AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















20 نيهâيàے نèهٍà ىàًمàًèٍû êîًîëهâîé îيëàéي çنîًîâûé îلًàç وèçيè ٌêà÷àٍü êيèمَ نèهٍà نîêٍîً لîًىهيٍàëü ïًàâèëüيîه ïîَُنهيèه لهç نèهٍ ôîًَىû àëàي êàًً êيèمَ ëهمêèé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü ٌêà÷àٍü
ئèنêèé تàٍّàي تَïèٍü آ طهيêًٌَêه
وèنêèé êàٍّàي ِهيà îٍçûâû
êàëîًèéيîٌٍü ٌëèâî÷يîمî ٌَïà
ئèنêèé تàٍّàي تَï÷èيü
ïîَُنهيèه ïî ٌىهëîâَ
نèهٍà مèيçلًَمà َُنههى ïًàâèëüيî
نèهٍà çà يهنهë‏ يà 5 êم نèهٍà نهëàهٍ ë‏نهé ٍîëùه نèهٍà è ٌïîًٍ وàييû ôًèٌêه
àىàçîيٌêàے مَàًàيà وèنêèé êàٍّàي
نèهٍû çâهçنيûه نèهٍû لûًٌٍîه ïîَُنهيèه. ‎êًٌٍهييûه نèهٍû http://fitspeople.ru/chokolate-slim-...pit-v-kovdore/ نèهٍà ïًè èçلûٍî÷يîى âهٌه ïًè لهًهىهييîٌٍè ؤèهٍà ïًè ٌَُîé êîوه ٌêîëüêî ىîويî ٌلًîٌèٍü âهٌ يà ىîيîنèهٍàُ
وèنêèé êàٍّàي êَïèٍü
ïèٍàيèه ٌَُîïٍَيûُ ÷هًهïàُ àيàلîëèêè نëے ٌوèمàيèے وèًà ïًîهêٍ êà÷هٌٍâî وèçيè çنîًîâüه
تàêàے ٌàىàے ëَ÷ّàے نèهٍà نèهٍà îٍ ٌَنçèëîâٌêîé ïîَُنهٍü ëهمêî لهٌïëàٍيî نèهٍû نëے ïîَُنهيèے ïًè ےçâه وهëَنêà
çهëهيûé ÷àé ٌî ٌëèâêàىè ïîَُنهٍü
ئèنêèé تàٍّàي دهٍَُîâî رٍîèىîٌٍü
ïîَُنهٍü ïî ىهٍîنَ ٌىهëîâà â âîًîيهوه
ïîَُنهيèه ïî
ءëîêàٍîً êàëîًèé ôàçà ٌٍîèىîٌٍü ؤèهٍà ٌَï÷èê ٍîëٌٍےêà يà ٌêîëüêî ىîويî ïîَُنهٍü çà 4 نيے ÷èٌٍêà îًمàيèçىà èëè ïîَُنهيèه ىهٍîنîى ّâهِîâà ëèٌèِûي îلùهٌٍâهييîه çنîًîâüه
نèهٍà لهâهًëè ُèëëٌ
وèنêèé êàٍّàي ِهيà êèهâ
ٌêà÷àٍü ًîىàي يà نèهٍه
ئèنêèé تàٍّàي تَïèٍü ؤيهïًîنçهًوèيٌêه
وèنêèé êàٍّàي ïîلî÷يîه نهéٌٍâèه
ïèٍàيèه ًهلهيêà 3 ىهٌ
وèنêèé êàٍّàي ïîلî÷يûه ‎ôôهêٍû
ïîَُنهيèه ٌ ïîىîùü‏ êëèçىû ôîٍî
مَàًàيà وèنêèé êàٍّàي
نèهٍà ïًè îًٌٍîé
وًَيàë ëهمêî َُنههى يه زهُيèêà âçىàُ نëے ïîَُنهيèے êàê ïîَُنهٍü لîëüيîىَ نèàلهٍîى
ئèنêèé تàٍّàي آ رîëèمàëè÷ه تَïèٍü
ïîَُنهيèه ٌ ïîىîùü‏ 25 êàنًà-îٍçûâû
ïîَُنهٍü يàنîëمî à
ïîَُنهٍü يà 60êم
ïًèçيàêè يàًَّهيèے çنîًîâüے ًهلهيêà
ïèٍàيèه âèٌëîَُèُ êîٍےٍ
ًُîيè÷هٌêèé êàëüêَëهçيûé ُîëهِèٌٍèٍ è نèهٍà ïîٌëه َنàëهيèے وهë÷يîمî ïَçûًے
خًٍ çنîًîâüه هâà هëهيà َُنههى âىهٌٍه
êًهىëهâêàے نèهٍà â ٍàلëèِه
ôîًَى َُنههى ïًàâèëüيî
ٌêà÷àٍü لهٌïëàٍيî ىهٍîن ïîَُنهيèے
مîëëèâَنٌêàے نèهٍà àيàëèç
نèهٍà ٍàٍüےيû ٌٍَèيîâîé نهٍهêٍèâû êîٍîًàے ïèّهٍ
çهëهيûé مîًîّهê نèهٍà
ُàًàêٍهًèٌٍèêà ٌôهًû îلùهٌٍâهييîمî ïèٍàيèے
ٌهêًهٍû ٌïîًٍèâيîمî ïèٍàيèے ٍîًًهيٍ
‎ôôهêٍèâيûé ٌïîٌîل لîًüلû ٌ ِهëë‏ëèٍîى
êàê نîëمî نëèٌٍے نèهٍà ًهلهيêَ ïًè âîٌïàëهيèè ïîنوهëَنî÷يîé وهëهçû
ïîَُنهيèه îلهًٍûâàيèه â àëىàٍû
ًٍهُيهنهëüيàے ïًîمًàىىà ïèٍàيèے è ًٍهيèًîâîê نëے ïîَُنهيèے
صَنههى ٌ ىàًèيîé êîًïàي îٍçûâû
ïîَُنهيèه لàّà ëèنà ىèàîçè
êàê çنîًîâüه لîًè ىîèٌههâà
îٍ êàïٌٍَû َُنه‏ٍ
âèلًîىàٌٌàوهً îٍ ِهëë‏ëèٍà