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ظٹط´ط¹ط± ط§ظ„ط£ط´ط®ط§طµ ط¹ط§ط¯ط© ط¨ط£ظ† ط£ط´ط¹ط© ط§ظ„ط´ظ…ط³ ظ„ط·ظٹظپط© ظˆظ„ط§ طھط¶ط± ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ط£ظˆ ط§ظ„ط¬ظ„ط¯طŒ ظ„ظƒظ† ط§ظ„ط£ظ…ط± ظٹط®طھظ„ظپ طھظ…ط§ظ…ط§طŒ ط®ط§طµط© ظپظٹ ظپطµظ„ ط§ظ„طµظٹظپطŒ ط*ظٹط« طھط³ط·ط¹ ط§ظ„ط´ظ…ط³ ط³ط§ط¹ط§طھ ط·ظˆظٹظ„ط©طŒ ظˆطھط²ظٹط¯ ط*ط¯ط© ط£ط´ط¹طھظ‡ط§طŒ ظˆظ‚ط¯ ظ„ط§ طھط¸ظ‡ط± ط¢ط«ط§ط±ظ‡ط§ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ظپظˆط±.
ظˆظ…ط¹ ظ…ط±ظˆط± ط§ظ„ظˆظ‚طھ ظˆط§ظ„طھط¹ط±ط¶ ط§ظ„ظ…طھظƒط±ط± ظ„ظ„ط´ظ…ط³ ظˆظ„ظپطھط±ط§طھ ط·ظˆظٹظ„ط©ط› طھط¸ظ‡ط± ط¢ط«ط§ط±ظ‡ط§ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¬ظ„ط¯ ظپظٹ طµظˆط±ط© طھط¬ط§ط¹ظٹط¯ ظˆط¨ظ‚ط¹ ط¬ظ„ط¯ظٹط©طŒ ظˆظ‚ط¯ ظٹط¤ط¯ظٹ ط§ظ„طھط¹ط±ط¶ ط§ظ„ط·ظˆظٹظ„ ظ„ط£ط´ط¹ط© ط§ظ„ط´ظ…ط³ ط¥ظ„ظ‰ ط³ط±ط·ط§ظ† ط§ظ„ط¬ظ„ط¯.
ظˆطھط¶ط± ط£ط´ط¹ط© ط§ظ„ط´ظ…ط³ ظپظˆظ‚ ط§ظ„ط¨ظ†ظپط³ط¬ظٹط© ط§ظ„ط£ظ„ظٹط§ظپ ط§ظ„ظ…ظˆط¬ظˆط¯ط© ظپظٹ ط§ظ„ط¬ظ„ط¯طŒ ط§ظ„طھظٹ طھط³ظ…ظ‰ "ط§ظ„ط¥ظٹظ„ط§ط³طھظٹظ†"طŒ ظˆط§ظ„طھظٹ طھط³ط§ط¹ط¯ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط¹ظˆط¯ط© ط¥ظ„ظ‰ ظ…ظˆظ‚ط¹ظ‡ط§ ط§ظ„ط£طµظ„ظٹ ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ طھطھط¹ط±ط¶ ظ„طھظ„ظپ ط£ظˆ طھط؛ظٹط± ط¹ط±ط¶ظٹ.
ظ„ظƒظ† ط¹ظ†ط¯ظ…ط§ طھظ†ظ‡ط§ط± ظ‡ط°ظ‡ ط§ظ„ط£ظ„ظٹط§ظپطŒ ظٹط¨ط¯ط£ ط§ظ„ط¬ظ„ط¯ ظپظٹ ط§ظ„طھط±ظ‡ظ„ ظˆط§ظ„طھظ…ط¯ط¯طŒ ظˆطھط¸ظ‡ط± ظ…ط§ طھط´ط¨ظ‡ ط¢ط«ط§ط± ط§ظ„ظƒط¯ظ…ط§طھطŒ ظˆطھط³طھط؛ط±ظ‚ ظˆظ‚طھط§ ط£ط·ظˆظ„ ظ„ظ„ط´ظپط§ط،.
ط§ظ„ظ†ظ…ط´ ظˆطھطµط¨ط؛ ط§ظ„ط¬ظ„ط¯ط¥ظ† ظ‚ط¶ط§ط، ط§ظ„ظƒط«ظٹط± ظ…ظ† ط§ظ„ظˆظ‚طھ طھط*طھ ط£ط´ط¹ط© ط§ظ„ط´ظ…ط³ ظپظˆظ‚ ط§ظ„ط¨ظ†ظپط³ط¬ظٹط©طŒ ظˆط®ط§طµط© ظپظٹ ظپطµظ„ ط§ظ„طµظٹظپطŒ ظٹظ…ظƒظ† ط£ظ† ظٹطµظٹط¨ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ط¨ط§ظ„ظ†ظ…ط´ ظˆط§ظ„ظ…ظ„ظ…ط³ ط§ظ„ط®ط´ظ†طŒ ظˆط§ظ„ط¨ظ‚ط¹ ط§ظ„ط¨ظٹط¶ط§ط،طŒ ط¨ط§ظ„ط¥ط¶ط§ظپط© ط¥ظ„ظ‰ ط¥طµظپط±ط§ط± ظˆطھظ„ظˆظ† ط£ظˆ طھطµط¨ط؛ ط§ظ„ط¬ظ„ط¯طŒ ظˆطھظˆط³ط¹ ط§ظ„ط£ظˆط¹ظٹط© ط§ظ„ط¯ظ…ظˆظٹط© ط§ظ„طµط؛ظٹط±ط© طھط*طھ ط§ظ„ط¬ظ„ط¯ ط£ظٹط¶ط§.

ظˆظ†ط´ط± ظ…ظˆظ‚ط¹ "ظˆظٹط¨ ظ…ظٹط¯" ط§ظ„ظ…ط¹ظ†ظٹ ط¨ط§ظ„طھظ‚ط§ط±ظٹط± ط§ظ„ط·ط¨ظٹط© طھظ‚ط±ظٹط±ط§ ظٹط±طµط¯ طھط³ط¹ ظ†طµط§ط¦ط* ظ„ظˆظ‚ط§ظٹط© ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ظ…ظ† ط£ط´ط¹ط© ط§ظ„ط´ظ…ط³ ط§ظ„ط¶ط§ط±ط© ط®ظ„ط§ظ„ ظپطµظ„ ط§ظ„طµظٹظپ:
1-  ظˆط¶ط¹ ظƒط±ظٹظ…ط§طھ ظˆط§ظ‚ظٹط© ظ…ظ† ط£ط´ط¹ط© ط§ظ„ط´ظ…ط³ ط§ظ„ط¶ط§ط±ط© ظ„ط*ظ…ط§ظٹط© ط§ظ„ط¬ظ„ط¯ ظ…ظ† ط§ظ„ط£ط´ط¹ط© ظپظˆظ‚ ط§ظ„ط¨ظ†ظپط³ط¬ظٹط©طŒ ظˆظٹط³طھط*ط³ظ† ط£ظ† ظٹطھظ… ظˆط¶ط¹ ظ‡ط°ط§ ط§ظ„ظƒط±ظٹظ… ظ‚ط¨ظ„ 15 ط¯ظ‚ظٹظ‚ط© ظ…ظ† ط§ظ„ط®ط±ظˆط¬ ظˆط§ظ„طھط¹ط±ط¶ ظ„ط£ط´ط¹ط© ط§ظ„ط´ظ…ط³.
2- ط¥ط¹ط§ط¯ط© ظˆط¶ط¹ ظƒط±ظٹظ…ط§طھ ط§ظ„ظˆظ‚ط§ظٹط© ظ…ظ† ط£ط´ط¹ط© ط§ظ„ط´ظ…ط³ ط§ظ„ط¶ط§ط±ط© ظƒظ„ ط«ظ…ط§ظ†ظٹظ† ط¯ظ‚ظٹظ‚ط© ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط£ظ‚ظ„ ظ…ظ† ط§ظ„ظ…ط±ط© ط§ظ„ط£ظˆظ„ظ‰طŒ ط¥ط°ط§ ظƒظ†طھ ظ„ط§ طھط²ط§ظ„ طھطھط¹ط±ط¶ ظ„ظ„ط´ظ…ط³طŒ ط®ط§طµط© ظپظٹ ط¥ط¬ط§ط²ط© ط§ظ„طµظٹظپطŒ ط*ظٹط« ظٹط¬ظ„ط³ ط§ظ„ط£ط´ط®ط§طµ ط¹ظ„ظ‰ ط§ظ„ط´ظˆط§ط·ط¦طŒ ظˆظٹطھط¹ط±ط¶ظˆظ† ظ„ظ„ظ…ظٹط§ظ‡ ظˆط§ظ„طھط¹ط±ظ‚ ط¨ط§ط³طھظ…ط±ط§ط±.
3- ط§ط±طھط¯ط§ط، ط§ظ„ظ†ط¸ط§ط±ط§طھ ط§ظ„ط´ظ…ط³ظٹط©.
4- ط§ط±طھط¯ط§ط، ط§ظ„ظ‚ط¨ط¹ط§طھ ظˆط§ط³ط¹ط© ط§ظ„ط*ظˆط§ظپطŒ ظˆط§ظ„ظ‚ظ…طµط§ظ† ظˆط§ظ„ط³ط±ط§ظˆظٹظ„ ط°ط§طھ ط§ظ„ط£ظƒظ…ط§ظ… ط§ظ„ط·ظˆظٹظ„ط©.
ط§ط¹ظ„ط§ظ†5- طھط¬ظ†ط¨ ط§ظ„طھط¹ط±ط¶ ظ„ط£ط´ط¹ط© ط§ظ„ط´ظ…ط³ ظ‚ط¯ط± ط§ظ„ط¥ظ…ظƒط§ظ† ظ…ظ† ط§ظ„ط³ط§ط¹ط© ط§ظ„ط¹ط§ط´ط±ط© طµط¨ط§ط*ط§ ط¥ظ„ظ‰ ط§ظ„ط³ط§ط¹ط© ط§ظ„ط«ط§ظ†ظٹط© ظ…ط³ط§ط،.
6- ظپط*طµ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ط¨ط§ظ†طھط¸ط§ظ… 隔離霜防曬ط*طھظ‰ طھط¹ط±ظپ ط·ط¨ظٹط¹طھظ‡ط§طŒ ظˆطھط±طµط¯ ط£ظٹ طھط؛ظٹظٹط±ط§طھ ط£ظˆ ط¨ظ‚ط¹ ط¬ظ„ط¯ظٹط© طھط¸ظ‡ط± ط¹ظ„ظٹظ‡ط§.
7- ط¶ط±ظˆط±ط© ط§ط®طھظٹط§ط± ظ…ط³طھط*ط¶ط±ط§طھ ط§ظ„طھط¬ظ…ظٹظ„ ظˆط§ظ„ط¹ط¯ط³ط§طھ ط§ظ„ظ„ط§طµظ‚ط© ط§ظ„طھظٹ طھظˆظپط± ط§ظ„ط*ظ…ط§ظٹط© ظ…ظ† ط§ظ„ط£ط´ط¹ط© ظپظˆظ‚ ط§ظ„ط¨ظ†ظپط³ط¬ظٹط©.
8- ط¥ط°ط§ ظƒظ†طھ طھطµط·ط*ط¨ ط£ط·ظپط§ظ„ظƒ ظ„ظ„ط®ط§ط±ط¬طŒ ظپظٹط¬ط¨ ط£ظ† طھط*ظ…ظٹ ط¨ط´ط±ط© ط·ظپظ„ظƒ ظˆطھظˆظپط± ظ„ظ‡ ط§ظ„ط*ظ…ط§ظٹط© ط°ط§طھظ‡ط§ ط§ظ„طھظٹ طھطھط¨ط¹ظ‡ط§طŒ ظˆط¹ظ„ظ‰ ط±ط£ط³ظ‡ط§ ط§ظ„ظƒط±ظٹظ…ط§طھ ط§ظ„ظˆط§ظ‚ظٹط© ظ…ظ† ط§ظ„ط´ظ…ط³.
9- ط¹ط¯ظ… ط§ط³طھط®ط¯ط§ظ… ط¬ظ‡ط§ط² "طھط³ظ…ظٹط±" ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© (ط*ظ…ط§ظ… ط§ظ„ط´ظ…ط³ ط§ظ„طµظ†ط§ط¹ظٹ)طŒ ظˆظ‡ظˆ ط¹ط¨ط§ط±ط© ط¹ظ† ط¬ظ‡ط§ط² ظ…ط²ظˆط¯ ط¨ط³ط±ظٹط± ظٹظ†طھط¬ ط£ط´ط¹ط© ظپظˆظ‚ ط¨ظ†ظپط³ط¬ظٹط© ظ„ط¥ظƒط³ط§ط¨ ط§ظ„ط¨ط´ط±ط© ط§ظ„ظ„ظˆظ† ط§ظ„ط£ط³ظ…ط±.
ظˆظٹطھظƒظˆظ† ط§ظ„ط¬ظ‡ط§ط² ظ…ظ† ط¬ط²ط£ظٹظ†: ط£ط*ط¯ظ‡ظ…ط§ ط³ظپظ„ظٹ ظٹط´ط¨ظ‡ ط§ظ„ط³ط±ظٹط±طŒ ظˆط§ظ„ط¢ط®ط± ط¹ظ„ظˆظٹ ط¹ط¨ط§ط±ط© ط¹ظ† ط؛ط·ط§ط، ط¨ط·ظˆظ„ ط§ظ„ط³ط±ظٹط± ظ†ظپط³ظ‡طŒ ظˆظٹط´ط¨ظ‡ ط¹ظ„ط¨ط© ط§ظ„ظ†ط¸ط§ط±ط©طŒ ظˆظٹطھظƒظˆظ† ط§ظ„ط¬ط²ط،ط§ظ† ظ…ظ† ظ…طµط§ط¨ظٹط* ظپظ„ظˆط±ط³ظ†طھ ظ…ط؛ط·ط§ط© ظ…ظ† ط§ظ„ط¯ط§ط®ظ„ ط¨ط§ظ„ظپظˆط³ظپظˆط±طŒ ظˆط§ظ„طھظٹ طھظ†طھط¬ ط·ظٹظپط§ ظ…ظ† ط§ظ„ط£ط´ط¹ط© ظپظˆظ‚ ط§ظ„ط¨ظ†ظپط³ط¬ظٹط© ط§ظ„ظ…ظ…ط§ط«ظ„ط© ظ„ط£ط´ط¹ط© ط§ظ„ط´ظ…ط³.