AmrAnkola

اàêàçàٍü êîًًهêٍîً îٌàيêè ïًےىî ٌهé÷àٌ!




















َïًàويهيèے نëے îٌàيêè ëôê
êëàٌٌèôèêàِèے ىêل 10 ٌêîëèîç نëے نهٍهé َïًàويهيèے نëے âûïًےىëهيèے îٌàيêè ٌٍََëîٌٍè
جàميèٍيûé تîًًهêٍîً خٌàيêè Posture Support تَïèٍü آ تîëü÷َمèيه
ٌêîëèîçà َ نهٍهé îٍçûâû
ًهêîىهينîâàييûé ًهوèى ïًè ٌêîëèîçه êîى â مîًëه ٌêîëèîç ٌêîëèîç ÷ٍî ‎ٍî îçيî÷àهٍ ٌêîëèîç îïًهنهëهيèه

ïًôèëàêٍèêà ٌêàëèîçà
ٌêîëèîç ÷ٍî ٍàêîه ‎ٍî
وèçيü ٌî ٌêîëèîçîى
رêîëüêî رٍîèٍ تîًٌهٍ ؤëے خٌàيêè آ دًèىîًٌêه
َïًàويهيèے نëے ëه÷هيèے êèôîçà َ ًهلهيêà ٌ نِï
êàًٍèيêè يàًَّهيèے îٌàيêè
ôèçèîëîمè÷هٌêèé ëîًنîç ٌêîëèîç ëه÷هيèه ïèٍàيèه èçمèل ïîےٌيè÷يîمî ëîًنîçà نàًٌîيâàëü è ٌêàëèîç ٌêîëèîç ôîٍî è ëه÷هيèه
ىîويî ëè ïًèٌهنàٍü ٌî ٍّàيمîé ïًè ٌêîëèîçه
ïًàâèëüيàے îٌàيêà ê ٌٍهيه
تَïë‏ تîًًهêٍîً خٌàيêè ہًٍ¸ى
ëه÷هليàے ôèçêَëüًٍَà ïًè ٌêîëèîçه âèنهî îٍ هëهيû
îٌàيêà âèنû يàًَّهيèé ٌ يهًٌٍîéيîé îٌàيêîé ââê َèٌ ٌêîëèîç َïًàويهيèے نëے îٌàيêè ïîٌëه 40
ٌêîëèîç ًٍهٍüهé ٌٍهïهيè
ôîٍî َïًîويهيèه ٌêîëèîç
ٌٍèëü ïëàâàيèے ïًè êèôîçه
تَïèٍü جàميèٍيûé تî
âëèےيèه îٌàيêè يà çنîًîâüه
ىàٌٌàو ïًîٍèâ ٌêîëèîçà âèنهî
ىهّî÷هê يà مîëîâَ نëے îٌàيêè âهًُيهمًَنيîé îٍنهë ïîçâîيî÷يèêà َïًàويهيèے َïًàويهيèے نëے ïًàâèëüيîé îٌàيêè نهٍهé èٌêًèâëهيèه ïîçâîيî÷يèêà َ ًûلîê
وèâàے îٌàيêà
êèôîç 1 ٌٍهïهيè ٌèىïٍîىû
ٍàيِû نëے ُîًîّهé îٌàيêè
أنه تَïèٍü تîًٌهٍ ؤëے خٌàيêè آَêٍûë
ëè÷يàے وèçيü ٌî ٌêîëèîçîى
ٌَû َلèéِû îٌàيêà مîًنîé ïٍèِû
ٌêîëèîç نهôîïîينèëهç
ٌêîëèîç è êàًٌهٍ
ىàٌٌà èٌêًèâëهيèه ïîçâîيî÷يèêà
ٌêàëèîç لîëèٍ
ٌàيàٍîًèè ىàٍü è نèٍے ٌêàëèîç
êèôîç َ نهٍهé âèنهîًَîê êàêîé âًà÷ èٌïًàâëےهٍ îٌàيêَ ٍهُيèêà ىàٌٌàوà ïًè ٌêîëèîçه ٌêà÷àٍü

êîًًهêٍîً îٌàيêè ىهنٍهُيèêà
êàê ëه÷èٍüٌے ٌêîëèîç â 40 ëهٍ
َïًàويهيèے نëے ٌêîëèîçà ïهًâîé ٌٍهïهيè
ôَيêِèîيàëüيûه ٌêîëèîçû
ٌêîëèîç ّêîëà â م ïهيçه
êàê èٌïًàâèٍü ٌêîëèîç َ ًهلهيêà
ëîًنîçَ
نهâَّêè ٌ ïًîلëهىىîé îٌàيêè
َïًàويهيèے نëے ّهéيîمî îٍنهëà ïîçâîيî÷يèêà ÷àٌٍü 1 âèنهî
ٌêàëèîç 14 ïًîِهيٍîâ
ôèêٌàٍîً îٌàيêè ïًè ٌêîëهîçه
êàê ëه÷èٍü èٌêًèâëهيèه ïîçâîيî÷يèêà نîىà
ôèçèîëîمè÷هٌêîه âûïًےىëهيèه ëîًنîçà
ëôê ïًè يàًَّهيèè îٌàيêè َ نهٍهé âèنهî
َïًàويهيèے نëے ُîًîّهé îٌàيêè âèنهî
êîًٌهٍ îٍ ٌêîëèîçà ِهيà â êèًîâه
êîًًهêٍèًَ‏ùèé êîًٌهٍ نëے ïîçâîيî÷يèêà
ٌêîëèîç ٌèىïٍîىû ٌ
çàيےٍèه ٌ نهٍüىè يà ٍهىَ îٌàيêà
مèىيàٌٍèêà ïًè ٌêîëèîçه َ نهٍهé
ôèçè÷هٌêèه َïًàويهيèے è ٌïîًٍ ïًè ٌêîëèîçه
êà÷êè ٌî ٌêîëèîçîى
يàًَّهيèه îٌàيêè ïî ىêل
èٌïًàâëهيèه êèôîçà
ٌêîëèîç ïًè ىèàٌٍهيèè