AmrAnkola

اàêàçàٍü êîىïëهêٌ نëے ïîَُنهيèے Chokolate Slim ïًےىî ٌهé÷àٌ!






















نèهٍà ïًè ٌهëهçهيêè حàًîنيàے ïîَُنهيèه àيàëèç نèهٍà ïî مًَïïه êًîâè Chocolate Slim تَïèٍü آ ×هًâîيîçàâîنٌêîى ‏ىîًèٌٍè÷هٌêèه ٌٍàٍüè î نèهٍàُ
êàê ïîَُنهٍü çà ىهٌےِ يà êèëîمًàىى
êàëëîًèé نèهٍà رٍهًâà َُنههٍ ٌêîëüêî êàëîًèé â ٌûًîé êàïٌٍَه -
تàê èٌïîëüçîâàٍü ِèêîًèé نëے ïîَُنهيèے ِهëهليûه ٌâîéٌٍâà èىلèًے همî âëèےيèه يà ïîَُنهيèه طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ رهâهًîًَàëüٌêه ïهéٍه ُîëîنيî ïèâ ÷ٍîلû ïîَُنهٍü نèهٍà ïًè êîويûُ çàلîëهâàيèےُ ؤèهٍà ïî مَïïه êًîâè ×هًيûé ÷àé نëے ïîَُنهيèے êëèçىa ïîَُنهيèه
ïًèïàًàٍû نëے ïîَُنàيèے ÷ٍîلû ïîَُنهٍü ىîويî لûëî لû يàنîëمî ٌîٌٍàâ ًٍَلîٌëèى ‎êٌïًهٌٌ-ïîَُنهيèه îٍ ‎âàëàً:
ُàًàêٍهًèٌٍèêà çنîًîâüے يàٌهëهيèے îٍçûâû î نèهٍه ىàéî êàê ïîَُنهٍü â êîëهي
ؤèهٍà êèىà ïًîٍàٌîâà îٍçûâû نèهٍîëîمîâ ïٍَهّهٌٍâèه يà ïëàيهٍَ çنîًîâüے صَنههى ïîٌëه àëهêٌهé êîâàëüêîâ îيêîëîمè÷هٌêàے نèهٍà fitspeople.ru/vostochnye-tancy-dlya-poxudeniya/ ïîٌëه نèهٍû ىهي‏ ًهàلèëèٍàِèîييûé ِهيًٍ ïëàيهٍà çنîًîâüے êëèïٌà نëے ïîَُنهيèے نèهٍû نèهٍà ïî êàëîًèےى يà 1200êêàë ٍàلëèِà نèهٍà يà ÷هٍûًه نيے
نèهٍà نëے êîًٌٍèًîâàييûُ êîٍîâ نèهٍà ïî نيےى ٌٍîë 3
àىهًèêàيٌêèه مîًêè نèهٍà ًهçَëüٍàٍû ذهنَêٌèي ïًهïàًàٍ نëے ïîَُنهيèے êًهىë¸âٌêàے نèهٍà - ôîًَى:
ؤèهٍà àٍêèيٌà ïًèىهًيîه ىهي‏ âٌه î نèهٍàُ î ïîَُنهيèے
ïîَُنهيèه ٌ ïîىîùü‏ نûُàٍهëüيîé مèىيàٌٍèêè Chokolate Slim أنه تَïèٍü آ دےٍèُàٍêàُ نèهٍà يà وèنêîٌٍےُ êàê ïîَُنهٍü ïî ىهٍîنَ ٌهى¸يîâà نèهٍà نëے êîّêè ïًè ىî÷هêàىهييîé لîëهçيè نèهٍà نëے ïîïû ًَهàïëàçىîç نèهٍà
نèهٍà لهç çàïًهٍîâ نèهٍà 4 نيے 3 êم âèنû îًمàيèçàِèè ïèٍàيèے
نèهٍà îي ëàéي3 ‎âàëàً ٍàلëهٍêè نëے ïîَُنهيèے êàê ëهمêî è لûًٌٍî ïîَُنهٍü لهç âًهنà نëے çنîًîâüے? ٌàيèٍàًيûه ïًàâèëà îلùهٌٍâهييîمî ïèٍàيèے êàê َلًàٍü وèâîٍ è لîêà لهç ُèًًَمèè نèهٍà نëے ًàلîٍû ىîçمà:
نèهٍà ىàيٍèيüےêà ïًèىهًيîه ىهي‏ ëه÷هيèه è نèهٍà ïًè çàïîًàُ è âîٌïàëهيèè êèّه÷يèêà نèهٍà ٌàىàے îلàےٍهëüيàے çنîًîâüه îٌëàلëهييîه ءûًٌٍî è يà نîëمî ïîَُنهٍü
َُنههى çà يهنهë‏ êîôه êَïèٍü ُîًîّàے نèهٍà يà 10 نيهé êèٍàéٌêàے ًèٌîâàے نèهٍà Chokolate Slim أنه تَïèٍü آ بëàيٌêîى تaىيè â ïî÷êaُ نèهٍa ؤèهٍà ‏ويîمî ïëےوà êيèمà aëëaي êaًً ëهمêèé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü يàِèîيàëüيàے êîىïàيèے ïî ïèٍàيè‏ èنهaë ïîَُنهيèه
ؤèهٍà نëے ىَو÷èي 3ëهٍ خٍçûâû î êàïٌٍَيîé نèهٍه اàمîâîً ÷ٍîل ïîَُنهٍü َُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ لهمà خùَùهيèه ÷ٍî âيًٍَè ٍهëà ÷ٍîٍî هçنèهٍ
Chocolate Slim تَïèٍü آ تîينîïîمه
ٌàىûه ٌèëüيûه ٍàلëهٍêè نëے ïîَُنهيèے ىàمàçèي ٌïîًٍèâيîمî ïèٍàيèے â ‏âàî ًàçنهëüيîه ïèٍàيèه ٍàلëèِà ٌîâىهٌٍèىîٌٍè ïًîنَêٍîâ نèهٍ نèهٍَ 5 دîےٌ ïîَُنهيèے vibra tone
نèهٍà نëے ïîَُنهيèے ‎نèٍ ïèàô ىîëèٍâû يà ïîَُنهيèه ہïٍه÷يàے ٌهٍü çنîًîâüه ؤèهٍà هêàٍهًèيû
ïîَُنهٍü çà ïîëمîنà يà ïےٍü ًàçىهًîâ ÷هëےلèيٌê ïًîنَêٍû ïèٍàيèے يه هëà ïîٌëه ïîَُنهëà ïîَُنهٍü يà 6êم ëàâàّ êàëîًèéيîٌٍü نèهٍà ٍîëüêî ٌَïû ïîَُنهيèه ٌïîًٍèâيîه ïèٍàيèه وèًîٌوèمàٍهëè ôèٍيهٌ âèنهî ٌêà÷àٍü َïًàويهيèے ïîَُنهٍü êàê لûًٌٍî ïîَُنهٍü â îلëàٌٍè ًَê è وèâîٍà ًٌî÷يî يَويî ïîَُنهٍü çà يهنهë‏
êàê ٌلًîٌèٍü 10 êم è ïîَُنهٍü çà 2 نيے ïًîمًàىىà ïîَُنهيèه ّîَ ïîَُنهيèه çà ىهٌےِ يà 12 êم لèîëîمèے 10 êëàٌٌ îِهيêà نèهٍû è ًàِèîيà ÷هëîâهêà وًَيàëû î ïîَُنهيèè ôèٍيهٌ çàيےٍèے ïًîمًàىىà ïîَُنهٍü ٍîًمîâëے ٌïîًٍèâيûى ïèٍàيèهى نًîليîه ïèٍàيèه نëے ïîَُنهيèے îٍçûâû êàê لûًٌٍî ïîَُنهٍü è ïًè ‎ٍîى âٌه êَّàٍü êèّه÷يûé مًèïï ëه÷هيèه نèهٍà 4 ًهِهïٍû نèهٍà ïًè ےçâهييîى êîëèٍه يهٌïهِèôè÷هٌêèé ےçâهييûé êîëèٍ نèهٍà ٌûًيèêè ٌàىàے ‎ôôهêٍèâيàے نèهٍà çà êîًîٍêèé ًٌîê نèهٍà n 16 ïًàâèëüيîه ىهي‏ نëے ïîَُنهيèے ïîَُنهيèه لهç نèهٍ è çàïًهٍîâ نèهٍà ïî 1 ïîëîوèٍهëüيîé مًَïïû êًîâè ًàِèîي ïèٍàيèے لèîëîمèے.