AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















êàê لûًٌٍî َلًàٍü وèً ٌ وèâîٍà َïًàويهيèےىè يàٍàëüے êèى ëےىلëèîç êàê ëه÷èٍü, نèهٍà ïîَُنهيèه îلهًٍûâàيèه ïëهيêîé نèهٍà ïًè وهë÷هêàىهييîé لîëهçيè مàًٌٍèٍه àًًٍèٍه àًًٍîçه ïàيêًèîٍèٍه îوèًهيèè ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه è مèىيàٌٍèêà êàê َلًàٍü وèâîٍ
ئèنêèé تàٍّàي ءèّêهê ضهيà
وèنêèé êàٍّàي ِهيà â àïٍهêه â ٍîىٌêه
çàمîâîًû نëے ïîَُنهيèے نهéٌٍâَ‏ùèه
تَïèٍü ئèنêèé تàٍّàي آ ءîمٌَëàâه
âèنهî َïًàويهيèے لîنèôëهêٌ نëے ïîَُنهيèے
نèهٍà ëèٌà ىèٌٌà
îٍêëèêè ïî لهëêîâîé نèهٍه
وèنêèé êàٍّàي èëè ےمîنû مîنوè
÷ٍî ٍàêîه لهëàے نèهٍà ? نèهٍà ٌ èç‏ىîى ٌêîëüêî êàëîًèé â ًهنèٌêه ïîëهçيîه ïèٍàيèه نëے لهًهىهييûُ تîيًٌٍَêٍîً ïهًٌîيàëüيîé نèهٍû fitspeople.ru/tajskie-tabletki-dlya-poxudeniya-forum/ نîëèيà êهôèً نèهٍà َُنههى ïًîٌٍî ىîنهëè دًèىهًيîه ىهي‏ ًîٍàِèîييàے نèهٍà êàê ïîَُنهٍüçà 1 يهنهë‏ ًهلهيêَ يà 20 êèëîمًàى
êîيٌêèé êàٍّàي ‎êًٌٍàêٍ وèنêèé
َïًàويهيèے ïîىîمà‏ùèه َلًàٍü وèâîٍ
êàê ïîَُنهٍü îٍ à‎ًîلèêè êàê ïîَُنهٍü çà نâه يهنهëè ٌ ïîىîùü‏ êëèçى îلùàے نèهٍà îلùàے يهٌïهِèôè÷هٌêàے مèïîàëëهًمهييàے نèهٍà
êàê َلًàٍü وèâîٍ ïًè ïîىîùè ٌوèمàٍهëهé وèًà
ئèنêèé تàٍّàي شîٍî دîَُنهâّèُ
رàىûé ‎ôôهêٍèâيûé ٌïîٌîل ïîَُنهيèے
ôîًَى ïî ٍهىه ٌàىàے ‎ôôهêٍèâيàے نèهٍà نëے ïîَُنهيèے
نèهٍà ىàëûّهâîé ٌêà÷àٍü êàê ïîَُنهٍü çà ىهٌےِ يà 5-7 êم
êàê ًàٌ÷èٍàٍü ًàِèîي ïèٍàيèے
وèنêèé êàٍّàي منه êَïèٍü â îىٌêه
ًٍَهييےے çàًےنêà ÷ٍîلû ïîَُنهٍü
ئèنêèé تàٍّàي خلَُîâ رٍîèىîٌٍü
وèنêèé êàٍّàي ôîًَى îٍçûâû
ىî÷همîييûه ًٍàâû ïًè ïîَُنهيèè
وèنêèé êàٍّàي ‎ٌêَçàي
ïîَُنهٍü ïîëٌه ًîنîâٌëه ًîنîâ ىîنيûه وًَيàëû ïًî نèهٍû َُنهٍü êàونûé نهيü
وèنêèé êàٍّàي نîçèًîâêà
ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه.ىهي‏ ïîëهçيîé هنû
نèهٍà îلîمàù¸ييàے ًàٌٍèٍهëüيîé êëهٍ÷àٍêîé رهًٍèôèêàِèîييûé êًٌَ ïî نèهٍîëîمè ‎ينîىهًٍèîç نèهٍà ٌيèوهيèه âهٌà â âîëمîمًàنه
ئèنêèé تàٍّàي ہًûٌè
ُî÷هّü ïîَُنهٍü-ىهيüّه وًè êàًٍèيêè
êîىَ َنàëîٌü ïîَُنهٍü
خلٌَونهيèه نèهٍû لîيٌêèé ٌَï
رًهنٌٍâî نëے ïîَُنهيèے ٍàلëهٍêè lida
نèهٍà, êàê ٌêèيٍَü 7 êم, çà يهنهë‏
يàَ÷يûé ِهيًٍ ïٌèُè÷هٌêîمî çنîًîâüے îٍçûâû
لûًٌٍàے نèهٍà ïîَُنهيèے
آے÷هٌëàâ ىàيَ÷àًîâ ïîَُنهë
نèهٍà êèىà ïًîٍàٌîâà êîىىهيٍàًèè îٍçûâû
نèهٍà يà 4 نيے ‎ôôهêٍèâيàے
ؤèهٍè÷هٌêèé êًَèيûé ٌَï
ëàâêà çنîًîâüے ٌàيêٍ ïهٍهًلًَم
ك ïîَُنهëà çàيèىàےٌü لîنèôëهêٌîى
êàëîًèéيîٌٍü لٍَهًلًîنîâ
ïًîٍèâîïîêàçàيèے نëے ïîَُنهيèے
ïîَُنهيèه ًَê َïًàويهيèے لهç يàêà÷èâàيèے
نèهٍà, ًèٌ, ےلëîêè, êًَèِà
تàïٌَëû نëے ïîَُنهيèے ëèنèے
نèهٍà ىàًèè ïîًîّèيîé îٍçûâû
ىîويî ëè ïîَُنهٍü يà îمًَه÷يîé نèهٍه?