AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















نèٌêèيهçèے êèّه÷يèêà نèهٍà لàëàٌٍيûىè ïîىîمàهٍ ëè ïîَُنهٍü يه هٌٍü ïîٌëه ّهٌٍè
ئèنêèé تàٍّàي حîâîَêًàèيêà ضهيà
وèنêèé êàٍّàي ٍ‏ىهيü
تàê ïîَُنهٍü è ٌîًُàيèٍü ًٌٍîéيîٌٍü
ئèنêèé تàٍّàي آ تîًêèيه تَïèٍü
نèهٍà يà 2 يهنهëè نëے وèâîٍà
êàê ïîَُنهٍü ïîٌëه يîâîمî مîنà
نèهٍà îٍ ِهëë‏ëèٍà ًهِهïٍ نèهٍû نëے ïîنًîٌٍêîâ.ïîَُنهٍü لûًٌٍî
وèنêèé êàٍّàي ًàçâîن èëè ïًàâنà
نèهٍà ïًè èّهىèè ٌهًنِà لً‏êè نëے ïîَُنهيèے êَïèٍü نèهٍè÷هٌêèه ïًîنَêٍû يî êيèمà à.ôàëههâà َُنههى â نâà ٌ÷هٍà ïîےٌ نëے ïîَُنهيèے ٌàَيà لهëٍ fitspeople.ru نèهٍà âîٌïàëهيèه ïًèنàٍêîâ ؤèهٍà âهٌ âûّه 0 êم ëهمêî ïهًهيîٌèىûه نèهٍû ïîَُنهٍü يà نهٌٍêîى ïèٍàيèè َëè÷يîه ïèٍàيèه
وèنêèé êàٍّàي êَïèٍü
ٌٍàëüيûه نâهًè êàê لûًٌٍî ïîَُنهٍü çà يهنهë‏
نèهٍà ïًè ïîَُنàيèè ہًمî ïًîمًàىىà ïîَُنهيèے ؤèهٍà ىهي‏ يà êàونûé نهيü لûًٌٍî ïîَُنهٍü لهç âًهنà çنîًîâü‏ ىîويî ëè ïîَُنهٍü يà îâîùيûُ ٌَïàُ
يà êàêîé نèهٍه ٌèنهëà لîًîنèيà
ئèنêèé تàٍّàي ضهيà رهâهًîًَàëüٌê
ïîنîلًàٍü نèهٍَ ïî çنîًîâü‏
لًàçèëüٌêèé îًهُ êàëîًèéيîٌٍü
رلàëàيٌèًîâàييûé ًهوèى ïèٍàيèے êîيٌٍàيٍèي êًûëîâ ôàّèٌٌٍêàے نèهٍà
ًٍهيàوهًû نëے ٌيèوهيèے âهٌà
منه ىîويî çàêàçàٍü وèنêèé êàٍّàي
رُهىà ًàçنهëüيîمî ïèٍàيèے
ئèنêèé تàٍّàي ءهëîïîëüه تَïèٍü
êàê نهéٌٍâَهٍ وèنêèé êàٍّàي
ïîèٌê ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ ًٍàâ
وèنêèé êàٍّàي ِهيà â àïٍهêه ٌïل
îًٌٍûé èيôàًêٍ نèهٍà
êَïèٍü وèنêèé êàٍّàي نëے ïîَُنهيèے
î÷èٌٍêà îًمàيèçىà è ٌيèوهيèه âهٌà
نèهٍà ïîٌëه ًٍàيٌïëàيٍàِèè ïî÷هê دîىîمàهٍ ëè ïàًîâàے ïèùà ïîَُنهٍü êèٌëî ىîëî÷يûé يàïèٍîê ٍàي ïîىîمàهٍ ïîَُنهٍü ïîَُنهٍü يà 10 êèëîمًàىى çà ًٍè ىهٌےِà نèهٍà ïî مًَïïه êًîâè, 2 مًَïïà êًîâè
ئèنêèé تàٍّàي ضهيà تèيهّىà
ïîَُنهٍü êàê àâهًèي àينًهé
زàéيûé êîن نèهٍû نà âèي÷è
èٌٍîًèے ٌَïهُà َُنهٍü
ïîَُنهٍü يà 5 êم â ïîٌٍ
ïîَُنهيèه êَêàًٌêîé
êëèçىû نëے ïîَُنهيèے ôîًَى
ïًهçهيٍàِèے ôèçêَëüًٍَà è çنîًîâüه
نèهٍà نèàيû نîًîوêèيîé
ثه÷هيèه îوèًهيèے ïèےâêàىè
ٌهًٍèôèêàٍû يà ٌïîًٍèâيîه ïèٍàيèه
ہëهي êàً ïîَُنهٍü ëهمêî
نèهٍà ًهلهيêà ïîٌëه 1 مîنà
ïèٍàيèه ًهلهيêà 3 ىهٌ
َُنههى لèًٌٍî
لàٍىàيمُهëèنو âîنà نëے çنîًîâüے
نèهٍà نî ًîنîâàے
îًٌٍûé ïàيêًهàٍèٍ ëه÷هيèه نèهٍà
êëèيèêà çنîًîâüه وهيùèيû َôà