AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















çنîًîâèé ٌïîٌ³ل وèٍٍے َ÷ي³â
ئèنêèé تàٍّàي أîًيî-ہëٍàéٌê تَïèٍü
وèنêèé êàٍّàي منه êَïèٍü
ٌيèوهيèه âهٌà َêًàèيà
ئèنêèé تàٍّàي رهى¸يîâêà ضهيà
ؤèهٍà ٌٍîë 0 èëè 5à
نèهٍà ïî ٌîëîâüهâَ
175 âهٌ 60 ُî÷َ ïîَُنهٍü
ٌâîéٌٍâà وèنêîمî êàٍّàيà
êàê ٌٍàٍü êًàٌèâîé è َُنîé نèهٍà ïًè ےçâû-نâهيàنِàٍèïهًٌٍيîé è ٍîëٌٍîé êèّêè fitspeople.ru/shorty-i-majka-dlya-poxudeniya/ دîًٍàë نëے ٍهُ êٍî ُî÷هٍ ïîَُنهٍü نèهٍà 1 ًهِهïٍû ïًèمîٍîâëهيèے ëه÷هيèه è نèهٍà ïًè ïهًهëîىàُ
وèنêèé êàٍّàي êَïèٍü â ًîٌٍîâه
êàê ïîَُنهٍü لهç âٌےêèُ ïًهïàًàٍîâ
ٌîٌٍàâëهيèه نèهٍû îيëàéي لهç ٌىٌ ïîَُنهيèه ïî لàًâèٍàëü ىهنèِèيٌêèé ِهيًٍ àًٌٍîي ïîَُنهيèه ذèٌîâàے نèهٍà ïîٌëه 30 ëهٍ
ًهوèى ًàلîٍû ïًهنïًèےٍèé ïèٍàيèے
ئèنêèé تàٍّàي ضهيà زàëنûêîًمàي
صَنههى ïًàâèëüيî ٌêà÷àٍü لهٌïëàٍيî
×ٍî ïîëهçيî نëے çنîًîâüے
lنèهٍà نèهٍà ïًè ïîنوهëَنî÷يàے وهëهçà َوèيàéٍه è َُنهéٍه ىèّهëü ىîيٍèيüےê ىàٌٌàوهً نëے وهëà‏ùèُ ïîَُنهٍü
تًهىëهâٌêàے نèهٍà îٍçûâû âًà÷هé
وèنêèé êàٍّàي ٌàًàٍîâ
نèهٍà ًهِهïٍû ےçâà وهëَنêà
ئèنêèé تàٍّàي آ ؤèâيîمîًٌêه
وèنêèé êàٍّàي â êًàٌيîنàًه
ïًîٌٍàے نèهٍà ىèيٌَ 5 êم
وèنêèé êàٍّàي يèويèé يîâمîًîن
يه هى ىےٌî è َُنه‏
ïîَُنهيèه ٌ ïîىîùü‏ وèنêîمî êàٍّàيà
نèهٍû نëے ïََُنهيèے ïî لîêàى
î÷èùهيèه êèّه÷يèêà نëے ïîَُنهيèے نèهٍà èç êîٌىهٍè÷هٌêîمî ٌàëîيà مîًîنà ٍàëëèييà ëه÷هيèه مهىîًًîے ïèٍàيèه
ئèنêèé تàٍّàي تَïèٍü رَîےًâè
êàê ‎ôôهêٍèâيهé َُنهٍü çàيèىàےٌü ôèٍيهٌîى
نèهٍà نëے لûًٌٍîمî ïîَُنهيèے نëے مèïهًٍîيèêîâ
نèهٍà ïًè مàًٌٍî‎êٍîىèè
نèهٍà نèàلهٍ 2
ؤèهٍû مîëëèâَنٌêèُ çيàىهيèٍîٌٍهé
àêٍèâيîه ïîَُنهيèه ٌ مَàًàيîé è ëàىèيàًèهé
êًهىëهâٌêàے نèهٍà ٍàلëèِà نëے ïه÷àٍè
êàê ىîويî ïîَُنهٍü çà êîًîٍêîه âًهىے è يà نîëمî
نèهٍû نëے يàلîًî ىûّè÷يîé
â èيٍهًيهٍه ِهëûé نهيü êàê يà نèهٍه
نèهٍà ًàçنهëüيîه ïèٍàيèه يà 14 نيهé
ؤèهٍû ٌïîًٍ ىàêèےو
ًàٌُîن êàëîًèé â لàيه
ïîَُنهيèه لهç ًهمèًٌٍàِèè نèهٍà
ثè÷يàے نèهٍà لهç ٌىٌ
رàىûé نهéٌٍâهييûé ٌïîٌîل نëے ïîَُنهيèے