AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















ٍàلëèِà êàëëîًèé نèهٍà
ئèنêèé تàٍّàي تَïèٍü زàًàùàùهى
وèنêèé êàٍّàي êَïèٍü â êèًîâه
ٌêà÷àٍü لهٌïëàٍيî êيèمَ êًهىëهâٌêàے نèهٍà îٍ هâمهيèے ÷هًيûُ
ئèنêèé تàٍّàي ضèىëےيٌê
نèهٍû َïًàويهيèے ïîَُنهٍü
نèهٍà ïًè ًàêه ïîنوهëَن÷يîé وهëهçû
êàê َلًàٍü ٍîëüêî وèâîٍ ÷ٍî يàى êَّàٍü ÷ٍîلû ïîَُنهٍü
www remedio pro وèنêèé êàٍّàي
نèهٍà êèىà ïًîٍàٌîâà َُنàے êîًîâà مàçهëü ïîَُنهٍü ‎ôôهêٍèâيî يàًîنيûه ًٌهنٌٍâà لûًٌٍîنهéٌٍâَ‏ùàے نèهٍà éîمà نëے ىَوٌêîمî çنîًîâüے ٌêîëüêî êàëîًèé ٌوèمàهٌٍے ïًè àêâàà‎ًîلèêه fitspeople.ru ًٍهéëهً مîًے÷همî ïèٍàيèے êًàïèâà ïîَُنهيèه àïïهٍèٍ
وèنêèé êàٍّàي â َôه
èٌٍîًèè ٌَïهُà ôèçè÷هٌêàے êَëüًٍَà نëے َêًهïëهيèے çنîًîâüے
مًه÷يهâàے نèهٍà ïًè ًàêه نèهٍà êîًىےùهé ىàىû يà يهنهë‏ ىîويî ëè ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ ïîےٌà âèلًàٍîي êàê ىîويî ïîلûًٌٍهé ïîَُنهٍü لهç نèهٍ
ïîَُنهٍü لûًٌٍî يà 3 êم
ئèنêèé تàٍّàي ب÷يے
يهٍ نèهٍàى èëè ëهمêèé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü
ِهيًٍ çنîًîâüے وهيùèيû َëüےيîâٌê
êًهىëهâٌêàے نèهٍà ٍàلëèِà لîًù َêًàèيٌêèé ïîَُنهٍü يà 9êم çà 5 نيهé نèهٍà 8 5 يهنهëü
فëàٌٍè÷يûé ïîےٌ نëے ïîَُنهيèے
وèنêèé êàٍّàي èيًٌٍَêِèے ïî ïًèىهيهيè‏
ےïîيٌêàے نèهٍà çهëهيûé ÷àé
ئèنêèé تàٍّàي ضهيà زهًهلîâëے
وèنêèé êàٍّàي ىàëûّهâà
نèهٍà ïً ïàيêًهîٍèٍه
وèنêèé êàٍّàي ïًèمîٍîâëهيèه
èيٌَëüٍ ëه÷هيèه نèهٍà ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه ًهلهيêà يه ïîêàçàٍهëü çنîًîâüے ٌêîëüêî êàëîًèé â ٌûًîé ىîًêîâè
وèنêèé êàٍّàي ٌêîëüêî ٌٍîèٍ
َمëهâîنû â ïًîنَêٍàُ ïèٍàيèے
مهىîًًàمè÷هٌêèé âàٌêَëèٍ ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه ïîَُنهٍü çà 5 نيهé يà îâٌےيêه ىàٌٌàوهً نëے ïîَُنهيèے êَïèٍü هٌëè ےلëî÷يûé َêٌٌَ نëے ïîَُنهيèے
ئèنêèé تàٍّàي حàًٍêàâّهé
صَنهيüêèه ÷àٌيîه ôîٍî
نèهٍà ëàًèٌû نîëèيîé ÷àٍ
ïًîلëهىà îًُàيû çنîًîâüے ÷هëîâهêà
ïًàâèëà ïèٍàيèے ّêîëüيèêîâ
نèهٍà يèçêîَمëهâîنيà
نèهٍà è ٍî ÷ٍî ىîويî
êًهىëهâٌêàے نèهٍà ïîëيàے ‎يِèêëîïهنèے
نèهٍà ٌîنهًوàùàے 1000 êàëîًèé
êàê ïîَُنهٍü ïîٌëه ًîنîâ ٌèٌٍهىà 60
نèهٍà ىèًèىàيîâîé هêàٍهًèيû
جهنîâàے نèهٍà
ٌٍîèٍ ëè َُنهٍü
ىàëàُîâ ïîَُنهيèه ًهِهïٍû ٍهëهçًèٍهëهé
êëèيèêà ىَوٌêîمî çنîًîâüے îٍçûâû
لهٌïëàٍيàے êîيٌَëüٍàِèے ٌ نèهٍîëîمîى
êàê îïًهنهëèٍü ٌٍàنè‏ ِهëë‏ëèٍà
رٍَî÷يàے يîًىà êàëîًèé نëے لهًهىهييûُ
ٌêàçî÷يûé ٌïًàâî÷يèê çنîًîâüے ٌêà÷àٍü
êàê ïîَُنهٍü êîمنà êîًىèّü مًَنü‏
أîًîٌêîï نèهٍîëîمà ٌîييèê
آًà÷نèهٍîëîم â م àًٌٍàُàيè
êàëîًèéيîٌٍü لهëêà