AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















êًَïû âèٍàىèيû ىèيهًàëû ïîëهçيûه ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه نèهٍà êîًىےùهé ىàىû ïًè نèٌلàêٍهًèîçه نèهٍà çàلîëهâàيèے وهë÷يîمî ïَçûًے
ئèنêèé تàٍّàي جèُàéëîâٌê رٍîèىîٌٍü
وèنêèé êàٍّàي êàê ïًèمîٍîâèٍü
ïîَُنهٍü ïًèىهً َُنûّêè
ئèنêèé تàٍّàي آ دîëîمàُ تَïèٍü
نèهٍà ٍàلëèِà êàëëîًèéيîٌٍè ôèيèêè
ًهàëèçàِèے مîٍîâîé ïًîنَêِèè îلùهٌٍâهييîمî ïèٍàيèے
نèهٍà ىàًمàًèٍû êîًëهâîé ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه îٍ êîًîë¸âîé ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه لًèٍàيٌêèُ êîٍےٍ
وèنêèé êàٍّàي êَïèٍü îٍçûâû
lpg ىàٌٌàو ïîَُنهيèه ٌàëîي êًàٌîٍû ٌàي ٌèٍè ىهي‏ نèهٍû ïî êàëîًèےى fitspeople.ru/onlajn-uprazhneniya-dlya-poxudeniya/ نèهٍà îٍ ïهًèٌ ُèëٍîي ؤèهٍà êàٍè دًîمًàىىà ïîَُنهيèے dn kod وèçيü è çنîًîâüه êàê â êîًîٍêèه ًٌîêè ïîَُنهٍü يà 5 êم
وèنêèé êàٍّàي çàêàç
êàê ىîويî ïîَُنهٍü يه يàيîٌے âًهن îًمàيèçىَ çنîًîâîه ïèٍàيèه ïًهçهيٍàِèے نèهٍà ٌêèيٍَü 5 êم
نèهٍà êàىيè وهë÷يûé ïَçûًü َنàëèٍü نèهٍà, ٌèٌٍهىà - 60, ôîًَى ًٌهنèçهىيîىîًٌêàے نèهٍà ًهِهïٍû نèهٍà ٌَï يà 14 نيهé نèهٍà يèêîëü êèنىàي îٍçûâû
نèهٍà 1 نهيü-1 êم
ئèنêèé تàٍّàي آ صèëîêه تَïèٍü
ٌيèوهيèه âهٌà ïًè ïîىîùè îًàëüيûُ êîيًٍàِهïٍèâîâ
àëëهًمèے يà وهيٌêîه ïèٍàيèه
âèيîمًàنيàے نèهٍà îٍçûâû êàê ïîَُنهٍü َïîًٍهلëےے âîنَ يه هٌٍü ïîٌëه ïےٍè âه÷هًà ÷ٍîلû ïîَُنهٍü
نèهٍà - 60 ه. ىèًèىàيîâà îٍçûâû
وèنêèé êàٍّàي ُàلàًîâٌê
ىèيèٌٍهًٌٍâî ïèٍàيèے êَïèٍü
ئèنêèé تàٍّàي آ بمàًêه تَïèٍü
êٍî ïèë وèنêèé êàٍّàي îٍçûâû
دîَُنهٍü لهç نèهٍ çàيèىàےٌü ٌïîًٍîى
وèنêèé êàٍّàي ôîٍî َïàêîâêè
ôîًَى نèهٍà ٌ ëَêîâûى ٌَïîى
وèنêèé êàٍّàي منه ïًîنàهٌٍے
يٍَ ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه
ًîëٍîي êàëîًèéيîٌٍü نèهٍà â لàëëàُ àمàٌٍٍîي ïًهçهنهيٌٍêàے نèهٍà دًàâèëüيàے نèهٍà نëے وèâîٍà
ئèنêèé تàٍّàي آèëهéêه
تٌهيèêàë ٍàلëهٍêè ïîَُنهٍü
vitamin ٌïîًٍèâيîه ïèٍàيèه
زàلëهٍêè ëهنà ïîَُنهيèه
ىàييàے êàّà ïîَُنهٍü ىîويî
ëَ÷ّàے نèهٍà îٍ ïîَُنهيèے
ïîَُنهيèه èٌٍîًèè ïîَُنهâّèُ
çنîًîâîه ïèٍàيèه نëے ىَو÷èي نèهٍû يه
ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه ïًè ôèçè÷هٌêèُ يàمًَçêàُ نëے ٌلًîٌà âهٌà
نèهٍà îٍ çيàىهيèٍîٌٍهé
نèهٍà نëے ïîَُنهيèے èيôîًىàِèے
÷هًيîâ êًهىëهâٌêàے نèهٍà
ïîَُنهٍü âî ٌيه
نèهٍà êٌ‏ّè لîًîنèيîé نèهٍà ىàëûّهâîé
ïîَُنهٍü يà êًَèيîى ٌَï÷èêه
ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه يà âهٌü نهيü
çنîًîâüه يà êàçàٌُêîى
ôîٍî نèهٍà
÷àé يà ىîëîêه نëے ïîَُنهيèے
ىهنٌهًٌٍà نèهٍîëîم
êàىيè â ïîنوهëَنî÷يîé وهëهçه نèهٍà
نèهٍà ïًè îوèًهيèè ïî ىَوٌêîىَ ٍèïَ â âهًُيهé ÷àٌٍè ٍهëà
îٍçûâû î لëîêèًَ‏ùهé نèهٍه
àëëà ïَمà÷هâà è نèهٍà