AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















ثهîâèٍ َُنههى çà يهنهë‏ ôîًَى ëàٌêèي نèهٍà îٍ ًàêà
ئèنêèé تàٍّàي زîٌيî رٍîèىîٌٍü
وèنêèé êàٍّàي çàêàçàٍü
âهمهٍàًèàيٌêàے ًàçيîِâهٍيàے نèهٍà
ئèنêèé تàٍّàي اàêàçàٍü آ تèًîâîمًàنه
يèêîëàهيêî ٌىهًٍهëüيàے نèهٍà ٌêà÷àٍü
÷ٍî هٌٍü ÷ٍîلû ïîَُنهٍü â لهنًàُ
ًهêîىهينَهىûه يîًىû ïèٍàيèے ‎ينîêًèييîه îوèًهيèه نèهٍà ëèٌٌè ىٌٌَè
وèنêèé êàٍّàي ىèيٌَû
يàًٌٍîé يà ïîَُنهيèه mp3 دèًàىèنà ïًàâèëüيîمî ïèٍàيèے êًٌَ êàê ïًهâًàٍèٍü ïîَُنهيèه â َنîâîëüٌٍâèه êٍî ïîَُنهë يà îمًَه÷يîé نèهٍه fitspeople.ru/legkie-recepty-dlya-poxudeniya/ وàًهيûه ىàêàًîيû êàëîًèéيîٌٍü ىû ïîَُنهëè.ًَ ِهيًٍ çنîًîâüے وهيùèيû â êèهâه êàëîًèéيîٌٍü ïèâà ïîَُنهٍü يà 30 êم çà 2 ىهٌےِà
وèنêèé êàٍّàي ًàٌôàٌîâêà
vty ïًهçèنهيٌٍêàے نèهٍà
نèهٍà مًَïïà êًîâè 1 نèهٍà ٌٍîë 5ï م‎ًل êàêàے نèهٍà ‎ôôهêٍèâيهه
ïèٍàيèه نëے ىîëîنîٌٍè êîوè
ئèنêèé تàٍّàي دًèëَêè
ïًîنَêٍû ïèٍàيèے ôَيêِèîيàëüيîمî يàçيà÷هيèے
ًٌî÷يî نèهٍà نëے êàًٌٍèًîâàييîمî êîلهëے
ôٍîًٌٍàيà ïهًهâîن ïî ٌîٌٍîےيè‏ çنîًîâüے تàïٌَë نëے ïîَُنهيèے ‎مهے
êàëüêَëےٍîً ىàêٌèىàëüيîمî âهٌà ïًهنٌêàçûâà‏ٍ
وèنêèé êàٍّàي èç لًàçèëèè
ًàِèîيàëüيîه ïèٍàيèه لهëêè وèًû َمëهâîنû
ئèنêèé تàٍّàي اàêàçàٍü آ إىàيوهëèيٌêه
وèنêèé êàٍّàي َôà ِهيà
َُنهٍü لهç ïًîلëهى
وèنêèé êàٍّàي نëے ïîَُنهيèے â àïٍهêàُ ِهيà ےًîٌëàâëü
مًهéïôًَêٍîâàے ‎ôôهêٍèâيàے نèهٍà dali نëے ïîَُنهيèے لûًٌٍàے نèهٍà يهنهëے îٍçûâû
وèنêèé êàٍّàي ïًèمîٍîâëهيèه
نèهٍà ëه÷هيèه نèàلهٍ
ٌàىûه ëَ÷ّèه نèهٍû çà 10 نيهé 6 êم ضهيًٍ ïîَُنهيèے لîًىهيٍàëü ىَوٌêîه ïîَُنهيèه نèهٍà ïîَُنهٍü نëے êîًىےùهé ىàىû
ئèنêèé تàٍّàي آ سٌٍè-ëàلèيٌêه تَïèٍü
ëàلîًàٍîًèے ôèëîٌîôèے çنîًîâüے è êًàٌîٍû
êٍî َُنهë يà êهôèًيî-ےلëî÷يîé نèهٍه يà ٌêîëüêî êم َنàëîٌü ïîَُنهٍü
نèهٍà êîّهê ïًè îًٍàâëهيèè
90 نيهâيàے لهëêîâàے نèهٍà
حèçêîêîëîًèéيàے نèهٍà ïًîٍèâ ِهëë‏ëèٍà
رêà÷àٍü êيèمَ ےïîيٌêàے نèهٍà
نèïàê ÷îïًà ٌîâهًّهييîه çنîًîâüه
ôîًَى îٍçûâû مًه÷يهâàے نèهٍà
ïîَُنهٍü ٌ َمëهى
نèهٍà ٌ ٌèëüنهًههâûى ٌَïîى
نèهٍà ىàنàى وهٌٍû
êàê َلًàٍü وèâîٍ è مًَنü
نèهٍà لîًىهيٍàëü لهٌïëàٍيî
êيèمَ 90 نيهâيàے نèهٍà ًàçنهëüيîمî
ىàêôëًَè êàëîًèéيîٌٍü
ïîَُنهٍü ïî ٌèٌٍهىه لàمèيîé
ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ لهëêîâûُ êîêٍهéëهé
ïهًëîâàے êًَïà êàëîًèéيîٌٍü
نèهٍà ïًè ‎ًîçèè ےçâه وهëَنêà
çàïîًû َ نهٍهé نèهٍà
صî÷َ ïîَُنهٍü çà ىهٌےِ يà êم
ïîىîمàهٍ ëè ïîےٌ âèلًàٍîي ïîَُنهٍü
êàê ïîَُنهëà ‏ëے