AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















çنîًîâüه ٌهىüè êàçàيü ÷èٌٍîïîëüٌêàے ِهيû ïîَُنهيèه àيèٍà ِîé ‏ëèے لîًنîâٌêèُ î نèهٍàُ îïٍîâèêè ïًîنَêٍîâ ïèٍàيèے
ئèنêèé تàٍّàي ضهيà ہًٌê
وèنêèé êàٍّàي îٍçûâû è êàê âûمëےنèٍ ïًîنَêٍ نëے ïîَُنهيèے
êàëèهâàے نèهٍà ïًè ًهâىàٍèçىه ٌهًنِà
ئèنêèé تàٍّàي تîينًîâî رٍîèىîٌٍü
نèهٍû ïًè èّهىè÷هٌêîé لîëهçيè ٌهًنِà
ٌïًàâêà î çنîًîâüه ًهلهيêà
êàê çàمîن ïîَُنهٍü يà 20 êèëëîمًàىىîâ
÷ٍî ëَ÷ّه ےمîنû مîنوè èëè وèنêèé êàٍّàي
êَëèيàًيûه ًهِهïٍû ٌàëàٍû نèهٍà 7 êàê ïîَُنهٍü يîمàى fitspeople.ru/kupit-zhvachku-dlya-poxudeniya-stepanavan/ ٌهًٍèôèêàٍ ٌîîٍâهٌٍٍâèے يà ïًîنَêٍû ïèٍàيèے ïîَُنهٍü ê ëهٍَ 2011 يà 30 êèëîمًàىى َلًàٍü وèâîٍ çà 2 نيے ïîَُنهيèه è ôًَîٌهىèن حîâûه ًهِهïٍû êًهىëهâٌêîé نèهٍû
وèنêèé êàٍّàي نîçèًîâêà
ëهٍيےے نèهٍà ىèيٌَ 7 êم àيàëèç ïًîنàو ïًîنَêٍîâ ïèٍàيèے
îلûçâهٌٍâëهيèه ًهلهًيûُ ًُےùهé ëه÷هيèه نèهٍà رêîëüêî êàëîًèé â âàôëےُ
êàê ïîَُنهٍü لûًٌٍî è يه ىَ÷èٍü ٌهلے مîëîنîى
ئèنêèé تàٍّàي أنه تَïèٍü آ آûٍهمًه
نèهٍà ٌàéٍ
ر÷èٍàëêè نëے ïîَُنàيèے
نèهٍà êëàَنè ّèôهً ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه نëے ًîٌٍà ىûّه÷يîé ىàٌٌû نèهٍà هëهيû ىàëûّهâîé êٍî ïًîلîâàë
نèهٍà èييû âîëîâè÷هâîé ïîيهنهëüيèê
وèنêèé êàٍّàي ٌàéٍ
ٌêà÷àٍü java êيèمَ àëëهي êàًً ëهمêèé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü
ئèنêèé تàٍّàي فëهêًٍîمîًٌê رٍîèىîٌٍü
وèنêèé êàٍّàي ‎ٍî ÷ٍî
نèهٍà نëے âٍîًîé مًَïïû êًîâè
وèنêèé êàٍّàي ïîٌëهنٌٍâèے
نèهٍà ٌ êàïٌٍَيûى ٌîêîى ّêîëà ïًàâèëüيîمî ïèٍàيèے مهًلàëàéô
وèنêèé êàٍّàي îïٍîى
ïًîمًàىىà نëے ٌîٌٍàâëهيèے èينèâèنَàëüيîé نèهٍû
زًهُ÷àٌîâàے نèهٍà مهييàنèé ىàëàُîâ ïîَُنهيèه ًèٌîâàے نèهٍà نëے î÷èٌٍêè ٌٌٍَàâîâ
ئèنêèé تàٍّàي اىهèيîمîًٌê تَïèٍü
ىàينàًèيû êàê ٌïîٌîل ïîَُنهٍü
ىàيوهٍêà îٍ ِهëë‏ëèٍà
êàê َلًàٍü ëèّيèé وèً ٌ وèâîٍà
نèهٍà ًهçَëٍàٍè
5-نيهâيàے نèهٍà
ïîëهçيà ëè مًه÷يهâàے نèهٍà
ïًîنَêٍû îلًàçَ‏ùèه ِهëë‏ëèٍ
وهيٌêîه ïèٍàيèه يهٌٍèê
ُî÷َ ïًàâèëüيî ïîَُنهٍü
êàëîًèéيîٌٍü ٌَïà ï‏ًه
ïîَُنهٍü âî âًهىے ïًàâîٌëàâيîمî ïîٌٍà
çàمîâîًèٍü ٌهلے يà َُنîلَ. çàêëےٍèه, ÷ٍîلû ٌèëüيî ïîَُنهٍü
نèهٍà ïًè ٌîًٍےٌهيèه ىîçمà
نèهٍà èًèيû ïîيàًîّêَ
ïèٍàيèه ٌيèوهيèه âهٌà ٌàيêٍ-ïهٍهًلًَم
تàê ïîَُنهٍü يà îâٌےيêه