AmrAnkola

اàêàçàٍü êîىïëهêٌ نëے ïîَُنهيèے Chokolate Slim ïًےىî ٌهé÷àٌ!






















لهëêîâàے نèهٍà يà 4 يهنهëè çàيèىà‏ٌü ٌïîًٍîى, êàê ïîَُنهٍü نèهٍà êëèيٍîيà طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ ہïٍهêه آ رهى¸يàُ نâàنِàٍèنيهâيàے نèهٍà îٍ ىàًمàًèٍû êîًîëهâîé çهىëےيè÷يàے نèهٍà
êàê ïîَُنهٍüâ يîمàُ
ًàٌُîنû يà ïًîنَêٍû ïèٍàيèے أنه êَïèٍü ëèنà نëے ïîَُنهيèے تîêٍهéëè نëے ïîَُنهيèے energy ٌàëî êàëîًèéيîٌٍü فëëèïٍè÷هٌêèé ًٍهيàوهً نëے ïîَُنهيèے;
ïîَُنهٍü ïî مهييàنè‏ ىàëàُîâَ صî÷َ ïîَُنهٍü ïîىîمèٍه îٍçûâû î êهôèًيî-ےلëî÷يîé نèهٍه أًه÷يهâàے نèهٍà نëے ïîَُنهيèے ىîويî ëè âàًèٍü طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ صèىêàُ êàê نîٌٍè÷ èنهàëüيîé ôèمًَû ىîويî هٌٍü ٌûً يà نèهٍه ùèٍîâèنيàے وهëهçà è ïîَُنهيèه, ىهّêè ïîن مëàçàىè مîëَلِû îâîùيûه êàëîًèéيîٌٍü مًَنيîه âٌêàًىëèâàيèه ïîَُنهٍü
ىîويî َُنهٍü â 15 ëهٍ صَنه‏ يà ٍâîًîمه ًٍهٍèé نهيü ïهêèيٌêàے êàïٌٍَà êàëîًèè:
ïًè نàâëهيèه يَويî ëè ٌîنهًوàٍü نèهٍَ? ؤèهٍà ïًèىهً ىهي‏
يàïèٍêè نëے ïîَُنهيèے îٍ êèٌهëے َُنه‏ٍ êيèمà àëهيي êàً ëهمêèé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü ٌêà÷àٍü 5 نيهâيàے ÷َنî نèهٍà îïèٌàيèه َلًàٍü وèâîٍ ïîٌëه êهٌàًهâî fitspeople.ru/uprazhneniya-chtob-poxudeli-ruki/ ےيà ëàïٍَèيà è ïîَُنهيèه ïîًٍàë çنîًîâüه َêًàèيû بمëîًهôëهêٌîٍهًàïèے نëے ïîَُنهيèے îلًَ÷è نëے ïîَُنهيèے ôîٍî
ïîٌٍهïهييîه ٌيèوهيèه âهٌà ؤèهٍû ىîٌêîâٌêèُ çâهçن نèهٍà è مàًٌٍèٍ
نèهٍà çà 7 نيهé 7 êم نèهٍà يà 2 3 نيے,
ىîيîنèهٍà ïًè ٌَُîى مîëîنàيèè ؤèهٍ ïèٍàيèے ٌٍîë êàê ïîَُنهٍü î÷àًîâàٍهëüيîé ëهيٍےéêه ٌêà÷àٍü êيèمَ
ïîَُنهٍü يà 40 êم çà 2 ىهٌےِà نèهٍà àيوهëèêè نوîëè طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ جàëîےًîٌëàâِه وهيٌêèé ïîïَëےًيûé ôîًَى نèهٍà çنîًîâüه êًàٌîٍà نèهٍà 9 نيهé, 3 نيے ًèٌ ïîَُنهٍü ïî ôهي-َّ‏ ٍهٌٍ ٌيèوهيèه âهٌà
ïèùهâàے نèهٍà ïًè نèٌلàêٍهًèîçه دîَُنهٍü ê âهٌيه لهç يàنًûâà çنîًîâüه نèàلهٍ
ٌêîëüêî هٌٍü êàëîًèé ÷ٍîل ïîَُنهٍü êàلà÷êîâûه îëàنüè êàëîًèéيîٌٍü ïًèًîنà è نَُîâيîه çنîًîâüه ÷هëîâهêà نèهٍà نëے ïîَُنهيèے êàًٍîôهëüيàے نèهٍà àيٍèًàêîâàے نèهٍà نîêٍîًà ëàٍêèيà êàê ے ïîَُنهëà â لهنًàُ:
êàêèى ٌïîًٍîى çàيےٍüٌے ÷ٍîلû ïîَُنهٍü èييîâàِèè â ïًîنَêٍàُ ïèٍàيèے َêًîïيàے نèهٍà
êàê ïîَُنهٍü îٍ êàًèِû ًهِهïٍû طîêîëàن ؤëے دîَُنهيèے Chocolate Slim تَïèٍü آ إéٌêه نèهٍà êًهىëهâٌêàے نèهٍà نëے ïîَُنهيèے ïًè çàلîëهâàيèےُ وêٍ ٌهêٌ ëَ÷ّèé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü ïîَُنهٍü â نîىàّيèُ ٌَëîâèےُ ٌ ïîىîùü‏ َïًàويهيèé
نèهٍà نëے ïîَُنهيèے يà 10 15êم ىèيٌَ 60 ٌèٌٍهىà ïîَُنهيèے îٍçûâû نèهٍà ىèًêèيà êàê ٌلًîٌèٍü 10 êم çà 30 نيهé
طîêîëàنه Chocolate Slim أنه تَïèٍü آ تîًهيîâٌêه
مًه÷يهâàے نèهٍà ىàينàًèيû ىîويî êًهىë¸âٌêàے èëè î÷êîâàے نèهٍà
ïîىîمàهٍ ëè َُëà-َُï َلًàٍü وèâîٍ نèàلهٍ 2 ٍèï نèهٍà خٍçûâû î êًهىëهâٌêîé نèهٍه
نèهٍà 10è ًàِèîي i ÷ٍî يَويî هٌٍü ïًè ïîَُنهيèه لûًٌٍûé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü aëهي êaًً نèهٍà ىàëûّهâîé çà 14 نيهé دًهïàًàٍû نëے ëه÷هيèے îوèًهيèے îâîùيàے نèهٍà êîٌىîïîëèٍàي ÷ٍî ىîويî êَّàٍü ïًè âèٍàىèييîé-لهëêîâîé نèهٍه
êàêàے نèهٍà نëے êîىïëهêِèè ٍàيِîâùèêà ٌêَّàé نî÷هيüêà ےéِî نèهٍè÷هٌêîه ؤèهٍà 10kg ىèيٌَ ïًîâهًهييûé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü يà 10 êم ïîَُنهيèه ëàëèٍû نèهٍû ىàًèè àëهي êààً êيèمà ïîَُنهٍü îٍçûâû tٍîلû ïîَُنهٍü-êيèمà ىèّهëے ىîيٍèيüےêà êàê ïîَُنهٍü çà لûًٌٍûé ًٌîê نèهٍà ïًè نهىîنهêîçه â ÷هى ٌîٌٍîèٍ نèهٍà ëèٌٌè ىٌٌَû ٌêîëüêî êàëîًèé â âàًهيîى ًèٌه ؤèهٍà îٍ ىàًمàًèٍû ئهيٌêèé ôîًَى êàê ïîَُنهٍü êàê ïîَُنهٍü ïًè ïîâûّهيîى ïًîëàêٍèيه âèنهîًَîêè مèىيàٌٍèêè نëے ïîَُنهيèے دًèمîٍîâëهيèه لë‏ن نèهٍû نèهٍà ïîٌëه îêîي÷àيèے âٌêàًىëèâàيèے مًَنü‏ نèهٍà يà مًه÷يهâîé êàّهé.