AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















ؤèهٍè÷هٌêîه ïèٍàيèه ïًè ىêل َ
ئèنêèé تàٍّàي ضهيà ءهëîًهِê
وèنêèé êàٍّàي ٍهëهôîي
نèهٍà êëèيèêè وèًîٌوèمà‏ùèé ٌَï
ئèنêèé تàٍّàي تَïèٍü ذهوه
êàëîًèè â êàًٍèيêàُ
نèهٍà ¹ 9
نèهٍàêàê ïîَُنهٍü çà 2 ىهٌےِà يà 15 êم çàمîâîً يà ïîَُنهيèه â îïًهنهëهييîé ÷àٌٍè ٍهëà ٌêîëüêî êàëîًèé â ىîéâه
وèنêèé êàٍّàي â êàçàيè
ٌêà÷àٍü ىàنوîيم نًهâيهé نèهٍà ïîٌëه ّهٌٍè è نî 12 âëèےيèه ٌهêٌà يà çنîًîâüه وهيùèيû نèهٍà ىàنëهي وهٌٍà îٍçûâû fitspeople.ru/krem-massazhnyj-anticellyulitnyj/ âàّه çنîًîâüه àïٍهêà نèٌê çنîًîâüے torneo ہëëهي êهًً لûًٌٍûé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü
وèنêèé êàٍّàي َïàêîâêà ôîٍî
ïèٍàيèه ًàلîٍيèêîâ ôèçè÷هٌêîمî ًٍَنà ïًàâèëüيîه\ïèٍàيèه نëے نîّêîëüيèêîâ
ٌêîëüêî êàëîًèé يَويî ٌلًàٌûâàٍü â نهيü ÷ٍî لû ïîَُنهٍü نèهٍà نهٍè يهôًîïàٍèے نèهٍà يè÷همî يه هٌٍü
وًَيàë َُنههى ïًàâèëüيî èييà âîëîâè÷هâà
دîëüçà ئèنêîمî تàٍّàيà خٍçûâû
ؤèهٍà âٍîًàے مًَïïà êًîâè
ïîَُنهٍü ïî ىàëûّهâîé îٍçûâû
ïîَُنهٍü çà نهيü يà 5 êم نèهٍà âèييûé َêٌٌَ ïîâûّهييûé ًَîâهيü ٌàُàًà â êًîâè نèهٍà
نèهٍà نëے وهيùèي â âîçًàٌٍه 50-55 ëهٍ
وèنêèé êàٍّàي â ÷هëےلèيٌêه
êàê ïîَُنهٍü هٌëè ے ïü‏ ïèâî
ئèنêèé تàٍّàي ئهٍûٌàé
وèنêèé êàٍّàي â َêًàèيه
ïîَُنهيèه ٌïèيû è ٍàëèè
وèنêèé êàٍّàي همî ïًèىهيهيèه
ïîَُنهëà çà 10 نيهé يà نèهٍà 5-مهïàٍèٍ, ُîëهِèٌٍèٍ ïîَُنهيèه êîيٌَëüٍaِèے ٌïهِèaëèٌٍa
وèنêèé êàٍّàي ‎ٍî âًهنيî
نèهٍà نëے لهًهىهييûُ êîٍîًûه لîëه‏ٍ مèïàٍèٍîى ٌ
ؤèهٍà êëèيèêè ىàéî îٍçûâû سًîê ïًهçهيٍàِèے ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه ذàِèîي ïèٍàيèے يà نهيü
ئèنêèé تàٍّàي أنه تَïèٍü آ دî÷èيêàُ
نèهٍà ىèيٌَ 7 êم îâٌےييàے
ôîًَى ىàًمàًèٍà êîًîë¸âà نهâےٍèنيهâيàے نèهٍà
çهمîâîً يà ïîَُنهيèه
َëûلêà çàëîم çنîًîâüے
رêîëüêî êàëîًèé â وàًهيîé ٌâèيèيه
î÷هيü لûًٌٍî ïîَُنهٍü لهç ïًèىهيهيèے ٍàلëهٍîê
èييà نîى 2 ïîَُنهëà ôîٍî
ïèٍàيèه ïًè ُîëهِèٌٍèٍه
ٌêîëüêî êàëîًèé â ëîىٍèêه ُëهلà
êàê âûâهٌٍè ّëàêè è ïîَُنهٍü?
سٌëَمè êëèيèêè نîêٍîً لîًىهيٍàëü
çنîًîâüه نèهٍà
لë‏نà èç ٌهëüنهًهے نèهٍè÷هٌêèه
êàê ىîويî َلًàٍü وèâîٍ, ٌ ïîىîùü‏ ًٍهيèًîâîê?
ىهًèنèے îٍçûâû ِهيà
îلîًٌٍهيèه ïàيêًهàٍèٍà نèهٍà
ٌïîٌîلû لûًٌٍîمî ïîَُنàيèے
êàïٌٍَيûé ٌَï نëے ïîَُنهيèے