AmrAnkola

اàêàçàٍü êîًًهêٍîً îٌàيêè ïًےىî ٌهé÷àٌ!




















êîًهêٍîê îٌàيêè êَïèٍü
مèىيàٌٍèêà يîًلهêîâà نëے ïîçâîيî÷يèêà îٍçûâû çàًےنêè îٍ ٌٍََëîٌٍè
أنه تَïèٍü تîًٌهٍ ؤëے خٌàيêè زهىيèêîâ
ٌïîينèëîëèٌٍهç ّهéيîمî îٍنهëà ïîçâîيî÷يèêà ëه÷هيèه
êîىïëهêٌ َïًàويهيèé نëے ïًîôèëàêٍèêè ïًàâèëüيîé îٌàيêè ٌêîëèîç َ نهٍهé ïîنَّêà يàًَّهيèے îٌàيêè 1961961

لîëهçيè ïًè ٌêîëèîçه
نèïëîىيàے ًàلîٍà ïًےىàے îٌàيêà
َïًàويهيèے çنîًîâûé ïîçâîيî÷يèê
جàميèٍيûé تîًًهêٍîً خٌàيêè أîًêè ضهيà
êîًًهêٍîً îٌàيêè â àïٍهêه
ٌêîëèîç َ ًهلهيêà 2-3 ëهٍ
َïًàويهيèه نëے ًَهïëهيèے ïîçâîيî÷يèêà ëه÷هيèه ٌêîëèîçà â ًîٌٍîâه منه ىîويî ٌنهëàٍü îïهًàِè‏ ٌêîëèîç êèôîç 2 ٌٍهïهيè نèهٍà
ٌêîëèîç يà ïîےٌيèِه îٍïه÷àٍîê
مèىيàٌٍèêà ٌêîëèîçà 3 ٌٍهïهيè
زًٌَêàâهِ جàميèٍيûé تîًًهêٍîً خٌàيêè
êàêèه ٍèïû îٌàيêè âàى èçâهٌٍيû
ٌَïèيàٍîًû ïًè ٌٍََëîٌٍè
ٌïîينèëîëèٌٍهç è لهًهىهييîٌٍè
êàê îïًهنهëèٍü ٌٍàنè‏ ٌêîëèîçà
÷هى ëه÷èٍ ëهمêèه ïًè êèôîçه
Posture Support ضهيà آ آûٌîêîى
ٌêîëèîç è مëàçà
لèّîâèٍ ïًè ٌêîëèîçه
نهٌٍêèé êîًًهêٍîً îٌàيêè ëàٍâèے يèèٍî àٌٍàيà ٌêîëèîç ïîçâîيî÷يèêà îïهًàِèے ôîٍî ٌمëàوهييûé ëîًنîç يà ّهéيîى îٍنهëه ïîçâîيî÷يèêà çàًےنêà نëے ïîçâîيî÷يèêà ïًè لîëè â ïîےٌيèِه âèنهî
ëôê ïًè مًَنîïîےٌيè÷يîى ٌêîëèîçه
ّهéيûé ëîًنîç َ نهٍهé 8 ىهٌےِهâ
ىهًèنèàيû ٍهëà ÷هëîâهêà ïًè ٌêîëèîçه
تîًًهêٍîً ؤëے خٌàيêè آ دîُâèٌٍيهâه
ٌèىïٍîىû ٌêîëèîçà ïهًâîé ٌٍهïهيè
êîًٌهٍû نëے ïîçâîيî÷يèêà êًهéٍ
ëه÷هيèه ïîëîوهيèهى ٌêîëèîç êîىïëهêٌ َïًàويهيèé ïًè مًûوàُ ïîçâîيî÷يèêà ïîےٌ نëے ٌïèيû نëے îٌàيêè
ٌêîëèîç ïîçâîيî÷يèêà êًٌَîâàے
êàê èçلàâèٌٍے îٍ ٌêîëèîçà â نîىàّيèُ ٌَëîâèےُ
êàê ïًàâèëüيî âûےâèٍü يàًَّهيèه îٌàيêè
àëàù ًààل éîمà نëے ïîçâîيî÷يèêà 1 ٌٍَïهيü
êàê ىîويî âûëه÷èٍü ٌêîëèîç âٍîًîé ٌٍهïهيè êîًٌهٍ ïîےٌيè÷يîمî îٍنهëà ïîçâîيî÷يèêà

êàê èçلàâèٌٍà ٌٍََëîٌٍè
ًهôهًàٍ يà ٍهىَ ىàٌٌàو ïًè ٌêîëèîçه
لaينaو ïًè ٌêîëèîçه
îٌàيêà ًهلهيêà â 4 ىهٌےِà
êَïèٍü â êèٍàه ïîçâîيî÷يèêà
ٌêîëèîç âٍîًîé ٌٍهïهيè ôîٍî
çàلîëهâàيèے ïîçâîيî÷يèêà êèôîç
مèىيàٌٍèêà يà ٌêîëèîç âèنهî
êàê âûمëےنèٍ ٌيèىîê èنهàëüيîé îٌàيêè
ىîويî ëè âûëه÷èٍü ٌêîëèîç â 15 ëهٍ
çàيےٍèے ôèçè÷هٌêèىè َïًàويهيèےىè نëے êîًًهêِèè îٌàيêè
êَïèٍü نëے èٌïًàâëهيèے îٌàيêè
ôèêٌèًîâàييûé ٌêîëèîç 1 ٌٍهïهيè مîنهي ëè
ٌïîينèëîëèٌٍهç êîيٌهًâàٍèâيîه ëه÷هيèه
ëه÷هيèه ٌêîëèîçà â لàêَ
ٌêîëèîç َ ًهلهيêà êàê èٌïًàâèٍü
مèىيàٌٍèêà îٍ ٌêîëèîçà نëے نهٍهé
َàَ îïًهنهëèٍü ٌêîëèîç
ëيâîٌٍîًîييèé ٌêîëèîç
ٌٍàٍèٌٍèêà ٌêîëèîçà َ ّêîëüيèêîâ
ëه÷هيèه ٌêîëèîçà يَمà لهٌٍ âèنهî
ِهيًٍû èٌêًèâëهيèے îٌàيêè
ëهلهنهâà ه.à âîٌïèٍàيèه ïًàâèëüيîé îٌàيêè