AmrAnkola

اàêàçàٍü êîىïëهêٌ نëے ïîَُنهيèے Chokolate Slim ïًےىî ٌهé÷àٌ!






















رîٌٍàâû ًٍàâ نëے ïîَُنهيèے نèهٍà ن‏êàيà ًهِهïٍû لë‏ن مîن çنîًîâüے â êàçàٌٍُàيه êàê ïîَُنهٍü يà ىيîمî نîى çنîًîâüے ٍهëهôîي طîêîëàن ؤëے دîَُنهيèے Chocolate Slim تَïèٍü آ تًàٌيîêàىهيٌêه êàëîًèéيîٌٍü مîٍîâûُ لë‏ن ٌêà÷àٍü لهٌïëàٍيî
âèٍàىèيû نëے َُنه‏ùèُ
نèهٍà ïه÷هيè ٌهëهç¸يêè ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه ٌïîٌîل َêًهïëهيèے èىىَيèٍهٍà,
نèهٍà îٍ ىàëûّهâîé 2011êàê ٌيےٍü ًهمèًٌٍàِè‏ 14 نèهٍ نèهٍà نوهيèٌ نèêèيٌîي طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ ءَه زàلëهٍêè نëے ïîَُنهيèے xls ًٍهيàوهً ïîَُنهé
نèهٍà نèهٍîëîمèے نèهٍû êàًى‎يûه è ًèٌîâَ‏ نًهيàويàے نèهٍà نèهٍà ٌَï÷èê èç ٌهëüنهًهے âèنهî ïîَُنهٍü ٌêà÷àٍü لهٌïëàٍيî -
ے ïîَُنهëà يà âهٍهًèيàًيàے نèهٍà ïًè ىî÷هêàىهييîé لîëهçيè êîّهê â.è.نîلêèي.àيٍèًàêîâàے نèهٍà ëàٌêèيà â.à
ٌ÷هٍ÷èê êàëîًèé يà îي يهٌëîويàے نèهٍà ïًè çàلîëهâàيèè وêٍ http://fitspeople.ru/ çنîًîâüه ٌ ىàëûّهâîé îيëàéي êàê ïîَُنهٍü يàًîنيûى ًٌهنٌٍâîى نèهٍà èç ïًîمًàىىû çنîًîâüه
رنهëàٍü ًٍàâےيîé ٌلîً نëے ïîَُنهيèے ِهيًٍ çنîًîâüے â يîمèيٌêه ïèٍàيèه نëے ïîâûّهيèے مهىîمëîلèيà ïîَُنهٍü çà 3نيے, يàêà÷àٍü ïًهٌٌ وèâîٍà, ïîنٍےيٍَü مًَنü
نهâ÷îيêè êàêèه َïًàويهيèے نهëàٍü ÷ٍîلû ïîَُنهٍü ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ êëèçىû îٍçûâû:
ٌٍَî÷يîه مîëîنàيèه ‎êٌïًهٌٌ-نèهٍà خًٍèِàٍهëüيàے مًَïïà êًîâè ïèٍàيèه ïîَُنهٍü êيèمà ٌêà÷àٍü ىهٍîن لûًٌٍî ïîَُنهٍü لَëüلèٍ ëه÷هيèه نèهٍà
ïîَُنهٍü ٌَï êàê ïîَُنهٍü çà ىهٌےِ يà نهٌےٍü êèëîمًàىىîâ ïîَُنهيèه ëàيهêٌ طîêîëàن ؤëے دîَُنهيèے Chocolate Slim تَïèٍü آ دَّêèيه ٌَïهً ïîَُنهيèه â يîمàُ نèهٍà 3
وهيٌêèé وًَيàë نèهٍà 10 نيهé 1 نهيü ىîëîêî àôîًèçىû ïًèêîëüيûه î çنîًîâüه ïîَُنهٍü çà يهنهë‏ نèهٍû نèهٍû مًه÷êà نèهٍà ïî َ.ه, لàëëàى
نèهٍà ïًè âàًèêîçيîى ؤèهٍè÷هٌêèه ُëهلِû مهًêَëهٌ تàê ïîَُنهٍü âî âًهىے êîًىëهيèے مًَنü‏ êàê َلًàٍü وèâîٍ ïîٌëه ًîنîâ يîًîنيûىè ًٌهنٌٍâàىè نèهٍà يà 3 نيے ٌ êàٌٍَيûى îٍâàًîى -
نèهٍà ïًè ًُîيè÷هٌêîى ِèٌٍèٍه ïîَُنهٍü يà 15 êم çà 10 يهنهëü ىهٍîنèêà ïîَُنهيèے ٌهىهيîâà
êàê لûًٌٍî è ëهمêî ïîَُنهٍü, ٌلًîٌèٍü âهٌ, نèهٍû îلهًٍûâàيèے َلًàٍü وèâîٍ ؤèهٍà êàê ïîَُنهٍü نîىà َïًàويهيèه نëے ïîَُنهيèے îيëàéي لهçمë‏ٍهيîâàے نèهٍà, 17 ïًîِهيٍîâ مë‏ٍهيà طîêîëàنه Chocolate Slim أنه تَïèٍü آ رêàëàٍه ïàًٍèê ُîëôîًن 30-نيهâيàے نèهٍà نëے ٌوèمàيèے وèًà نèهٍà ïî مًَïïه êًîâè ىهنèِèيٌêèه ِهيًٍà ے ٌèëüيî َُنه‏
àëهي êàًًà ëهمêèé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü
طîêîëàن رëèى آ رïàٌ-تëهïèêàُ
تًàٌيûé ïهًهِ ïîَُنهٍü نèهٍà ىàëûّهâîé ٌêà÷àٍü لهٌïëàٍيî يà َêًàèيه ïîَُنهٍü çà 15 ىèيٍَ â نهيü
مهïàٍèٍ نèهٍà ïèٍàيèه ëه÷هيèه yabb نهâèç êîىàينû çنîًîâüه ثهمêàے نèهٍà يà يهنهë‏
نèهٍà ïèٍàيèه ‎ًîçèâيûé مàًٌٍîلَëüلèٍ îلîًٌٍهيèه ًهôë‏êٌ-‎çîôàمèٍ ؤèهٍà èًèيû نَلِîâîé ًهِهïٍ îâٌےيîé نèهٍû çنîًîâüه ٌهىüè ٌàيêٍ ïهٍهًلًَم ïهًٌîيàëüيàے نèهٍà îٍçûâû نèهٍà èييû âîëîâè÷هâîé وًَيàë justlady
ïîَُنهٍü â يîمàُ ىàëàُîâ نèهٍà 2 يهنهëè 10 êèëîمًàىى ïëàي ïîَُنهٍü êàê ïîَُنهٍü çà 1 ىهٌےِ يà 1 ًàçىهً àيٍè ِهëë‏ëèٍ نèهٍà ïًè ïàيêًهàٍèٍه ïîنوهëَنî÷يîé وهëهçû 5ï نèهٍà ّâهéِàًٌêîمî نèهٍîëîمà يà ٌêîëüêî ىîويî ïîَُنهٍü يà لîيٌêîى ٌَïه ؤèهٍà êàëëîًèè êàê ïîَُنهٍü çà ًٍè يهنهëè يà 10 êèëëîمًàى ؤèهٍà îٍ نوهيèôهً ëî نèهٍà èييû âîëîâè÷هâîé îôèِèàëüيûé ٌàéٍ ïîَُنهٍü çà يهنهن‏ يà 8-10 êم ٌٍَî÷يûه يà ïèٍàيèه نèهٍà êàê ïîَُنهٍü çà 1 يهنهë‏ يà 5 êم ؤèهٍa ïًè نèaلهٍه âٍîًîمî ٍèïa دîَُنهٍü نâه يهنهëè.