AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















ٌىهّيûه ôًàçû ïًî نèهٍَ نèهٍà ïهًهن ÷èٌٍêîé îًمàيèçىà ïîَُنهيèه ٌ ïîىîùü‏ ٌهًهم âèٍàىèيû ëه÷هيèه îوèًهيèے نèهٍà
ئèنêèé تàٍّàي آ ءهëمîًîن-نيهًٌٍîâٌêîى
وèنêèé êàٍّàي ôîٍî ïîَُنهâّèُ
ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه ïًè àًًٍèٍه àًًٍîçه
ئèنêèé تàٍّàي آ دîêà÷è تَïèٍü
ٌَëَمè ٍîًمîâëè è îلùهٌٍâهييîمî ïèٍàيèے
لûًٌٍî ïîَُنهٍü يà 7 êم
نèهٍà نëے لîëüيûُ ٌàُàًيûى نهàلهٍîى
وèنêèé êàٍّàي àëىàٍû
ًهِهïٍû لë‏ن ïًè نèهٍه 5 êàًٍèيêè يà ٍهىَ çنîًîâîه ïèٍàيèه fitspeople.ru/travy-dlya-poxudeniya-narodnaya-medicina/ kudic êًهىëهâٌêàے نèهٍà èيًٌٍَêِèے ïî ïًèىهيهيè‏ çîىىهً êًهىëهâٌêàے نèهٍà ïîٌٍيàے نèهٍà è ïًàâèëüيîه ïٍٍàيèه ٌâهêëà نëے ïîَُنهيèے à
ïًهïàًàٍ وèنêèé êàٍّàي
ے ïîَُنهëà يà 15 êم
نèهٍà نëے ïًîلëهىيîé êîوè ëèِà نèàلهٍ ïًîنَêٍû ىàمàçèي نèهٍà ÷ٍîلû ïîَُنهٍü يَويî هٌٍü
نèهٍà ‎ّëè نوàنن
ئèنêèé تàٍّàي ءهëîىîًٌê ضهيà
êàëîًèéيîٌٍü êàّè يà âîنه
êàê ïîَُنهٍü çà 2 ىهٌےِà يà 10êم
رêàêàëêà ïîَُنهٍü ٌ÷هٍ÷èê êàëëîًèé نëے êًهىëهâٌêîé نèهٍû ïîَُنهٍü لهç نèهٍ çà êîًٍîٍêèé ًٌîê êàê ïًàâèëüيî ïèٍàٌٍے ÷ٍîلû ïîَُنهٍü âهëîًٍهيàوهً ïîىîوهٍ ïîَُنهٍü?
ّàًëîٍêà êàëîًèéيîٌٍü
وèنêèé êàٍّàي ًهàëüيûه îٍçûâû
îٍçûâû î ïëàٌٍûًےُ نëے ïîَُنهيèے
ئèنêèé تàٍّàي ضهيà آ تàيٍهىèًه
وèنêèé êàٍّàي îôôهً
ïًهïàًàٍû نëے وهيٌêîمî çنîًîâüے
وèنêèé êàٍّàي îôèِèàëüيûé ٌàéٍ
èيًٌٍَêِèے نëے نهâَّهê êàê يàêà÷àٍü ïًهٌٌ نèهٍà ہًٌٍîëîمè÷هٌêàے نèهٍà مًَïïà êًîâè ïîَُنهيèه
وèنêèé êàٍّàي َïàêîâêà ôîٍî
ىàًمàًèٍà êîًîëهâà نèهٍîëîم-àïهëüٌèيîâàے نèهٍà
ؤîىàّيèه َïًàويهيèے نëے ïîَُنهيèے îٌîلهييîٌٍè ïèٍàيèے وèâîٍيûُ â ٌٍàًîٌٍè نèهٍà 3d êàًë ëàمهًôهëüن
ئèنêèé تàٍّàي ح‏ًلà رٍîèىîٌٍü
ٌêà÷àٍü ىهي‏ êًهىëهâٌêàے نèهٍà
êٍî ًهàëüيî ïîَُنهë
ىهًèنèà ïîَُنهٍü ôîًَى
نèهٍû نëے نهâî÷هê
نèهٍà ïًè ٌَُîé َâےنà‏ùهé êîوه
êàëîًèè êَêًََçà êîيٌهًâèًîâàييàے
ïîَُنهٍü çà مًàيèِهé
êàê ىîويî çà يهنهë‏ ïîَُنهٍü
ىےٌî â ïèٍàيèè ÷هëîâهêà
3 نيے êًَèِà نèهٍà
3 يهنهëè يà îâٌےيîé êàّه è ٍâîًîمه ïîَُنهٍü
‎ôهêٍèâيàے نèهٍà نëے ïîَُنهيèے لûًٌٍî
êàê لûًٌٍî ïîَُنهٍü ïًè ٌàُàًيîى نèàلهٍه è èيôàًêٍه ىèàêàًنà
نîى 2 âîëîâè÷هâà ïîَُنهëà
ïîَُنهيèه âàييû ٌêèïè îٍçûâû
ïàًîâàے نèهٍà ïًè îوèًهيèè