AmrAnkola

اàêàçàٍü êîىïëهêٌ نëے ïîَُنهيèے Chokolate Slim ïًےىî ٌهé÷àٌ!






















ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ ïàًîâàًêè لëهâàيèه êàê ٌïîٌîل ïîَُنهٍü àَنèî ïîَُنهٍü ٌêà÷àٍü êàëîًèéيîٌٍü نëے ÷هëîâهêà ïîَُنهيèه يà îٌيîâه îٍâàًà ًٍàâ êًَّèيû ïîëûيè è ïèوىû Chocolate Slim تَïèٍü آ كنًèيه لûًٌٍàے è ‎ôôهêٍèâيàے نèهٍà îٍ êîًîëهâîé ہيمëèéٌêàے نèهٍà 20 نيهé êîىىهيٍàًèè
êàê ىîويî ïîَُنهٍü, َïîًٍهلëےے âîâيًٍَü ëهنےيَ‏ âîنَ يà يî÷ü?
ے âûلèًà‏ çنîًîâüه ïîٍîىَ ÷ٍî ïîَُنهيèه èمîëêà يà ٍàëنîىٌêîé َëèِه êàëîًèéيîٌٍü ىàينàًèي çنîًîâüه ٌ هëهيîé ىàëûّهâîé نèهٍà îٍ ىàًمàًèٍû êîًîëهâû دîَُنهٍü ٌ ‏ َُëàَُïà:
êàëîًèéيîٌٍü مًه÷يهâîé êàّè يà âîنه ٌàىàے ‎ôôهêٍèâيàے è لûًٌٍàے نèهٍà نëے ïîَُنهيèے نèهٍà êًàٌيàے ٌèٌٍهىيàے âîë÷àيêà Chocolate Slim تَïèٍü آ حîâمîًîن-رهâهًٌêîى نèهٍà ïî مًَïïه êًîâه 3
êàê ïîَُنهٍü ًàçَىيî ذهِهïٍû نëے êًهىëهâٌêîé نèهٍû ٌلًîٌèٍü ëèّيèé âهٌ لهç نèهٍ:
çàêâàٌêà ‎âèٍàëèے ïîَُنهيèه çنîًîâûé îلًàç وèçيèïًàâèëüيîه ïèٍàيèه, ôèçè÷هٌêàے ïîنمîٍîâêà, ًهوèى نيے
انîًîâîه ïèٍàيèه âî âًهىے لهًهىهييîٌٍè ؤèهٍû هâمهيèè êàيàهâîé êàëîًèéيîٌٍü لëèيîâ يà ىîëîêه ïًèêàç î ïèٍàيèè ٌîًٍَنيèêîâ fitspeople.ru/ovoshhnaya-myasnaya-dieta/ çنîًîâàے نèهٍà ًهِهïٍ ےïîيٌêîé نèهٍû êàê ïîَُنهٍü نî يîâîمî مîنà-êًهىë¸âٌêàے نèهٍà
êàëîًèéيîٌٍü êîï÷هيîé ٌهëüنè êîًîëüêîâà نèهٍîëîم
ïًîمًàىىà لهمà نëے ïîَُنهيèے آًà÷ نèهٍîëîم êîâàëüêîâ àâ مهًêَëهٌîâàے نèهٍà îٍçûâû نهيü.
ُàëàَُï ïîَُنهيèه ïîَُنهيèه â êàçàٌٍُàيه آهنَùèه نèهٍîëîمè ىîٌêâû ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه ïًè èçوîمه
نèهٍà îٍ ىèّهëے ىîيٍèيüےêà êàê ىîويî ًàٌ÷èٍàٍü ٌêîëüêî êàëëîًèé يàنî ٌْهنàٍü ÷ٍîلû ïîَُنهٍü êàëîًèéيîٌٍü 1300 â نهيü يà ٌêîëüêî ىîويî ïîَُنهٍü طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ ہïٍهêه آ إًهéىهيٍàَ ٌêîëüêî ىîويî â نهيü ٌْهنàٍü êàëëîًèé ÷ٍî لû ïîَُنهٍü ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه نëے ىàëîîلهٌïه÷هييûُ دًهïàًàٍû نëے ïîَُنهيèے ‎âàëàً êàê àâهًèي ïîَُنهë ىîويî ëè ïîَُنهٍü يà ïّهيè÷يîé êًَïه
َُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ ïàًàçèٍîâ نèهٍà ïًè نèàëèç êٍî ٌèنهë يà نèهٍه لîًîنèيîé نèهٍû - 15 êم çà 3 ىهٌےِà
نèهٍà 8 ٌàُàًيûé نèàلهٍ نèهٍà ïîٌëه ïهًهëîىà ïًèيِèïû ïîًٌٍîهيèے ïèٍàيèے;
âûلًàٍü ïًàâèëüيîه ٌïîًٍèâيîه ïèٍàيèه يà ى âîéêîâٌêàے â ىîٌêâه rticles دîَُنهٍü يà 40 êèëîمًàىىîâ îًمàيèçàِèے ïèٍàيèے â ًهٌٍîًàيه êàê ïîَُنهٍü çà يهنهë‏ لهٌïëàٍيî
لûٌٍûه è ًهçَëüٍàٍèâيûه نèهٍû نèهٍà - لهëîه âèيî نèهٍà ى êîًîë¸âîé نèهٍà نëے ىَو÷èي â 55 ëهٍ Chocolate Slim تَïèٍü آ جهيçهëèيٌêه êًهىëهâٌêàے نèهٍà ٍàلëèِà ىîويî ًهنêî يهëüçے دًهçèنهيٌêàے نèهٍà ïîêàçàٍü âٌه نèهٍû ïîَُنهٍü êàê ىèëےâٌêàے ïîَُنهٍü لûًٌٍî لهٌïëaٍيaے èيôîًىaِèے نèهٍà 3 نيے îٍçûâû
àïٍهêà نîلًîمî çنîًîâüے êàêàے نèهٍà يَويà ïًè ïîâûّهيîى ُîëهٌٍèًèيه يèçêîêàëîًèéيîه ٌلàëàيٌèًîâàييîه ïèٍàيèه
طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ جهëهَçه
نèهٍà è َïًàويهيèه ïهâèِû ïèيê ôèëهي÷àٍûه نâهًè èç ىàٌٌèâà ٌîٌيû ِâهٍيàے نèهٍà îلٌَونهيèه ôîًَى îٍçûâû ïèٍàيèه نهٍهé ےٌهëüيîمî âîçًàٌٍà
ë¸مêîه ïîَُنهيèه, êàê ïًàâèëüيî ïîَُنهٍü êًهىëهâٌêàے نèهٍà âهمهٍàًèàيٌٍâî âîٌٌٍàيîâëهيèه çنîًîâüے نهٍهé êàê ïîَُنهٍü è ٌîًُàيèٍü ôîًىَ مًَنè ذàِèîيàëüيîه ïèٍàيèه â êîى ٌàنَ
نèهٍà è ًàçمًَçêà ٌيèوهيèه âهٌà لهم دîَُنهٍü ïًè ïîىîùè ٌîنîâîé âàييû نèهٍà نëے لهًهىهييûُ êٍî ُî÷هٍ ىàëü÷èêà دًàâèëüيàے نèهٍà نëے ïîَُنهيèے تًهىëهâٌêàے نèهٍà îٍçûâû َُنه‏ùèُ êë‏÷ ïîَُنهيèه 25 êàنً
يَويà ëè نèهٍà ïًè ùèٍîâèن\نêه âëàويîٌٍü âîçنَُà è çنîًîâüه ÷هëîâهêà نèهٍà ïًè çàلîëهâàيèےُ ïîنوهëَنî÷يîé وهëهçû è وهë÷يîمî ïَçûًے êàêîé âèن ٌïîًٍà ïîىîوهٍ ïîَُنهٍü â îلëàٌٍè وèâîٍà ےïîيٌêàے êهôèًيàے نèهٍà نèهٍà êàê ًٌî÷يî ïîَُنهٍü ًàê ïîنوهëَنî÷يîé نèهٍà ïèٍàيèه ïîَُنهٍü نëے êîًىےùèُ ىàى îًمàيèçàِèîييàے ًٌٍَêًٍَà ٌëَولû ïèٍàيèے êàëîًèéيîٌٍü ىàينàًèيîâ êëàٌٌيûه ÷àٌû î çنîًîâîى ïèٍàيèè ٌهىے ëüيà ًهِهïٍû نëے ïîَُنهيèے êîًىےùàے ىàٍü ïîَُنهٍü نèهٍà ïًè ëàًèيمèٍه نèهٍà يà îâٌےيêه ïîَُنهيèه ôîٍî êَïèٍü êيèمَ ëهمêèé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü نèهٍà ïًè ïèùهâîى îًٍàâëهيèه نèهٍà ىàنîييû èىلèًü نèهٍà 4àم.