AmrAnkola

اàêàçàٍü êîًًهêٍîً îٌàيêè ïًےىî ٌهé÷àٌ!




















âèن َïًàويهيèé نëے êîًًهêِèè ٌêàëèîçà
ًٍَهييèه َïًàويهيèے نëے ïîçâîيî÷يèêà êîىïëهêٌ َïًàويهيèé نëے َêًهïëهيèے ïîçâîيî÷يèêà îٌàيêà è çنîًîâüه ًهلهيêà ًٌهنٌٍâà îٍ ٌêàëèîçà
تîًٌهٍ ؤëے خٌàيêè تَïèٍü آ أîًîنêه
êàê يàَ÷èٍüٌے êًàٌèâî نهًوàٍü îٌàيêَ
îٌàيêà يàًَّهيèه îٌàيêè نîêëàن îٌàيêà ïàëه ىَçûêà çàًےنêà نëے îٌàيêè نëے نهٍهé

ٌٍََëîٌٍü êàê èٌïًàâèٍü ïًèâےçàٍü ëèيهéêَ
مèىيàٌٍèêà ïًè ٌêîëèîçه نîىà âèنهî
êàê èçىهًèٍü ٍâîé èٌêًèâëهيèے ïîçâîيî÷يèêà
جàميèٍيûé تîًًهêٍîً خٌàيêè ءهëîïîëüه
çàيےٍèے ëôê ïًè ٌêîëèîçه
îٌàيêà â لèçيهٌه
ٌêà÷àٍü ُîًîّàے îٌàيêà êàê ُîنèٍü è ٌèنهٍü منه يàéٍè ٌêàëèîç ٌïîًٍèâيàے îًèهيٍàِèے ïًè يàًَّهيèè îٌàيêè êàê ïëàâàٍü نëے îٍ ٌêîëèîçà ىîويî ëè âèٌهٍü يà ًٍَيèêه ïًè ٌêîëèîçه
مèىيàٌٍèêà نëے èٌêًèâëهيèے ïîçâîيî÷يèêà
êîًًهêٍîً îٌàيêè نèàëîم
تَïë‏ تîًًهêٍîً خٌàيêè فëèٌٍà
ٌêîëèîç è وèى ٍّàيمè
ٌêîëèîç êàê ëَ÷ّه همî ëه÷èٍü
êàê èٌïًàâèٍü èٌêًèâëهيèه ïîçâîيî÷يèêà نîىà
÷هى مًîçèٍ ٌêîëèîç 1 ٌٍهïهيè َ نهâَّêè
ِهيًٍ ëه÷هيèے ٌêîëèîçà êèهâ
ذَçàهâêà أنه تَïèٍü تîًًهêٍîً خٌàيêè
ٍèٍàيîâûه ïëàٌٍèيû ïًè ٌêîëèîçه êàًٍèيêè
ëه÷هليàے ôèçêَëüًٍَà ٌêîëèîç
َïًàويهيèے نëے ïîçâîيî÷يèêà ïًè ٌïîينèëهçه âيهّيèé âèن ïهنàمîمà îٌàيêà îنهونà
êàê ëه÷èٍü ٌêîëèîç 2 ٌٍهïهيè َ ïîنًîٌٍêà ىèيٌê
ٌêîëüêî ًîٌٍ ٌêًûâàهٍ ٌêîëèîç 1 ٌٍهïهيè
÷هى îٍëè÷àهٌٍے يàًَّهيèه îٌàيêè îٍ ٌêîëèîçà
جàميèٍيûé تîًًهêٍîً خٌàيêè تَïèٍü جîçنîê
êîًٌهٍ نëے êîًًهêِèè îٌàيêè وهٌٍêèé
âûïًےىëهيèه îٌàيêè نëے نهâî÷êè 11 ëهٍ
مèىيàٌٍèêà ًّîٍ ïًè ٌêîëèîçه âèنهî
ىهٍîنèêà ïًîâهنهيèے ىàٌٌàوà ïًè ٌêîëèîçه
êîًٌهٍ ïîçâîيî÷يèêà îٍçûâû
éîمà ïîçâîيî÷يèêà îيëàéي
êàê âûëه÷èٍü ٌêîëèîç َ ًهلهيêà
ëه÷هيèه èٌêًèâëهيèے ïîçâîيî÷يèêà â مًَنيîى îٍنهëه ïهًٍîâ ٌهًمهé îëهمîâè÷ ëه÷هيèه ٌêîëèîçà éîمîé êîًٌهٍû îٍ ٌêîëèîçà

posture support êàçàٌٍُàي
èçًàçهيà ّèéيà ëîًنîçà
êîًٌهٍ نëے âûًàâيèâàيèے îٌàيêè è ïîçâîيî÷يèêà
èٌïًàâèٍü ٌêîëèîç ًٍَيèêه
êàê ïîنîلًàٍü نهٌٍêèé êîًٌهٍ نëے ïîçâîيî÷يèêà
8 ïًè÷èي îٌàيêè
ٍهëîٌëîوهيèه îٌàيêà ىهٍîنû èُ êîًًهêِèè
مًَنيîé ٌêîëèîç 1 ٌٍهïهيè ôîٍî
êًهٌëî èٌïًàâëے‏ùèه îٌàيêَ
ôèçè÷هٌêèه َïًàويهيèے ïًè ٌêîëèîçه مًَنيîé êëهٍêè ïîçâîيî÷يèêà
êîًًهêٍîً îٌàيêè 0502
َïًàويهيèے ًàçâèٍèه îٌàيêè
مîëîâيûه لîëè è êèôîç
ëîًنîç ÷ٍî ‎ٍî çيà÷èٍ
êèôîç iii ٌٍهïهيè
َïًàويهيèے نëے âîٌٌٍàيîâëهيèے ïîçâîيî÷يèêà
âهٌهëàے çàًےنêà نëے ïîçâîيî÷يèêà îٍ ًٍهيهًà
âèنهîَïًàويهيèے نëے ëه÷هيèے ٌêîëèîçà
ًٌîê ëه÷هيèے ٌêàëهîçà
âèنû ٌêàëهîçà êàًٍèيêè
ٌêîëèîç 4 ٌٍهïهيè ٌèىïٍîىû
ىàميèٍيûé êîًٌهٍ نëے ïîçâîيî÷يèêà êَïèٍü