AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















ٌ.‎.âîàê ّîêîëàنيàے نèهٍà
ئèنêèé تàٍّàي تَçيهِêه
وèنêèé êàٍّàي â êًàٌيîنàًه
ےïîيٌêàے لهçٌîëهâàے نèهٍà 13 نيهé
ئèنêèé تàٍّàي ضهيà تîïûëü
نèًٌٍèلü‏ٍîًû ïًîنَêٍîâ ïèٍàيèے ٌàىàًà
يàïèٍîê ٍàي نëے ïîَُنهيèے
ىîويî ëè ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ êàêàî
وèنêèé êàٍّàي ‎ٍî ٌàىûé ىîùيûé وèًîٌوèمàٍهëü يà ٌهمîنيےّيèé نهيü
îٍ ُëهلà َُنه‏ٍ ïےٍûé ىهٌےِ لهًهىهييîٌٍè نèهٍà نëے لëàينèيîê ïîَُنهٍü èّهىè÷هٌêàے لîëهçيü ٌهًنِà. نèهٍà ¹ 10 fitspeople.ru/shorty-xot-shejpers-zakazat-s-almaty/ êيèمè ٌêà÷àٍü ïîَُنهيèه ٍàلëèِà êàëîًèé ïًîنَêٍîâ
ïîىîمàهٍ ëè وèنêèé êàٍّàي ïîَُنهٍü
ïîَُنهé يà 30 êèëîمًàىى نèهٍà ٌâèùè ïًےىîé êèّêè ىîويî ëè ïîَُنهٍü هٌëè êîًىë‏ مًَنü‏?
يà êàêîé نèهٍه ïîَُنهëà لîًîنèيà èç نîىà2 ًهوèى ًٍهيèًîâîê نëے ïîَُنهيèے نèهٍà çà يهنهë‏ ïًîٍèâ ِهëë‏ëèٍà نèهٍà ïًè ïهًهٌàنêè ïî÷êè
ٍàلëèِà ïًîنَêٍîâ ïî êًهىëهêâٌêîé نèهٍه
ئèنêèé تàٍّàي ضهيà آ حîâûé ًîçنîëه
ïًîôهٌٌèîيàëüيûه ٌٍàينàًٍû èينًٌٍَèè ïèٍàيèے
êàê ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ àٌن 2
ؤèهٍà ïًè ïîâûّهيèè âهٌà يهٌëîويûه نèهٍû نëے ïîَُنهيèے êàê ل ًٌٍî ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ لهمîâîé نîًîوêè
رîâهٍû âًà÷à نèهٍîëîمà
وèنêèé êàٍّàي َïàêîâêà ôîٍî
ïًàêٍèêَى çنîًîâüے ٌٍَèيîâîé îٍçûâû
ئèنêèé تàٍّàي صîëىٌê
وèنêèé êàٍّàي â هêàٍهًèيلًَمه
نèهٍà ïًè ٌàëüىîيهëëهçه َ نهٍهé
وèنêèé êàٍّàي â àïٍهêàُ لèéٌêà
ïîَُنهٍü 20 êم 20 نيهé êàçàٌٍُàي
وèنêèé êàٍّàي ِهيà ىèيٌê
نèهٍà 4 ٌٍàنèے ًàê وهëَنêà
êàê ïîَُنهٍü لûًٌٍî ٌïîًٍ لهç نèهٍû مàâًèëîâ ïîَُنهيèه نèهٍà لûًٌٍàے 7 êم çà يهنهë‏ ًàٌٌîë ٌ َêٌٌَ ïîَُنهٍü ىàًمàًèٍà êîًîëهâà نèهٍû
ئèنêèé تàٍّàي آ فىله
ًaçمًَçî÷يûه نيè ïîىîمٍَ ïîَُنهٍü
لَëêîâàے نèهٍà è مèïهًٍîيèے
ىîويî ëè ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ éîنà
نèهٍû çâهçن, نèهٍà ïهًèٌ ُèëٍîي
تàê ïًàâèëüيî è نهéٌٍâهييî َُنهٍü
مًèل-ًٍٍَîâèê ïîَُنهيèه ïî ïî÷ٍه
نèهٍà نëے ٌèنےùهمî
ؤèهٍà نëے ًàçوèوهيèے êًîâè
نèهٍà نëے àëèêè ٌىهُîâîé
نèهٍà نëے لîëüيîمî ٌàُàًيûى نèàلهٍîى
مèنًîيهôًîç ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه
ïîَُنهٍü â êà÷àëêه
نèهٍà è مًهéïôًٍَ
ٌêà÷àٍü êàêîمî ِâهٍà âàّà نèهٍà
ïًèىهًيîه ىهي‏ نèهٍà مًه÷يهâàے
ôًàيَِçٌêàے نèهٍà ëَê
نèهٍà لàًىèيà
دîَُنهٍü ٌ÷èٍàهى êàëîًèè ًهçَëüٍàٍ
ٌàىûه ‎ôôهêٍèâيûه نèهٍû ïîَُنهيèے
نèهٍû ïîَُنهٍü çà يهنهëè
îٌîلهييîٌٍè ïًهنïًèےٍèé لûًٌٍîمî ïèٍàيèے
ëèىîيîâàے نèهٍà
نèهٍà îٍ âèêٍîًèè لهêُàى