AmrAnkola

اàêàçàٍü ئèنêèé êàٍّàي ïًےىî ٌهé÷àٌ!



















êàëîًèéيîٌٍü êàّè ًîëü لهëêîâ â ïèٍàيèè ÷هëîâهêà
ئèنêèé تàٍّàي تَïèٍü رàëüٌêه
وèنêèé êàٍّàي êَïèٍü â َôه
نèهٍà ¹5ï ىهي‏
ئèنêèé تàٍّàي أنه تَïèٍü آ حîâûé ًîçنîëه
ٌêà÷àٍü لهçïëàٍيî êيèمَ àëهي êàً êàê ïîَُنهٍü
ïًaâèëüيîه ïèٍaيèه ïîَُنهيèه
êàê ïîَُنهٍü ïًè ïîىîùè âîنû ىîويî ëè ïîَُنهٍü ٌ ïًهïàًàٍîى âèٍàٍهًà àيàيàٌ
هëهيà ىàëûّهâà î وèنêîى êàٍّàيه
ءٍَهًلًîن ٌ èêًîé êàëîًèè نèهٍà 5 ïًè مèïàٍèٍه fitspeople.ru/procedury-dlya-poxudeniya-v-bane/ نèهٍà 1 ٌٍîë êàêèه ىîويî ôًٍَêû صَنههى يà لهمîâîé نîًîوêه مàًٌٍèٍ ïîâûّهييàے êèٌëîٍيîٌٍü نèهٍà ïًîمًàىىà نëے ïîَُنهيèے ٌàيàٍîًèè نèهٍà ïًè âàêََىيîى ىàٌٌàوه
وèنêèé êàٍّàي ÷àé
ïîَُنهيèه â êëèيèêه لîًىهيٍàëے ٌàيàٍîًèè ٌيèوهيèه âهٌà age/188
êهôèًيàے نèهٍà ïîَُنهٍü يà 5 êم çà يهنهë‏ ïîَُنهيèه لûًٌٍî è ‎ôôهêèâيî ٌîâهٍû è èٌٍîًèè ïًهçèنهيٌٍêàے نèهٍà ٌêà÷àٍü ifile ؤèهٍà îٍ àًèيàû ّàًàïîâîé
200 مًàىى êًَèِû, çهëهيûé ٌàëàٍ, îنèي îمًَهِ ‎ٍî نèهٍà ?
ئèنêèé تàٍّàي ضهيà ءàلàهâî
َïًàويهيèے ÷ٍî لû َلًàٍü وèâîٍ è لîêà
رًهنٌٍâà نëے ïîَُنهيèے â àïٍهêàُ
ٌàىàے لûًٌٍàے نèهٍà â ىèًه êًهىëهâٌêàے نèهٍà ôèٍيهٌ مهïàٍèٍ نèهٍà ïèٍàيèه ëه÷هيèه ïîèٌê
نèهٍà ÷هًيûé ُëهل ٌ ٍâîًîمîى
وèنêèé êàٍّàي â ïهًىè
دîَُنهٍü لهç نèهٍ çàيèىàےٌü ٌïîًٍîى
ئèنêèé تàٍّàي آ جîمî÷ه تَïèٍü
منه ىîويî çàêàçàٍü وèنêèé êàٍّàي
÷ٍî يَويî êَّàٍü ÷ٍîلû لûًٌٍî ïîَُنهٍü
وèنêèé êàٍّàي ‎âàëàً
ïîَُنهٍü çà ىهٌےِ لûًٌٍî è ‎ôôهêٍèâيî نèهٍà يà ُëهله è âîنه ٌïîًٍèâيîه ïèٍàيèه â ë‏لëèيî
وèنêèé êàٍّàي لهٌïëàٍيî
ïîَُنهٍü ٌ نàًüهé ÷هًيûُ
ٍهëےٍèيà îٍâàًيàے êàëîًèéيîٌٍü êîٌىهٍè÷هٌêàے îïهًàِèے-َلًàٍü ôàًٍَê يà وèâîٍه ïîَُنهيèهî÷èٌٍèٍهëüيûه êëèçüىû
ئèنêèé تàٍّàي ہٍَُلèيٌêه
âèنهî ïًîمًàىىû نëے ïîَُنهيèے
َُنههى ٍàيَِے âèنهî ٌêà÷àٍü لهٌïëàٍيî
نèهٍà â êîًٍîé ïًèٌٌٍٍَâَ‏ٍ ٌَُîôًَêٍû
ïîَُنهٍü ٌ êîâàëüêîâûى
ذَلًèêà َُنههى âىهٌٍه
ےïîيٌêàے نèهٍà 4 نيے
تًهٌٍüےيٌêàے نèهٍà يà êم
نèهٍà ïًè ًàêه ےè÷يèêà
نèهٍà ¹ 4
نèهٍû يà ٌَï÷èêàُ
èمëîَêàëûâàيèه ïîَُنهيèه êèهâ
رèٌٍهىû ïîَُنهيèے ٌêà÷àٍü
èيٍهًيهٍ è çنîًîâüه
âàًهيàے مًه÷êà نèهٍà
ؤèهٍà ïًè ىêل êàىيè îêٌàëàٍ è ôîٌôàٍ
نèهٍà ïًè ىèهëîىه
çنîًîâîه ïèٍàيèه â يà÷àëüيîé ّêîëه
رêà÷àٍü َُنهيèه ٌ 2êàنًîى
ٌهًٍèôèêàِèے îلîًَنîâàيèے êàê ىîويî لûًٌٍî ïîَُنهٍü
âûٌîêèé è َُنîé