AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















ïîَُنهٍü يîâîٌèلèًٌê
ئèنêèé تàٍّàي أنه تَïèٍü آ خًّه
ًهِهïٍ وèنêîمî êàٍّàيà
صَنههى ٍàيَِے êëàٌٌè÷هٌêàے à‎ًîلèêà
ئèنêèé تàٍّàي ءàëûê÷û ضهيà
ïîَُنهٍü يà 13-15 êم çà 3-5 ىهٌےِهâ
ïèٍàيèه hipp
êàê ïîَُنهٍü.ىيهيèے è ٌîâهٍû ٌïهِèàëèٌٍîâ
وèنêèé êàٍّàي ٌêîëüêî مًàىى â ٌٍَêè َïîًٍهلëےٍü
âûنهًوàٍü نèهٍَ ïه÷هيü êàëîًèè نèهٍè÷هٌêèé ٌَï ٌ مًèلàىè دîَُنهيèه ôîًَى وèًîٌوèمà‏ùàے نèهٍà http://fitspeople.ru/kak-poxudela-in...ovicheva-foto/ نèهٍà ïًè ‎ًًîçèéيîى مàًٌٍèٍه نâà نيے يà êهôèًه ىîويî ëè ïîَُنهٍü ôëَîêٌهٍèي نëے ïîَُنهيèے îٍçûâû çنîًîâüه êîوè ëèِà نèهٍà نëے ًهلهيêà 11
وèنêèé êàٍّàي irecommend
ôîًَى ىàًمàًèٍà êîًîë¸âà نهâےٍèنيهâيàے نèهٍà êàêàے نèهٍà ïîنُîنèٍ èىهييî ىيه?
êîيٌهًâèًîâàييûé مîًîُ êàëîًèéيîٌٍü نèهٍà ïًè ًَàًٍَèè 3 4 نيهâيûه نèهٍû
êàê ïîَُنهٍü يه هٌٍü ïîٌëه 6
ئèنêèé تàٍّàي ضهيà إيèٌهéٌê
لûًٌٍî è ‎ôèêٍèâيî ïîَُنهٍü
ؤèهٍè÷هٌêèه ًهِهïٍû ٌٍîë n5
ôîًَى êîىَ ïîىîمëà نèهٍà êîâàëüêîâà صَنه‏ٍ ëè îٍ îلًَ÷à ïًàâèëüيîه ïèٍàيèه, نëے ىûِّ نèهٍà نëے نهٍهé ٌ çàلîëهâàيèهى ïîنوهëَنî÷يîé وهëهçû نèàلهٍ, نèهٍà, ëه÷هيèه يàًîنيèىè ىهٍîنàىè
îنهونà êàيٍ نëے ïîَُنهيèے
وèنêèé êàٍّàي ÷هى âًهنهي
êَëèيàًيûه ًهِهïٍû نèهٍû 1 ïًè ےçâه وهëَنêà
ئèنêèé تàٍّàي تàىهيهِ تَïèٍü
وèنêèé êàٍّàي â êًàٌيîنàًه
يàçâàيèه نèهٍà ëàًèٌû نîëèيîé
وèنêèé êàٍّàي êَïèٍü
نèهٍà è î÷èùهيèه êèّه÷يèêà ٌهëهçهيêà نèهٍà نëے ًهلهيêà ïîٌëه َنàëهيèے êàê لûًٌٍî ïîَُنهٍü çà يهنهë‏ لهٌïëàٍيî
وèنêèé êàٍّàي â àïٍهêه
نèهٍà ëàًèٌû نîëèيîé âàًèàيٍû
نèهٍû يه âًهنيûه نëے çنîًîâüے ٌلàëàيٌèًîâàييàے لهëêîâàے نèهٍà ïîَُنهيèه وèًîٌوèمàٍهëè ٌïîًٍèâيîه ïèٍàيèه ٌêîëüêî âًهىهيè çàيèىàٍüٌے ٌ îلًَ÷هى, ÷ٍîلû ïîَُنهٍü?\
ئèنêèé تàٍّàي أنه تَïèٍü آ حîâîًîٌٌèéٌêه
نèهٍà 5 îٍâàًيûُ êàًٍîôهëèي
ٌïîٌîل ïîَُنهٍü àëëهي êàًً
ًàçنهëüيîه ïèٍàيèه ïîَُنهٍü نëے çيàêà çîنèàêà ëهâ
ِîé àيèٍà ٌïîًٍ ïîَُنهٍü
ٌàىàے ‎ôèêٍèâيàے نèهٍà
هâمهيèے îٌèïîâà è ه¸ نèهٍà
ïîَُنهيèه â èوهâٌêه
êًهىëهâٌêaے نèهٍa ًهِهïٍû
ىàٌëî ëüيےيîه êàëîًèéيîٌٍü
ىîويî ëè ïîَُنهٍü ïًè ïîىîùè ٌêàêàëêè â ل¸نًàُ
َُنههى ïًîٌٍî ôîًَى
êîيًٍîëüيûه ًàلîٍû ïî îٌيîâàى çنîًîâüے
ًèٌîâàے êèٍàéٌêàے نèهٍà çàâًٍàê
êàê ïîَُنهٍü çà 10 نيهé يà 5êم.?
نèهٍà èييû âîëîâè÷هâîé â èيٍهًيهٍه
يà ٌêîëüêî ىîويî ïîَُنهٍü çà يهنهë‏ هٌëè مîëîنàٍü
ّêîëüيîه ïèٍàيèه êّï