AmrAnkola

اàêàçàٍü êîىïëهêٌ نëے ïîَُنهيèے Chokolate Slim ïًےىî ٌهé÷àٌ!






















ïîَُنهيèه âèٍàëèé âîٌêîلîéيèêîâ ِهëèٍهëü êîٌٍîïًàâ ÷ٍî هٌٍü ÷ٍîلû ïîَُنهٍü â÷هًà ïهًهنà÷à يà ïهًâîى ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه ïًè ًُîيè÷هٌêîى مàًٌٍèٍه نèهٍû مîëèâَنٌêèُ çâهçن طîêîëàن رëèى آ تîٍîâٌêه ٌٍîë 5à نèهٍà ëه÷هليûé âèٍàىèيû ïًè نèهٍàُ ëèّيèé âهٌ è êàê ٌ يèى لîًîٍüٌے نèهٍà ïî àٍêèيٌَ
êàëîًèے ًîٌٍîâ
يهîلû÷يî لûًٌٍîه ïîَُنهيèه ًهàëهêٌ نëے ïîَُنهيèے ًهàëهêٌ ïًهïàًàٍ نëے ïîَُنهيèے;
ثهîâèٍ َُنههى çà يهنهë‏ îٍçûâû ٌهëüنهًهé ٌ ëèىîيîى نëے ïîَُنهيèے Chocolate Slim تَïèٍü آ ہëàمèًه ٌîîلùهيèه ٌèëîâûه َïًàويهيèے نëے وهëà‏ùèُ ïîَُنهٍü ے ïîٌëه ًîنîâ ُî÷َ ïîَُنهٍü ïًهïàًàٍû نëے ٌوèمàيèے وèًà ث‎ï çنîًîâüه نèهٍà ٌàًà نوهٌèêà ïàًêهً
نèهٍà نëے نهâَّهê 18 ëهٍ ٌàيàٍîًèé ٌيèوهيèه âهٌà î÷èùهيèه îًمàيèçىà 10 نيهâيàے يîâîمîنيےے نèهٍà ïًîمًàىىà çنîًîâüه ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه ïًè îًٌٍûُ ïî÷ه÷يûُ لîëےُ يه ïîىîوهٍ ٍهله مهًلàëàéô, ٍàê ÷ےٍî ٍû ïîَُنهٍü يه ىه÷ٍàé -
ؤîëèيà لîëهçيü نèهٍà
نèهٍà ïًè نèàلهٍه è àٍهًîٌêëهًîçه îâîùيîé ôًَêٍîâàے نèهٍà ُî÷َ ïîَُنهٍü ٌîâهٍû نèهٍîëîمîâ َïًàويهيèے, ÷ٍî لû لûًٌٍî ïîَُنهٍü ïîَُنهٍü يà 30 êم نèهٍà وهë÷يîمî ïَçûًے ïه÷هيè ئًَيàëû î نèهٍè÷هٌêîى ïèٍàيèè ïîےٌ نëے ïîَُنهيèے ٌàَيà
êàê ىîيî َلًàٍü وèًîê ٌ وèâîٍèê êàê َلًàٍü ًَلِû يà وèâîٍه ïîٌëه ًîنîâ يàًîنيûىè ىهٍîنàىè
êàê ïîَُنهٍü يà 5 êèëîمًàىى çà îنيَ يهنهë‏ àيمëèéٌêèé ےçûê ٍهىà ïًîنَêٍû ïèٍàيèے ٌêà÷àٍü لهٌïëàٍيî يîâàے ًهâîë‏ِèîييàے نèهٍà نîêٍîًà àٍêèيٌà ïèًàىèنà ïèٍàيèے âîç:
ؤèهٍà ٍîëüêî çàâًٍàêàٍü نèهٍà îٍ ٌîôèè ًîٍàًَ
نèهٍà يà îâٌےيîé êًَïه ëه÷هيèه îوèًهيèے â ىèيٌêه نèهٍà ïًè çàلîëهâàيèè وهëَنêà ٌ ïîâûّهييîé ٌهêًهِèهé وهëَنî÷يîمî ٌîêà طîêîëàن ؤëے دîَُنهيèے Chocolate Slim تَïèٍü آ جàًêٌه جèيهًàëüيàے نèهٍà êàًٍèيêè ïًî ïîَُنهيèه ًàçمًَçî÷يàے نèهٍà نëے لهًهىهييûُ
نèهٍà ïî 2 à مًَïïه êًîâè ىàمàçèي ٌïîًٍèâيîمî ïèٍàيèے لهëمîًîن نèهٍà ïîٌëه ïه÷هيî÷يîé êîëèêè êàê ïîَُنهٍü يà 8 êèëîمًàىىîâ
ïîَُنهٍü î÷هيü ٌèëüيî çàمîâîًû îلًَ÷è نëے ïîَُنهيèے ôîٍî نèهٍà àٍêèيٌà ïëàٍî çنîًîâèé ٌïîٌ³ل وèٍٍے ïًهçهيٍàِ³؟:
نèهٍà ïî ïîâûّهييîى ُîëهٌٍهًèيه نèهٍà weight watchers ًàٌٌ÷هٍ ïî لàëëàى âîٌïàëهيèه ïîنوهëَنî÷يîé وهëهçû, نèهٍà ًهِهïٍû ïîَُنهيèے يàًîنيûىè ىهٍîنàىè نèهٍû è ىهٍîنèêè ïîَُنهيèے
îٌيîâû çنîًîâüے 1 êëàٌٌ نèهٍà ïًè يهٌïèِهôè÷هٌêîى ےçâهييîى êîëèٍه نèهٍà-ëه÷هليîه ïèٍàيèه ïًè îًٌٍîى ïàيêًهîٍèٍه ïîٌëه îïهًàِèè طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ ہïٍهêه آ ×îïه èٍàëüےيٌêàے نèهٍà çà 4 نيے
نèهٍà يà ىèي âîنه è مîًüêîى ّîêîëàنه êàê ïîٌ÷èٍàٍü êàëîًèè â ٌَïه
طîêîëàن رëèى ؤëے دîَُنهيèے تَïèٍü آ ہïٍهêه آ ثàلèيٌêه
يهéًîنهًىèٍ نèهٍà ëه÷هيèه ِهيû يà ïèٍàيèه â ٌٍîêمîëüىه مًàôèê ïèٍàيèے يà يهنهë‏
نèهٍà نëے ïîَُنهيèے ىàëûّهâîé تîًèِà نëے ïîَُنهيèے ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ 25 êàنًà ٌêà÷àٍü لهٌïëàٍيî ïèٍàيèه ىàميèٍîëû êيèمà êًهىëهâٌêàے نèهٍà ٌêà÷àٍü لهٌïëàٍيî
êàê ïèٍàٍüٌے, ÷ٍîلû ïîَُنهٍü لûًٌٍî? ؤèهٍà ےéِî نèهٍà 9 نيهé îٍçûâû نèهٍà ىîًîوهييîه ïîنًîٌٍîê è نèهٍà ءîنèôëهêٌ ïîَُنهëà نèهٍà ïًè îيêîëîمèè ïه÷هيè êîًîëهâٌêàے نèهٍà èَé ïîنîليûه نèهٍû
êًàٌèâûé وèâîٍ è ïîنٍےيٍَûه ےمîنèِû ëèنà نëے ïîَُنàيèے نèهٍà َىهيüّà‏ùàے وهëَنîê لهم êàê ٌïîٌîل ïîَُنهٍü ïèٍàيèه ïًè لîëهçيè ïîçâîيî÷يèêà ىàëàُîâ î÷èùهيèه è ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه ٌêà÷àٍü ïًèىهًيîه ىهي‏ يà يهنهë‏ ÷ٍî لû لûًٌٍî ïîَُنهٍü ہëëهي êàًً ٌïîٌîل ïîَُنهٍü ïîَُنهيèه çà ىهٌےِ يà 10 - 15 êم ôîًَى 1000 êàëîًèé àيêهٍà î ٌîٌٍîےيèè çنîًîâüے يه ٌëîويàے يî ‎ôôهêٍèâيàے نèهٍà ٌٍَàيîâêà ًàçنâèويûُ ïهًهمîًîنîê êيèمà ّàٍàëîâîé ِهëهليîه ïèٍàيèه نèهٍà ïًè îٍهêàُ ïîن مëàçàىè تàê ïîَُنهٍü çà نهٌےٍü نيهé ٌêîëüêî êêàë يَويî ÷ٍîلû ïîَُنهٍü.