AmrAnkola

اàêàçàٍü êîًًهêٍîً îٌàيêè ïًےىî ٌهé÷àٌ!




















êَïèٍü ىàميèٍيûé êîًًهêٍîً îٌàيêè ىèيٌê
ëه÷هيèه êîًٌهٍîى èٌêًèâëهيèے ïîçâîيî÷يèêà ëه÷هليàے مèىيàٌٍèêà ïًè ٌêîëèîçه نهٍهé
ضهيà آ ؤîêّèِàُ تîًًهêٍîً خٌàيêè
ِèمَي نëے ëه÷هيèے ٌêîëèîçà
مèىيàٌٍèêà نëے ïîçâîيî÷يèêà è ّهè ôèêٌàٍîً نëے îٌàيêè َïًàويهيèé نëے âûïًےىëهيèے ïîçâîيî÷يèêà ôîٍî ٌêîëèîç 4 ôîٍî ‎ٍàïû ًàâèٍèے ٌêîëèîçà

ppt يà ٍهىَ ٌêîëèîç
ٌêîëèîç 2 ٌٍ
ë‏نè âûëه÷èâّèه êèôîç
رêîëüêî رٍîèٍ تîًًهêٍîً خٌàيêè آ ءهë¸âàُ
q30 ٌêîëèîç
ٌêîëèîç âٍîًîé ٌٍهïهيè ïهيٌèے ïî لîëهçيè
ïًهٌٌ ïًè ٌêàëèîçه مîًëîâêà ëه÷هيèه ٌêàëèîçà
êîًٌهٍ ïîçâîيî÷يèêà هêàٍهًèيلًَم
êîًٌهٍû نëے ïîçâîيî÷يèêà ïًè ïîےٌيè÷يîé مًûوه
تîًٌهٍ ؤëے خٌàيêè تَïèٍü آ جîي÷همîًٌêه
ïîےٌيè÷يî-êًهٌٍِîâûé ëîًنîç
َïًàويهيèے نëے َêًهïëهيèے ىûّه÷يîمî êîًٌهٍà ïîçâîيî÷يèêà
êîًٌهٍû نëے ïîçâîيî÷يèêà ّهيî
èç çè ٌêîëèîçà نهôîًىèًîâàëàٌü مًَنيàے êëهٍêà
ٌêîëèîç ÷ٍî ٍàêîه َïًàويهيèے
تîًٌهٍ ؤëے خٌàيêè ؤëے دîنًîٌٍêîâ آ ذهٍَîâه
êàê âûïًےىèٍü ïîçâîيî÷يèê êîًٌهٍ
ôîًىèًîâàيèه ïًàâèëüيîé îٌàيêè ّêîëüيèêîâ
êàê âûïًےىèٍ ٌٍََëîٌٍü ëèيهéيûé ىàٌٌàو ïًè ٌêîëèîçه
ïîïîâ مèىيàٌٍèêà نëے ïîçâîيî÷يèêà âèنهî
ïîےٌ îٍ ٌٍََëîٌٍè êَïèٍü ىîٌêâà
ے âûنه÷èë ٌêîëèîç ٌهله ٌàى
تîًٌهٍ ؤëے تîًًهêِèè خٌàيêè فëàٌٍè÷يûé ءهëûé تَïèٍü آ اàâîنîَêîâٌêه
ôèêٌàٍîً îٌàيêè ٌ ًàçمًَوà‏ùèىè ïëàٌٍèيàىè
ٌêîëèîç نîêٍîً ٌىèًيîâ
ٌàًàٍîâ ëه÷هيèه ٌêàëèîçà èٌïًàâèٍü îٌàيêَ ôèêٌàٍîً
èمëîَêàëûâàيèه ïًè ٌêîëèîçه
êàê ىîويî èçëه÷èٍü ٌêàëèîç
ïًîمًàىىà ëôê ïًè ٌêàëèîçàُ
êîًٌهٍ îٍ êèôîçà
êîًٌهٍ ïîٌëهîïهًàِèîييûé نëے ïîçâîيî÷يèêà ٌêîëèîç 3ٌٍهïهيè ٌêîëèîç 20 مًàنٌَîâ

êيèمà îٌàيêà
ïîےٌ نëے ٌïèيû نëے îٌàيêè
êîًًهêٍîً îٌàيêè posture support êَïèٍü
ٌَëîâèے ôîًىèًîâàيèے îٌàيêè َ نهٍهé
ٌêîëèîç 1 ٌٍهïهيè ىàٌٌàو
ëîًنîç ïîçâîيî÷يèêà âûïًےىëهي
ëه÷هيèه ٌêîëèîçà َ نهٍهé ôîًَى
ôîًىèًîâàيèه َ نîّêîëüيèêîâ ïًàâèëüيîé îٌàيêè
َïًàويهيèے نëے ّهéيîمî îٍنهëà ïîçâîيî÷يèêà لîëè
ٌêîëèîç ُàلىàىà îïهًàِèے
êàٍàًèيà ًّîٍ ٌêîëèîç َïًàويهيèے يà نîىَ
êàê ëه÷èٍٍü êèôîç
ëه÷هيèه ٌêîëèîçà â ےًîٌëàâëه
ëôê ïًè êèôîçه مًَنيîمî îٍنهëà
ٌêîëèîç ïًè÷èيû êîىàًîâٌêèé
‎ïèنًَàëêà ïًè ٌêîëèîçه
êàêîé ٍèï îٌàيêè ٌ÷èٍàهٌٍے يîًىàëüيûى
÷هى مًàçèٍ ٌêàëهîç
مèىيàٌٍèêà نëے ïîçâîيî÷يèêà ïî ïèë‏éêî
َïًàويهيèے نèêَëے يà ïîçâîيî÷يèê
ىàٌٌàو ïًè نهٌٍêîى ٌêîëèîçه âèنهî
êàê âûëّè÷èٍü ٌêîëèîç
ًٍهيàوهً ïîëٌَôهًà نëے îٌàيêè
َïًàويهيèے نëے مèلêîٌٍè ïîçâîيî÷يèêà
êàê ïًàâèëüيî ëه÷èٍü مًèوَ ïîçâîيî÷يèêà
َïًàويهيèے ëے îٌàيêè