل لا تعرفه أنت؛ فلا تتركه يغادر قبل أن تتعلمه. الاستماع يجعلك تدخل عقول الآخرين وتتعلم وتحسن شخصيتك

[روانـــــووو]

مارس فن التمهل في حياتك، ولاتنفعل أو تتضايق، افعل ماتستطيع وتقبله كما هو. يمكنك معالجة أي خطأ طالما حافظت على هدوئك، تمهل وسيتمهل العالم لك.

[روانـــــووو]

فكر في الهزيمة وسيعمل عقلك على خلق ظروف تؤدي للهزيمة، فكر في الفشل وستفشل في إدراك النجاح، ماتفكر به اليوم تكونه في الغد.... فكر بإيجابية

[روانـــــووو]

الشكر سر السعادة والنجاح والراحة
إذا شكرت الله فسيزيدك الله مما شكرته، إذا شكرت كل من حولك وما حولك من الناس والأدوات سخرها الله لخدمتك

[روانـــــووو]

"معظم التعاسة الموجودة في الحياة مردها أننا نستمع إلى أنفسنا بدلا من التحدث إليها" تحدث مع نفسك بايجابية وتفاؤل ماذا ستجني لو فكرت بسلبية !

[روانـــــووو]

كلما اتسعت دائرة الحب والرحمة واللطف في داخلك ؛أصبحت أكثر اتزانا وجمالا مع الآخرين،
فالمشاعر الايجابية نتائجها ايجابية
صبٓاح الخـــيرات ..

[روانـــــووو]

لا يمكنك ايقاف الأمواج.. ولكن يمكنك أن تتعلم السباحة, وهكذا في الحياة,أحيانا لايمكنك التحكم فيما يحدث لك ولكن يمكنك دوما التحكم بردود أفعالك

[روانـــــووو]

"وابتغ فيما آتاك الله الدار الآخرة" علاقتك بربك بداية التوفيق, "ولا تنس نصيبك من الدنيا" دلل نفسك لا تقسُ عليها, "وأحسن" العطاء دأب العظماء.

[روانـــــووو]

احرص على القيام بعمل تستمتع به كل يوم مهما كنت مشغولا وعش يومك أفضل مايمكن واسعد بحياتك وتخل عن الحزن فلربما لا يأتي الغد أبدا.

[روانـــــووو]

ركز على اليوم لتحظى بغدٍ أفضل, فأنت لا تستطيع تغيير الماضي ولا يمكن أن تعتمد على الغد لكن يمكن أن تختار ماتفعله اليوم.

[روانـــــووو]

ما تحصل عليه في الحياة هو ما تتوقعه منها،فإن كنت خائف من الفشل فسيدركك غالبا,ساعد عقلك وركز على ماتريد لا على مالا تريد ، توقع خيرا تجد خيرا

[روانـــــووو]

لا تنتظر لطفا من أحد .. تعلم ان الإحسان والعطاء تعامل وليس تبادل ﻷن ليس كل من تحسن إليه شخص تربى على رد الجميل ..

صـباحكم ..... إحسان