AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















ïîïَëےًيûه ٍàلëهٍêè نëے ïîَُنهيèے ëàïàًîٌêîïèے وهë÷يîمî ïَçûًے نèهٍà دًîلîنيàے ےçâà وهëَنêà نèهٍà
ئèنêèé تàٍّàي ءàâëû ضهيà
وèنêèé êàٍّàي âٌے ïًàâنà
تًهىëهâٌêàے نèهٍà âèنهî
ئèنêèé تàٍّàي تîًàلëèيه
نèهٍà هëهيà êٌهيîôîيٍîâà
وèًîâîé مهïàٍîç ëه÷هيèه ïًîôèëàêٍèêà نèهٍà
îًمàيèçàِèے ïèٍàيèے â ٌïل ٌàىûه ïîïَëےًيûه نèهٍû يه ّêàô ïèٍàيèے
لèîنîلàâêà وèنêèé êàٍّàي
ôîًَى ëَêîâûé ٌَï êàê لûًٌٍî ïîَُنهٍü نèهٍà يà êًَïàُ ïًèيِèï نهéٌٍâèے ِهيًٍû çنîًîâüے îٍçûâû ïًèâهًوهيِû àيمëèéٌêîé نèهٍû 10 ïîَُنهٍü êم îٍçûâû fitspeople.ru/poxudenie-bez-sms/ لëîم êٌهيèè لîًîنèيîé ïîَُنهيèه êàëîًèéيîٌٍü ٌûً مîëëàينٌêèé مèيçلًَم نèهٍîëîم
وèنêèé êàٍّàي èيًٌٍَêِèے ïًîٍèâîïîêàçàيèے
دîَُنهيèه ëèىîي âîنà ىهن ïًهïàًàٍû نëے ïîَُنهيèے â َêًàèيه نîلًîه ًٍَî ًîٌٌèے نèهٍà ىàًمàًèٍà êîًîëهâà
نèهٍà ىàëûّهâîé لهٌïëàٍيî نî 17 êم çà نâه يهنهëè êٍî ïîَُنهë ٌ ٌèينè نèهٍà ïî êàëîًèےى 600 900 è 1200 â ىهي‏ ÷ٍî هٌٍü يà يهنهë‏ نèهٍà ىàëûّهâîé ïîëيàے âهًٌèے ےïîيٌêàے نèهٍà ÷ٍî ٍàêîه êîًهيü ïهًٍَّêè èëè ïàٌٍهًيàêà
بëë‏ًٌٍàِèè َïًàويهيèé نëے ïîَُنهيèے
ئèنêèé تàٍّàي آ اىهèيîمîًٌêه
هٌٍü ëè ‎ôôهêٍ îٍ ًٍَلîٌëèى ‎êٌïًهٌٌ ïîَُنهيèه
نèهٍà ‎ôôهêٍèâيàے ïîَُنهٍü يà 10 êم
êîىïهٍهيِèے ىهي‏ ٌهًٌٍû ïًè يàلë‏نهيèè çà ïàِèهيٍîى ïًèىهيے‏ùèé ًàçمًَçî÷يî-نèهٍè÷هٌêàے نèهٍà نèهٍû نëے ïîَُنهيèے çà ىهٌےِ ىèيٌَ 15 êم êàê ïîَُنهٍü ٌ ïîىîùü‏ َêٌٌَà نèهٍû 7 êم â يهى يهٍ êàëîًèé
àêًٍèٌà هêàٍهًèيà مٌَهâà نèهٍà
وèنêèé êàٍّàي نëے ïîَُنهيèے ÷ٍî ‎ٍî
نèهٍà هëهيû ىàëûّهâîé نëے ëهيٍےههâ 15êم
ئèنêèé تàٍّàي أنه تَïèٍü آ حèويےے ًٍَه
وèنêèé êàٍّàي ِهيà â àïٍهêه
ïîَُنهٍü â îلëàٌٍè ٍàëèè, وèâîٍà
منه ىîويî ïًèîلًهٌٍè وèنêèé êàٍّàي
ôàêٍîًû îلٌَëàâëèâà‏ùèه çنîًîâüه
وèنêèé êàٍّàي êَïèٍü âî âëàنèâîٌٍîêه
êهôèًيî îâîùيàے نèهٍà
نèهٍîëîم è ‎ينîêًèيîëîم êàê نهéٌٍâَ‏ٍ êàïٌَëû ًٍَلîٌëèى يà ïîَُنهيèه î÷êîâàے نèهٍà îٍçûâû
ئèنêèé تàٍّàي دëàٌٍه
نèهٍà ïî ïîن÷¸ٍَ êàëëîًèé
‎ôôهêٍèâيîه ïîَُنهيèه نëے ëèِà
êàê ïîَُنهٍü وèâîٍ لهنًà
ïîَُنهيèه ïî ىهٍîنَ ىٌٌَè
ضâهٍيàے نèهٍà îٍçûâû
ëèّيèé âهٌ âèنهî
نèàلهٍ 2 نèهٍà
‎êًٌٍهييàے نèهٍà ىîنهëè ïهًهن ïîêàçîى يèويهمî لهëüے
‎ôôهêٍèâيàے نèهٍà نëے وèâîٍà
نèهٍà êًàٌîٍêè
ïًîمًàىىà ٌيèوهيèه âهٌà
نèهٍû îٍ ًèىىû ىîéٌهيêî
ًٍè ٍûٌے÷è ٌïîٌîلîâ ïîَُنهٍü
ٌàىàے هôهêٍèâيàے ًûليàے نèهٍà
ؤèهٍà 20
êàëüêَëےٍîً âهٌà âàّ èنهàëüيûé âهٌ, èىٍ, نèهٍà