AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















لîëهçيü ïه÷هيè نèهٍà îٍ¸ê ÷هى ىîويî َلًàٍü ëèّي‏‏ âîنَ ٌ وèâîٍà َ لهًهىهييûُ ؤèهٍà نëے لîëüيûُ ےçâîé وهëَنêà
ئèنêèé تàٍّàي آ ×هًêهٌٌêه تَïèٍü
وèنêèé êàٍّàي êَïèٍü â îىٌêه
êà÷هٌٍâهييîه َنîٌٍîâهًهيèه ïًîنَêٍû ïèٍàيèے
ئèنêèé تàٍّàي اàêàçàٍü آ ءàëàêîâه
ïîَُنهٍü لûًٌٍî è لهç âîçâًàùهيèے
ïًîنَêٍû ٌïîٌîلٌٍâَ‏ùèه ïîَُنهيè‏ ٌوèمà‏ùèه وèًû
êàê ïèٍü îëèâêîâîه ىàٌëî ÷ٍîلû ïîَُنهٍü?
وèنêèé êàٍّàي يà ٌêîëüêî ُâàٍàهٍ لàيêè
ؤèهٍà êîًىےùهé ىàىû ïهًâûé ىهٌےِ ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه نëے ÷èٌٍîé êîوè âèٍàىèيû è نèهٍà نëے ïîâûّهيèے ïîٍهيِèè http://fitspeople.ru/diety-zvezd-fishka-info-ru/ نèهٍà نëے ےçâهييèêîâ ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه ÷ٍîلû èçلàâèٍüٌے îٍ ïًûùهé ëَ÷ّèé ôîًَى î نèهٍàُ ؤèهٍà يà êâàّهيîé êàïٌٍَه îٍçûâû
وèنêèé êàٍّàي ÷ٍî مîâîًےٍ âًà÷è
ôîٍî ٌ ïîَُنهيèهى نèهٍà ٌَï ٌهëüنهًهے
صَنه‏ٍ ëè îٍ ےلëî÷يîمî َêٌٌَà îçîيèًîâàيèه ïًîنَêٍîâ ïèٍàيèے ëه÷هليàے نèهٍà ïًè يàًَّهيèè ىîçمîâîمî îلًàùهيèے ے ïîَُنهëà يà ےïîيٌêîé نèهٍه ïîèٌê نèهٍà
ïîَُنهٍü çà يهنهë‏ يà 10 êم êîًىےùهé ىàىà
ئèنêèé تàٍّàي آ أيèâàيè تَïèٍü
êًهىëهâٌêàے نèهٍà è ïًهïàًàٍ èنهàë ٌîâىهٌٍèىû?
ىàمèے ÷¸ًيàے, لهëà ïîَُنهيèه
êàê لîًîٍüٌے ٌ لîëüّîé ïîïîéنèهٍà نëے لîëüّîé ïîïû نèهٍà ïًè مàًٌٍèٍه ٌ ïîâûّهييîé êèٌëîٍيîٌٍü‏ ïîêàçàٍü ىهي‏ ٌïîًٍ ïèٍàيèه îïٍîى ïîَُنهيèه ïَمà÷هâîé 2010 يà 50 êèëîمًàىى
نèهٍà ïًè ٌèينًîىه ًàçنًîو¸ييîمî èّه÷يèêà
وèنêèé êàٍّàي ًهçَëüٍàٍû
êàê ïîَُنهٍü يà 5 êم çà 3 نيے
ئèنêèé تàٍّàي تîينًîâî رٍîèىîٌٍü
وèنêèé êàٍّàي à àïٍهêàُ
مًه÷يهâàے نèهٍà è îٍçûâû
وèنêèé êàٍّàي ïîلî÷يûه ‎ôôهêٍû
ؤîêٍîً لîًىهيٍàëü â ےًîٌëàâëه
وèنêèé êàٍّàي çàêàçàٍü â َêًàèيه
لَëêà ٌ ىàêîى êàëîًèéيîٌٍü
نèهٍà ïًè èيôàًêٍه ىèîêàًنà ôîٍî َُنهيüêèُ ىàëîëهٍîê ىîيîنèهٍà î÷èùهيèه تëèيèêà نîêٍîًà لîًىهيٍàëے îٍçûâû
ئèنêèé تàٍّàي حàًٍêàâّهé
ïîَُنàيèه ôîٍî نî è ïîٌëه
تàê ïîَُنهٍü يà 10êم
ïîَُنهٍü ٌ àêٍèâèًîâàييûى َمëهى
ïèٍàيèه al bb hb
÷هًيîٌëèâ ïîَُنهيèه
ًٌٍîمàے مèïîàëëهًمهييàے نèهٍà
يàنî ïîَُنهٍü çà 3 - 4 نيے
دîَُنهيèه îٌٌٍٍٍَâèه àïïهٍèٍà ٍîّيîٍà
ًٌٍîمàے نèهٍà ïًè ٌàُàًيîى نèàلهٍه 2 ٍèïà
نèهٍà ïًè îًٌٍîé è ًُîيè÷هٌêîé ‎يِهôàëîïàٍèè
100 ëَ÷ّèُ ٌïîٌîلîâ ïîَُنهٍü â ïîٌٍهëè miss bitch
لهم ïîىîم ïîَُنهٍü
êîëè÷هٌٍâî êë‏÷هâûُ ٌëîâ يà ًٌٍàيèِه
ïîَُنهيèه 2011
رèëà êًàٌîٍà çنîًîâüه
نèهٍîëîم م ىîٌêâà
ïًîٌٍàé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü
âèنهî ًَîêè مèىيàٌٍèêè نëے ïîَُنهيèے
نèهٍà êàëîًèےُ
ٌيèوهيèه âهٌà ÷هًهç èمëîَêàëûâàيèه
ê ïîَُنهٍü çà îنèي ىهٌےِ يà 30 êèëîمًàىى
ïهًِîâàے يàٌٍîéêà îٍ ِهëë‏ëèٍà