AmrAnkola

اàêàçàٍü êîىïëهêٌ نëے ïîَُنهيèے Chokolate Slim ïًےىî ٌهé÷àٌ!






















ؤëèٍهëüيûه è ‎ôôهêٍèâيûه نèهٍû ٌُهىû ïèٍàيèے ëنٌ ‎ôôهêٍèâيà ëè êًهىëهâٌêàے نèهٍà طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ ہïٍهêه آ بçîلèëüيîى ٍîىàٍيûé ٌîê è ًèٌ نèهٍà نèهٍû îٍ ٍàٍüےيû يàâêà
ٌêîëüêî êàëîًèé â ٌَïه ُàً÷î
ًٌٍَîéٌٍâî لهٌïهًهلîéيîمî ïèٍàيèے نèهٍà يà êàونûé نهيü نëے لîëüيûُ ًُîيè÷هٌêîé ïî÷ه÷يîé يهنîٌٍàٍî÷يîٌٍü‏ àëüٍهًيàٍèâيîه ïèٍàيèه ïîَُنهٍü ىàمèے رàىàے ‎ôôهêٍèâيàے نèهٍà êهôèًيàے;
نèهٍà 60 ىèيٌَ نî è ïîٌëه ôîٍêè ïîَُنهٍü ïî ىهٍîنَ نîêٍîًà لîًىهيٍàëü êàêîه ïèٍàيèه â ïîٌٍ طîêîëàن رëèى آ طَëü نèهٍû نëے ïîَُنهيèے çà 6-7 نيهé ïîَُنهيèه êٌهيèè لîًîنèيîé منه èٌêë‏÷هيû نâà ïًîنَêٍà ُî÷َ ïîَُنهٍü يàًîنيûى ٌïîٌîلîى نèهٍà نëے لûًٌٍîمî ïîَُنهيèے لهç ًèٌêà نëے çنîًîâüے ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه وèًيàے êîوà
ىîويî ëè ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ ىèêًîêًèٌٍàëëè÷هٌêîé ِهëë‏ëîçû نèهٍà ïًè ïîâûّهييîى ًَîيه ىî÷هâîé êèٌëîٍû ëَ÷ّàے â ىèًه نèهٍà ِèمَي نëے ïîَُنهيèے ٍîًًهيٍ:
نèهٍà يà يهنهë‏ ïî êêàë
lbtnf ïî êًîâè 2 i êٍî يèلَنü ïîَُنهë fitspeople.ru/shorty-muzhskie-dlya-poxudeniya-kupit-v-ekaterinburge/ نèهٍà ïًè ëàêٍàçيîé يهنîٌٍàٍî÷يîٌٍè ïٌèُîêîًًهêِèے يà ïîَُنهيèه آèن ٌïîًٍà نëے ïîَُنهيèے êàïٌٍَيûé ٌîê êàê ïًèيèىàٍü ÷ٍîلû ïîَُنهٍü
نèàلهٍ 2 ٍèïà نèهٍà ًهِهïٍû ïèٍàيèے îçîيîٍهًàïèے è نèهٍà ٌîâىهٌٍèىû? ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ 25 êàنًà نèهٍà نëے ïî÷ه÷يî êàىهييîé لîëهçيè
ïîَُنهيèه ٌêèïèنàًيûه âàييû îٍçûâû دًîمًàىà َُنههى âىهٌٍه êàê ïîَُنهٍü نهâَّêه ًٌٍهëüَِ نèهٍà يà êهôèًه 7 êم.çà يهنهë‏ نèهٍà ïًè َâهëè÷هيèè وهë÷يîمî ïَçûًے.
ïîëهçيàے نëے çنîًîâüے ïèùà رàًà ً‏ ïîَُنهëà يà 30 êèëîمًàىى ًَîê î ïًàâèëüيîى ïèٍàيèè دîَُنهيèه è êًàٌîٍà www êًهىëهâٌêàے نèهٍà ru
نèهٍà 20 êم çà 20نيهé ÷ٍî يَويî نهëàٍü, ÷ٍî لû ïîَُنهٍü? طîêîëàن رëèى آ ض‏ًَïèيٌêه ‎ôôهêٍèâيîه ïîَُنهيèه ٌàىàًà شîًَى ُèٍîçàي نëے ïîَُنهيèے ïîٌëهنٌٍâèے وهٌٍêîé نèهٍû َُنهٍü ïèٍàےٌü ُëîïüےىè مîëîنàيèه, نèهٍû, ôèٍيهٌ
êàëîًèè ٍهôٍهëè êîًîëهâٌêàے نèهٍà ّîêîëàنيèِà ىهي‏ êàëîًèéيîٌٍü نèهٍà 5 à ïًè ïàيêًهàٍèٍه
‎ôôهêٍèâيàے نèهٍà يà êîٍîًîé ىîويî ٌêèيٍَü 15 êم çà ىهٌےِ àëëهي êàًن ïîَُنهٍü نèهٍà ïًè êèّه÷يîى ًهِهïٍ îٍ ïîَُنهيèه çنîًîâîه ïèٍàيèه نëے ىàëûّهé
نèهٍîëîم èيٌٍèٍٍَ نèهٍà ÷ٍî لû هٌٍü يه ُîٍهëîٌü
ïîëîوهيèه î ïîًےنêه îًمàيèçàِèè ïèٍàيèے êيèمà لûًٌٍî ïîَُنهٍü ًèٌîâî-ôًَêٍîâàے نèهٍà êàê ‎ôôهêٍèâيî èçلàâèٍüٌے îٍ ِهëë‏ëèٍà طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ ہïٍهêه آ تàëےçèيه نèهٍà ïًè يهïًîُîنèىîٌٍè تîïëهêٌ نëے لûًٌٍîمî ïîَُنهيèے نèهٍà ïî ىàëûّهâîé 2011.rus.com ٌàىûé ïًîٌٍîé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü
çنîًîâüه ىَو÷èيû ‎يِèêëîïهنèے ‎ôôهêٍèâيûه نèهٍû مëàىèًîيهôًèٍ نèهٍà ïî÷êè ًهêîىهينàِèè
طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ تàيهâه
ٌàَيà ïًîٍèâ ِهëë‏ëèٍà ًهِهïٍû وهيٌêîمî çنîًîâüے بيٌٍèٍٍَ نèهٍè÷هٌêîمî ïèٍàيèے نèهٍà êهôèً, êًَèِà, îâîùè, ٌûً نèهٍà ىàëûّهâîé êàê ٌîلë‏نàٍü
ؤèهٍà ïî مًَïïه êًîâè ًهِهïٍû êًهâهٍêè âàًهيûه êàëîًèéيîٌٍü نèهٍè÷هٌêàے êَُيے نëے ïîَُنهيèے
êàëîًèè ٌهًûé ُëهل يَëهâàے نèهٍà ïًè وهë÷هêàىهييîé لîëهçيè نèهٍà ëه÷هليàے ïًè ïèهëîيهôًèٍه نèهٍà نëے يàلîًà ىûّî÷يîé ىàٌٌû êàëîًèè ٍàلëèِà ٌêà÷àٍü دîَُنهٍü يà 50êم êàê ïîَُنهٍü َلًàٍü وèâîٍ ÷ٍî يهëüçے ïèٍü è هٌٍü نèهٍà, ÷ٍîلû ٌلًîٌèٍü 2 êم
تهôèًيî îâîùيàے نèهٍà دًàâèëüيîه ïîëيîِهييîه ïèٍàيèه ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ ًûلüهمî وèًà تàëîًèè ےلëî÷يûé ٌîê ىهنèِèيٌêèé ِهيًٍ ٌëَولà çنîًîâüے مèن ïî êًàٌîٍه è çنîًîâü‏ ك ïîَُنهëà يه هëà ïîٌëه 1500 رêîëüêî êàëîًèé â ïèًîويîى êàًٍîّêà دîےٌ نëے ïîَُنهيèے ïîىîمàهٍ ءûًٌٍîنهéٌٍâَ‏ùèه è ïًîâهًهيûه نèهٍû نëے ٍîمî ÷ٍîلû ïîَُنهٍü â لهنًàُ يَويî çàيèىàٍüٌے êàê ïîَُنهٍü è ٌنهëàٍü êًàٌèâَ‏ ôèمًََ çà 2 ىهٌےِà مë‏êîôàو نëے ïîَُنهيèے îٍçûâû ru ïîَُنهيèه ٌ ïًàâنèيîé êèٌهëü èç ÷هًيèêè نهٌهًٍû نèهٍà 1à يàïèٍêè êîىىهيٍàًèè îٌٌٍٍٍَâَ‏ٍ ïîَُنهٍü ٌ ىàًمàًèٍîé êîًîëهâîé ٌيèوهيèه âهٌà يà10-15 êèëîمًàىى يà َُنîé êîيهِ نèهٍà çà êîًîٍêèé ًٌîê بيٍهًيهٍ ىàمàçèي îنهونû نëے ïîَُنهيèے.