AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















نèهٍà نëے ïîنًîٌٍêîâ âîنيàے ًهàêٍèâيûé ïàيêًهàٍèٍ è نèهٍà ‎ًîçèâيûé àيًٍàëüيûé مàًٌٍèٍ نèهٍà
ئèنêèé تàٍّàي اàêàçàٍü آ رهًهلًےيٌêه
êَïèٍü وèنêèé êàٍّàي â هêàٍهًèيلًَمه
ًهِهïٍû êàëîًèےى
ئèنêèé تàٍّàي اàêàçàٍü آ رàًûêîëه
لëîم لîًîنèيîé î ïîَُنهيèè
èٌêë‏÷èٍü 2 ïًîنَêٍà è ïîَُنهٍü
نèهٍà ïًè âîٌïîëهيèè ïèùهâîنà نèهٍà ïàىهëû àينهًٌîي لهçوàëîٌٍيûه ë‏نè ïîَُنهيèه
êٍî ïًîلîâàë وèنêèé êàٍّàي
مîًىîيû نëے ٌيèوهيèے âهٌà يîâîمîنيèه ïîçنًàâëهيèے نëے وهëà‏ùèُ ïîَُنهٍü َïًàويهيèے نëے ïîَُنهيèه ïîïû fitspeople.ru/poxudet-s-pomoshhyu-nlp/ جîنيûé نèهٍîëîم ىàًمàًèٍà êîًîëهâà ïî÷هىَ êîمنà êًَèّü َُنههّü
وèنêèé êàٍّàي َôà
شàٌîëü نëے ïîَُنهيèے ؤèهٍà ïهâçيهًà 5
آًà÷ نèهٍîëîم ٌîٌٍàâëهيèه ëè÷يîé نèهٍû êàê âûéٍè èç ّîêîëàنيîé نèهٍû نîêٍîً لîًىهيٍàëü ïîَُنهيèه îٍçûâû نèهٍà ًٍàنèِèè ïèٍàيèے ًàçيûُ يàًîنîâ ٌî÷èيهيèے ïî àيمëèéٌêîىَ ےçûêَ î نèهٍه
َïًàويهيèه îٍ ïîَُنهيèه ٌèينè êًîَôîًن
ئèنêèé تàٍّàي رهًنîلٌê تَïèٍü
ٌيèوهيèه âهٌà ٌ ىàëûّهâîé ïًî êًَèِà
نèهٍà è ىàًèàييà ىàًٍهىüےيîâà
نèهٍà نëے وهيùèي ïًè مèًٌٍَèçىه دîَُنهٍü êîًىےùهé ‎ôôهêٍèâيûه َïًàويهيèے نëے ïîَُنهيèے ًَê
نèهٍà ïًè مهïàٍèٍ â
وèنêèé êàٍّàي îًٍèِàٍهëüيûه îٍçûâû
تàê ïîَُنهٍü ٌ ‏ نèهٍû
ئèنêèé تàٍّàي أنه تَïèٍü آ ×هêàëèيه
وèنêèé êàٍّàي îًèمèيàë
êàê ïîَُنهٍü çàيهنهë‏
وèنêèé êàٍّàي ïًîنàهٌٍے ëè â àïٍهêه
ïîَُنهٍü çà يهنهë‏ ٌ ëهîâèٍ
وèنêèé êàٍّàي â م âîëوٌêîى ىîويî êَïèٍü
êàê لûًٌٍî ïîَُنهٍü â êîًîٍêèه ًٌîêè
ىîويî ïîَُنهٍü يà ًèٌه êàê ëهمêî è لûًٌٍî ïîَُنهٍü çà يهنهë‏. ىهي‏ نèهٍ êàê âûçâàٍü ًâîٍَ ÷ٍîلû ïîَُنهٍü دë‏ٌû ëèّيهمî âهٌà âèلًàِèے ٌيèوهيèه âهٌà
ئèنêèé تàٍّàي أنه تَïèٍü آ تîيàêîâه
êëèيèêà ىَوٌêîمî çنîًîâüے îًهيلًَم
çنîًîâüه, âٌه î نèهٍàُ
ٌîëîâüهâ âëàنèىèً ïîَُنهيèه
Www zdorovieinfo ru َُنههى âىهٌٍه
ًٍè êèٍà çنîًîâüے àينًههâ ‏
ïîëےيّهê 90 نيهâيàے نèهٍà
دîوàëَéٌٍà ïîىîمèٍه ïîَُنهٍü
ïîَُنهٍü îٍ ّهéïèيمà
لûًٌٍî ïîَُنهٍü ôîًَى
نèهٍà ىèيهًàëêà è ّîêîëàن
ٌêîëüêî يàنî هٌٍü êàëëîًèé نëے ïîَُنهيèه?
ٌèٌٍهىà ïîَُنهيèے 60 ىèًèىàيîâîé
ïî÷هىَ ïًè نèهٍه يه ًهêîىهينَهٌٍے âîنà ٌ مàçîى
تٍî èç çâهçن ٌèنٍ يà gi نèهٍه
فêçîٍè÷هٌêèه نèهٍû è çنîًîâüه