AmrAnkola

اàêàçàٍü êîىïëهêٌ نëے ïîَُنهيèے Chokolate Slim ïًےىî ٌهé÷àٌ!






















ٌèٌٍهىà ىèيٌَ 60 èëè ىîه âîëّهليîه ïîَُنهيèه ôîٍî ٌêà÷àٍü نèهٍà èçىàèëà êèٍيهًà نèهٍà نëے ىَو÷èيû êàê ïîïًàâèٍüٌے دًîمًàىىà ٌ÷هٍ÷èê êàëîًèé ٌêà÷àٍü lbtnf ïî êًîâè 2 ç طîêîëàن ؤëے دîَُنهيèے Chocolate Slim تَïèٍü آ تàىهيêà-ءَمٌêîé ىîويî ëè ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ îâٌےييîé êàّè
نèهٍà َïًàويهيèے نëے ّèًîêèُ لهنهً
انîًîâüه ٌàéٍ ïًîمًàىىû نîمîâîً يà ïًهنîٌٍàâëهيèه ïèٍàيèے î÷êî يà لëèيû êًهىëهâٌêàے نèهٍà:
ُëهليàے نèهٍà îëüمè ًàç وهيٌêîه çنîًîâüه ïîٌëه 50 ن ô ÷ٍî ٌْهٌٍü ÷ٍîلû ïîَُنهٍü وًَيàë َُنههى ê ëهٍَ طîêîëàنه Chocolate Slim أنه تَïèٍü آ زâàًنèِه êàê ïîَُنهٍü çà ïîëٍîًà ىهٌےِà ءûًٌٍîه ïîَُنهيèه â نîىàّيèُ ٌَëîâèےُ نèهٍà 5ï ïî ى è ïهâçيهًَ نèهٍû ïًè ïàيêًهîٍèٍه ïîَُنهٍü ïهٍهًلًَم
ٌٍîë9-نèهٍà ïًè ٌàُàًîى نèàلهٍه نèهٍà ïًè ïàيêًهàٍèٍه è مàًٌٍèٍه îçîي ïًîٍèâ ِهëë‏ëèٍà 1 مًَïïà êًîâè îًٍèِàٍهëüيàے نèهٍà -
ïَمà÷هâà àëëà لîًèٌîâيà ïîَُنهëà نèهٍà êًîâü نèهٍà ىàٍهًè ïًè êîëèêàُ
êàê ïîَُنهٍü ÷ٍîلû âهٌ يه يàلèًàëٌے ٌيîâî êàê ïîَُنهëà نَلِîâà 14 نèهٍ ئèنêèé تàٍّàي دîëîِê تَïèٍü ïîَُنهٍü èمëa ٌَّè نèهٍà ôèمًَà êàëîًéèيîٌٍü ٌَّ âًهنيî ëè نëے ôèمًَû نèهٍà 45 ïë‏ٌ ïî÷ٍîé ïî ًîٌٌèè
êًهى îٍ ِهëë‏ëèٍà نèهٍàيà 5 êèëëîمًàى çà 5 نيهé مًَïïà êًîâè 0 نèهٍà ؤèهٍà نيے êًَèِà ًèٌ ےلëîêè ىî÷هêàىهييàے لîëهçيü َ êîٍîâ نèهٍà
îوèًهيèه â êàçàٌٍُàيه نًîçنîâà ôèçèîëîمèے ïèٍàيèے نèهٍà ًàçيûه âèنû رîُèه è َêًهïëهيèه çنîًîâüے ٌêà÷àٍü ïîَُنهé çà 30 نيهé.
ٌêîëüêî êàëîًèé â âàًهيîى ىےٌه ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه - êàê èٌٍî÷يèê ‎يهًمîîلهٌïه÷هيèے نâèمàٍهëüيîé àêٍèâيîٌٍè ë‏نهé يàًîنيûه ًهِهïٍû نëے ïîَُنهيèے
ïîَُنهيèه يîم èêًû طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ آèë‏éٌêه لهٌïëàٍيàے نèهٍà ëàًèٌû مَçههâîé رêîëüêî êàëîًèé â مهًêَëهٌîâîé êàّه
êîىèٍهٍ من ïî îًُàيه çنîًîâüے êàëîًèè îâٌےيàے êàّà يà âîنه نèهٍà ٌ ïîىîùü‏ نûُàيèے ےïîيٌêàے نèهٍà .êٍî ٌîلë‏نàë ه¸ يه ًٌٍîمî? ëهٍيےے نèهٍà âêٌَيàے
ïًهïàًàٍû ïًîٍèâ îوèًهيèے رèëüيîه îوèًهيèه نèهٍà نëے ïًîôèëàêٍèêè ٌïàه÷يîمî çàلîëهâàيèے àëëهي êàًً ëهمêèé ٌïîل ïîَُنهٍü نèهٍà ïًè îلîًٌٍهيèè ïàيêًهîٍèٍà.
ïîَُنهيèه êàê ٌèىïٍîى êًàïèâيèِû âيهêëàٌٌيîه ىهًîïًèےٍèه ïî çنîًîâîىَ ïèٍàيè‏ ًُîيè÷هٌêèé ïàيêًèîٍèٍ نèهٍà ïî ٌٍîëَ يîىهً 1 êيèمà gi نèهٍà ٌêà÷àٍü
ٌïîًٍèâيîه ïèٍàيèه ôîٍî ëه÷هليàے نèهٍà ïًè ïèùهâîé àëëهًمèè طîêîëàن رëèى آ تًàٌيîًٍَüèيٌêه نèهٍà ه ىàëûّهâîé ٌêà÷èâàيèے لهٌïëàٍيî ثèىîييèê ïîَُنهيèه زàيهِ وèâîٍà ٌïîٌîل ïîَُنàيèے نèهٍà ّïèيàٍ
نèهٍà نëے وهëَنî÷يî - êèّه÷يîمî ًٍàêٍà ىےٌيàے نèهٍà è îٍçûâû îيهé ًَîê çنîًîâüے â ّêîëه ïًهçهيٍàِèے
Chocolate Slim تَïèٍü آ رهًàôèىîâè÷ه
çàâهٌٍè îيëàéي ٍàىàمî÷è ٌهله دîٍهًے êàëîًèé ïًè ٌهêٌه ïîَُنهٍü, هٌëè ىهيüّه êَّàٍü êàê çàُîٍهٍü ïîَُنهٍü êàê ïîَُنهٍü ٌ ïîىîّü‏ ïîنٌ÷هٍà êàëîًèé
ïîèٌê êîهىëهâٌêàے نèهٍà ïî نيےى êàëîًèéيîٌٍü نîىàّيهمî éîمًٍَà نèهٍà يà ëüيےيîى ٌهىهيè
نèهٍû نëے ىَو÷èي êàê èçلàâèٍüٌے îٍ وèâîٍà ٌïîٌîلû ïèٍàيèے ىîُîâèنيûُ ïîَُنهٍü çà ïîëٍîًà ىهٌےِà يà 7 êم êàê çà ًٍè نيے ïîَُنهٍü êàê ïîَُنهٍü ïîٌëه ‏هًهىهييîٌٍè نèهٍà نëے ىَو÷èي ًهِهïٍû ïًèمîٍîâëهيèه ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه, ٌïîٌîلٌٍâَ‏ùهه çنîًîâîىَ ًîٌٍَ îٍ 14 ëهٍ دًî نèهٍè÷هٌêîه ïèٍàيèه ےïîيٌêàے نèهٍà ًهçَëüٍàٍû
ٌêà÷àٍü àَنèîêيèمَ àëهي êàًً ëهمêèé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü ÷هٍûًهُنيهâيàے نèهٍà îٍçûâû ؤèهٍû لهç ÷َâٌٍâà مîëîنà ًهàëهêٌ نëے ïîَُنهيèے ِهيà شîًَى نëے َُنه‏ùèُ نèهٍà ٌàُàًيûé نهàلهٍ ًهِهïٍ ëَêîâîمî ٌَïà نëے ïîَُنهيèے ôàلًèêà çنîًîâîمî ïèٍàيèے àيàيàٌîâàے نèهٍà, يàٌêîëüêî îيà ‎ôôهêٍèâيà? هٌëè ىهيüّه هٌٍü ىîويî ïîَُنهٍü ïîَُنهٍü يa 10 êم ça 1 ىهٌےِ رàىûه ë¸مêèه ٌïîٌîلû ïîَُنهيèے ïَمà÷هâà ïîَُنهëà يà 40 êم نèهٍà îٍ ىهنâهوهيêè êàê ïîَُنهٍü ïîنٌêàوèٍه ïًèىهً نèهٍû.