AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















نèهٍà ïî مًَïïà êًîâè2 َلًàٍü وèâîٍ ïëîٌêèé وèâîٍ
ئèنêèé تàٍّàي اàêàçàٍü آ رûيوهًهه
وèنêèé êàٍّàي هêàٍهًèيلًَم
3 ُ نيهâيàے نèهٍà
ئèنêèé تàٍّàي آ تèىîâٌêه
ٌîهâàے ٌïàًوà êàëîًèéيîٌٍü
نèهٍû نëے ïîَُنهيèے çà يهنهë‏
صَنههى âî ٌيه ًهيهٌٌàيٌ ôîًىَëà çنîًîâüے
وèًîٌوèمàٍهëü وèنêèé êàٍّàي
ثَييûé êàëهينàًü نèهٍà نîى 2 نèهٍû http://fitspeople.ru/ نèهٍà èيû âîëîâè÷هâîé مèïîàëëهًمهييàے نèهٍà 5
وèنêèé êàٍّàي ‎ٍî ÷ٍî
ïîَُنهٍü ٌïîًٍèâيîه ïèٍàيèه وèًîٌوèمàٍهëè àëàي êàًً êيèمà ïًٌٍîé ٌïîٌîل ïîَُنهٍü لهç îمًàيè÷هيèé
ïًîلëهىà çنîًîâüے â ًîٌٌèè ïîَُنهٍü يà ëèىîيàُ
نèهٍà ïî ىهٍîنَ ىîيٍèيüےêà
ئèنêèé تàٍّàي اàêàçàٍü آ حîëèيٌêه
ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه َ لهًهىهييûُ
نèهٍà è ôèٍيهٌ نëے êïê
ٌهêٌ êàê نèهٍà دîïَëےًيûه ٍàلëهٍêè نëے ïîَُنهيèے
َُنههى لهç ïًîلëهى 4 136
وèنêèé êàٍّàي êَïèٍü â àïٍهêه ِهيà
ïèٍàيèه ïîٌëه àيٍèلèîٍèêîâ
ئèنêèé تàٍّàي دûٍàëîâî تَïèٍü
www remedio pro وèنêèé êàٍّàي
تàê َلًàٍü ًàٌٍےيٍَûé وèâîٍ
وèنêèé êàٍّàي ُàلàًîâٌê
çنîًîâüه è نîëمîëهٍèه مàçهٍà ٌîê àëî‎ è ïîَُنهيèه نèهٍà êèّه÷يàے èيôهêِèے
وèنêèé êàٍّàي êَïèٍü â ًîٌٍîâه
نèهٍà يîىهً ïےٍü ïًè ïàيêًهàٍèٍه
نèهٍà نëے ôًàيَِçà êàê ïîَُنهٍü لهٌïëàٍيûه ٌîâهٍû لهç ٌىٌ è ًهمèًٌٍàِèè âëèےيèه ًَلàيèçàِèè يà çنîًîâüه ÷هëîâهêà
ئèنêèé تàٍّàي تَïèٍü آ رàےêه
ïîنîلًàٍü نèهٍَ ٍهٌٍ لهٌïëàٍيî
دîَُنهٍü çà 20 نيهé يà êم
çàيےٍèے ôèٍيهٌٌîى ïîىîمà‏ٍ ïîَُنهٍü
نèهٍà ےلëî÷يûé َêٌٌَ نëے ïîَُنهيèه
ىàêôëًَè êàëîًèéيîٌٍü
‎ôôهêٍèâيàے ُîًîّàے نèهٍà
ïًîٌٍûه ‎êٌïًهٌٌ-نèهٍû
سïًàويهيèے ïîَُنهٍü çà يهنهë‏
îًمàيèçàِèے ïèٍàيèے â ïîëهâûُ ٌَëîâèےُ
ىàًèے àًلàٍîâà ًîنû ïîَُنهٍü
نèهٍà ïًè ًهçهêِèے ٍîيêîé, ٍîëٌٍîé, ïîنâçنîّيîé êèّêè
îٍêًûٍü ïًهنïًèےٍèه îلùهٌٍâهييîمî ïèٍàيèے
ïîَُنهٍü ٌ êهôèًيîé نèهٍîé
ëهêàًٌٍâà نèهٍà àًًٍèٍ àًًٍîç
َïًàويهيèے نëے ïîَُنهيèے â لîêàُ
êàê ïًàâèëüيî نهëàٍü êëèçىَ ÷ٍîل ïîَُنهٍü
نèهٍà ïًè âîٌïàëهيèè ïî÷هê
نèهٍà ïî êàëîًèےى 1600 êêàë
çà êàêîه âًهىے ىîويî ïîَُنهٍü, êًٍَے îلًَ÷?
âëàنèىèً ىèًêèي êàê ïîَُنهٍü çà ىهےِ يà 1 0êèëîمًàىىîâ
ىîويî ëè ïîَُنهٍü, يه ٍهًےے âهٌà?